Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! hi hi, cám ơn các mẹ động viên. Nghe các mẹ bày cách mà mình thấy sao mà mình giỏi ở khoản " thử giảm cân " thế chứ. - Mình đã uống lá sen khô rồi - tự bác mình làm cho 1 bao tải nhá. -----> ko giảm, ko có cảm giác gì cả, uông cho vui thay trà thế thôi - Đã uống lá cà fê rồi, cũng là lá từ Đăk Lăk ko phun thuốc sâu nhá ----> ko giảm, uống thay nước lọc cũng ngon ngon - Thể dục aerobic : hồi sinh viên và chưa chồng thì có tập 4 năm liền ở phòng tập Thanh xuân, cũng cho vui, vẫn béo. Đẻ lần 1 xong tập tiếp gần chỗ làm, thấy ngót ngót đc vài kg trong khoảng 3-4 tháng đấy, phòng tập nó nghỉ mất làm mình bơ vơ, rồi lại bận bịu lại bỏ. Nhưng hồi ấy ko quá béo nên ko giảm cân nữa - Mật ong nước ấm, mới thử nên ko biết nếu dùng kéo dài có tác dụng ko, nhưng thôi ko hợp cơ địa nên tạm bỏ qua, nếu cần quay lại sau - 10 ngày nhịn chỉ uống nước mía : đc 7 ngày, giảm đc 1kg, nhưng mệt lắm, vì tớ cứ uống nước muối loãng là nôn, nôn mệt dã man, uống đc 2 hôm nc muối thì bỏ, chỉ nhịn ăn và uống nc mía, giảm đc ít lắm - Oánh bụng bôi kem tan mỡ : đi oánh 2 tháng giảm 6cm bụng, chả bỏ bèn gì, he he - Khai thông khí huyết thải độc ruột : tớ làm 3 buổi thải độc ruột ở Key, tiếp ngay sau 3 hôm đó là 10 buổi giảm béo bụng: cũng giảm 1kg và giảm khoảng 15-17cm cho 3 vòng, tức mỗi vòng giảm 5-6cm gì đó, lâu rồi ko nhớ lắm. - Lowcarb: thú 2 đợt, đợt đầu ko có tác dụng gì trong 1 tháng, đợt 2 theo đc 6-7 tuần, bụng giảm khoảng 2-3cm đấy, nhưng vẫn trên 1 mét nên bỏ, ăn nhiều mệt quá, với lại quá bận mà suốt ngày cứ phải chuẩn bị đồ ăn, mệt quá thể và phiền cho gia đình. Ôi còn gì nữa ko nhỉ, sao mình giỏi thử các loại giảm béo thế hở giời
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! \ tớ đi hỏi có 3 chỗ thể hình, chỉ cho nam thôi ko có nữ có 1 chỗ tập gym cho nữ, phòng tập bé, ít máy, ít người, giáo viên chỉ hướng dẫn vài buổi đầu sau đó phải tự tập, theo tớ tập thế ko hiệu quả, ko có hướng dẫn thì tập máy nguy lắm cơ, khác gì mua máy chạy bộ đa năng về tập
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Mình đang mở phiên đấu giá sản phẩm giảm cân , mời các mẹ ủng hộ : http://www.lamchame.com/forum/showt...ảm-cân-Go-Healthy-Slim-Hoodia-cho-các-mẹ-đây-!!!!
