Những bí mật về rạn da hầu hết mẹ bầu không biết Theo các chuyên gia, uống nhiều nước và có chế độ ăn uống hợp lý là cách hiệu quả để ngăn ngừa rạn da khi mang thai. Theo số liệu thống kê, có tới 75-90% phụ nữ bị rạn da khi mang thai. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là do mẹ bầu tăng cân nhanh và nhiều trong thai kỳ khiến da không kịp đàn hồi so với trước khi mang thai. Ngoài ra, những người bình thường cũng có thể bị rạn da nếu bị tăng cân quá nhanh. Mặc dù tỷ lệ mẹ bầu bị rạn da là khá lớn tuy nhiên không phải ai cũng có đủ hiểu biết về triệu chứng này. Dưới đây là những sự thật thú vị về rạn da mẹ bầu cần biết. Lượng hormone của mẹ có thể ảnh hưởng đến việc mẹ có bị rạn da hay không Hormone chịu trách nhiệm chính trong việc tạo ra các sợi elastin và collagen trong lớp giữa của da, khiến da có độ đàn hồi tốt nhất. Khi có sự thay đổi mạnh về lượng hormone khi mang bầu, độ đàn hồi của da sẽ giảm, khiến những vết rạn da phát triển nhanh hơn. Khi có sự thay đổi mạnh về lượng hormone khi mang bầu, độ đàn hồi của da sẽ giảm, khiến những vết rạn da phát triển nhanh hơn. (ảnh minh họa) Sau sinh sẽ không làm những vết rạn da biến mất Nhiều mẹ bầu lầm tưởng sau sinh những vết rạn da sẽ biến mất như những triệu chứng thông thường trong thai kỳ, tuy nhiên thực tế không phải như vậy. Sau sinh, khi cân nặng đã giảm, những vết rạn da cũng giảm bớt nhưng chúng không thể mất đi. Những vết rạn da được ví như những vết sẹo nhưng nằm ở lớp giữa của da nên phải mất một thời gian dài mới có thể biến mất. Rạn da có tình di truyền Nếu mẹ bạn bị rạn da khi mang thai thì nguy cơ bạn cũng bị là rất cao. Rạn da có tính chất di truyền. Rạn da có 2 loại khác nhau Có 2 loại ra da phổ biến là rạn da có mày hồng, đỏ hoặc tím, theo y học gọi là vân rubra còn loại thứ 2 là rạn da màu trắng hoặc bạc gọi là vân alba. Uống nhiều nước cũng giúp phòng ngừa rạn da Hydrat hóa rất quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của da vì vậy uống đầy đủ nước sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn da trong thai kỳ. Ngoài ra, mẹ bầu ăn các thực phẩm giàu vitamin tốt cho da nhưng vitamin C, kẽm cũng mang lại những lợi ích tích cực trong việc phòng ngừa những vết rạn da xuất hiện. Uống đầy đủ nước sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn da trong thai kỳ. (ảnh minh họa) Bio Oil có thể làm giảm triệu chứng rạn da Bio Oil là sự kết hợp các thành phần chăm sóc da có lợi nhất, bao gồm vitamin A và E, dầu PurCellin, các loại tinh dầu hoa cúc (Calendula), hoa oải hương (Lavender), hương thảo (Rosemary) và cúc Chamomile… sẽ giúp dưỡng ẩm cho da và cải thiện độ đàn hồi da. Mẹ bầu được khuyên nên sử dụng Bio Oil 2 lần/ngày và có thể phải mất 3 tháng mẹ mới nhận ra những tác dụng tích cực. Tập thể dục vừa phải giúp phòng ngừa rạn da tốt hơn những bài tập mạnh Theo các chuyên gia, việc tập thể dục với một tốc độ vừa phải, thường xuyên sẽ là cách tốt để ngăn ngừa những vết rạn da hơn là những bài tập mạnh mẽ như thể hình. Khi cơ bắp phát triển quá nhanh chóng cũng có thể gây ra những vết rạn. Tập thể dục nhẹ nhàng, vừa phải cũng luôn được khuyến khích trong thai kỳ. Mẹ bầu gầy vẫn có thể rạn da Rạn da phổ biến ở những mẹ bầu tăng cân quá nhanh nhưng không đồng nghĩa với việc mẹ bầu gầy sẽ không bị rạn da. Sự thay đổi nội tiết tố hoặc do yếu tố di truyền nên bà bầu không tăng cân nhiều vẫn có thể bị rạn da. 75-90% bà bầu bị rạn da Theo số liệu thống kê, có tới 75-90% chị em phụ nữ bị rạn da trong thai kỳ. Nguyên nhân là do da phải chịu sự tăng lên đáng kể về trong lượng, đặc biệt là bụng bầu lớn nhanh, làm da thiếu sự đàn hồi. Để phòng ngừa rạn da, mẹ bầu nên sử dụng những sản phẩm có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da, ngoài ra nên có chế độ ăn uống hợp lý để tránh bị tăng cân quá nhiều. Theo Minh Phương (Theo Empowher) (Khám Phá)
Nguyên nhân gây sinh con nhẹ cân mẹ cần lưu ý Biết được nguyên nhân, mẹ bầu sẽ có thể phòng ngừa được nguy cơ sinh con bị nhẹ cân. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ sơ sinh nhẹ cân là lúc chào đời cân nặng dưới 2,5 kg, từ 1 kg - 1,499 kg là rất nhẹ và dưới 1 kg là siêu nhẹ. Trẻ chào đời với cân nặng quá thấp sẽ gặp phải rất nhiều trở ngại trong quá trình lớn lên sau này, vì vậy các bà mẹ nên chú ý đến những nguyên nhân mắc bệnh để phòng ngừa. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến mẹ dễ sinh con bị nhẹ cân: Mẹ bầu bị stress trong thai kỳ Đây là căn bệnh mà các bà bầu thường mắc phải, với mức độ khác nhau ở mỗi người. Lúc mang thai, cơ thể được bơm nhiều hơn từ 40 - 50% lượng máu và tim làm việc với tần suất cao hơn 30 - 50% so với mức bình thường. Cùng lúc đó, do các yếu tố khách quan khác khiến cho thai phụ phải chịu nhiều căng thẳng. Khi áp lực quá lớn, vượt ngoài khả năng của con người, sẽ phát sinh tình trạng sinh non, sinh thiếu tháng. Khi áp lực quá lớn, vượt ngoài khả năng của mẹ bầu, sẽ phát sinh tình trạng sinh non, sinh thiếu tháng. (ảnh minh họa) Mẹ ăn uống kém, thiếu dưỡng chất Không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn hạn chế sự tăng trưởng của đứa trẻ. Để đảm bảo không thiếu dưỡng chất, bác sĩ khuyến cáo thai phụ nên áp dụng thực đơn khoa học, hợp lý, tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm nguyên chất dạng hạt, thịt nạc, hạn chế đồ ngọt và thức ăn chế biến quá kỹ. Bên cạnh đó, cần bổ sung 400mcg acit folic/ngày trong vòng 3 tháng trước và 3 tháng đầu mang thai, giúp giảm khuyết tật cột sống và hộp sọ về sau cho em bé. Nhau thai làm sai chức năng Là một bộ phận trung gian giàu dưỡng chất liên thông giữa cơ thể mẹ và bé, nhưng nếu nhau thai làm sai chức năng, sẽ cản trở sự phát triển của thai nhi dẫn đến tình trạng sinh nhẹ cân. Sự trục trặc nhau thai rất đa dạng, như nhau thai tiền đạo, nhau thai hóa lỏng, nhau bị bong non... Các hiện tượng như thế ảnh hưởng khoảng 1% số ca mang thai. Nghiêm trọng hơn, là làm giảm việc vận chuyển ôxy tới thai nhi, dẫn đến hiện tượng sinh non và nhẹ cân. Sự cố tử cung hoặc cổ tử cung Khi thai nhi neo vào tử cung thì cổ tử cung đóng lại để giúp bào thai phát triển và hạn chế sự cố viêm nhiễm. Tuy nhiên, nếu cổ tử cung đóng mở không đúng cách và khi bào thai phát triển làm tăng áp lực, sẽ gây ra tình trạng sinh non. Để khắc phục, bác sĩ thường tiến hành khâu tử cung hoặc thai phụ phải nằm khép kín ngay trên giường. Ngoài ra, uxơ - dị tật tử cung cũng khiến em bé phát triển không đúng cách, gây ra tình trạng sinh non, nhẹ cân. Nhiễm trùng bào thai Đây là nguyên nhân hàng đầu, nhất là khi thai phụ mắc một số loại bệnh như cảm lạnh, cúm, nhiễm trùng do virus và ký sinh trùng, sẽ khiến bào thai tăng trưởng chậm và gia tăng dị tật bẩm sinh. Dị tật bẩm sinh Một số dị tật làm cản trở sự phát triển bình thường của bào thai và dẫn đến sinh non. Ví dụ, các ống thần kinh của thai nhi đóng mở không đúng cách và cần được phẫu thuật ngay khi còn trong bụng mẹ. Nghiên cứu gần đây trên tạp chí Obstetrics & Gynecology cho thấy, dị tật bẩm sinh còn gây ra một số chứng bệnh như hội chứng Down, Edwards, Linefelter, Turner, Patau hay khuyết tật hở hàm ếch. Một số dị tật làm cản trở sự phát triển bình thường của bào thai và dẫn đến sinh non. (ảnh minh họa) Do rượu và chất kích thích Những thập kỷ gần đây, những ca sinh non, nhẹ cân gia tăng vì các loại thuốc kích thích. Các loại thuốc như cần sa, ma túy, heroin, cocain…, ảnh hưởng tới phát triển trí não, khả năng nhận thức, học hành sau này của trẻ, nên bà bầu cần tránh xa chúng và thường xuyên kiểm tra sức khỏe thai nhi. Ngoài ra, rượu có thể gây hội chứng ngộ độc, nguy hiểm cho trẻ và là nguyên nhân tiềm ẩn gây đẻ non. Do thuốc lá Thai phụ hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc lá cũng rất nguy hiểm cho thai nhi, tăng gấp đôi tỷ lệ sinh nhẹ cân và khuyết tật bẩm sinh. Những hóa chất độc hại trong thuốc lá như nicotin, hắc ín, CO2..., sẽ cản trở việc vận chuyển ôxy và giảm sự phát triển của đứa trẻ. Nếu càng nghiện, càng phơi nhiễm thuốc lá nhiều thì nguy cơ sinh non, sinh nhẹ cân càng rất lớn. Vì vậy, bạn cần tránh xa thuốc lá, kể cả hút thuốc lá thụ động. Các loại bệnh viêm nhiễm của mẹ Phụ nữ mắc bệnh mạn tính như tiểu đường, bệnh tim bẩm sinh hoặc gặp khó khăn khi mang thai thì nguy cơ sinh non và nhẹ cân rất cao. Nếu có ý định sinh con, bạn cần tư vấn bác sĩ để điều trị những căn bệnh này trước khi thụ thai hoặc cân nhắc kỹ nên hoặc không nên sinh con. Ở nhóm người này, biến chứng thai kỳ rất cao. Ví dụ như nhiễm trùng tử cung, cao huyết áp, tiền sản giật… đều có thể gây đẻ non, nhẹ cân. Riêng bệnh tiền sản giật có mức độ ảnh hưởng tới 10% số thai phụ và là thủ phạm gây ra 15% số ca sinh non, sinh nhẹ cân hiện nay trên thế giới. Đẻ dày, đẻ nhiều Những phụ nữ đẻ dày, đẻ nhiều có tỷ lệ sinh nhẹ cân cao nhất. Ví dụ, ở nhóm song sinh thì tỷ lệ sinh non, nhẹ cân là 60%, sinh ba là 90% và những ca sinh tư trở lên là 100%. Hiện tượng này có nhiều lý do, nhưng chủ yếu là tử cung phải làm việc tối đa, suy giảm dưỡng chất, thiếu máu, cao huyết áp và rất nhiều tác động mang tính thần kinh khác. Theo Phong Thư (Khám Phá)
7 cách xóa mờ rạn da sau sinh không tốn tiền Với những nguyên liệu rất đơn giản như mật ong, chanh, lòng trắng trứng... mẹ hoàn toàn có thể xóa mờ những vết rạn trên da. Để phòng ngừa rạn da, các chuyên gia khuyên chị em nên học cách chăm sóc da từ khi mới mang thai bằng cách tăng cường độ ẩm cho da, đồng thời tránh để tăng cân quá nhanh và quá nhiều trong thai kỳ. Tuy nhiên nếu mẹ đã không may gặp phải triệu chứng này thì những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp làm giảm đáng kể các vết rạn. Dầu thầu dầu Dầu thầu dầu là một trong những phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho nhiều vấn đề về da như đốm đen, nếp nhăn, đốm đồi mồi, nốt ruồi và triệu chứng rạn da. Bôi dầu thầu dầu đều đặn là cách hiệu quả để làm mờ dần những vết rạn da và giúp chúng nhanh chóng biến mất. Cách làm thì vô cùng đơn giản, các mẹ chỉ cần thoa một chút dầu thầu dầu lên vùng da bị rạn và massage nhẹ nhàng. Mẹ nên massage trong vòng 25-20 phút bằng cách xoay tròn, sau đó đặt một miếng vài cotton lên bụng và dùng chai nước ấm hoặc khăn ấm lăn trên da. Phương pháp này được cho là giúp giảm những vết rạn da rất hiệu quả. Dầu thầu dầu là một trong những phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho nhiều vấn đề về da như đốm đen, nếp nhăn, đốm đồi mồi, nốt ruồi và triệu chứng rạn da. (ảnh minh họa) Lòng trắng trứng Mọi người thường ngại làm đẹp bằng lòng trắng trứng bởi chúng có mùi tanh và nhớt, tuy nhiên chúng lại rất tốt cho da sản phụ bị rạn. Lòng trắng trứng có chứa lượng lớn protein nên rất hữu ích trong việc làm trẻ hóa làn da. Ngoài ra, lòng trắng trứng cò giúp tái tạo làn da mới và giúp da nhẵn mịn hơn. Hãy thử bôi lòng trắng trứng lên các vùng da bị rạn từ 1-3 lần/ngày, chắc chắn bạn sẽ nhân ra sự cải thiện đáng kể. Bơ cacao Bơ cacao là một phương thuốc tự nhiên và hiệu quả giúp làm giảm các vết rạn trên da mẹ sau sinh. Cách làm cũng khá đơn giản, các mẹ chỉ cần thoa bơ cacao lên vùng da bị rạn ít nhất 2 lần/ngày và duy trì trong vòng 1 tháng liền, bạn sẽ nhận ra hiệu quả bất ngờ. Bơ cacao không chỉ giúp loại bỏ các vết rạn da mà còn giúp nuôi dưỡng làn da và giúp da tăng tính đàn hồi. Mẹ nên sử dụng bơ cacao để dưỡng da sau khi tắm và trước khi đi ngủ để tăng độ ẩm hoàn hảo cho da. Gel lô hội Gel lô hội không được khuyến khích với các mẹ bầu nhưng với mẹ sau sinh thì đây lại là lựa chọn tuyệt vời để đối phó với các vấn đề về da. Gel lô hội chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp điều trị vết rạn da và nhiều vấn đề về da khác. Chiết xuất trong gel lô hội sẽ giúp các tế bào da tăng trưởng và làm mờ vết rạn hiệu quả chỉ sau vài tuần sử dụng. Tất cả những gì mẹ phải làm chỉ là cắt nhánh lô hội là lấy gel bôi trực tiếp lên vùng da bị rạn. Thật đơn giản phải không? Gel lô hội không được khuyến khích với các mẹ bầu nhưng với mẹ sau sinh thì đây lại là lựa chọn tuyệt vời để đối phó với các vấn đề về da. (ảnh minh họa) Dầu hoa oải hương Nếu sau sinh mẹ thấy trên da có những vết rạn hãy dùng dầu hoa oải hương và thoa nhẹ nhàng lên đó. Biện pháp chữa trị này phải cần nhiều thời gian nhưng chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả như mẹ mong muốn. Nước chanh Nước chanh cũng là một phương thuốc điều trị rạn da hiệu quả. Mẹ chỉ cần cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước và thoa trực tiếp lên da. Là một chất tẩy trắng nên axit trong chanh sẽ sớm làm sáng các vết sẹo trên da do rạn da gây ra. Mật ong Mẹ hãy dùng một miếng vải mềm, đổ mật ong lên và thoa nhẹ nhàng vào những vùng da bị rạn. Sau khi da khô khoảng 15-20 phút, hãy nhẹ nhàng rửa lại với nước ấm. Mẹ cũng có thể sử dụng mật ong kết hợp với muối và glyxerin thoa lên da bị rạn trong vòng 5 phút rồi rửa lại cũng sẽ cho kết quả bất ngờ. Theo Minh Phương (Theo Momjunction) (Khám phá)
