5 bước chăm sóc da và làm đẹp cơ bản Những nguyên tắc cơ bản sau đây sẽ giúp bạn luôn rạng ngời mỗi khi giao tiếp với người khác đó là : Rửa mặt, trang điểm, chăm sóc tóc,... Rửa mặt Việc rửa mặt sạch vào buổi sáng và buổi tối với sản phẩm dưỡng da là một việc bạn không thể bỏ qua trong việc chăm sóc da và làm đẹp. Sẽ là một sai lầm nghiêm trọng nếu như nghĩ rằng bạn đã rửa mặt thật sạch vào buổi tối rồi thì không cần phải rửa mặt lại vào buổi sáng nữa. Bạn nên biết rằng việc rửa sạch mặt vào buổi sáng và buổi tối sẽ góp phần giúp cho các tinh chất có trong sản phẩm dưỡng da thấm thấu vào da bạn tốt hơn. Tẩy da chết Việc thực hiện tẩy da chết một cách định kỳ và thường xuyên sẽ giúp lấy đi những tế bào thừa, cùng với chất bẩn bám trên da của bạn. Đồng thời nó góp phần giúp mình thành lớp da mới cũng như tạo sựa thông thoáng để các tế bào da của bạn phát triển cũng như hấp thụ được các dưỡng chất của sản phẩm dưỡng da.
Ðề: 5 bước chăm sóc da và làm đẹp cơ bản Trang điểm mỗi ngày để tự tin hơn Mỗi người sẽ có cách làm đẹp khác nhau cũng như thói quen sử dụng loại mỹ phẩm mà mình yêu thích. Nhưng cũng như việc tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ và thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài thì trang điểm cũng có những quy tắc riêng không bao giờ bị cũ hay phá bỏ. Dùng cọ trang điểm Bạn hãy sử dụng một chiếc cọ có lông mềm mịn để đánh mắt nhằm tránh gây ra những sự tổn thương cho da vùng mí vốn rất mong manh. Nhưng bạn nên lựa lựa chọn cọ thoa son có độ cứng nhất định nhằm giúp bạn tô viền môi một cách chính sác nhất . Gội đầu Nếu bạn có da đầu và mái tóc khô thì có thể 2-3 ngày bạn gội một lần kèm theo xả. Ngược lại, nếu bạn có da đầu nhiều dầu thì cần phải dùng sản phẩm gội chuyên biệt có lịch trình rõ ràng. Đặc biệt, dù bạn có mái như thế nào thì vẫn nên dùng dầu xả vì đó là nguồn cung cấp dưỡng chất chính để chăm sóc tóc. Sử dụng dầu dưỡng tóc Giúp tóc bóng mượt hơn, vào nếp hơn, đồng thời làm tóc nhanh khô hơn. Đó là lý do tại sao thời gian gần đây những sản phẩm dưỡng tóc, sữa tắm dưỡng da hiện rất được ưa chuộng.
Mẹo trị mụn trứng cá từ hành tây Ngoài việc là một thực phẩm giúp cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể của bạn thì hành tây còn giúp bạn chăm sóc da mụn rất hiệu quả . Mụn trứng cá xuất hiện là do tuyến dầu trên da của bạn gặp vấn đề. Những tuyến dầu này tạo ra chất dầu được gọi là bã nhờn. Lỗ chân lông kết nối với các tuyến này bằng một ống được gọi là nang. Bên trong nang, dầu chuyển các tế bào da chết đến bề mặt của da. Một sợi lông mỏng cũng mọc qua nang và đâm ra ngoài da. Khi nang của một tuyến da bị bít lại, mụn sẽ mọc lên. Hành tây, bột yến mạch và mật ong Hành tây : ½ quả Bột yến mạch không đường: ½ chén Mật ong : 1 thìa cà phê (có thể chọn mật ong tại siêu thị hoặc mật ong rừng) Đầu tiên bạn pha một ít nước với bột yến mạch sau đó bạn nấu chúng để tạo thành một hỗn hợp sền sệt . Tiếp theo bạn cắt củ hành tây ra và cho vào máy xay thật nhuyễn nó . Bạn lấy hành tây vừa xay xong cho vào hỗn hợp mà bạn vừa mới đun trong lúc nó còn ấm . Bạn hãy khuấy thật đều hỗn hợp hành tây và bột yến mạch với nhau. Ngoài ra bạn hãy cho vào thêm một ít mật ong để giúp da bạn mịn màng hơn . Bạn dùng hỗn hợp này để đắp lên da mặt trong khoảng từ 10 – 15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm .
