Ðề: Mẹ bầu cần biết. Nguy hiểm rối loạn ăn uống thai kỳ Đây là một hiện tượng không còn xa lạ trong xã hội hiện nay, nhưng đối với thai phụ thì đây là vấn đề khá nguy hiểm. Lý do là vì những người mắc bệnh thường không nhận thức đúng về cân nặng và vóc dáng của mình. Họ bị ám ảnh bởi số đo của người khác, từ đó thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình theo hướng tiêu cực. Đương nhiên không cần bàn, đây cũng là những người ương bướng nhất quả đất vì họ chẳng bao giờ chịu lắng nghe lời khuyên của người khác. Có hai dạng rối loạn ăn uống: chứng biếng ăn và háu ăn. Trong khi có khoảng 1/250 thai phụ không muốn thêm bất cứ thứ gì thì ngược lại, có 1/50 trường hợp lại muốn ăn tất cả những thứ mà họ có thể. Điều đó chứng tỏ rối loạn ăn uống vô cùng phổ biến và xuất hiện với mật độ ngày càng cao.Tuy nhiên, hậu quả của nó có thể gây nguy hiểm đến tính mạng nếu không được chữa trị kịp thời. Gần đây vừa rộ lên câu chuyện về một bà bầu chỉ 25 kg, là nhạn nhân của chứng biếng ăn trầm trọng ngay từ 12 tuổi với thời niên thiếu chỉ nặng 20 kg. Sau 10 năm điều trị tích cực, cô đã đạt được 57 kg. Thế nhưng khi mang thai, nỗi sợ tăng ký lại trỗi dậy và cô gái này không ngừng bỏ ăn để giữ vóc dáng ban đầu của mình, cho dù bác sĩ và chồng cô đã khuyên nhủ hết mực. Hậu quả là cô phải nhập viện, cả hai mẹ con đều có nguy cơ tử vong rất cao. Người ta phải lắp ống truyền đạm vào cơ thể thai phụ để duy trì sự sống cho cả hai. May mắn là thai nhi vẫn có thể ra đời, dù sớm hơn đến 10 tuần và người mẹ phải cải thiện tình trạng sức khỏe cho đến khi con được 14 tháng tuổi mới có thể chăm sóc. Biếng ăn trong thai kỳ có thể dẫn tới vô số hậu quả không lường, như sinh non, sinh con thiếu cân, biến chứng khi sinh, tiền sản giật, phải mổ lấy thai. Nguy hiểm hơn, nó có thể dẫn tới tình trạng thai tăng trưởng chậm trong tử cung, mắc vấn đề hô hấp, chết non, thai phụ bị trầm cảm, mắc bệnh tiểu đường và sẩy thai. Nhiều bà bầu không thể chấp nhận việc cơ thể tăng từ 10 – 12,5 kg trong thai kỳ, tức phải nạp hơn 2.000 calorie/ ngày. Điều này giống như một cơn ác mộng, bởi trước đó họ vốn đã sợ thức ăn. Chứng háu ăn – không khác hơn là bao Dù gọi là “chứng háu ăn”nhưng triệu chứng và hậu quả của nó cũng như căn bệnh trên. Những ai mắc chứng háu ăn sẽ “thả phanh” nhưng sau đó lại lên chế độ thải bỏ bằng cách móc họng nôn hết ra, uống thuốc xổ hay khiến bản thân bị bệnh. Nói cho cùng, cơ thể thai phụ lẫn thai nhi vẫn chịu những tác động không ổn định nếu thai phụ mắc chứng háu ăn. Cũng giống như chứng biếng ăn, thai phụ mắc chứng háu ăn có thể tử vong nếu không được điều trị cẩn thận. Không chỉ vậy, việc nôn thường xuyên còn dẫn đến nhiều vấn đề nguy hại khác cho sức khỏe và cân nặng không ổn định còn dẫn đến bệnh cao huyết áp. Chị M. Hạnh (Quảng Bình), kể: “Hồi trẻ cứ mỗi khi căng thẳng là mình lại nốc một đống thức ăn vào người, không cần biết nửa đêm hay rạng sáng, rồi lại chạy vào nhà tắm nôn thốc nôn tháo. Lớn lên cứ tưởng mình đã khỏi bệnh, ngờ đầu khi mang thai thì chứng háu ăn lại tiếp tục tái phát. Mình ăn vô tội vạ, sau đó lại sợ và thương con nhưng xấu hổ không dám kể cho ai nghe. Mỗi ngày mình móc họng cũng không dưới 5 lần. Sau đó mình lên cơn tăng xông phải nhập viện 2 tuần để tránh sinh non. Sau khi sinh mình cũng rất khó khăn để cho con bú…”. Bảo vệ cả mẹ lẫn con Nếu phát hiện mình đang bị rối loạn ăn uống, hãy tìm mọi cách vượt qua nó để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn cho cả hai mẹ con bạn. Phần lớn những thai phụ trải qua rối loạn ăn uống đều có được những đứa bé vô cùng khỏe mạnh. Đó là do họ vẫn duy trì cân nặng của mình một cách khoa học. Hay nói cách khác, tâm lý chính là rào cản lớn nhất để vượt qua rắc rối này. - Lên lịch khám thường xuyên và bày tỏ khó khăn về ăn uống của mình cho bác sĩ. - Quyết tâm để lên cân vì sức khỏe của bạn và con. - Loại bỏ thức ăn gây hại, hướng tới những bữa ăn cân bằng với đầy đủ chất dinh dưỡng. - Tìm một nhà dinh dưỡng để hướng dẫn chế độ ăn tốt hơn. - Cố quên đi mong muốn nôn hết thức ăn. - Đăng ký biện pháp trị liệu cho chứng rối loạn ăn uống. - Sau thai kỳ, tiếp tục nhờ chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ… để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, từ đó bạn mới vượt qua cơn trầm cảm sau sinh cũng như có đủ sức khỏe để cho con bú. Bạn có đang rối loạn ăn uống? Bạn có thể mắc bệnh nếu bạn: - Trở nên quá cầu toàn và thường hụt hẫng khi không đạt được thứ mình muốn. Khi đó, bạn cảm thấy ăn là điều duy nhất mình có thể làm chủ được. - Đôi lúc bạn chỉ nghĩ về đồ ăn. - Cực kỳ nhạy cảm về cân nặng. Sợ bị béo phì, kể cả khi mọi người bảo bạn ốm. - Lên danh sách những thức ăn cấm, càng lúc càng ăn ít. - Tập thể dục quá sức, thông thường bạn sẽ không cho mọi người biết vì sợ họ ngăn cản. - Tự khiến mình bị bệnh. - Dùng thuốc giảm cân hoặc thuốc xổ. Theo Nhi Uyên (Mẹ yêu bé)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Suýt sảy thai vì ăn nhãn Ăn nhãn con vẫn "khỏe re" Theo mẹ Ốc: “Đọc tâm sự của mẹ Mũm về việc mang bầu không được ăn nhãn mình mới thấy chột dạ. Thật may mắn là suốt thời gian mang thai em Ốc và đến bây giờ con yêu vẫn khỏe mạnh bình thường. Mình mang bầu những tháng đầu thai kỳ hồi đầu hè, giữa mùa nhãn mà đây lại là món ăn khoái khẩu của mình nên không thể bỏ qua. Hầu như tuần nào mình cũng phải ăn đến 2-3 lần nhãn. Khi mang thai Ốc, mình ở nhà nên có rất nhiều thời gian để ăn vặt và nhãn luôn là lựa chọn đầu tiên của mình khi sà vào hàng hoa quả. Ông xã mình cũng là người thích ăn nhãn nên thường mua về để hai vợ chồng thưởng thức. Mình mang thai lần đầu không có nhiều kiến thức thai kỳ nên không biết rằng ăn nhãn có thể gây sảy thai. Vợ chồng mình lại sống xa bố mẹ nên không được ai nhắc nhở việc này. Có ngày mình đã ăn đến cả gần 1kg nhãn đấy. Thật may mắn là thai kỳ của mình vẫn khỏe mạnh, con tăng cân đều và còn to hơn mức chuẩn (Ốc chào đời được 3,9kg). Lúc sinh xong mình còn nghĩ rằng nhờ ăn nhãn mà con mình mới to thế vì nhãn ngọt, chứa nhiều đường mà. Đến bây giờ, Ốc được gần 5 tháng rồi, vẫn khỏe mạnh bình thường và rất cứng cáp nhé. Mình không nghĩ rằng ăn nhãn nhiều có thể gây sảy thai vì chính mình đã ăn khá nhiều những tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, mình phải công nhận là ăn nhãn rất nóng. Mỗi lần ăn xong mình đều bị nổi mụn trên mặt đấy.” Sảy thai vì ăn nhãn Chia sẻ với nỗi băn khoăn của mẹ Mũm, chị Hồng Anh (Hà Nội) viết: “Chính chị gái tôi đã chịu hậu quả về việc ăn nhãn bừa bãi khi mang thai đấy. Hồi chị mang bầu, mẹ tôi nói không được ăn nhãn nhưng chị không nghe. Cuối cùng chị đã bị sảy thai hồi tuần thứ 12 thai kỳ sau một lần ăn hết cả túi nhãn to. Vì vậy, mình khuyên bạn không nên ăn nhãn. Có thờ có thiêng, có kiêng có lành” mẹ nó ạ. Chỉ là kiêng hết 9 tháng mang bầu thôi mà”. Cùng chung ý kiến này, mẹ Ánh ở địa chỉ thanhpham...@gmail.com viết: "Mình cũng có một cô bạn đồng nghiệp đã bị sảy thai vì ăn nhãn đó. Vậy nên khi mang bầu mình nhất quyết không động đến một quả nhãn. Nhãn có tính nóng, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, làm cho vị khí ngược lên, dẫn đến nôn mửa. Nếu dùng lâu sẽ hại đến âm, xuất hiện hiện tượng nhiệt, đau bụng, xuất huyết. Đây là những dấu hiệu cực kỳ nguy hiểm khi mang thai. Vì vậy, mẹ Mũm cũng nên kiêng ăn nhãn nhé!" Chỉ nên ăn vừa đủ “Về thắc mắc có nên ăn nhãn trong thai kỳ hay không, theo mình câu trả lời là không. Kinh nghiệm rút ra từ chính mình là hồi mang bầu tháng thứ 5, mình có ăn chỉ tầm hơn chục quả nhãn thôi thế mà một lúc sau bụng bầu gò lên, tử cung co bóp đau chịu không nổi luôn. Cũng may mắn là chưa có vấn đề nghiêm trọng xảy ra. Sau hôm đó, mình cạch không dám động đến 1 quả nhãn nữa. Mình nghĩ rằng, cái này cũng theo cơ địa từng người thôi nhưng tốt hơn hết là chị em bầu nên kiêng ăn nhãn. Nhãn có tính nóng, dù không gây sảy thai thì cũng gây nóng trong cho chị em bầu, khiến chị em có cảm giác khó chịu, không tốt cho thai kỳ. Mẹ Mũm nghe lời mình nên kiêng mồm, kiêng miệng để con yêu được an toàn nhé! Chúc hai mẹ con luôn khỏe mạnh!” mẹ hoanghoathanh…@gmail.com chia sẻ. Mẹ bầu Nhung An chia sẻ: "Hiện tại em đang mang bầu tháng thứ 5, cũng đúng vào mùa nhãn đấy nhưng em không dám ăn nhiều vì sợ nóng và sảy thai. Tuy vậy, những lúc thèm quá em vẫn nhâm nhi vài quả và không thấy hiện tượng gì xấu. Em nghĩ rằng chúng ta chỉ cần không nên ăn quá