Làm gì khi bị vỡ ối sớm? Các mẹ bầu sinh con lần đầu thường hay bối rối khi bị vỡ ối sớm, vậy trong tình huống này, mẹ bầu nên làm gì? Nếu bị vỡ ối ngay trước khi sinh Đây còn được gọi là hiện tượng vỡ ối sớm. Đây là dấu hiệu cho biết việc lâm bồn của bạn sắp diễn ra. Trong trường hợp này, việc sinh nở của bạn có thể sẽ không diễn ra một cách tự nhiên, do đó bác sỹ bắt buộc phải can thiệp để việc vượt cạn diễn ra suôn sẻ bằng cách truyền hoặc tiêm thuốc kích đẻ, trong một số trường hợp sẽ được chỉ định đẻ mổ. Nếu bị vỡ ối sau tuần thai 37 Mẹ bầu không nên quá lo lắng, hãy bình tĩnh để gọi cứu trợ. Bác sỹ cần kiểm tra và nắm bắt tình hình của em bé như nhịp tim, cử động, vị trí thai nhi... Nhiều khả năng, bạn nên chuẩn bị tinh thần để bắt dầu ca vượt cạn ngay sau đó. Tuy nhiên, hãy nhớ bạn đang cạn dần nước ối, nguy cơ thai nhi bị viêm nhiễm trước khi chào đời là rất cao. Vì vậy, nếu cơn đau không diễn ra theo lẽ tự nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để đưa ra cách điều trị tốt nhất. Bạn sẽ có khoảng 24 tiếng trước khi chính thức bước vào cuộc vượt cạn kể từ khi vỡ ối. (ảnh minh họa) Bạn sẽ có khoảng 24 tiếng trước khi chính thức bước vào cuộc vượt cạn kể từ khi vỡ ối. Theo lý thuyết, khi vỡ ối, ở tuần thai từ 34 tới 37, việc sinh nở sẽ diễn ra trong 24 tới 48 giờ sau đó. Nếu thực tế không như vậy, bạn sẽ có thể phải sinh mổ. Nếu bị vỡ ối sau tuần thai 23 Đây là điều kém may mắn nếu xảy ra với bất kỳ mẹ bầu nào, cho thấy bạn sắp sinh non. Khi hiện tượng này xuất hiện, bạn nên tới bệnh viện ngay lập tức. Phụ thuộc vào tình trạng của mẹ và em bé mà bác sỹ sẽ quyết định đẻ mổ hay không. Bạn nên làm gì nếu bị vỡ ối sớm mà đang ở một mình? Cần nhớ, vỡ ối có thể xảy ra bất kỳ khi nào, thậm chí lúc bạn đang ở văn phòng, đi siêu thị hay ở nhà. Đặc biệt, nếu bạn ở một mình, hãy làm theo những lời chỉ dẫn dưới đây: - Hãy hít thở sâu, bình tĩnh, lấy băng vệ sinh để xử lý trước tiên. Nếu không có thể dùng khăn sạch thay thế. Gọi bạn bè, gia đình hay bất kỳ ai có thể tới giúp. Nếu thuận lợi, ngay lập tức gọi xe cấp cứu của bệnh viện. - Trong lúc chờ đợi, hãy uống nhiều ước hoặc nước hoa quả để tranh cơ thể bị mất nước. Luôn chuẩn bị sẵn sàng đồ đạc cho việc vượt cạn vì bạn có thể phải tới bệnh viện bất kỳ khi nào. - Để trấn an tinh thần, bạn có thể nhẩm theo một bản nhạc hoặc tự nói chuyện với con trong bụng để cảm nhận được sự kết nối. Hãy nhớ, giọng nói của bạn có thể giúp thai nhi điềm tĩnh hoặc an tâm trong bụng mẹ. - Tới bệnh viện và tự tin về quyết định của mình là đúng đắn. Theo Nhật Minh (Theo HealthSite) (Khám phá)
Những nguyên nhân từ mẹ khiến bé sinh ra bị nhẹ cân Mẹ cố gắng khắc phục những nguyên nhân dưới đây để bé cưng sinh ra khỏe mạnh và đạt cân nặng tiêu chuẩn nhé! Ngoài chế độ dinh dưỡng không hợp lý, còn rất nhiều nguyên nhân khiến thai nhi không đạt cân nặng như mong muốn khi sinh ra, bao gồm: Ăn uống thiếu chất Ngay cả những mẹ vẫn chủ quan rằng mình ăn uống tốt, ăn nhiều trong thai kì cũng vẫn có thể không tránh khỏi nguy cơ thiếu chất. Đó là bởi vì thực đơn hàng ngày chưa đa dạng, không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và thai nhi. Một số bà bầu thậm chí cân nặng tăng rất nhanh nhưng thai nhi vẫn nhẹ cân. Do đó, mẹ nên điều chỉnh lại chế độ ăn của mình, không tập trung ăn nhiều một hoặc một vài loại thực phẩm nào đó mà mỗi bữa ăn cần cung cấp đầy đủ các nhóm dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, tinh bột,... Tùy vào thể trạng, cân nặng hiện tại mà điều chỉnh lượng dinh dưỡng mỗi loại sao cho phù hợp, chẳng hạn mẹ bầu thừa cân có thể hạn chế tinh bột, bổ sung rau và trái cây; những mẹ thiếu sắt, canxi, vitamin,... thì bổ sung thêm từ thực phẩm giàu loại dinh dưỡng đó, trường hợp vẫn thiếu có thể uống thuốc bổ sung theo chỉ định của bác sĩ. Đó là cách để thai nhi tăng cân nhanh hơn mà mẹ không bị "phát phì". Nhiễm trùng Ở các bà bầu, sức đề kháng thường kém hơn so với bình thường nên dễ mắc các bệnh như cúm, cảm lạnh, nhiễm trùng do virus và kí sinh trùng,... Từ đó có thể để lại hậu quả khá nặng nề là thai nhi chậm phát triển, nhẹ cân hay thậm chí tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh. http://imgs.********/Share/Image/2016/01/02/nhe-can-162628966.jpg (Ảnh minh họa) Rối loạn chức năng nhau thai Chức năng của nhau thai là truyền dinh dưỡng từ mẹ đến bé để thai nhi có thể phát triển mỗi ngày. Tuy nhiên, một số "trục trặc" có thể xảy ra ở bộ phận quan trọng này, chẳng hạn tình trạng nhau tiền đạo, bong nhau non, nhau hóa lỏng,... gây cản trở sự di chuyển dinh dưỡng, oxy tới thai nhi; khiến em bé dễ bị sinh non, nhẹ cân. Tử cung/cổ tử cung có vấn đề Cổ tử cung giống như "nút thắt" bảo vệ thai nhi trong tử cung và hạn chế sự tấn công của vi khuẩn, nấm gây viêm nhiễm. Vì thế, khi cổ tử cung gặp trục trặc sẽ khiến sự an toàn của thai nhi bị đe dọa, nhất là khi em bé lớn dần, áp lực tăng lên sẽ dễ xảy ra tình trạng sinh non. Ngoài ra, một số vấn đề ở tử cung như u xơ, dị tật tử cung,... thường tạo môi trường không thuận lợi cho thai nhi phát triển, khiến bé bị nhẹ cân khi sinh ra. Mẹ bầu sử dụng chất kích thích/đồ uống có cồn Những nghiên cứu gần đây cho thấy, chất kích thích và đồ uống có cồn không chỉ làm tăng nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân mà tai hại hơn, nó ảnh hưởng nặng nề tới sự phát triển trí não của thai nhi cũng như khả năng nhận thức của con sau này. Do đó, các bà bầu tuyệt đối nên tránh xa rượu, thuốc lá, cacain,... Hút thuốc Dù mẹ không hút thuốc lá một cách chủ động, nhưng thật đáng ngại là ngay cả việc hút thụ động - tức là hít khói thuốc từ người khác cũng gây hại rất lớn. Khói thuốc chứa vô số những hóa chất độc hại như CO2, nicotin,... gây cản trở sự vận chuyển oxy, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của em bé. Do đó, để thai nhi khỏe mạnh và sinh ra đủ ngày đủ tháng, đạt cân nặng tiêu chuẩn thì mẹ tuyệt đối không hút thuốc và tránh xa khói thuốc. Mẹ bầu bị mắc bệnh Ở những phụ nữ mắc bệnh tiểu đường, phụ nữ khó mang thai hay bị bệnh tim bẩm sinh,... dễ gặp các biến chứng thai kì như tiền sản giật, cao huyết áp, nhiễm trùng tử cung,... ; từ đó rất dễ bị sinh non hay sinh con nhẹ cân. Vì vậy, trước khi mang thai mẹ cần khám sức khỏe kĩ càng, tham khảo ý kiến của bác sĩ để chăm sóc thai kì tốt hơn. Phụ nữ sinh nhiều con Theo nghiên cứu, phụ nữ sinh nhiều con/sinh dày có tỉ lệ đẻ con nhẹ cân rất cao. Nguyệt Nga (Theo Congluan)
Mách mẹ bầu cách tính tuổi thai chuẩn nhất Với 5 cách đơn giản dưới đây, mẹ bầu có thể dễ dàng tính chính xác tuổi thai và xác định được ngày dự sinh. Chúng ta đều biết rằng việc tính chính xác tuổi thai là vô cùng quan trọng để xác định xem thai nhi có đang phát triển bình thường và có căn cứ để tính ngày dự sinh. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng biết rõ cách tính tuổi thai. Dưới đây là 5 cách tính tuổi thai phổ biến và cho kết quả chính xác tương đối nhất: Tính theo chu kỳ kinh nguyệt Tính tuổi thai từ lúc bé bắt đầu hình thành quả thực là một công việc khó khăn bởi mẹ không thể xác định chính xác xem mẹ đậu thai trong lần quan hệ nào? Vì vậy các bác sĩ sản khoa đã đưa cách tính chung nhất cho tuổi của 1 em bé trong bụng mẹ đó là tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng. Vì vậy, việc mẹ cần ghi nhớ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối là vô cùng quan trọng. Việc mẹ cần ghi nhớ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối là vô cùng quan trọng. (ảnh minh họa) Cách tính như sau: - Đầu tiên mẹ phải xác định được kì kinh cuối cùng của mình. Kinh cuối cùng là ngày bắt đầu có kinh nguyệt đầu tiên của kì kinh cuối cùng. - Sau đó bạn tính tuổi thai nhi bằng cách dựa vào 1 quyển lịch hoặc 1 vòng tròn tính tuổi thai nhi bán ở các hiệu thuốc: Ví dụ kinh cuối cùng là 01/10/2014 đến hôm nay là ngày 14/12/2014, dựa vào lịch hoặc vòng tròn tính tuổi thai nhi ta tính được thai nhi đã được 10 tuần 4 ngày. Cứ tính tiếp như thế, sẽ cho ra ngày dự sinh của bé. Thông thường, bé đủ ngày đủ tháng là 40 tuần nhưng trên thực tế bé chỉ có 38 tuần hình thành và lớn lên trong bụng mẹ. Từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối, các mẹ cộng thêm với 40 tuần nữa sẽ ra được ngày dự sinh. Tính theo ngày rụng trứng hoặc ngày quan hệ tình dục Thông thường trứng rụng chỉ nằm trong tử cung 24 giờ để kết hợp với tinh trùng phát triển thành phôi thai. Như vậy nếu bạn biết chính xác ngày rụng trứng hoặc ngày quan hệ tình dục dẫn tới thụ thai thì ngày đó được tính là ngày đầu tiên thụ thai. Thai nhi sẽ phát triển trong tử cung 266 ngày kể từ ngày thụ thai đó (tương đương 38 tuần) và bạn hoàn toàn có thể tính chính xác tuổi thai cũng như ngày dự sinh. Nhưng nhiều người kinh nguyệt không đều hoặc không tính được ngày trứng rụng thì cách tính tuổi thai phải dựa vào ngày đầu lần kinh cuối hoặc siêu âm. Nếu bạn biết chính xác ngày rụng trứng hoặc ngày quan hệ tình dục dẫn tới thụ thai thì ngày đó được tính là ngày đầu tiên thụ thai. (ảnh minh họa) Dựa vào kết quả siêu âm Sử dụng siêu âm để tính tuổi thai không cần dựa vào ngày mất kinh hay ngày thụ thai: 5 tuần đã có thể nhận ra một cực thai; 7-8 tuần đã nhận ra nhịp đập của tim thai. Đo đường kính lưỡng đỉnh của thai là phương pháp đáng tin cậy để xác định tuổi thai ở 20-30 tuần. Sự phát triển của thai trong giai đoạn này tăng dần và nhanh; số đo chính xác nhất ở tuần 20-24 và đo lại vào lúc 26-30 tuần. Sau 30 tuần, độ chính xác khi đo bằng siêu âm giảm đi. Chiều dài đầu -mông của thai được đo khi thai 5-12 tuần. Đo chiều xương đùi của thai và vòng bụng thai có tác dụng tốt để kết hợp với đường kính lưỡng đỉnh. Tính theo sự phát triển của thai nhi Phụ nữ mang thai lần đầu thường nhầm lẫn giữa cách tính theo sự phát triển của thai nhi và cách tính theo kỳ kinh cuối. Bác sĩ thường siêu âm và nói rằng “Thai nhi tương đương XX tuần tuổi, dự kiến sinh ngày YY” và các mẹ tương lai cứ nhớ theo ngày sinh đó. Sau 1 thời gian đi khám mới thấy rằng ngày dự kiến sinh của bác sĩ cứ thay đổi liên tục. Đó là vì cách tính này lấy thai nhi trung bình ra làm chuẩn. Vì vậy, nếu phát triển thai nhi ít hơn so với cách tính theo kỳ kinh cuối tức là thai của bạn nhỏ hơn so với tiêu chuẩn trung bình thai nhi. Còn ngược lại, khi phát triển thai nhi lớn hơn so với cách tính theo kỳ kinh cuối tức là thai của bạn to hơn so với tiêu chuẩn trung bình thai nhi. Ví dụ: Theo cách tính kỳ kinh cuối bạn được 25 tuần. Nhưng theo phát triển thai nhi thì 27 tuần, tức là thai nhi của bạn to hơn trung bình. Tính theo chuyển động thai nhi Đối với những phụ nữ không biết rõ kỳ kinh cuối của mình hoặc kinh nguyệt thất thường thì có thể dựa vào ngày đầu tiên thấy thai động để tính. Đối với phụ nữ mang thai con đầu lòng thì lấy ngày thai động cộng 22 tuần, còn đối với phụ nữ mang thai lần sau thì cộng 24 tuần để tính ngày dự sinh. Các mẹ có thể thấy tuổi thai có rất nhiều cách tính khác nhau. Điều quan trọng là các mẹ tìm được cho mình cách tính chuẩn nhất và tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để dễ dàng theo dõi sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Theo Phong Thư (Khám Phá)
7 nỗi lo thừa khi mang bầu mẹ hay mắc phải Nào là chuyện sảy thai, sinh non hay phải sinh mổ khẩn cấp, mẹ bầu hay lo nghĩ quá đà gây ra nhiều áp lực cho bản thân khi mang thai. 1. Lo lắng sảy thai Khoảng 1/5 số lượng thai phụ bị sảy thai trong giai đoạn thai 10 tới 12 tuần tuổi. Hầu hết đều do đột biến gen và không thể can thiệp bằng y học nên việc lo lắng sảy thai là quá thừa thãi. Tuy nhiên, để hạn chế rủi ro xảy ra, mẹ bầu nên tránh hút thuốc, duy trì cân nặng ở mức cho phép. Nếu phát hiện bị chảy máu hay cơn đau bất thường trong thời gian đầu mang thai, bạn nên kiểm tra thật kỹ lưỡng tại các cơ sở y tế uy tín. Hơn nữa, tin tốt lành là nếu không may bị sảy thai lần đầu, thì nguy cơ lặp lại ở lần hai sẽ không tăng lên. 2. Lo lắng con phát triển bất thường Hầu hết những trường hợp thai nhi dị tật đều không thể chữa khỏi hay can thiệp. Hơn nữa, chúng lại khá phổ biến nếu xảy ra tình trạng thai dị dạng, chiếm khoảng 3 tới 4% trong số trẻ sơ sinh. May mắn là bằng khoa học hiện đại, chúng ta có thể phát hiện sớm tình trạng trên. Dù vậy, để hạn chế nguy cơ thai dị tật, các mẹ bầu nên kiêng tuyệt đối rượu bia, thuốc lá và một số loại thuốc, hóa chất nhất định. 3. Lo lắng bị ngã, ảnh hưởng tới thai nhi Tin tốt lành cho các mẹ bầu là cho dù bị ngã hay lực tác động nhẹ vào bụng thì thai nhi sẽ không bị ảnh hưởng. Bởi lẽ em bé được bảo vệ rất cẩn thận trong dạ con, đặc biệt là lớp nước ối. Tin tốt lành cho các mẹ bầu là cho dù bị ngã hay lực tác động nhẹ vào bụng thì thai nhi sẽ không bị ảnh hưởng. (ảnh minh họa) 4. Lo lắng sinh non Không thể tiên đoán trước ai sẽ là người bị sinh non, nhưng nguy cơ cao hơn đối với các mẹ bầu từng có tiền sử đẻ sớm. Trên thực tế, chỉ khoảng 10% mẹ bầu gặp tình trạng này. Hầu hết chỉ xảy ra với người không tăng đủ cân, mắc bệnh tiểu đường hay huyết áp. 5. Lo lắng dây rốn quấn cổ thai nhi Hiện tượng dây rốn quấn cổ em bé rất bình thường, chiếm tới 25% các ca sinh nở. Tuy nhiên, bạn không phải quá lo lắng vì nước ối sẽ giúp dây giữ khoảng cách hoặc độ lỏng cần thiết để cổ thai nhi phát triển bình thường. 6. Lo lắng ca vượt cạn không thành công Từ nỗi lo sẽ quá đau đớn cho tới việc không tới bệnh viện đúng thời điểm hay sẽ đại tiện trong lúc lâm bồn, các mẹ bầu thường quá căng thăng về mọi thứ khi vượt cạn. Chắc chắn rồi, sinh con không dễ dàng, chắc chắn sẽ đau, nhưng có nhiều cách để kiểm soát cơn đau an toàn như tiêm thuốc tê tạm thời, cố gắng thở đúng kỹ thuật, thư giãn.... Chuyện đại tiện trong lúc lâm bồn càng bình thường hơn nữa. Hầu hết phụ nữ đều gặp phải và tất nhiên, các bác sỹ đều chứng kiến việc đó. Thậm chí, nếu bạn chưa đại tiện có nghĩa bạn dặn còn quá yếu ớt. 7. Lo lắng cần sinh mổ khẩn cấp Mặc dù tỷ lệ sinh mổ chiếm khoảng 30-35% các ca sinh nở, tuy nhiên con số sinh mổ khẩn cấp lại chiếm số nhỏ trong đó. Bạn chỉ cần đến biện pháp cấp bách trên nếu trong 30 phút nhịp tim thai nhi không đủ mạnh, dạ con tách ra hẳn thành tử cung hay sa dây rốn. Theo Nhật Minh (Theo Womenshealthmag) (Khám Phá)
ở quê mình cứ mỗi mẹ mang bầu là có suy nghĩ cố ăn, ăn cho cả 2 ý, quan niệm này khiến có những chị em tăng những 20 hơn 20kg mà con vẫn cứ còi, chắc chi tẩm bổ nhiều là tốt cho mẹ bầu đâu, quan trọng là cách xây dựng thực đơn hàng ngày và cách ăn uống sao cho đầy đủ thành phần chứ số lượng thì chẳng thể tốt. Giá mà bộ y tế mình có cách hướng dẫn và xây dựng thực đơn cho đối tượng như mình hiện giờ thì tốt quá.