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Vào đây mà mình thèm quá, mình vừa nhùn vừa còi. Sow chỉ số chiều cao cân nặng sợ mọi người sốc mất.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì nên kết hợp tập thể dục và dùng thuốc giảm cân bạn ak.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! - ko ăn bữa sáng. trưa ăn vừa phải. tối ăn ít ( như vậy trong vong 1 tháng là giảm ngay ) nhịn mà lại uống nước mía thì quá tội ah. ko khả thi. tối đến chịu khó đi bộ 30p là ok ngay ấy mà. chứ nhịn 1 tuần rồi lại ăn bù thì còn béo hơn ấy ah
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Chẳng bù cho mìh muốn tăng không xong mà toàn thấy tụt mới chán chứ
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Chồng mình cũng béo bụng lắm, bạn đã dùng thuốc giảm cân của Nhật hay Mỹ chưa? Mình k tiếc tiền mua thuốc, chỉ sợ bị phản ứng phụ. Ai đã dùng thuốc giảm béo thì cho Minh xin ý kiến với.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Béo bụng thì dùng Mận Khô giảm cân mẹ nó à, Mẹ nó tham khảo ý kiến mọi người nếu cần qua nhà mình ủng hộ nha
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Các bạn dùng thuốc giảm cân phải cẩn thận nhé. Mình muốn gửi tới mn 1 câu chuyện có thật từ 1 hội viên tại CLB: THÁNG 6 /2012 Tôi là Nguyễn Thị Hương Lan, tôi 35 tuổi, hiện nay đang làm việc tại Hà Nội và sinh ra ở 1 vùng quê ngoại thành Hà Nội. Từ nhỏ tôi bị bệnh tim, huyết áp thấp, hay bị ngất mỗi khi vận động mạnh và làm việc mệt mỏi quá sức. Do công việc bận rộn, tôi không có thời gian đi tập thể dục và tôi rất sợ bị đi tập thể dục. Cách đây hơn 1 năm do thay đổi công việc và được tăng chức, công việc nhẹ nhàng hơn và tôi thường xuyên đi dự tiệc, ăn uống liên hoan. Tôi bị béo lên lúc nào không biết, đến lúc cơ thể tôi thấy mệt mỏi và tôi đi khám sức khỏe. Tôi đã bị béo phì độ 1, huyết áp thấp và tim yếu. Tôi đã tăng 10kg trong 1 năm. Tôi lo sợ về sức khỏe và sắc đẹp của mình. Bạn bè tôi đã giới thiệu tôi uống thuốc giảm cân, và tôi đã mua về uống. Tôi sử dụng được 2 tuần thì tôi có giảm cân xuống nhưng người mệt mỏi, cảm thấy không muốn làm gì, lúc nào cũng muốn nằm như bị ốm. Tôi sợ và ngừng không uống thuốc giảm cân nữa và ăn uống bình thường. Khoảng 1 tháng sau, tôi đi kiểm tra sức khỏe thì cân nặng của tôi tăng trở lại rất nhanh, và còn nặng cân hơn hồi tôi chưa uống thuốc giảm cân. Lúc này tôi rất béo và nặng nề. Tháng 1/2012 tôi nặng 68kg và bạn bè tôi bảo tôi đi tập thể dục thẩm mỹ. Tôi đã đăng ký đi tập nhưng khi tôi đi tập được mấy hôm thì tôi rất mệt và đau hết người. Nguy hiểm hơn là tim tôi không chịu được. Tôi rất đau tim và tức ngực. Lúc nào trong túi xách của tôi cũng phải có thuốc trợ tim, kẹo, trà gừng để khi tôi mệt mỏi, tụt huyết áp có cái dùng. 1 tháng tôi phải dùng từ 20-25 lần. Tôi rất buồn và lo lắng sức khỏe của mình. Có 1 lần tôi đang đi trên đường và bị tụt huyết áp, tôi bị ngất ở giữa đường và gặp 1 bà đi bán hàng rong. Bà ấy đưa tôi vào quán cà phê và nằm nghỉ ở ghế của quán. Bà chủ quán đã pha cho tôi một cốc trà gừng thật là nóng. Tôi đã phải nằm đó 2 tiếng sau mới tỉnh dậy được. Tôi đã bỏ ngang, không đi tập lớp tập thẩm mỹ đó nữa. Đầu tháng 