Mẹ Bầu Tiểu Đường Thai Kỳ Sau Sinh Có Khỏi Hoàn Toàn Không?những Mẹ Bầu Bị Tiểu Đường Thai Kỳ Sau Si

Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ sau sinh có tỉ lệ bị bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn bình thường. Vậy làm sao mẹ bầu kiểm soát được, những lưu ý về lối sống cũng như dưỡng giúp mẹ ngăn chặn nguy cơ bệnh này.

Tiểu đường thai kỳ sau sinh có hết không?



Thông thường những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ thường khỏi hẳn bệnh sau 4 - 12 tuần sau sinh.

Bác sĩ sẽ khuyên mẹ thường xuyên đi xét nghiệm tiểu đường thai kỳ định kỳ. Sau khoảng 2- 3 tháng nếu mức đường huyết chưa trở về trạng thái ban đầu thì mẹ cần đến lời khuyên của bác sĩ.

Theo các bác sĩ khuyến cáo, có khoảng 5 – 10% bà mẹ bị tiểu đường thai kỳ sẽ bị tiểu đường tuýp II ngay sau đó và có đến 50% người được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ sẽ mắc bệnh tiểu đường tuýp II vào 5 – 10 năm sau. Điều này rất gây nguy hiểm vì tính chủ quan của mẹ.

Nên đa phần các mẹ lơ đãng đến bệnh này. Và không phát hiện mình bị bệnh, họ chỉ tình cờ khi thăm khám một bệnh khác.

Do đó ngoài việc kiểm tra sau sinh thì mẹ bầu cũng nên thăm khám định kỳ để phát hiện và kiểm soát bệnh tiểu đường.

Mẹ bị tiểu đường thai kỳ sau sinh có nên cho bé bú không?



Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ sau sinh cho con bú là điều rất tốt mẹ nhé. Lợi cho mẹ và con. Điều này được kiểm chứng qua kết quả nghiên cứu của các bác sĩ Mỹ:

Phụ nữ cho con bú ít nhất 6 tháng sẽ giảm được 47% nguy cơ mắc đái tháo đường tuyp 2 so với phụ nữ không cho con bú.

Ngược lại những mẹ sau sinh không cho con bú có nguy cơ mắc tăng lên đến 25%.

Khi cho con bú mẹ tiết ra một hormon giúp kiểm soát insulin trong máu và giữ cho lượng đường huyết trong cơ thể luôn ổn định ở mức cho phép.

Ngoài ra cho bé bú mẹ còn có nhiều lợi ích khác

Giúp bé có hệ miễn dịch tốt.

Giảm nguy cơ béo phì cho bé sau này.

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cho mẹ...

Như vậy việc mẹ tiểu đường thai kỳ sau sinh cho con bú là hoàn toàn tốt. Nhưng làm sao để kiểm soát lượng đường trong máu mà vẫn có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé phát triển. Việc đó rất cần mẹ có một kiến thức về chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học.

Những lưu ý cho mẹ chăm sóc sức khỏe khi bị tiểu đường thai kỳ.

Chế độ ăn uống của mẹ tiểu đường thai kỳ sau sinh.

Kiểm soát cân nặng của mẹ.

Cân đối thực phẩm có chứa nhiều tinh bột như cơm trắng: Mẹ nên thay thế bằng gạo lứt, ăn thêm bữa phụ như khoai. Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt…

Chia nhỏ bữa ăn, ngoài 3 bữa chính mẹ nên ăn thêm 2-3 bữa phụ.

Mẹ sau sinh nên ăn nhiều rau xanh trước khi ăn cơm để tạo hàng rào chất xơ, làm chậm quá trình hấp thu tinh bột và giải phóng đường vào máu.

Mẹ sau sinh nên ăn đủ chất đạm, ăn 4 quả trứng/tuần, khoảng 200g cá cho 1 ngày, khoảng 500g rau xanh và quả chín để đảm bảo chất lượng sữa có đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp cho bé phát triển một cách tốt nhất.

Để có nguồn sữa mẹ dồi dào, mẹ cũng cần chú ý uống đủ nước: khoảng 2,5l/ngày, uống 6,5 đơn vị sữa/ 1 ngày, giúp cho việc bài tiết sữa được tốt nhất.



Chế độ sinh hoạt, tập luyện của mẹ tiểu đường thai kỳ sau sinh.

Mỗi ngày dành 30 phút – 1 tiếng để thực hành những bài tập vận động nhẹ nhàng như chạy bộ, đạp xe, yoga.. để nâng cao thể lực, đồng thời cải thiện độ nhạy cảm của insulin và giảm nồng độ đường trong máu.

Vì vậy, đối với những mẹ bị tiểu đường thai kỳ sau sinh ngoài thăm khám định kỳ, có chế độ ăn uống khoa học và luyện tập phù hợp thì mẹ sẽ hoàn toàn an tâm về căn bệnh này.

Nguồn: Siêu thị mẹ và bé tuticare

 

mẹ nên chú ý chế độ ăn uống của mình sau thai kì

 

https://vienanduong.addp.vn/ giải pháp mới giúp kiểm soát đường huyết và phòng biến chứng

 

Mẹ tham khảo thêm sản phẩm ADDP Viên An Đường https://vienanduong.addp.vn/