Giúp mẹ bầu ngủ ngon bằng 5 chiêu "dễ ợt" Chỉ những điều chỉnh nhỏ trong thói quen sinh hoạt, mẹ bầu sẽ phải không thao thức suốt đêm trong những ngày mang thai. Chứng mất ngủ khi mang thai Mất ngủ là một trong những thay đổi tiêu cực phổ biến nhất mà việc mang thai gây ra. Ở mỗi giai đoạn thai kỳ, tình trạng này lại có đặc thù khác nhau do các yếu tố về thể chất, tâm lý, cảm xúc. Nếu đang phải trai qua quãng thời gian mất ngủ kéo dài, bạn không nên quá lo lắng. Dù sao, hiện tượng này không gây tổn hại cho bạn và cả thai nhi. Hơn nữa, hãy để mọi muộn phiền ấy sang một bên, thì mẹ bầu mới có hy vọng sẽ được ngủ ngon giấc. Nguyên nhân gây mất ngủ? Việc mang bầu dẫn tới nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Trong khi bạn đang cố gắng nuôi dưỡng thai nhi bé nhỏ trong bụng lớn từng ngày, một số vấn đề, khúc mắc luôn quẩn quanh trong tâm trí bạn. Những điều này kết hợp với việc đảo lộn hormone, sinh lý dẫn tới tình trạng mất ngủ. Dưới đây là 5 giải pháp để mẹ bầu không còn chứng mất ngủ. 1. Tư thế ngủ Các mẹ bầu thường không có giấc ngủ ngon vì vòng bụng tăng quá khổ, đồng thời hay bị đau lưng. Do đó, tư thế ngủ tốt nhất là nằm nghiêng, giúp xoa dịu tình trạng đau lưng. Chuyên gia khuyên mẹ bầu nên nằm nghiêng bên trái bởi lẽ tư thế này tốt cho việc vận chuyển máu và dinh dưỡng cho thai nhi. Chỉ những điều chỉnh nhỏ trong thói quen sinh hoạt, mẹ bầu sẽ phải không thao thức suốt đêm trong những ngày mang thai. (ảnh minh họa) 2. Chú ý chế độ ăn uống Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ tốt cho bạn, thai nhi, mà còn hiệu quả trong việc xóa bỏ chứng mất ngủ. Hạn chế sử dụng đồ uống có ga, cồn, món cay, chiên hay hoa quả lên men và cà chua. Ngoài ra, những loại thực phẩm chứa caffein sau phải kiêng tuyệt đối, đặc biệt vào buổi tối. Thay vì ăn vài bữa lớn, hãy chia thành nhiều bữa nhỏ, uống đủ nước vào buổi sáng, hạn chế vào buổi tối để tránh phải đi tiểu đêm. 3. Nạp đủ dinh dưỡng Những loại thực phẩm giàu carb như bánh mỳ hay một cốc sữa nóng sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, mẹ bầu nên chọn các món ăn vặt giàu protein để ngăn ngừa chứng mất ngủ, đau đầu. Hơn nữa, việc tiêu thụ đủ dinh dưỡng còn giúp bạn tránh nhiều rắc rối khác trong suốt quá trình mang thai. 4. Nhiệt độ Hãy kiểm tra nhiệt độ trong phòng ngủ nhà bạn trước khi lên giường. Hãy đảm bảo không quá nóng hay quá lạnh. Nếu không thấy thoải mái hay thích nghi được điều kiện nhiệt độ đó, chắc chắn bạn sẽ khó ngủ ngon. Ngoài ra, mẹ bầu cần chọn loại đệm, chiếu phù hợp. 5. Giải quyết tâm lý Nếu đang lo lắng quá nhiều về vấn đề nào đó, tốt hơn hết mà bạn suy nghĩ thấu đáo sự việc, không nên để nó ám ảnh cả trong giấc ngủ. Nói chuyện với chồng về nỗi lo, sắp xếp lại công việc, bạn sẽ thấy thư thái hơn khi đi vào giấc ngủ. Trên đây là những giải pháp để hạn chế triệu chứng mất ngủ tạm thời. Nếu diễn ra ở mức độ trầm trọng, mẹ bầu nên trao đổi với bác sỹ, tránh ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và sự phát triển của em bé. Theo Nhật Minh (Theo Momjunction) (Khám phá)
Những loại thuốc mẹ uống vào là "đầu độc" thai nhi Theo thống kê, mỗi năm trên thế giới có khoảng 2-3% trẻ sơ sinh được sinh ra với những dị tật bẩm sinh có liên quan đến việc sử dụng thuốc bừa bãi. Vì vậy việc sử dụng thuốc khi mang thai là việc làm cần thận trọng đặc biệt là từ 8-10 tuần đầu của thai kỳ bởi đây là thời điểm thai nhi đang hình thành những bộ phận chính như não, tim, phổi… Trong tình huống bắt buộc phải sử dụng thuốc, mẹ bầu cần được sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa và tuyệt đối tránh những loại thuốc dưới đây để phòng ngừa rủi ro đến với bé: Aspirin - Được sử dụng phổ biến để điều trị các chứng đau đầu và đau nửa đầu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có rất nhiều tác dụng phụ khi mẹ bầu sử dụng loại thuốc này như gây sảy thai hoặc gây đứt nhau thai nếu sử dụng quá nhiều. Trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa. (ảnh minh họa) Carbamazepine - Được sử dụng để điều trị bệnh động kinh. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc carbamazepine trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Tuy nhiên có một vài nghiên cứu lại phản bác lại kết quả này và yêu cầu cần có nhiều nghiên cứu rõ ràng hơn. Captopil (Capoten) - Được sử dụng để điều trị bệnh cao huyết áp Một vài nghiên cứu ít ỏi cho thấy mối quan hệ giữa chứng dị tật bẩm sinh với việc sử dụng thuốc captopil trong giai đoạn sớm của thai kỳ. Ponstan - Được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu Thuốc này được khuyến cáo không được sử dụng trong thai kỳ trừ khi trong trường hợp cần thiết và có sự chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa. Prozac - Được sử dụng để điều trị trầm cảm Prozac là tên thương hiệu cho fluoxetine, là một trong một nhóm các loại thuốc chữa trị bệnh trầm cảm, có thể gây sinh non hoặc sinh con nhẹ cân. Roaccutane - Được sử dụng để điều trị mụn Em bé sẽ có nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh nếu mẹ sử dụng roaccutane trong thai kỳ, thậm chí ngay cả khi mẹ chỉ dùng một lượng nhỏ trong thời gian ngắn. Dị tật bẩm sinh liên quan đến việc sử dụng thuốc bừa bãi phổ biến là khuyết tật trí tuệ, dị tật trong não, khuyết tật tim và những bất thường trên khuôn mặt. Synflex (Naproxen): Được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu Synflex được khuyến cáo không nên sử dụng trong thai kỳ trừ khi có ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Điều này quan trọng đặc biệt trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Nếu mẹ bầu sử dụng ở 3 tháng cuối, có thể trì hoãn việc sinh nở đúng hạn, khiến ca lâm bồn dài hơn và gây ra những biến chứng ở trẻ sơ sinh. Uống thuốc bừa bãi trong thai kỳ dễ gây dị tật bẩm sinh thai nhi. (ảnh minh họa) Tetracycline - là một loại kháng sinh được sử dụng để điều trị các bệnh như mụn trứng cá và các nhiễm trùng đường hô hấp. Nếu mẹ sử dụng thuốc tetracycline ở tháng thứ 4 thai kỳ có thể gây ra những tổn hại cho răng của em bé sau này do bị canxi hóa. Thalidomide - Được sử dụng để điều trị chứng ốm nghén Chỉ sử dụng thalidomide khi có chỉ định của bác sĩ để điều trị ốm nghén, nhưng tốt hơn hết, mẹ bầu nên áp dụng những phương pháp trị ốm nghén tự nhiên bằng gừng, chanh… Liều lượng lớn Vitamin A Liều dùng trong thai kỳ với vitamin A là 8.000 IU mỗi ngày. Nếu mẹ bầu sử dụng liều lớn vitamin A có thể gây dị tật bẩm sinh và nhiễm độc gan. Warfarin - Được sử dụng để làm loãng máu. Mẹ sử dụng liều lượng lớn hơn 5mg/ngày với warfarin có thể khiến thai nhi mắc biến chứng nguy hiểm. Chụp X-quang, đặc biệt là nếu tiếp xúc là trên 5 Rad. Mặc dù nguy cơ gây hại đến thai nhi khi chụp x-quang là không cao nhưng các chuyên gia khoa sản luôn khuyên chị em nên cố gắng không chụp x-quang cho đến sau khi sinh nở. Theo Phương Nguyên (Theo Theasianparent) (Khám phá)