Ðề: Mẹo trị mụn trứng cá từ hành tây Ngoài việc áp dụng phương pháp này điều trị mụn đầu đen và mụn trứng cá thì bạn cũng cần phải chú ý đến chế độ sinh hoạt hằng ngày của mình. Vì nếu như bạn có một chế độ ăn uống không hợp lý cũng như bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể của mình thì sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn đấy, hãy vào nề nếp để nhanh chóng có làn da đẹp nha bạn. Nước ép hành tây Sau khi xay nhuyễn mình lấy rây để lọc lấy nước cốt hành tây (nếu không có rây bạn dùng một mảnh vải mỏng thay thế cũng được nhé). Mình cho phần nước cốt vào trong tủ lạnh để 1-2 giờ rồi lấy ra, thoa lên vùng da bị mụn và giữ trong 5 phút. Mình thực hiện như vậy đều đặn mỗi ngày, bạn có thể cảm nhận được hiệu quả 1-2 tuần.
Ðề: 5 bước chăm sóc da và làm đẹp cơ bản Các mẹ có thể uống thêm 1 số loại thuốc Biotin hoặc Collagen cũng rất tốt ah
Ðề: 5 bước chăm sóc da và làm đẹp cơ bản Cái răng cái tóc là góc con người. làm đẹp là điều cần thiết của mọi phụ nữ các mẹ nhỉ.
Một số nguyên nhân gây mụn cám Mặc dù không làm xấu gương mặt của bạn như mụn trứng cá nhưng mụn cám cũng làm cho bạn bị mất điểm trước người đối diện mỗi khi phải giao tiếp. Một số mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn thổi bay mụn cám. Nguyên nhân gây mụn cám Việc thường xuyên căng thẳng lo âu vì công việc sẽ làm gia tăng việc tiết Hormon nội tiết, từ đó làm tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn làm xuất hiện mụn cám , chính vì thế việc đâu tiên bạn cần nghĩ đến khi chăm sóc da mụn cám là phải kiểm soát được tuyến nhờn . Bên cạnh đó việc Hor-mon sinh dục trong cơ thể phát triển nhanh và hoạt động mạnh, làm tăng quá trình tiết bã nhờn trên bề mặt da thông qua lỗ chân lông, từ đó gây ra tình trạng tắt nghẽn và viêm nhiễm phát sinh. Việc thường xuyên ăn đồ cay,nóng như r***,cà phê,thuốc lá,tiêu,ớt…làm cho gan của bạn không thể chuyển hóa cũng như đào thải được các chất độc trong cơ thể,từ đó dẫn đến việc làm xuất hiện mụn cám . Bụi,khói…bám vào bề mặt da gây bít lỗ chân long,sự tiết bã nhờn bị tắt nghẽn và dẫn đến tình trạng hình thành mụn cám và viêm nhiễm. Nặn mụn gây tình trạng bội nhiễm;lạm dụng mỹ phẩm gây dị ứng;nghề nghiệp tiếp xúc với các hóa chất độc hại…