nhiều là được chứ không đến nỗi phải bóp mồm, bóp miệng đâu." (Thái Nam - *********)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Bị ho nhiều khi mang thai Hỏi: Tôi mang thai tới nay đang ở tháng thứ 4, nhưng từ khi có thai tới nay tôi bị ho có đờm nhưng không có hiện tượng sốt. Xin bác sĩ cho biết liệu ho kéo dài như vậy có ảnh hưởng gì tới thai nhi hay không? Xin cảm ơn! Trả lời: Trong thời kỳ mang thai là lúc sức đề kháng cơ thể người mẹ giảm sút hơn bình thường, hơn nữa dưới tác động của các hôcmon thai nghén, những biến đổi về sinh lý trong thời kỳ mang thai làm cho cơ thể người phụ nữ thường nhạy cảm hơn với các yếu tố tác động của môi trường bên ngoài. Do đó cơ thể rất dễ mắc các bệnh viêm nhiễm đặc biệt viêm nhiễm đường hô hấp. Khi bị ho trong thời kỳ mang thai cần chú ý những vấn đề sau: - Không nên tự ý uống thuốc, đặc biệt trong những tháng đầu và khi chưa có chỉ định dùng thuốc của bác sĩ. - Nếu ho thông thường, không có sốt, khạc đờm, không đau ngực, không khó thở …thì không cần uống thuốc. Có thể dùng các bài thuốc dân gian trị ho như: Quât hấp mật ong, ngậm chút gừng tươi, lá hẹ hấp đường phèn, lá rẻ quạt ngậm và xúc họng, uống nhiều nước cam, uống thêm vitamin C, tăng cường nghỉ ngơi, tránh gió, lạnh, ẩm… - Nếu ho kéo dài trên 3 tuần không đỡ, hoặc ho nhiều có sốt, khạc đờm có màu xanh, vàng, kèm đau ngực…nhất thiết nên đi khám để phát hiện các bệnh như viêm phế quản, lao…để được điều trị kịp thời. - Đơn thuốc bác sĩ cho bạn dùng trong thời kỳ có thai là đã được cân nhắc hết sức cẩn thận về lợi ích điều trị cũng như tính an toàn cho thai nhi vì thể bạn nên tuân thủ để đạt hiệu quả điều trị tốt. - Trong lúc có thai, không nên tiếp xúc tại chỗ đông người, hạn chế tiếp xúc với trẻ em dưới 6 tháng tuổi để phòng ngừa nhiễm virut cúm, Rubella…Luôn giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc họng thường xuyên bằng nước muối ấm, tránh bị nhiễm lạnh, nhiễm mưa. - Chú ý ăn uống tăng cường, nghỉ ngơi đầy đủ và hạn chế các căng thẳng thần kinh không cần thiết để giúp thai nhi phát triển tốt cũng như sức khoẻ của bạn mau hồi phục. Trong thư bạn gửi về không ghi rõ bạn có bị ho nhiều không và đờm có màu khác không nên chúng tôi không thể khẳng định bạn đang bị viêm nhiễm gì. Nếu ho không kèm sốt thì có thể đó là ho do cảm cúm thông thường. Nhưng bạn đã bị ho từ lúc bắt đầu mang thai, khoảng 3-4 tháng nay thì bạn nên đi khám để được chữa trị dứt điểm. Ho nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn và thai nhi. (Bác sĩ Lê Lan - *********)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Bí quyết xử lý bệnh tiểu đường thai kì 7 bí quyết dưới đây vừa được các chuyên gia tạp chí y học Heath (Mỹ) công bố giúp chị em “sống chung” với căn bệnh này khi mang thai. 1. Kiểm soát đường huyết trước khi mang thai Trước khi mang thai phụ nữ nên làm tốt công tác chuẩn bị: Trước tiên là loại bỏ các thói quen bất lợi như hút thuốc lá, uống r***; giảm cân (nếu béo phì hay dư thừa trọng lượng); đi khám bác sĩ để được tư vấn về sức khỏe; bổ sung thêm vitamin và nếu đang mắc bệnh tiểu đường thì phải dùng thuốc đưa đường huyết về ngưỡng hợp lý. Riêng người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có rủi ro mắc hội chứng PCOS rất lớn (hội chứng buồng trứng đa nang) làm cho cơ thể khó thụ thai; trong trường hợp này có thể dùng thuốc kích thích rụng trứng như clomid và serophene. 2. Nên khám bệnh thường xuyên Nhóm phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường nên đi khám bác sĩ với tần suất nhiều gấp 3 lần so với những người không bị bệnh. Vì vậy, trước khi mang thai, nhóm người này phải làm tốt công tác “tổ chức” như tìm kiếm bác sĩ đa khoa, chuyên khoa, bác sĩ phụ khoa để giúp bản thân khám bệnh và xử lý những biến chứng khi cần. Ngoài việc tăng tần suất khám bệnh, phụ nữ mang thai cần phải làm nhiều phép xét nghiệm như siêu âm, kiểm tra đường huyết, xét nghiệm nước tiểu... Bên cạnh đó cũng cần mua bảo hiểm y tế và các loại bảo hiểm khác có ích trong giai đoạn thai kỳ và sinh con. 3. Nên dùng thuốc uống hay thuốc tiêm? Cho đến nay chưa có lý do để nói rằng thuốc tiểu đường dạng viên như metformin là an toàn hay không an toàn cho phụ nữ thai kỳ, nhưng thuốc uống lại tiện hơn. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 không nên dùng thuốc. Thuốc tiêm insulin tuy lích kích nhưng lại có tác dụng duy trì đường huyết trong giai đoạn trước hoặc trong khi mang thai. Tốt nhất, nên tư vấn bác sĩ loại thuốc thích hợp dùng cho người tiểu đường đang mang thai. 4. Ăn uống và dùng thuốc khi mang thai Thông thường, bác sĩ khuyến cáo phải tiêm insulin trước khi ăn để giúp insulin phát huy tác dụng, nhưng điều này lại làm cho chứng ốm nghén gia tăng. Vì thế, ngay sau khi ngủ dậy phụ nữ có thể ăn vặt. Tùy loại insulin mà thời gian từ khi tiêm đến khi phải ăn là khác nhau. Thông thường thời điểm phải ăn là khi insulin bắt đầu có tác dụng. Ví dụ, với insulin thường là 20 - 30 phút, insulin mixtard cũng là 30 phút, insulin bán chậm (lente, NPH, insulatard...) là 60 phút. Nếu ăn muộn hơn thì nguy cơ bị hạ đường huyết rất cao. Riêng trường hợp nôn nghén nhiều có thể dùng thuốc zofran sẽ giảm bệnh, tuy nhiên trước khi dùng thuốc nên tư vấn kỹ bác sĩ. 5. Duy trì đường huyết ổn định trong suốt giai đoạn thai kỳ Trong giai đoạn thai kỳ, nên duy trì mức đường huyết ở ngưỡng kiểm soát. Đây là công việc không mấy dễ dàng nhưng có thể đạt được bằng cách ăn uống, dùng thuốc, vận động và luôn mang theo máy đo đường huyết bên người. Theo khuyến cáo thì cứ mỗi giờ nên đo đường huyết 1 lần, trường hợp mệt mỏi có thể đo mau hơn. Nếu cần có thể tư vấn bác sĩ ngay lập tức để đưa đường huyết về ngưỡng kiểm soát. 6. Bổ sung món ăn carb tức thì Nếu thuộc nhóm người phải lệ thuộc vào insulin thì phải đề phòng chứng tụt đường huyết. Nguyên nhân của chứng tụt đường huyết có thể là do tiêm quá nhiều insulin, hoặc tiêm không đúng thời gian quy định, ăn không đủ cơ số thực phẩm để thỏa mãn nhu cầu insulin cần thiết cho cơ thể. Để khắc phục, nên mang theo viên glucose bên mình hoặc gel glucose để xử lý tình trạng đường huyết tụt. Nếu phương pháp trên không hiệu quả thì nên mang theo hộp nước hoa quả 100% hoặc chất bột carb để khi cần uống ngay, hoặc cũng có thể dùng kẹo để làm tăng đường huyết. 7. Tìm kiếm sự hỗ trợ của những người xung quanh Nên tìm kiếm sự hỗ trợ của cha mẹ, chồng, con, anh chị em trong nhà… Từ lời khuyên, kinh nghiệm cho đến cách ăn uống, nhất là những người đã trải qua trường hợp tương tự. Ví dụ chị, mẹ hoặc em gái đã mắc bệnh tiểu đường mang thai thành công. Ngoài ra có thể tư vấn bác sĩ chuyên môn, bạn bè, qua sách báo hoặc tham khảo thông tin trên Internet. Theo Khắc Nam (Mẹ & bé)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Các bệnh của mẹ ảnh hưởng đến thai nhi 1. Các bệnh nhiễm trùng a. Do virus - Sởi: Có thể gây sảy thai hoặc sinh non. Bệnh này không gây dị tật bẩm sinh cho con. - Bại liệt: Nếu mắc bệnh trong 3 tháng đầu, khoảng 50% thai phụ bị sảy thai. Nếu bị bại liệt trong 3 tháng cuối, thai có thể chết trong bụng mẹ. Bệnh này không gây dị tật bẩm sinh cho trẻ. - Coxsackie: Virus Coxsackie có thể qua rau thai, gây dị tật bẩm sinh cho con (dị dạng ở đường tiết niệu - sinh dục, đường tiêu hóa, hệ tim mạch). Nếu người mẹ nhiễm virus này vào tháng cuối thai kỳ, trẻ sinh ra có thể tử vong do viêm cơ tim hoặc viêm màng não. - ECHO: Virus này có thể qua nhau thai và gây viêm màng não cho trẻ, để lại di chứng thần kinh. Bệnh viêm gan do virus ECHO gây tử vong ở trẻ với tỷ lệ khá cao. - Cúm: Có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non. Đa số trẻ sinh ra có dị tật bẩm sinh nhẹ, hiếm khi có dị tật bẩm sinh nặng ở não. Trẻ sinh ra dễ bị viêm phổi. - Quai bị: Có thể gây sảy thai và sinh non. Trẻ sinh ra có thể nhẹ cân và bị dị tật bẩm sinh. b. Do vi trùng - Lao: Do mẹ suy kiệt vì bệnh lao nên thai nhi sẽ phát triển chậm. Bệnh nặng có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non. - Lậu: Đứa trẻ dễ bị lây nhiễm vi trùng lậu từ mẹ, bị viêm kết mạc do lậu diễn tiến, có thể mù nếu không được điều trị kịp thời. - Sốt rét: Người mẹ có thể bị sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non. Trẻ sinh ra có thể bị nhẹ cân, sốt, thiếu máu, vàng da, gan và lách to. 2. Các bệnh đường hô hấp - Hen: Có thể gây thai chết lưu hoặc sinh non. - Bệnh phổi mạn tính: Thai nhi chậm phát triển. Cả 2 mẹ con có thể