5 thực phẩm hàng đầu mẹ bầu chớ nên ăn Hải sản, cà phê, sữa chưa tiệt trùng... là những thực phẩm mẹ cần lưu ý trước khi ăn trong thai kỳ. Một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học là rất quan trọng trong quá trình mang thai để cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng cho sự phát triển hoàn hảo của thai nhi. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần lưu ý đến những thực phẩm lành mạnh để không ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vì vậy, khi ăn bất cứ loại thực phẩm nào, mẹ cần lựa chọn kỹ càng. Có những loại đồ ăn, thực uống chị em cần nói không trong thai kỳ để đảm bảo quá trình mang thai an toàn nhất. Dưới đây là top những thực phẩm hàng đầu mẹ không nên ăn: Rượu Trong bất cứ hoàn cảnh nào mẹ bầu cũng cần nói không với rượu bởi khi bà bầu uống rượu sẽ đi qua máu đến nhau thai và ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của bé. Rượu cũng làm tăng nguy cơ sảy thai và thai nhi nhẹ cân. Trong một số trường hợp, mẹ bầu uống rượu còn gây ra hội chứng rượu bào thai ở thai nhi vô cùng nguy hiểm. Đồ biển Khi mẹ bầu ăn đồ biển đặc biệt là hải sản có vỏ sẽ có nguy cơ nhiễm các loại vi khuẩn và ký sinh trùng cao. Ngoài ra cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao cũng phải tuyệt đối tránh vì có thể gây hại cho thai nhi. Lưu ý khi ăn hải sản, mẹ cần phải nấu chín kỹ và tránh những loại có hàm lượng thủy ngân lớn. Bà bầu không nên ăn các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao. (ảnh minh họa) Sữa và các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng Sữa chưa tiệt trùng có chứa các loại vi khuẩn gây nhiễm trùng có tên listeriosis. Nhiễm trùng này có thể tàn phá và gây tử vong cho thai nhi trong bụng mẹ. Vì vậy phụ nữ mang thai cần tuyệt đối tránh những loại sữa và sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng. Cà phê Uống quá nhiều cà phê có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai, ngoài ra còn làm giảm khả năng hấp thụ sắt và dẫn đến tình trạng thiếu máu. Bà bầu uống nhiều cà phê còn làm tăng huyết áp, nhịp tim… gây hại cho sức khỏe cả hai mẹ con. Pho mát mềm Pho mát mềm có thể chứa listeria, một loại vi khuẩn gây ra cảm giác khó chịu trong thai kỳ. Do vậy các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu nên tránh ăn phô mai mềm vì thực phẩm này có thể được làm tử sữa chưa tiệt trùng, không an toàn để ăn. Theo Minh Phương (Theo BS) (Khám phá)
9 tháng thai kì – giai đoạn vàng cho sự phát triển của trẻ. Sự thật là gene di truyền chỉ quyết định 25% trí thông minh cũng như chiều cao ở trẻ. 75% còn lại là ảnh hưởng của quá trình trải nghiệm, luyện tập và sự hấp thụ dinh dưỡng mà bé có được từ khi còn là thai nhi. Giai đoạn nằm trong bào thai cũng là một trong ba giai đoạn vàng giúp bé hấp thu dinh dưỡng và phát triển vượt trội não bộ và chiều cao trong tương lai (giai đoạn vàng phát triển não bộ từ 0 – 6 tuổi, chiều cao là giai đoạn thai nhi, 2 tuổi và tuổi teen). 9 tháng thai kì là sự tiến hóa của loài người hàng triệu năm lịch sử về trước Sự tiến hóa của hàng triệu năm về trước qua lao động và môi trường sống từ loài vượn trở thành loài người. Khiến cho toàn bộ hệ thống gene thay đổi hoàn toàn để có được hình dáng con người và trí tuệ vượt trội hơn hẳn mọi loài vật, trở thành động vật bậc cao như ngày nay. Do đó sự phát triển não bộ của trẻ trong giai đoạn thai kỳ là kết quả của hàng triệu năm lịch sử đã qua, cũng vì vậy ở giai đoạn này, não bộ phát triển với tốc độ chóng mặt 9 tháng trong bào thai cả về kích cỡ và các nơ ron thần kinh hình thành. Giai đoạn nằm trong bào thai là một trong ba giai đoạn vàng giúp bé hấp thu dinh dưỡng và phát triển vượt trội não bộ và chiều cao (ảnh minh họa) Từ tuần thứ 5 của thai kỳ, não của trẻ đã bắt đầu hình thành, từ thời gian này trở đi, não bộ của thai nhi sẽ liên tục phát triển cho tới khi chào đời. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, có đến 1/3 não trẻ phát triển chỉ trong 5 tuần cuối của thai kỳ và não bộ thai nhi có khả năng hình thành đến 250.000 tế bào thần kinh trong mỗi phút. Chính vì thế, chế độ dinh dưỡng và lối sống của người mẹ tác động rất lớn đến sự phát triển toàn diện của thai nhi, trong đó có cả sự phát triển chiều cao trong tương lai. Từ khi đứa trẻ hình thành từ tinh trùng và noãn trứng tạo ra một hợp tử trong bào thai đến khi 40 tuần trong bụng mẹ và chào đời, thai nhi dài từ gần như 0 mm tới 50 cm, nếu thai nhi đạt dưới mức trung bình này sẽ hạn chếtăng trưởng chiều cao trong tương lai. Đó là lý do tại sao người ta gọi thai kỳ là giai đoạn vàng phát triển toàn diện cho trẻ trong tương lai. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho giai đoạn vàng của con Muốn thai nhi thông minh từ trong bụng mẹ và có chiều cao vượt trội trong tương lai, mẹ bầu cần bổ sung những dinh dưỡng gì cho cả mẹ và con? Mẹ bầu hãy lựa chọn nguyên tắc dinh dưỡng thông minh bằng cách đáp ứng đầy đủ dưỡng chất dưới đây thay vì ăn quá nhiều: Đạm: Ăn 1g đạm cho mỗi 0,5 kg cơ thể hàng. Hãy chọn thịt nạc, nhất là các loài ăn cỏ, hữu cơ. Omega-3: Omega-3 cho sự phát triển não bộ ở trẻ là một lựa chọn tuyệt vời. Omega-3 có nhiều trong hạt lanh, quả óc chó, hạt chia, cây gai dầu, tảo biển… Mẹ cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho giai đoạn vàng của con (ảnh minh họa) Vitamin D: Chắc chắn không phải chờ lúc bé chào đời mới phải tắm nắng. Mẹ bầu hãy chăm chỉ 2-3 ngày/tuần tắm nắng hai mẹ con khoảng 20 – 30 phút dưới ánh nắng mặt trời trước 9 giờ sáng. Kẽm: Xương chắc khỏe, sức đề kháng tăng cho cả mẹ và bé là nhờ kẽm. Có trong ngũ cốc nguyên hạt, thịt động vật, các loại đậu, quả hạch. Acid Folic: Axit folic có vai trò trong cấu tạo và phát triển hệ thống thần kinh của thai nhi. Trong thai kỳ, nhu cầu về axit folic tăng lên rõ rệt. Nên mẹ bầu hãy bổ sung Acid Folic qua các loại hạt và rau xanh nhé. Canxi: Bà bầu và thai nhi cần canxi cho xương và răng chắc khỏe. Mỗi ngày các bà mẹ cần 1.300mg canxi, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ. Canxi có trong các loại rau lá xanh, các loại hạt, cải chíp, đậu phụ, quả sung, quả hạch và các hạt… Vitamin B12: cho sự phát triển hệ thần kinh có trong thịt động vật Sắt: Sắt là thành phần chính của máu. Mẹ bầu nên bổ sung sắt qua ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, thịt động vật, rau lá xanh… Đặc biệt, sữa đóng vai trò quan trọng hơn hết và cung cấp đầy đủ dưỡng chất tổng thể Cái khó đối với các mẹ bầu là làm sao có thể đo lường được đầy đủ các hàm lượng dưỡng chất qua hàng loạt các loại thực phẩm hàng ngày và ăn bao nhiều là đủ. Nên có một giải pháp mà gần như không mẹ bầu nào quên điều đó là uống sữa hàng ngày. Sữa đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng mà mẹ bầu không lo thiếu chất (ảnh minh họa) Sữa đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng thời kỳ ốm nghén khó ăn trong tam cá nguyệt đầu tiên mà mẹ bầu không lo thiếu chất. Sữa đáp ứng hàm lượng dinh dưỡng có thể đo lường được bên cạnh các bữa ăn hàng ngày mà không khiến mẹ bầu phải lo ăn quá nhiều thực phẩm dưỡng chất gây ra tình trạng béo phì. Nhìn về tổng thể, sữa cung cấp tập trung nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé như canxi, sắt, acit folic và các loại vitamin. Ngoài ra, là yếu tố quan trọng với các dưỡng chất omega-3, omega-6, DHA, DRA… hỗ trợ đắc lực cho sự hình thành và phát triển của bộ não thai nhi. Do vậy, uống sữa trong suốt thai kỳ rất cần thiết, nó vừa bổ sung năng lượng và vi chất cho phụ nữ mang thai, vừa giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn trong giai đoạn vàng này và là tiền đề cho những năm tháng sau khi chào đời. Tất nhiên, uống sữa bà bầu không phải là cách duy nhất để bé khỏe nhưng nếu có điều kiện là cơ thể hợp với sữa, thì các mẹ bầu (nhất là những thai phụ thiếu chất) nên sử dụng vì những lợi ích thiết yếu của sữa dành cho mẹ và bé bằng cách uống 2 cốc mỗi ngày. Theo Hoàng Minh (Khám phá)
