Nóng trong người không phải là một bệnh nguy hiểm tuy nhiên nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như chế độ sinh hoạt của trẻ. Khi bé bị nóng trong sẽ luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Vậy, mẹ cần làm gì khi bé bị nóng trong người? Mẹ hãy tham khảo ngay những cách dưới đây để giảm tình trạng nóng trong người ở trẻ nhỏ nhé! 1. xây dựng thức đơn ăn uống khoa học Khi mẹ cho bé sử dụng nhiều thực phẩm nóng hay nhiều dầu mỡ hoặc các đồ ăn vặt nhiều đường, tinh bột cũng gây ra tình trạng nóng trong ở trẻ. Để giảm thiểu tình trạng này, mẹ cần xây dựng cho bé một thực đơn ăn uống khoa học. Bên cạnh đó, mẹ nên đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết cho bé từ các loại rau củ và hoa quả lành tính. 2. Cho bé uống đủ nước hàng ngày Để duy trì các hoạt động hàng ngày, cơ thể của chúng ta mỗi ngày mất đi khoảng 1,5 lít nước. Việc vận động mạnh và tập luyện thể thao càng khiến lượng nước mất đi lớn hơn. Bởi vậy việc bổ sung đủ nước mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết. Đặc biệt là ở trẻ bị nóng trong. Nước giúp điều hòa thân nhiệt và tăng sự thích nghi của cơ thể khi môi trường biến đổi đột ngột. Khi bé bị nóng trong, mẹ cần cho bé uống nhiều nước. Nước tồn tại ở dạng phân tử nên dễ dàng thẩm thấu qua màng lipid đến tế bào. Chúng thực hiện chức năng giải độc, cung cấp oxy và khoáng chất. 3. Áp dụng một số kinh nghiệm dân gian Giúp bé hết nóng trong nhờ bột sắn dây Mẹ đun sôi nước khuấy cùng bột sắn dây cùng một chút đường phèn tạo thành hỗn hợp sệt để nguội đông như thạch rồi cho bé ăn. Bột sắn dây giúp thanh nhiệt, mát gan. Hoặc mẹ có thể chế biến thành các món chè có bột sắn dây như chè ngô để tạo cho bé cảm giác ngon miệng thích thú khi ăn hơn. Chú ý tuyệt đối không được uống bột sắn dây với mật ong có thể gây ngộ độc nguy hiểm tính mạng. Giúp bé hết nóng trong nhờ bí đao Mẹ có thể dùng bí đao làm nước ép giúp bé hết nóng trong người. Cách làm: bí đao, gọt vỏ sạch sẽ, bỏ phần ruột chứa hạt ở giữa, rửa thật sạch, thái miếng, ép lấy nước, uống 2 – 3 lần trong ngày, có tác dụng chống cảm nắng, mụn nhọt, rôm sảy ở trẻ nhỏ. Giúp bé hết nóng trong nhờ bông atiso Bông atiso có thể dùng nấu nước hoặc nấu canh: mua bông hoa a-ti-sô về thái thành lát mỏng nấu lấy nước uống như trà. Bông a-ti-sô nấu chín có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu, rất tốt cho những bé nóng trong người. Bên cạnh đó mẹ cũng có thể phơi khô hoặc đem sấy bông atiso để dự trữ và bảo quản được lâu. 4. Cho bé sử dụng các sản phẩm điều trị nóng trong người Bên cạnh việc lập chế độ ăn uống khoa học và hợp lý cho trẻ, mẹ cũng cần tìm hiểu và kết hợp các sản phẩm hỗ trợ điều trị nóng trong người. Điều trị nóng trong cho bé bằng các sản phẩm hỗ trợ giúp cải thiện nhanh và hiệu quả hơn rất nhiều. Đặc biệt là các sản phẩm chứa chiết xuất cây khúng khiếng và cây kế sữa. Theo nghiên cứu, chiết xuất khúng khiếng giúp làm tăng nồng độ glutathione nội sinh. Glutathione nội sinh là một chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể. Glutathione giúp giải độc cơ thể thông qua gan nhờ gắn kết với các chất độc, chuyển hóa và đào thải chúng ra ngoài. Từ đó giúp chuyển hóa các chất độc và giúp gan luôn được khỏe mạnh. Cây kế sữa giúp bảo vệ gan hiệu quả. Đồng thời nó giúp gan hoạt động tốt. Đặc biệt giúp tăng cường chức năng đào thải các chất không cần thiết. Nhờ đó làm giảm việc tích tụ độc trong cơ thể bé gây ra nóng trong. Chúc các mẹ áp dụng thành công và chúc bé luôn luôn khỏe mạnh!