bị khó thở cấp, dẫn đến tử vong. 3. Các bệnh tiêu hóa - Viêm loét đại tràng: Có thể dẫn đến sảy thai. - Vàng da ứ mật: Hậu quả thường gặp là thai chết lưu, sinh non hoặc trẻ sinh bị ngạt. - Viêm tụy cấp: Dễ gây sảy thai, thai chết lưu, sinh non. 4. Các bệnh về máu - Xuất huyết giảm tiểu cầu: Trẻ sinh ra có nguy cơ bị xuất huyết não do giảm tiểu cầu. - Thiếu máu: Nếu mẹ bị thiếu máu nặng, thai nhi sẽ chậm phát triển, bị sảy thai, chết lưu, hoặc bị sinh non, bị ngạt khi sinh. 5. Các bệnh thần kinh - Động kinh: Đứa trẻ rất có thể cũng bị động kinh và có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh cao gấp 8 lần so với những trẻ có mẹ không bị động kinh. Việc mẹ bị co giật trong thai kỳ thì sẽ làm tăng khả năng tử vong cho thai. - Nhược cơ: Đứa con sinh ra có thể bị yếu cơ, khóc yếu và bú yếu. Các triệu chứng này xuất hiện khoảng 10 ngày sau khi sinh và thường hồi phục sau nhiều tuần. 6. Các bệnh tim mạch - Bệnh tim: Trẻ có nguy cơ tử vong (nguy cơ này cao hay thấp tùy thuộc vào mức độ bệnh tim của mẹ). - Sốc do mất máu: Có thể gây tình trạng ngạt cho thai. 7. Các bệnh thận - nội tiết - Viêm cầu thận: Khoảng 10% trường hợp bị hư thai, 20% sinh non hoặc sinh ngạt. - Nhiễm trùng tiểu: Có thể gây sinh non, sảy thai hoặc thai chết lưu. - Tiểu đường: Con sinh ra thường to và dễ bị hạ đường huyết. 8. Bệnh ngoại khoa - Viêm ruột thừa: Bà mẹ bị viêm ruột thừa có thể sảy thai (nếu bị trong 3 tháng đầu) hoặc sinh non (nếu bị trong 3 tháng cuối). - Chấn thương vùng bụng: Các tai nạn gây chấn thương nội tạng người mẹ cũng có thể gây chấn thương trực tiếp cho thai. Để đảm bảo cho trẻ sinh ra được khỏe mạnh, phụ nữ mang thai cần đến các bệnh viện khám định kỳ nhằm phát hiện và điều trị kịp thời những bệnh lý gây tác động bất lợi cho thai. (Theo ******** )
Ðề: Mẹ bầu cần biết. “Bầu” làm thế nào để ngủ ngon? Ngủ là một phần tất yếu của cuộc sống, chẳng ai lại có thể chối bỏ cái sự thật đơn giản nhưng tất nhiên như thế. Mà đối với bà bầu, ngủ lại càng quan trọng vì tự nhiên phải mang thêm cái bụng to kềnh, hormone thì thay đổi, lúc nào người bầu cũng mệt và cần ngủ. Tuy nhiên, ở mỗi thai kỳ đều có những đặc điểm khiến bầu trằn trọc, mất ngủ. Hãy quan sát và khắc phục chúng để bầu có thể “yên giấc nồng” nhé. Thai kỳ đầu tiên (3 tháng đầu) Mệt ơi là mệt! Điều này được xem là một cách phản ứng tự nhiên của cơ thể bầu với quá trình thay đổi hàm lượng hoormone trong cơ thể khi mang thai. Bầu nào thích ngủ kiểu nằm sấp sẽ thấy “chịu không nổi” vì ngực đau, khó ngủ kinh khủng. Không những thế, tự nhiên lại đi tiểu, táo bón thường xuyên nữa chứ, đêm đêm cứ phải vào nhà vệ sinh “hành sự” khiến cho giấc ngủ bị ngắt quãng. Đặc biệt, hiện tượng ói nghén xuất hiện bất kể ngày đêm. Bầu muốn ngủ ngon để dưỡng sức chăm con nên: - Nếu thiếu ngủ, các triệu chứng nghén còn thể tệ hơn nên bầu cứ luôn đặt mình ở tình trạng: khi nào có cơ hội là mình phải nghỉ ngay, ngủ liền để lấy sức. - Học tập các bé, uống nước nhiều vào ban ngày nhưng hạn chế vào ban đêm để ít phải tỉnh giấc để vào “thăm” nhà vệ sinh quá thường xuyên. - Lúc nào cũng mang đồ ăn vặt (chọn thứ dễ ăn bằng tinh bột như bánh mì nướng, bánh quy mặn, ngũ cốc khô...) để chống chọi với cơn nôn ói. Ngay lúc đi ngủ cũng nên để chúng “trong tầm tay với”, buồn ói khi đang mơ màng hả? Bẻ bánh và ăn. Sáng dậy chưa ra khỏi giường đã muốn “ọe ọe” hả? Bẻ bánh và ăn. - Dù bầu đã từng thích nằm ngửa, nằm sấp lúc ngủ thì khi biết mình có thai là phải chuyển tư thế ngay và luôn. Ngủ nghiêng trái nhiều nhất vì nó giúp tăng lượng máu và dinh dưỡng tới nhau thai và thai nhi. Thích thoải mái hơn thì đặt gối êm giữa 2 đầu gối hoặc dưới bụng. - Dù trước kia bạn “thức khuya dậy muộn”, hoặc tùy hứng, lúc sớm lúc muộn thì khi có thai, bầu nên ngủ đúng giờ mỗi ngày. Việc này sẽ góp phần đưa cơ thể bầu vào “nề nếp” hơn một chút. - Dù có bận rộn thế nào, bầu cũng đừng để cơ thể bị mệt quá, còn khó ngủ hơn nữa đấy. Thai kỳ thứ hai (3 tháng giữa) Đến bây giờ thì bầu bớt mệt hơn chút rồi vì vừa thoát khỏi giai đoạn ốm nghén. Nhưng cơ thể bầu thực ra vẫn đang thay đổi cùng với sự phát triển của sinh linh bé bỏng trong bụng. Điều dễ nhận thấy nhất là tăng cân. Sự nhức mỏi vẫn tiếp