Giải mã những cơn ác mộng bí ẩn của mẹ bầu Trong suốt thai kỳ, bạn không chỉ sẽ thay đổi về thể chất, mà còn cả về cảm xúc, tâm lý. Trong đó có hiện tượng hay gặp ác mộng. Đặc biệt, mẹ bầu mang thai lần đầu càng dễ gặp những giấc mơ đáng sợ. Vậy vì sao lại xảy ra hiện tượng này và cách hạn chế như thế nào? Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng hay gặp ác mộng có thể bao gồm: 1. Nhiều nỗi lo hơn Bắt đầu mang bầu, bạn sẽ thường xuyên có tâm trạng lo âu về nhiều vấn đề. Điển hình là làm sao để tốt nhất cho đứa con bé bỏng trong bụng, chuyện lâm bồn có thuận buồm xuôi gió hay không. Cùng với những thay đổi về cả thể chất, tâm lý, bạn sẽ khó kiểm soát được giấc ngủ. 2. Gặp vấn đề về giấc ngủ Mang bầu và những giấc ngủ tồi tệ luôn là hai phạm trù đi liền nhau. Khi giấc ngủ sâu bị cản trở hoặc bạn thường thức giấc giữa đêm, khả năng ác mộng sẽ tìm đến bạn cao hơn. Hơn nữa, trong suốt thai kỳ, có nhiều lý do khiến bạn dễ tỉnh giấc giữa đêm. Ví như buồn tiểu nhiều hơn, thay đổi hormone khiến rối loạn đồng hồ sinh học, có quá nhiều băn khoăn, ợ nóng gây ra sự khó chịu ở phổi và vùng bụng, khó thở, buồn nôn trong những tháng đầu và thai nhi cử động liên tục... Bắt đầu mang bầu, bạn sẽ thường xuyên có tâm trạng lo âu về nhiều vấn đề, đây chính là lý do khiến chị em hay gặp ác mộng. (ảnh minh họa) 3. Vai trò của hormone Cortisol Nhiều nghiên cứu đã khẳng định Cortisol đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cảm xúc khi chúng ta ngủ mơ. Cortisol là một loại hormone. Càng gần tới ngày sinh, lượng Cortisol trong cơ thể mẹ bầu càng tăng cao. Trong khi đó, lượng Cortisol sẽ tăng cao nhất vào giấc ngủ. Lúc ấy, mẹ bầu sẽ có những giấc mơ đẹp. Vì vậy, Cortisol giảm thấp đồng nghĩa ác mộng sẽ ập đến thường xuyên hơn. Kiểm soát ác mộng Nếu kéo dài, tình trạng thường xuyên gặp ác mộng không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý, còn tác động trực tiếp tới sức khỏe của mẹ bầu. Đa phần đều xuất phát từ những lo lắng, nỗi sợ hãi mà bạn bị ám ảnh. Tuy nhiên, không nên vì sợ gặp ác mộng mà thức đêm hoặc tránh đọc sách, xem phim có nội dung gây sợ hãi trước khi đi ngủ. Cải thiện chất lượng giấc ngủ Mẹ bầu có thể tham khảo vài bí kíp đơn giản dưới đây để cải thiện giấc ngủ, từ đó hạn chế việc gặp ác mộng. Ngồi thiền vài phút trước khi đi ngủ. Bạn chỉ cần ngồi tĩnh tâm, nhắm mắt lại và hít thở sâu, cố gắng không suy nghĩ tới bất kỳ điều gì. Hãy đọc những cuốn sách tích cực về cuộc sống, nghe nhạc nhẹ. Lựa chọn món ăn dễ tiêu hóa, đồng thời duy trì vận động nhẹ nhàng đều đặn. Theo Nhật Minh (Theo Momjunction) (Khám Phá)
8 điều mẹ bầu lầm tưởng khi mang thai 1. Bỏ cà phê hoàn toàn Nhiều người nghĩ có thai là phải tránh xa tất cả các loại đồ uống có chất kích thích như trà, rượu bia và đặc biệt là cà phê. Tuy nhiên, không hẳn là vậy, bạn vẫn có thể uống, nhưng nên hạn chế về số lượng. Theo Dịch vụ Y tế quốc gia của Vương quốc Anh (NHS) khuyến cáo, các bà bầu có thể dùng không quá 200mg caffeine một ngày, tương đương với khoảng 2 ly cà phê hòa tan. Quá nhiều caffeine (trong trà, cola và sô cô la) có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai. 2. Tăng gấp đôi khẩu phần ăn Các bà bầu hãy bỏ ngay suy nghĩ mang thai là phải "ăn cho 2 người" và ăn uống "thả phanh" trong thời kì mang thai. Điều này sẽ chẳng giúp ích gì cho thai nhi. Trên thực tế, nhu cầu năng lượng không thay đổi trong sáu tháng đầu tiên của thai kỳ, và chỉ tăng nhẹ (khoảng 200 calo mỗi ngày) trong ba tháng cuối. "Ăn cho hai người" là suy nghĩ phổ biến của các mẹ bầu. 3. Tập thể dục là rất nguy hiểm Mang thai không đồng nghĩa với việc cả ngày nằm "nghỉ ngơi". Ngược lại, tập luyện thể dục thể thao là cách hữu hiệu để giúp bà bầu nâng cao thể chất, duy trì một vóc dáng đẹp, không những thế, nó còn khiến quá trình sinh nởdiễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn. Theo Tekoa King, một chuyên gia sản khoa tại Đại học California, Mỹ: “Thể dục giúp cải thiện sức chịu đựng, và nếu bạn có thể chịu đựng tốt hơn để sinh con, bạn sẽ ít có nguy cơ cần đến các biện pháp can thiệp y tế hơn”. Tập thể dục giúp mẹ bầu khỏe mạnh và sinh nhanh hơn. 4. Nói không với sex Rất nhiều cặp đôi ngại ngần không dám "yêu" trong khoảng thời gian người vợ bầu bí vì sợ làm đau em bé, dễ sinh non, dễ sảy thai...Thực tế, sex khi mang thai còn có tác dụng làm tăng lưu lượng máu vùng xương chậu và khiến tâm trang của mẹ thoải mái hơn. Chỉ có lưu ý nhỏ là trong thời gian này, bố mẹ chỉ nên thực hiện những tư thế "yêu" nhẹ nhàng mà thôi. 5. Ốm nghén vào buổi sáng sẽ sinh con gái Thực tế, ốm nghén chẳng liên quan gì đến giới tính của em bé. Vì vậy, bạn đừng vội vàng đi sắm đồ cho con gái chỉ vì bạn liên tục nôn vào mỗi sáng trong những tháng đầu thai kì. Có một số thông kê cho thấy những mẹ bầu ốm nghén "nặng" trong thời kì mang thai có khả năng mang thai con gái lớn hơn, nhưng chỉ ảnh hưởng đến 3 trong 1000 mẹ bầu mà thôi. Thường xuyên nôn mửa vào buổi sáng không có nghĩa là bạn sắp chào đón một cô công chúa. 6. Bụng bầu thấp sẽ sinh con trai Thai nhi sẽ xác định hình dạng bụng bầu của bạn, và nó sẽ thay đổi qua từng chuyển động của bé. Đến gần khi lâm bồn, vị trí của thai nhi sẽ lại thay đổi. Vì vậy, đừng vội kết luận về giới tính của con chỉ với dấu hiệu này. 7. Sinh con tự nhiên là tốt nhất Mẹ bầu cần ghi nhớ nguyên tắc sinh con an toàn là trên hết. Nếu bạn không thể sinh con tự nhiên, đừng ngại ngần nhờ cậy đến các biện pháp can thiệp y tế khác. Khi người mẹ sinh an toàn, cơ thể sẽ hồi phục nhanh chóng hơn là "cố sống cố chết" để sinh con tự nhiên. Yếu tố an toàn được ưu tiên hơn là sinh con tự nhiên. 8. Không ăn đậu lạc Nhiều bà mẹ không ăn đậu phộng vì lo ngại nó sẽ làm đứa bé trong bụng bị dị ứng. Thực tế, mẹ hoàn toàn có thể ăn lạc như một thành phần bình thường của chế độ ăn uống khỏe mạnh hàng ngày, trừ khi chính bạn bị dị ứng lạc hoặc bác sĩ khuyên bạn vì tình trạng sức khỏe đặc biệt. (Nguồn: Webmd) Theo Bình An / Trí Thức Trẻ
'Bí kíp' hay trị đau lưng tận gốc cho mẹ bầu Đau lưng là triệu chứng dễ gặp, gây không ít những rắc rối cho các mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Thông thường, mẹ bầu thường có cảm giác đau ở phần khớp giữa xương chậu và xương sống. Các nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ mang thai thường là: Thừa cân Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu thường có xu hướng tăng cân bất thường nên xương sống phải làm việc nhiều hơn để nâng đỡ trọng lượng cơ thể. Đồng thời, em bé trong bụng, cùng dạ con cũng tạo áp lực lên các mạch máu, dây thần kinh ở vùng xương chậu và lưng, nên dẫn tới hiện tượng đau lưng. Thay đổi tư thế Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ thay đổi trọng tâm để giữ thăng bằng. Kết quả là mẹ bầu hay bị đau lưng vì phải kéo căng các cơ bụng. Các cơ bị kéo căng Khi thai nhi ngày càng lớn, hai mảng cơ song song chạy từ khung sườn tới xương chậu bị kéo căng hơn. Điều này càng khiến tình trạng đau lưng trở nên tồi tệ. Stress Tâm lý căng thẳng có thể ảnh hưởng đến tình trạng các cơ ở lưng, gây ra đau lưng. Đau lưng là triệu chứng dễ gặp, gây không ít những rắc rối cho các mẹ bầu trong suốt thai kỳ. (ảnh minh họa) Hiểu rõ nguyên nhân nào gây ra đau lưng, mẹ bầu sẽ có liệu pháp điều trị thích hợp và hiệu quả theo một số gợi ý dưới đây: 1. Hiểu rõ giới hạn sức chịu đựng của bản thân Không nên nâng vật nặng. Trong trường hợp bắt