3/2012, tôi đã gặp 1 nhân viên tư vấn của CLB Curves đối diện chỗ tôi làm việc và đã tư vấn cho tôi. Ngày 16/3/2012, tôi đã trở thành hội viên của Curves. Lúc đầu do thói quen lười tập thể dục , tôi không đi được thường xuyên. Tháng đầu tiên tôi chỉ đi được 8 buổi. Tháng thứ 2 thì tôi đi được hơn 10 buổi. Ngày 30/4 gia đình tôi và bạn bè đi dã ngoại, tôi đã đi cả buổi sang không thấy mệt mỏi. Mọi người ngạc nhiên về sự thay đổi trong sức khỏe của tôi. Lúc đó tôi mới nhận ra sức khỏe của tôi đã thay đổi rất nhiều. Tôi đã dùng ít hơn trà gừng, kẹo và đặc biệt hơn là không dùng thuốc trợ tim. Tôi rất vui và thoải mái, phấn chấn hơn, tôi đi tập thường xuyên hơn. Tháng 5 tôi đã cân đo lại, trong tháng này tôi đi được 17 buổi. Cuối tháng cân nặng của tôi giảm 5kg xuống còn 63kg. Các vòng trên cơ thể tôi đều giảm. Tôi rất vui. Cái quan trọng là từ đầu tháng 6 tới giờ, tôi chưa phải uống một liều thuốc trợ tim nào, không phải dùng trà gừng, ít phải ăn kẹo giữa giờ, huyết áp tôi tăng lên. Bây giờ tôi còn tham gia các buổi dã ngoại vui chơi giải trí cùng mọi người như đi bar, đi nhảy. Từ ngày đi tập tại Curves, chưa có lần nào tôi bị ngất giữa đường nữa, mặc dù trời còn nóng hơn mùa xuân năm ngoái. Cái quan trọng nhất là tư tưởng của mình vui lên, thoải mái thì làm việc gì cũng hiệu quả hơn. Thậm chí trước đây suốt ngày mệt, suốt ngày ngất, ốm đau, chồng tôi bảo em như thế này làm sao sinh con được. Và khi chồng tôi thấy tôi thoải mái, đi chơi, đi ăn, đi hát, đi dã ngoại, đi bộ cả sáng, chồng tôi bảo “Vợ khỏe thế này thì có em bé thôi”. Trong trường hợp mất điện, tôi có thể đi bộ lên được tầng 5. Trước đây lên đến tầng 2 tôi cũng phải đi bằng thang máy, không đi được cầu thang bộ. Bệnh của tôi bị từ nhỏ, nên trong nhà tôi có thể hết gạo, nhưng không thể hết kẹo, và trà gừng được. Nhà lúc nào cũng có 1 phích nước nóng mặc dù trời nóng 35-36độ. Trong khoảng thời gian này, mặc dù công việc của tôi cực kỳ bận rộn nhưng tôi đã phải cố gắng đi tập dù trời mưa hay trời nắng. Vì tập ở đây không vì cái gì cả mà chủ yếu là cho sức khỏe của mình. Tôi đi lại nhẹ nhàng hơn, tư tưởng làm việc thoải mái hơn. Khi bạn bè rủ tôi đi uống cà phê, tôi không đi, tôi phải tranh thủ thời gian đi tập thể dục để có một sức khỏe. Cái quan trọng nhất tôi thích ở CLB là tập xong có khu vực giãn cơ, tôi tập xong về không bị đau cơ, đau người. Trước đây tôi đi tập aerobic về tôi bị đau hết cả bụng, đùi, chân tay. Chồng tôi phải nắn tay chân cho tôi hàng giờ. Tôi thấy bài tập của Curves rất khoa học, hơn rất nhiều tập aerobic. Lời cuối cùng tôi muốn nói là “Tôi rất cám ơn Curves, vì Curves đã làm con người tôi thay đổi và tư tưởng thoải mái trong cuộc sống và trong công việc”.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! bạn ơi.Mình không biết câu chuyện này có đúng không.Nhưng bọn mình không giám bán thuốc giảm cân cho những ai có tiền sử bệnh tim đâu ạ.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! em thấy aerobic chỉ được thời điểm đâu, em đi tập 1 năm rồi nhưng mà cũng chẳng đỡ được là bao nhiêu. mà thậm chí còn lên cân ý. đợt đầu em đi tập xuống 2kg, mà nguyên nhân em béo lên cũng là do aerobic đấy. trước em có 48kg, cao 1m62, người rất đẹp, nhưng vì muốn đi tập cho khỏe, thế là xong nghỉ,cứ thế mà béo lên, Rồi do công việc ngồi nhiều nên béo bụng lắm, giờ bụng em to lắm ý. Tập lại cách đây 1 năm, đợt đầu thì giảm ý là chắc trông thấy,không giảm cân nhưng mà người chắc hơn nhiều. Nhưng mà sau tết vừa rôi,lại tằng 3kg, tập mãi xuống 2kg,thế là giờ tận 54kg. mà em chưa có cách nào,đợt này cũng bập bẹ lắc vòng đây ạ,hix