Ðề: Một số nguyên nhân gây mụn cám Cách trị mụn cán bằng thiên nhiên Nha đam – mật ong Với hỗn hợp nha đam và mật ong bạn vừa có thể trị mụn đầu đen và mụn cám một cách vô cùng hiệu quả . Bạn chỉ cần sử dụng 100g nha đam tươi trộn với 10g mật ong. Sau đó bạn cho thêm vào khoảng 500ml nước và cho lên bếp để đun sôi . Khi hỗn hợp này bắt đầu sôi bạn vặn nhỏ lửa lại và đun thêm khoảng 15 phút . Dùng dung dịch đã chế như vậy để đắp lên mặt. Đá lạnh Chườm đá là một cách rất hiệu quả trong việc giúp bạn làm giảm chứng sưng viêm hay những vết tấy đỏ do mụn gây ra, bên cạnh đó nó còn giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông. Chính vì thế khi thấy vết sưng do mụn để lại bắt đầu có dấu hiệu bị tấy đỏ, bạn hãy lấy đá lạnh chườm lên nốt mụn, vùng tấy đỏ sẽ nhanh chóng tan đi. Khoai tây Được xem là một trong những cách trị mụn cám tại nhà hiệu quả nhất trong các loại rau củ quả. Bạn hãy chuẩn bị một củ khoai tây và cắt từng lát mỏng chà xát và đắp lên mặt khoảng 30 phút. Chuối Chỉ với nửa quả chuối, một thìa bột mỳ, lòng trắng trứng gà. Cắt chuối thành những miếng nhỏ sau đó cho 1 thìa bột mù vào lòng trắng trứng vào máy xay sinh tố để xay. Lấy hỗn hợp ra rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấp. Thực hiện liên tiếp dể nhanh chóng thấy hiệu quả. Nha đam và nước vo gạo Nước vo gạo thường ngày có tác dụng giúp làm se khít lỗ chân lòng và tác dụng ngừa mụn cám hiệu quả mà í tai biết đến. Sau khi để lắng nước vo gạo bạn lấy phần cặn bột trắng trộn với nhựa của lá nha đam rồi bôi hỗn hộp này lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ sáng dậy rửa với nước ấm. Lá bạc hà Lấy lá bạc hà đem cắt nhỏ ép thành nước, mỗi tối trước khi đi ngủ bạn lấy nước này đắp lên mặt khoảng 45 phút sau đó rửa sạch với nước là bạn có thể trị mụn cám cực hiệu quả.
Bí quyết cho một vòng 3 hấp dẫn Một số chị em phụ nữ do chịu ảnh hưởng bởi gen di truyền nên một số phần cơ thể từ hông trở xuống thường to hơn phần thân trên, nhưng một số chị em lại bị tích lũy một lượng mỡ lớn ở vùng mông và đùi là do lười vận động,và ngồi nhiều. Hãy cùng tham khảo các cách dưới đây để làm cho vòng 3 thêm thon gọn và săn chắc nhé! Bài tập đứng lên ngồi xuống Các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe và thẩm mỹ, khuyên bạn nên thực hiện động tác đứng lên ngồi xuống nhiều lần trong ngày cùng với sự trợ giúp của sản phẩm giảm cân bạn sẽ có được vóc dáng đẹp. Động tác đứng lên ngồi xuống sẽ giúp luyện tập cho cơ bắp của bạn giúp bạn có một thân hình săn chắc. Chỉ đơn giản với 12-14 lần trong một lần tập và thực hiện 2 đến 3 lần trong một ngày là bạn hoàn toàn có thể đốt cháy số mỡ thừa một cách nhanh chóng. Leo cầu thang Bài tập này rất dễ thực hiện và vô cùng tiện lợi, bạn chỉ cần giảm bớt việc đi thang máy và thay bằng đi thang bộ, đảm bảo sau một thời gian ngắn vòng 3 của bạn sẽ trở nên săn chắc, quyến rũ hơn rất nhiều đấy.
