Kinh nghiệm: Mẹ Vẫn Hoang Mang Không Biết Thực Đơn Ăn Dặm Như Thế Nào Mới Cân Bằng Dinh Dưỡng?

Các mẹ đừng cho con tiếp xúc với công nghệ lúc ăn. Cứ bắt con ngồi bào bàn ngay ngắn và cổ vũ con ăn bằng cách nói con ăn cái này trong 15 phút xong thì mẹ sẽ cho con xem ipad trong 30p gì gì đấy. Khuyến khích bé ăn chứ đừng bắt ép nhé

 

Em bé 6 tháng ăn dặm là bình thường mẹ nhé! Mẹ tham khảo chế độ ăn dặm kiểu nhật này nè"
Tại thời điểm này, các mẹ vẫn duy trì cho bé ăn cháo trắng và có thể cho bé tập ăn thêm với sữa chua nguyên chất, đậu phụ và tứng 2/3 lòng đỏ.
Tuần 1: Cháo trắng (30ml – 40ml), rau ngót (10ml), đậu phụ (5g), bắp cải (10ml), rau cải (10ml), sữa chua nguyên chất không đường.
Tuần 2: cháo trắng (15ml – 25ml), carot (5ml), đậu phụ (5g), bí đỏ (5ml), trứng 2/3 lòng đỏ, cà chua (5ml), sữa chua nguyên chất không đường.
Tuần 3: cháo trắng (30ml – 40ml), rau ngót (10ml), su hào (10ml), rau cải bó xôi (10ml), đậu phụ (5g), sữa chua nguyên chất không đường, trứng 2/3 lòng đỏ.
Tuần 4: cháo trắng (30ml-40ml), rau ngót (10ml), sữa chua nguyên chất, rau ngót (10ml), trứng 2/3 lòng đỏ, bắp cải (10ml), rau cải (10ml), đậu phụ (5g).
Đến 10 tháng là con ăn được nhiều hơn rồi, mẹ có thể dùng thêm cháo Baby Sài Gòn Food nhé vì em thấy trong đấy ghi cho trẻ ăn từ 10 tháng

 

nếu con mình biếng ăn mà không biết cách chữa thì mẹ nên đưa con đi khám bs xem có bệnh gì không, ko thì gặp chuyên gia dinh dưỡng xin tư vấn đi ạ

 

Bé nhà em lại thích thức ăn qua màu sắc. Cháo màu vàng hay màu cam là con thích lắm, nhất là cháo bí đỏ hay cháo cà rốt của baby Sg food í lần nào cho con ăn cháo đó là 10 phút sau ăn hết sạch.

 

Bé nhà mình giai đoạn này cũng lười ăn, chỉ toàn ngậm với phun thôi. Mình thì k quá áp lực, vì nghĩ con đang ở wonder weeks. Nhưng bà thì lúc nào cũng sợ hay là nó bị làm sao, mồm miệng nó tn? mua men tiêu hóa hay cái gì kích thích cho nó ăn chứ thế này thì làm sao mà lớn được. haizzzzzzzzz

 

Có nhiều mẹ cho con ăn dặm từ 4 tháng rồi đó mẹ đừng lo. Em thấy người ta hay cho ăn bột í hoặc cho uống nước cháo, nước canh nghiền nhỏ ra. Chúc bé của mẹ mau ăn chóng lớn

 

Mẹ ơi em đọc được thông tin người ta bảo đừng cho con ăn bột vì sau ăn bột chuyển qua ăn cháo bé sẽ kén ăn vì mùi vị bột và cháo quá khác nhau "Nhiều mùi vị thức ăn từ bột ăn dặm hoặc thức ăn dặm làm sẵn sẽ làm bé rối loạn vị giác và mùi vị thức ăn. Do đó, bé sẽ khó chấp nhận thức ăn riêng lẻ: khi bạn chuyển từ bột ăn dặm sang cho bé ăn cháo nấu với cà rốt chẳng hạn, bé sẽ không thể chấp nhận mùi mới và không biết mùi cà rốt". Em đang mang thai, chắc em cho bé ăn cháo từ đầu luôn chứ không ăn bột

 

Có khi nào bé bị đầy hơi khó tiêu không mẹ? Mẹ nên kiểm tra lại nguồn thức ăn và xem xem bé thích ăn gì để dụ bé trước. Sử dụng men vi sinh cũng tốt đó. em đang dùng lactomin

 

Tháng 4 ăn cũng chưa đc đâu các mẹ ơi, e coi trên báo nè:
Các chuyên gia dinh dưỡng ở Anh cũng đưa ra lời khuyên với các bậc cha mẹ: Sữa vẫn là dinh dưỡng tốt nhất với trẻ trước 6 tháng tuổi, và hãy đợi bé đúng độ tuổi ăn dặm mới bắt đầu giới thiệu thức ăn dặm cho bé. Hãy bắt đầu với việc tự làm thức ăn dặm, cho bé ăn tinh bột đơn (như cháo), rau củ, chuối, bơ, thịt, lòng đỏ trứng. Khi giới thiệu nên bắt đầu từng món, sau đó kết hợp 2 món, sau đó là 3 món. Từ từ từng bước sẽ không làm bé biếng ăn và giúp bé quen với cấu trúc cũng như mùi vị thức ăn tốt hơn.

 

Cháo này có thực sự tươi không các mẹ mình cảm thấy sợ sợ quá

 

Em cũng đang mang thai và tìm hiểu thực đơn ăn dặm cho con. Nhưng mà sau thai sản thì em sẽ rất bận, Không biết có cách nào giúp chuẩn bị thức ăn nhanh cho con không nhỉ? Như nấu sẵn bỏ tủ đông khi nào ăn thì hâm lại thôi í

 

Để đông vẫn được nhưng mà mẹ phải đảm bảo là tủ lạnh của mình sạch sẽ, nguồn điện đều ko bị cúp điện, các khay đựng nên mua loại chất lượng cao. Để đông lâu thức ăn dễ bị vi khuẩn tấn công và mất chất dần, không tốt cho bé lắm.

 

Theo em biết thì chỉ có vài loại thức ăn để đông được thôi mẹ ơi như là:
Cháo, cơm nát, các loại mì (mì udon, bánh mì)
Các loại củ quả như: cà rốt, bí đỏ, khoai tây, su su, bí, củ cải...
Các loại rau như: cải bó xôi, bông cải, rau dền...
Các loại thịt như: thịt gà, thịt bò, heo, cá, tôm, cua, mực...
Các loại nước dùng như: súp rau củ, dashi...

Thực phẩm không nên cấp đông
Cà chua
Đậu hũ
Sữa bò
Trái cây
Các loại rau sống

 

Mình hay hấp chín đồ và xay nhuyễn sau đó cho vào khay từng cục và ghi chú lại. Khi nào nấu thì rã đông cục cần ăn cho bé. Mỗi tuần làm một lần, nhưng mẹ phải đảm bảo thật vệ sinh nhé, tủ lạnh hay có vi khuẩn mốc lắm.

 

Tốt nhất nên nấu tươi các mẹ à, bận quá thì mua cháo tươi cho bé ăn qua bữa, ko nên để đông thực phẩm đâu. Người lớn mình ăn còn thấy mùi ko tươi huống chi trẻ con.

 

Theo kinh nghiệm bản thân em khâu rã đông cũng quan trọng lắm. Em hay để thức ăn dạng đá viên từ ngăn lạnh sang ngăn mát và để qua một đêm. Sáng hôm sau trước khi chuẩn bị đi làm, thức ăn đã hoàn toàn rã đông và mình chỉ cần đun một loáng là có ngay cháo ăn nóng hổi cho con . Các mẹ lưu ý đừng để thức ăn rã đông tự nhiên ngoài không khí nhé, nhiệt độ nóng ẩm sẽ là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi và phát triển, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe con đấy.

 

Mẹ thường tìm mua ở địa chỉ nào vậy?

 

thực phẩm đóng gói ăn ngay thì trước giờ em hay cho bé ăn cháo đóng gói khô, loại cháo gấu đỏ đấy nhưng bé có vẻ ko thích

 

người lớn bệnh hay ăn cái cháo này mà còn ngán, cháo đóng gói này chỉ ăn cho căng bụng chứ k có dinh dưỡng gì đâu. Em thấy cháo tươi may ra hợp hơn

 

cháo tươi bên trong các nguyên liệu có được nghiền nhuyễn ko các mẹ? Ku Tít nhà em chỉ ăn dc mấy thể loại nghiền nhuyễn ra chứ còn cộm viên nhỏ nhỏ là nhè liền