buộc phải làm, bạn chỉ nên bê đỡ đồ có trọng lượng trong giới hạn sức chịu đựng. Không gập bụng, chọn tư thế quỳ hay xuống tấn mỗi khi nhấc đồ. 2. Hình thành thói quen tốt Tránh ngồi hay đứng liên tục quá lâu. Nên chọn loại ghế có tựa lưng hoặc đệm lưng, phải ngồi thẳng. Khi đứng, hai vai nên thẳng và thả lỏng. Tắm nước ấm mỗi ngày, thêm vài giọt tinh dầu oải hương sẽ giúp cơ thể thư giãn, dùng khăn ấm để chườm vùng bị đau. 3. Chú ý khi ngủ Khi ngủ, mẹ bầu nên nằm nghiêng, duỗi thẳng chân. Nên sử dụng gối dành cho bà bầu để cải thiện giấc ngủ, hạn chế nằm đệm quá mềm hoặc cứng. 4. Mặc quần áo thoải mái Chọn quần áo đúng kích cỡ, đặc biệt là áo ngực sẽ giúp bạn hạn chế bị đau lưng. Hãy đảm bảo quả áo ngực đủ rộng và thoải mái để nâng đỡ vòng 1 của mẹ bầu đang lớn dần. Ngoài ra, có một số loại quần dành riêng cho phụ nữ mang thai, tác dụng hỗ trợ nâng đỡ bụng một cách tự nhiên. Tránh mặc đồ quá chật trong suốt thai kỳ, dẫn tới hạn chế máu lưu thông, giảm lượng ô-xy được cung cấp tới các cơ. Cuối cùng, tuyệt đối không đi giày cao gót. 5. Châm cứu Châm cứu là liệu pháp an toàn để giảm cơn đau lưng kéo dài khi mang bầu. Bạn lựa chọn cơ sở có uy tín để thực hiện. 6. Một số bài tập để giảm đau lưng Một số hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe và bơi, thực hiện từ 10-15 phút mỗi ngày, 3 tới 5 ngày trên tuần, sẽ có công dụng giảm đau lưng. 7. Chườm nóng hay lạnh Tùy vào thời tiết, mẹ bầu có thể chọn chườm nóng hay lạnh để giảm đau lưng tức thời. Sau đó, bạn nên massage đều phần lưng để có hiệu quả lâu dài. Bên cạnh đó, suy nghĩ tích cực, điềm tĩnh cũng mang lại tác dụng ngoài mong đợi. 8. Chế độ ăn uống Kiểm soát cân nặng của bạn thông qua chế độ ăn uống hợp lý. Không chỉ ngăn ngừa tình trạng đau lưng, dinh dưỡng hợp lý, gồm đẩy đủ carb, chất béo, protein, còn giúp bạn có thai kỳ khỏe mạnh. Theo Nhật Minh (Theo Momjunction) (Khám phá)
6 loại hóa chất trong mỹ phẩm bà bầu cần tránh xa Với những ai yêu thích nước hoa, hãy suy nghĩ lại. Hầu hết các loại nước hoa đều chứa Phthalates. Chất này được biết đến giống như tác nhân làm thay đổi hoóc-môn và ảnh hưởng đến hoóc-môn thai kỳ của bà bầu. Nếu bạn mang thai và cần tìm hiểu về sử dụng mỹ phẩm an toàn, bạn sẽ bị ngập lụt trong vô số những lời khuyên. Tuy nhiên, khi đề cập đến vấn đề hóa chất độc hại trong mỹ phẩm, tránh xa 7 loại hóa chất sau đây luôn luôn là lựa chọn đúng đắn. Vậy, chúng bao gồm những thành phần gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu tính chất nguy hiểm của các loại hóa chất này đối với bà bầu ngay bây giờ. 1. Retinoids Retinoids được sử dụng giống như chất chống mụn và chống lão hóa. Chúng cũng được biết đến với 2 tên gọi khác là Retina-A và Accutane. Retinoids thực tế là biến thể của vitamin A có tác dụng tăng tốc độ phân bào và làm mới các tế bào. Bằng cách này, Retinoids giúp làm giảm vết nhăn và săn chắc da. Tuy nhiên, các nghiên cứu về Retinoids đối với bà bầu chỉ ra rằng Retinoids khi vào cơ thể qua đường miệng có thể gây ra dị tật bẩm sinh. Tương tự, sử dụng liều cao vitamin A cũng có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Dù bôi ngoài da không gây hại cho em bé, nhưng không có bằng chứng xác thực chỉ ra rằng Retinoids an toàn tuyệt đối cho bà bầu khi sử dụng suốt thai kỳ. 2. Hydroquinone Nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần làm trắng da, hãy xem xét thành phần Hydroquinone. Các nghiên cứu đã chỉ rưa rằng 45% hóa chất này có thể ngấm vào da. Đây là thành phần được sử dụng trong mỹ phẩm có tác dụng làm sáng da. Nếu bạn sử dụng Hydroquinone trước khi mang thai, hãy ngừng sử dụng vì lượng lớn hydroquinone có thể còn sót lại trong máu và gây nguy hiểm cho thai nhi. http://imgs.********/Share/Image/2016/01/19/7-thanh-phan-hoa-hoc-trong-my-pham-ba-bau-can-tranh-xa-1-173624859.jpg 3. Phthalates Với những ai yêu thích nước hoa, hãy suy nghĩ lại. Hầu hết các loại nước hoa đều chứa Phthalates. Chất này được biết đến giống như tác nhân làm thay đổi hoóc-môn và ảnh hưởng đến hoóc-môn thai kỳ của bà bầu. Các nghiên cứu về Phthalates ở bà bầu cho biết hóa chất này liên quan đến sự phát triển thai nhi bất thường. Tiếp xúc với Phthalates quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển cơ quan sinh dục nam. Ngoài ra, Phthalates cũng có mặt trong các công thức sơn móng tay để tăng độ đàn hồi. Nếu tiếp xúc với chất này quá nhiều hoặc không đúng cách có thể gây ra huyết áp cao, tiểu đường và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). 4. Axit Thioglycolic Hầu hết các loại kem tẩy lông đều chứa axit thioglycolic. Tác hại của hóa chất này đến thai nhi chưa được làm rõ, tuy nhiên cả Châu Âu và Mỹ đã hạn chế loại axit này trong các hóa mỹ phẩm tới 5% (ở Châu Âu) và 15,2% (ở Mỹ). Bạn có thể xác định axit thioglycolic trên nhãn mác sản phẩm. Nó có thể được sử dụng với nhiều tên gọi khác như mercaptoacetate, axit mercaptoacetic, acetyl mercaptan và axit thioxianic. 5. Botox Botox được chứng minh liên quan đến việc làm tê liệt các cơ bắp xung quanh nếp nhăn để làm cho chúng mờ đi. Nói theo cách khác, Botox là một chất được sử dụng để làm đẹp và chống lão hóa da. Nghiên cứu trên chuột và thỏ cái cho thấy chúng bị sảy thai, chuột và thỏ con bị giảm trọng lượng hoặc dị tật và chậm phát triển xương. 6. Ammoniac Amoniac có trong rất nhiều loại thuốc nhuộm tóc. Đây là một hợp chất gây kích ứng da và gây sưng phổi nếu tiếp xúc quá nhiều. Phụ nữ mang thai không nên tiếp xúc với hợp chất hóa học độc hại này vì nó có thể khiến bà bầu khó thở và ảnh hưởng đến sự phát triển của tim thai. Nguyễn Mai – Nguồn: MJ (Theo Congluan)
Bé sinh ra sẽ thông minh nếu mẹ mang thai ở tuổi này Theo như các nhà khoa học tại tổ chức Nghiên cứu Đoàn hệ Thiên niên kỉcủa Anh (The Millennium Cohort Study), những em bé được sinh ra khi mẹ đang trong độ tuổi 30 thì thường khỏe mạnh và thông minh hơn các bạn sinh ra lúc mẹ ngoài 20 hoặc 40 tuổi. Sinh con ở độ tuổi khác nhau có thể ảnh hưởng đến thể chất và não bộ của trẻ? Nhóm nghiên cứu đã phân tích sự phát triển của 18,000 trẻ em Anh để xem xét mối quan hệ giữa độ tuổi sinh con của mẹ và sự phát triển của trẻ nhỏ. Trong bản báo cáo đăng trên tạp chí Biodemography and Social Biology,những em sinh ra khi mẹ hơn 30 tuổi có đạt điểm cao trong các bài kiểm tra nhận thức hơn các em còn lại. Mặc dù vậy, rất có thể kết quả này có liên quan đến các yếu tố xã hội hơn là do các đặc điểm sinh học. Ví dụ, một giả thuyết cho rằng phụ nữ ở tuổi 40 ít chơi đùa với con hơn các mẹ ở nhóm khác. Ngoài ra, nữ giới ngoài 30 tuổi thường có trình độ giáo dục cao hơn và thành đạt hơn – do nhiều người trì hoãn việc sinh con để có thể hoàn thành việc đi học và tạo dựng sự nghiệp cho bản thân. Alice Goisis, thành viên đội nghiên cứu, nói với báo chí rằng: “Có thể là những phụ nữ lần đầu sinh con lúc hơn 30 tuổi có mức học vấn cao hơn, thu nhập cao hơn, mối quan hệ ổn định, lối sống lành mạnh, và lên kế hoạch cẩn thận trước khi quyết định mang thai.” Có giả thiết rằng các bé được sinh ra khi mẹ lớn tuổi thường được chăm sóc tốt hơn trước và sau khi sinh. Cũng như đối với nhiều nghiên cứu khoa học khác, các mẹ chỉ nên tham khảo và suy nghĩ kĩ trước khi quyết định sinh con vào thời điểm nào là hợp lí nhất. Nếu bạn thấy sinh con khi đã 40 hoặc lúc vừa bước qua tuổi 20 mới là lựa chọn đúng đắn, không ai có quyền ngăn cấm bạn cả. (Nguồn: Fitpregnancy) Theo Khánh Linh / Trí Thức Trẻ