Ðề: Bí quyết cho một vòng 3 hấp dẫn Bài tập leo dốc Việc thường xuyên đi bộ lên dốc đó cùng với việc kết hợp với viên uống giảm cân sẽ giúp làm bạn có một vùng mông săn chắc. Bạn sẽ thấy thân hình của mình trở nên vô cùng thon gọn chỉ sau 3 tháng chăm chỉ đi bộ hàng ngày và thực hiện một cách thường xuyên. Các bài tập về mông rất nhiều và rất dễ thực hiện vì vậy bạn nên tìm hiểu và thực hiện đúng để bạn có thể làm săn chắc thêm cơ bắp mông của mình. Bạn chỉ cần dành ra khoảng 15-20 phút/ngày để tập bài thể dục này với những khoảng đất cao hơn mặt đất từ 1 đến 2 mét để chắc chắn rằng hiệu quả tốt nhất. Bài tập bước sang ngang Nếu như bạn quá bận bịu với công việc nên không có thời gian và không gian để thực hiện các bài tập giúp săn chắc mông thì bạn hãy tranh thủ thời gian xem TV để tập nhé. Chính vì thế chỉ cần bạn ý Nếu bạn ý thức về được việc làm của mình thì bạn có thể mở chương trình tập thể dục làm đẹp để thực hiện theo điều này sẽ rất tốt vì nếu như vậy thì bạn sẽ có được kết quả nhanh hơn. Bạn có thể thêm cho mình một quả tạ nho nhỏ để làm tăng thêm trọng lượng cho mỗi lần tập của mình và bạn phải thường xuyên tập, ít nhất là 15 lần cho mỗi bên. Bơi lội Các kiểu bơi lội như bơi sải, bơi ếch, bơi bướm, bơi ngửa… đều là những bài tập huy động tất cả mọi sự phối kết hợp của các bộ phận trên cơ thể, tức là toàn cơ thể bạn, mọi bộ phận kể cả mông và đùi có cơ hội được tiêu hao calo và giảm mỡ dư thừa.
Ðề: Bí quyết cho một vòng 3 hấp dẫn bí quyết tưởng thế nào!!! hóa ra rất là đơn giản... nhưng rất hay nhé !
Ðề: Mẹo trị mụn trứng cá từ hành tây Thêm 1 cách trị mụn nữa @@ Lại chuẩn bị chuột bạch thôi. Không biết hiệu quả đến đâu.
Cách đơn giản để trị mụn trứng cá Đối với chị em phụ nữ thì mụn trứng cá luôn là nỗi sợ hãi lớn nhất . Nó làm cho bạn không tự tin mỗi khi giao tiếp với người khác trong khi khuôn mặt sở hữu rất nhiều mụn trứng cá. Mụn không đe dọa đến tính mạng nhưng nó lại ảnh hưởng tới sự tự tin và lòng tự trọng của bạn. Do vậy, việc quan trọng là bạn cần làm thế nào để loại bỏ vấn đề này trước khi chúng trở nên phức tạp và nghiêm trọng. Chính vì thế khi chăm sóc da mụn bạn không nên quá lạm dụng những loại thuốc chống mụn không gì đảm bảo rằng nó sẽ mang lại cho bạn hiệu quả mà bạn mong muốn đâu . Nhưng nếu bạn thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý thì bạn có thể nói tạm biệt mãi mãi với mụn trứng cá đấy. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên có trong thói quen ăn uống: 1. Nước Nước được đứng đầu trong danh sách những phương pháp trị mụn đầu đen và mụn trứng cá vô cùng hiệu quả vì nước có tác dụng giúp cơ thể bạn đào thải nhanh những độc tố trong cơ thể ra bên ngoài. Vì vậy, nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề mụn trứng cá, bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Bạn nên tránh đồ uống có ga hoặc nước ngọt vì chúng là một trong những tác nhân khiến cho da bạn nhiều mụn hơn. 2. Rau xanh Rau xanh là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn, nó hỗ trợ hệ tiêu hóa đồng thời nó còn là một trợ thủ đắc lực cho bạn trong việc chăm sóc da mụn . Bạn nên đưa vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình các loại như rau diếp, atiso và cải bắp để cải thiện làn da nhiều mụn. 3. Dưa chuột Dưa chuột là thực phẩm có hàm lượng rất lớn Vitamin A,C,E đồng thời nó còn chứa rất nhiều nước cũng như các loại axit amin nên có tác dụng rất lớn trong việc giúp bạn điều trị mụn đầu đen và mụn trứng cá nó còn giúp ngăn chặn việc quay trở lại của mụn trứng cá nữa đấy .