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Hóng hớt chủ top để khi cai sữa cho con còn áp dụng, chúc chủ top toại nguyện.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Cảm ơn bạn! Hôm trước, tớ hỏi 1 bạn đã dùng mận khô rồi, bạn ấy bảo ăn thấy ngon thôi, chứ k thấy giảm cân mấy. Lão nhà mình bụng béo kinh khủng, tớ sẽ tham khảo, nếu mua mình sẽ mua nhà bạn.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Chị ơi, mẹ em cũng béo lắm ) mẹ em còn toàn ăn rau trừ bữa ý =)) em hiểu nỗi khổ của chị vì chị zống mẹ em có mấy chị ở phòng tập của mẹ em ý, vừa mới sinh xong là nẹp bụng với đi tập Erobic luôn chị ạ, thế thì mới xuống nhanh :d chị giờ mới đi tập thì chỉ xuống được 3 kí thôi, em nói thật đấy chứ làm sao mà oạch cái xuống hẳn 10 kí nhanh được T_T Chị uống mỗi nước bí đao như thế , không ăn gì khác à, thế thì sao mà chịu nổi nhiệt cơ chứ, đi làm, con cái , bao nhiêu việc không ăn thế sao mà sống nổi hả chị, có ngày lại đột quỵ khổ ra mà nhiều khi nhịn nhiều cái, thèm quá, ăn lại tăng nhanh lắm thôi, chị chịu khó ăn miến và ăn thịt bò thôi .. cái gì cũng cần từ từ , không nhanh quá da nó bị nhão ra kinh lắm T_T Chị tập thêm động tác Yoga ( bài giảm mỡ bụng béo ý ) chị search trên Youtube " master Kamal yoga" chọn bài do " Nam cung kiên " cung cấp hay sao ý, cái này em không nhớ rõ, nhưng có một động tác là nằm trên đất, thẳng người, chân duỗi thẳng, zơ một góc 30* so với mặt đất, giữ như thế càng lâu càng tốt. bài tập mỗi ngày khoảng 3 phút như thế thôi, trông thế mà mệt lắm chị ạ, không dễ đâu,. nhưng bài tập đó giảm mỡ đúng phần bụng hiệu quả lắm T_T nói chung là phải khổ luyện chị ạ, chả sung sướng gì hết T_T chị mua thử cả cái Hơ bơ lai ý tên tiếng anh là heberlife hay sao ý, em không rõ, nhưng uống cái đấy cũng được, giảm cân mà không cảm thấy đói hay mệt nhưng chỉ tội tiến xiền ( ( tiền cho bé còn chưa đủ, huống chi tiền cho mẹ T_T nói chung chị nhớ ăn sáng đầy đù, còn trưa thì ăn gì tùy chị, tối thì chị ăn rau thôi T_T mà em sợ bh rau toàn phun thuốc tăng trưởng, khéo chả giảm đi lại béo lên ấy T_T chị cứ kiên trì tập bài Yoga em bảo là giảm kí,.. mẹ em kiên trì tập, bh cũng đã có thể giữ tư thế đó trong 3phut rồi, chứ ngày trước toàn 15 s là bỏ chân xuống thôi, nhưng vẫn phải tập đủ 3 - 5 phút làm bn lần thì làm, nhưng phải đủ ; em chúc chị ngày càng xinh đẹp và eo thon nha
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! chủ topic ơi, giảm cân dễ lắm, bạn qua topic mình chơi, nếu có duyên mình sẽ giúp bạn, phương châm của mình là nói k với thuốc vì cái đó k giải quyết được gốc rễ của vấn đề rối loạn chuyển hóa.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! cả công ty và chồng tớ đều gọi tớ là : củ khoai tây ----> avatar quá hợp lý