tục. Trong thời kỳ này, tử cung rộng ra, cơ hoành bị giới hạn khiến hơi thở ngắn hơn, bầu còn hay bị ợ nóng, rất khó chịu. Thêm nữa, nhiều người hay gặp ác mộng, những giấc mơ thật hơn bao giờ hết, thậm chí có người còn mơ thấy mình bị mất con. Bầu muốn ngủ ngon dưỡng sức chăm con nên: - Dù bầu lúc trước thích ăn cay “điên cuồng” thì thời gian này cũng nên hạn chế tối đa các loại thực phẩm cay, dầu mỡ, chiên để tránh bị ợ nóng. - Khi ngủ, bầu kê đầu và cổ cao hơn bình thường nữa nhé. Nếu tình trạng tệ hơn thì nên gặp bác sĩ để được kê thuốc kháng acid dạ dày. - Bầu vẫn tiếp tục nằm nghiêng, hơi cong đầu gối và hông. Để giảm áp lực thì dùng gối êm kê giữa đầu gối, dưới bụng và đằng sau lưng. Như thế, ngủ ngon hơn nhiều. - Còn ác mộng hả? Bầu đừng ăn quá nhiều trước khi ngủ. Mơ thấy gì đáng sợ thì hãy “mách” chồng hoặc tâm sự với ai đó (ai đó là bác sĩ trị liệu thì càng tốt). Giải tỏa tâm lý như vậy cũng là một cách đánh đuổi những giấc mơ dữ, hạn chế việc giật mình giữa đêm khuya đấy. Thai kỳ cuối (3 tháng cuối) Đây là 3 tháng nhiều thử thách trong “cái sự ngủ” nhất. Bầu đi tiểu nhiều suốt ngày và đêm, bụng nặng nề kinh khủng khiến bầu mệt, bầu mỏi, lúc nào bầu cũng “điên cuồng” chống chọi với sự buồn ngủ. Bé bây giờ hay “quậy” nữa, đạp chân, đạp tay liên tục, thỉnh thoảng lại còn nấc cục khiến bầu thức giấc nhiều. Nếu không thì bầu cũng thường thức giấc vào ban đêm mà không có một lý do gì cả, khiến sáng dậy cứ “vật vờ, vật vờ”. Có khi bầu còn bắt đầu ngáy nữa cơ. Đấy là chưa kể, vừa chợp mắt thì chân lại bị chuột rút đau điếng muốn khóc. Bầu muốn ngủ ngon dưỡng sức chăm con nên: - Vẫn trung thành với kiểu ngủ nghiêng trái. Máu lưu thông tốt nhất cho cả bầu và thai nhi, các cơ quan nội tạng ít bị đè nén nhất khiến bầu ngủ dễ chịu hơn. - Bầu cũng tránh xa nước ngọt và đố uồng có ga để hạn chế bị chuột rút ban đêm. - Nếu có lỡ bị chuột rút thì duỗi thẳng chân, uốn bàn chân lên phía trên để cho nhanh hết đau nhé. - Tự dưng đang ngủ, bật thức dậy, thì dậy luôn, bầu hãy đọc sách, nghe nhạc, xem tivi cho đến khi muốn đi ngủ trở lại để ngủ cho ngon, bớt phải trằn trọc. (Mẹ Cáo - *********)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. ngoài việc chăm lo sức khỏe, chịu khó tẩm bổ thì giai đoạn bầu bí mình cũng phải để ý dung nhan chứ các mẹ nhỉ, xuống sắc có khi còn mất cả chồng
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Học thở để… vượt cạn Một trong những bài học quan trọng mà bất cứ thai phụ thời hiện đại nào cũng cần phải “luyện” là học thở. Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu. Nghe có vẻ đơn giản nhưng học thở ở đây không chỉ mỗi “phì phò” như bạn vẫn thường gặp trên phim. Nó là bước đầu xoa dịu nỗi căng thẳng, tạo sự thoải mái vàcảm giác hạnh phúc cho thai phụ. Điều này vô cùng quan trọng vì đó là vũ khí đánh bại mọi cơn đau trong thời điểm sinh nở. Để có được kỹ năng thở hiệu quả nhất, thai phụ nên tự trang bị bộ môn thở yoga trong suốt những tháng nghỉ dưỡng trong thai kỳ của mình. Thở hiệu quả Chị T. Trang (Ba Đình – Hà Nội) chia sẻ: “Điều duy nhất mình có thể nhớ được trong lần vượt cạn cách đây 2 tháng là cơn đau không thể nào chịu nổi. Suốt trên đường đến bệnh viện cho tới sau khi sinh con, mình chỉ biết gào lên vì đau đớn mà chẳng biết làm sao để kiềm chế. Chồng ở bên thì luôn miệng dặn hít sâu thở đều nhưng lúc đó vợ thở còn không nổi chứ nói chi bình tĩnh trở lại…”. Khác với chị Trang, M. Tú (Q1- TP. HCM) đã tìm được cách giải quyết cho cơn đau của mình: “Tháng thứ hai của thai kỳ đứa nhóc kế, mình được mẹ chồng đăng ký một lớp yoga ngắn hạn cho bà bầu vì mình vẫn thường tâm sự với mẹ nỗi ấm ảnh của lần sinh đầu. Mới đầu mình còn cảm thấy không cần thiết và thậm chí còn tốn kém, phiền hà. Nhưng quả thật lần vượt cạn thứ hai mình cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Bác sĩ cho biết đó là do mình biết cách thở hiệu quả khi vượt cạn”. Hai câu chuyện trên đã minh chứng phần nào mức độ quan trọng của những bài tập thở trước khi sinh. Nhưng thở như thế nào là hiệu quả? Nói theo cách khái quát nhất, đó là cách thở tập trung khí vào phế nang, nhằm ngăn chặn sự thiếu ôxy đến thai phụ cũng như thai nhi. Không chỉ vậy, thở đúng