Ðề: Cách đơn giản để trị mụn trứng cá 4. Tỏi Thêm tỏi vào chế độ ăn uống, điều này sẽ giúp mụn trứng cá sẽ ít xuất hiện hơn. Tỏi có đặc tính chống vi khuẩn giúp cải thiện làn da và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể bạn. 5. Chanh Các axit trong chanh có thể cứu nguy bạn thoát khỏi mụn. Đắp những lát chanh lên mặt, bạn sẽ không còn lo về mụn nữa. 6. Dưa hấu Nếu bạn yêu thích trái cây, hãy chọn lựa dưa hấu vì chúng có chứa vitamin A, B6, C giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.
Ðề: Mẹo trị mụn trứng cá từ hành tây em không biết là có bị cay mắt không nhưng đắp khoai tây em thấy hiệu quả lắm ạ
Một số việc cần làm để giảm cân thành công Bạn không nên nghĩ rằng tất cả các loại chất béo đều là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân . Có những chất béo có tác dụng giúp tạo cho bạn cảm giác no lâu . Ngừng ăn một loại đồ ăn Chắc hẳn bạn gái nào cũng có thói quen ăn vặt , thậm chí có những món mà khiến bạn không thể ngừng ăn được . Nếu như bạn cố gắng loại bỏ nó ra khỏi thói quen thì chỉ càng làm cho bạn thấy thèm món đó thêm mà thôi khi đó thì không sản phẩm giảm cân nào có thể giúp được bạn có được vóc dáng mình mong muốn đâu. Chính vì thế bạn hãy đặt ra cho mình một giới hạn cho những món đó . Bỏ bữa Có vẻ nó giống như phép toán đơn giản, phải không? Nếu bạn bỏ bữa và ăn một bữa tối bình thường, bạn chỉ lưu lại được một tấn calo. “Nếu không, chúng sẽ bị rối loạn và dẫn đến việc ăn quá nhiều sau đó.” Hãy cố gắng lên kế hoạch về các bữa ăn trước đó, đặc biệt là vào những ngày bạn biết mình sẽ vô cùng bận rộn và chắc chắn có thể bỏ bữa. Ăn các đồ ăn không chứa chất béo Nó là một chút tàn dư còn sót lại từ những năm 90, nhưng hiện nay pho mát, bơ và bánh có hàm lượng chất béo thấp có thể vẫn đang xuất hiện trong căn bếp nhà bạn. Hãy nhớ rằng chất béo không phải là một đối tượng xấu. “Chúng ta cần chất béo để giữ cho cơ thể luôn đủ chất và tăng cảm giác no”. Việc ăn các dạng không chứa chất béo của một số thực phẩm thậm chí có thể khiến bạn hấp thụ được ít chất dinh dưỡng từ chúng hơn. “Loại bỏ chất béo ra khỏi thực phẩm như bơ sữa ngăn ngừa sự hấp thụ chất béo quan trọng – các vitamin hòa tan như A và D – cũng như canxi.”
Ðề: Một số việc cần làm để giảm cân thành công Ngủ quá ít Nếu như đôi khi bạn cảm thấy bạn mình mơ màng tại bàn làm việc sau đó ăn hết cả một chiếc bánh sừng bò mà vẫn không hay biết gì thì bạn sẽ thấy giấc ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào đến thói quen ăn uống của bạn rồi đó. Chính vì thế ngủ đủ giấc chính là “viên uống giảm cân” mà bạn không thể không sử dụng nếu muốn giảm cân thành công. Ăn quá nhiều Đây là một trong những sai lầm phổ biến thường gặp nhât là những người bỏ bữa, sau đó ăn dồn vào cuối ngày hoặc cuối tuần. Hậu quả mục tiêu giảm cân không đạt được, thậm chí còn gia tăng nguy cơ béo phì. Phương pháp khắc phục tốt nhất là ăn ít, 80% so với mức vừa đủ, nếu cần có thể dùng các phương tiện cân đong thủ công như bát, cốc. Không nên duy trì thói quen bỏ bữa và ăn bù vào cuối ngày hoặc cuối tuần vì điều này sẽ dẫn đến tăng cân. Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, ăn đủ calo cơ thể cần và nên ăn chậm nhai kỹ.