cách còn giúp xoa dịu cơn hoảng hốt cực độ của người mẹ và đảm bảo quá trình sinh nở diễn ra tốt đẹp. Chưa kể nó còn là liều thuốc tăng cường mật độ tập trung của thai phụ vào thời khắc căng thẳng nhất. Phương pháp cơ bản nhất mà thai phụ nên áp dụng trong thời điểm “cấp bách” là tập trung vào nhịp và cường độ thở. Cố gắng thở thật chậm trong một phút (tức khoảng 12 lần/ phút). Và dù bạn có từng học thở ở các chuyên gia đi chăng nữa, trong lúc này bạn vẫn không thể thiếu sự hỗ trợ từ chồng hoặc người thân nhất bên mình. Họ sẽ kéo bạn thoát khỏi tình trạng mất kiểm soát khi đau đớn và quay trở lại bài thở thường tập của mình mỗi lần ốm nghén hoặc thay đổi tư thế. Mặc dù phương pháp tập thở hoàn chỉnh sẽ không được đề cập ở đây, chúng tôi vẫn có thể giúp bạn bằng một số mẹo hiệu quả trong quá trình tập thở cho đến kỳ sinh đẻ. Thở khỏe, sinh tốt hơn Học cách thở hiệu quả không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn tác động đến sức khỏe của thai nhi khi chào đời. Chính vì vậy, điều đó càng quan trọng và cần được xếp vào lịch thai kỳ của bạn. 1. Để học cách thở tốt, cần phân biệt với cách thở sai: - Hít vào bằng ngực thay vì bằng bụng. - Thở bằng miệng, không phải bằng mũi. - Sử dụng các cơ ở cổ khi hít thở. - Nhịp thở ngắn, gấp gáp. - Khi thở ra, bụng sẽ mở rộng thay vì thư giãn. - Nếu gặp phải dấu hiệu như trên, chứng tỏ bạn đang thở một cách khó khăn và mệt mỏi. Kiểu thở này sẽ ngăn chặn quá trình trao đổi ôxy vì nó chỉ sử dụng phần trên của phổi và không cho phép cơ hoành hô hấp. 2. Xác định cách thở tốt Cách thở tốt nhất đối với thai phụ, nhất là thai phụ trong giai đoạn thứ 3, chính là thở bằng bụng, hay còn gọi là thở bằng cơ hoành. Để xác định, bạn cần chú ý một vài đặc điểm sau: - Khi hít vào, bụng được mở rộng một cách tự nhiên mà không gượng ép. Điều này chứng tỏ cơ hoành được hạ xuống để đẩy phần bụng ra ngoài. - Cơ bắp ở cổ, mặt hay vai không cần được sử dụng. - Khi thở ra, bụng co lại một cách tự nhiên và bị động để trở về vị trí ban đầu. - Chủ yếu thở bằng mũi. Tránh thở bằng miệng cho đến khi bài tập thở của bạn hoàn thiện. - Đừng quên phải giữ nhịp thở đều đặn. Bất cứ lần nín thở nào cũng không tốt và có thể gây ra các vấn đề về bàng quang cho thai phụ. 3. Bắt đầu bài tập yoga Nếu bạn chưa từng thử yoga bao giờ, thì đây là dịp vô cùng thuận lợi để làm quen với môn thể thao hữu ích này. Với sự hướng dẫn của các chuyên gia, bài tập yoga dành cho bà bầu sẽ giúp bạn rất nhiều trong 40 tuần thai kỳ, như giảm mệt mỏi, tăng cường khả năng tập trung, kiểm soát cơn đau hiệu quả, kiểm soát hệ thần kinh và nội tiết (các triệu chứng trầm cảm), đương nhiên sẽ giúp lần vượt cạn của bạn diễn ra suôn sẻ hơn. Kể cả khi bạn chỉ học thở mà không tập tư thế, bài thở yoga cũng giúp khai thác tối ưu nguồn sức mạnh trong cơ thể bạn để đối phó với cơn đau ốm nghén và sinh nở. Mẹo bỏ túi cho bà bầu học thở Cảm nhận nhịp thở của con. Điều này có thể hơi khó, nhưng nếu nắm bắt và bắt chước được nhịp thở của thai nhi thì bạn có thể điều khiển nhịp thở của mình tốt hơn về sau. Cố gắng thở thật chậm trong từng phút. Giảm nhịp thở dưới 12 lần/ phút thì càng tốt. Cân bằng thời gian hít vào và thở ra. Bắt đầu bằng 3 – 6 giây hít vào và 3 – 6 giây thở ra. Có thể dùng giai điệu bài hát phù hợp để duy trì nhịp thở trong lúc tập. Theo Uyên Vi (Mẹ yêu bé)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Có nên nằm than sau sinh? Hỏi: Tôi mang thai đã gần đến ngày sinh nở. Theo quan niệm người xưa, mọi người bảo tôi nên nằm than sau sinh khi còn trong tháng. Nhưng tôi không đồng ý việc này, vì theo tôi được biết, nằm than dễ sinh ra những vấn đề không tốt cho bé. Mọi người khuyên tôi nên nằm bóng đèn thay than! Cho tôi hỏi, thật ra mình có cần phải làm vậy không? Xin cám ơn! Trả lời: Quan điểm của bạn về việc nằm than không tốt cho em bé và sản phụ là hoàn toàn đúng. Theo quan niệm cũ, nằm than sau sinh có lợi là giữ ấm cơ thể, giúp trẻ và sản phụ cứng cáp hơn. Tuy nhiên, khoa học hiện đại đã chứng minh, phương pháp này lợi ít mà hại nhiều. Theo quan niệm ngày xưa, khi sinh nở, sản phụ bị mất một lượng máu đáng kể. Do vậy, cơ thể chị em sẽ yếu và lạnh hơn so với bình thường. Mặt khác, khi mang thai, tim, mạch máu, cơ, phổi... của sản phụ phải tăng cường hoạt động để nuôi thai nhi. Sau sinh, các trạng thái này bị "cắt" đột ngột làm cơ thể của người mẹ có sự dao động và thân nhiệt hạ xuống. Do đó, sản phụ phải nằm than để cơ thể ấm lại, máu huyết lưu thông, tuần hoàn máu tốt hơn. Cũng có quan niệm cho rằng nằm than sẽ giúp sản phụ và trẻ cứng cáp hơn. Hơn nữa, về lâu dài, chị em sẽ không bị đau nhức mình mẩy, không bị lạnh run... Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học cho thấy khi than đốt lên sẽ phóng ra một lượng khí CO2 rất độc hại khi hít phải. Mà sản phụ và em bé thường được nằm trong phòng kín gió nên lượng khí CO2 sẽ quanh quẩn trong phòng. Với sản phụ có thể không ảnh hưởng lớn nhưng với trẻ sơ sinh, nếu hít phải khí CO2 ¬ dễ bị ngạt, nặng hơn sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, não của trẻ. Đã có trường hợp sản phụ và trẻ sớ sinh tử vong do dùng than để sưởi ấm mùa lạnh. Vì vậy, việc nằm than sau sinh có nhiều mặt bất lợi. Về việc nằm bóng đèn thay than sau sinh nở cũng không có tác dụng giúp sản phụ và trẻ cứng cáp hơn, sản phụ không bị đau nhức về sau như những lời đồn đại. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn sinh nở vào mùa đông, tiết trời quá giá lạnh, bạn có thể sử dụng bóng điện đặt dưới gầm giường để sưởi ấm. Lưu ý là sử dụng bóng điện đỏ mới có công dụng tỏa nhiệt bạn nhé! Chúc bạn có thai kỳ khỏe mạnh! (Bác sĩ Lê Lan - *********)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Toàn kinh nghiệm hay và bổ ích,em đang sợ bị rạn da các mẹ ạ ,ko biết các trang trc có mẹ nào chia sẻ kinh nghiệm chống rạn da chưa để em lội lại đọc
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Nên dưỡng thai 3 tháng đầu thế nào? Hỏi: Em vừa biết tin mình có bầu và đã có tim thai. Đây là lần mang thai thứ 3 của em nhưng 2 lần trước em đã bị sảy ở tuần thứ 7 và thứ 11. Cho em hỏi, 3 tháng đầu bà bầu nên dưỡng thai như thế nào và trường hợp của em có cần kiêng cữ gì đặc biệt không? Trả lời: Trong 3 tháng đầu, phụ nữ thường phải đối mặt với chứng ốm nghén khiến việc ăn uống trở lên khó khăn hơn. Tuy nhiên, để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt nhất, chị em nên chia thành nhiều bữa nhỏ (5-6 bữa) trong ngày để tránh hiện tượng nôn và buồn nôn do ốm nghén. Bà bầu 3 tháng đầu thường rất dễ bị sảy thai nên việc vận động nhẹ nhàng là rất cần thiết. Chị em cũng cần chú ý tránh xa những nơi nhiễm hóa chất độc hại để không ảnh hưởng đến thai nhi. Riêng trường hợp của bạn đã từng sảy thai 2 lần trước đó nên rất dễ sảy thai quen dạ. Để hạn chế nguy cơ này có thể xảy ra, bạn nên chú ý đến việc đi lại phải nhẹ nhàng. Nếu đã tìm ra nguyên nhân của 2 lần sảy thai trước thì phải rất cẩn trọng trong lần này. Nếu sảy thai do cơ thể bạn gặp bất cứ vấn đề gì bất thường, bạn cần nhập viện để theo dõi thai kỳ được an toàn nhất. Trong 3 tháng đầu bạn cũng cần bổ sung thêm axit folic hàng ngày kết hợp với một lối sống lành mạnh và ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Chúc bạn có thai kỳ khỏe mạnh! (Bác sĩ Lê Lan - *********)
Ðề: Mẹ bầu cần biết. Cần uống thuốc bổ gì khi mang thai? Hỏi: Chào bác sĩ, Hiện tại, thai em khoảng 7-8 tuần tuổi. Bác sĩ chỉ cho em uống thuốc bổ sung sắt, ngoài ra không cho thêm thuốc bổ khác như để bổ sung vitamin và khoáng chất. Vậy em có nên uống thêm thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất như thuốc UBB Pre-natchoice không ạ. Em lo lắng mình sợ thiếu chất ảnh hưởng đến em bé. Mong bác sĩ giải đáp giúp em. Chân thành cảm ơn bác sĩ. Trả lời: Chào em, Trong thai kỳ, bà mẹ được bổ sung nhiều loại khoáng chất và vitamin, vì nhu cầu gia tăng. Đối với phụ nữ Việt nam, các nghiên cứu cho thấy tỉ lệ thiếu máu thiếu sắt tăng nên phụ nữ mang thai được khuyến cáo bổ sung sắt. Hiện tại hầu hết các viên bổ cho phụ nữ mang thai cũng có các loại vitamin và khoáng chất khác. Trên thị trường có rất nhiều loại viên bổ. Tùy theo từng thai phụ (tuổi, điều kiện kinh tế, tuổi thai, sức khỏe của bà mẹ...) mà bác sĩ sẽ chọn lựa chỉ đĩnh phù hợp. Em có thể hỏi thêm bác sĩ khám thai để được tư vấn cụ thể nhé. Thân mến! Theo ThS. BS. Ngô Thị Yên (Khoa Khám bệnh - BV Từ Dũ)
