Cần giúp: Nên Ăn Gì Khi Bị Ruột Kích Thích

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi doanvandongf, 30/9/2016.

  1. doanvandongf

    doanvandongf Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    26/8/2016
    Bài viết:
    56
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    8
    Hội chứng ruột kích thích (IBS) là dạng rối loạn thường gặp có ảnh hưởng đến ruột già (đại tràng). Khi đó người bệnh có những bất thường về đại tiện kèm theo những rối loạn về chức năng của ruột. Cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp với người bệnh nếu không sẽ làm tình trạng của bệnh trở nên nặng hơn.

    Chế độ ăn nhiều chất xơ làm giảm triệu chứng trên một số người nhưng đối với một số người bệnh thì nó lại trở nên xấu hơn. Theo khuyến cáo thì chất xơ cỡ 20 - 30gr/ bữa với các thực phẩm như rau xanh, bột cám.

    Đối với những người mà bị đầy bụng và sinh hơi thì giảm các thực phẩm gây nên tình trạng sinh hơi như đậu, cải bắp, bông cải, hành, tỏi, trái cây, chuối và một số loại hạt. Một số chất khác trong nhóm tinh bột như chất xơ và ngũ cốc không ảnh hưởng đến hội chứng ruột kích thích. Ngược lại chất xơ đóng vai trò quan trọng điều hòa chức năng đường ruột và phòng chống táo bón, ung thư đại tràng. Còn ngũ cốc (cơm, khoai, bún...) được tiêu hóa, hấp thu tại ruột non và là nhóm chất cung cấp chất dinh dưỡng chủ yếu, không phải nguyên nhân của hội chứng ruột kích thích.

    Tránh cà phê, rượu bia và nước giải khát có gas vì nó sẽ làm triệu chứng trở nên nặng nề hơn. Thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ chiên, rán, thịt mỡ, nước thịt, sôcôla và các thức ăn nhiều gia vị nên tránh.

    Nhiều bệnh nhân có kèm chứng bất dung nạp Lactose nên việc giảm sử dụng sữa và chế phẩm từ sữa.

    Một số loại đường ngọt như sorbitol và fructose thường đi kèm với triệu chứng tăng tiêu chảy, cần kiểm tra lại sức khoẻ trước khi sử dụng.

    Người bệnh bị táo bón thì cho ăn nhiều chất xơ và tăng dịch uống vào sẽ giúp cải thiện tình trạng. Một số bệnh nhân có bớt tiêu chảy khi dùng cám gạo, Pectin trong chế độ ăn, nhưng một số bệnh nhân khác lại thấy tốt hơn nếu dùng một chế độ ăn ít chất xơ.

    Khuyến khích nên ăn canh lá vông, uống chè tâm sen hay uống mỗi tối 2 viên sen vông để an thần, rất có ích trong trị liệu hội chứng này.

    Nghiên cứu cho thấy tinh dầu bạc hà rất hiệu quả trong việc giảm hội chứng ruột kích thích, khi người bệnh sử dụng nên dùng viên nang bọc ruột. Phải nói rằng, bạc hà là một loại thuốc thảo dược lâu đời, thường được dùng để điều trị những bệnh về bụng, đường ruột,... Tinh dầu triết xuất từ cây bạc hà có chứa một loạt các hợp chất có tác dụng giúp các cơ giãn và “trơn tru” trong các bức tường ruột. Bên cạnh đó, trong những bài thuốc thảo mộc trị đau bụng đi ngoài luôn chứa thành phần tinh dầu bạc hà hay bạc hà khô.

    Lưu ý, stress và tác động tâm lý ảnh hưởng đến bệnh này do đó điều chỉnh tâm lý được coi như là biện pháp quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi doanvandongf
    Đang tải...


  2. trinhduocvien

    trinhduocvien Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    4/4/2013
    Bài viết:
    1,362
    Đã được thích:
    163
    Điểm thành tích:
    103
    Hội chứng ruột kích thích (IBS): Dân gian dùng Dây cứt quạ - đặc trị hội chứng ruột kích thích.
     
    Sửa lần cuối: 30/9/2016
  3. DongheeTui

    DongheeTui Thành viên tập sự

    Tham gia:
    17/9/2016
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    Nghe bị ruột kích thích kiểu này cũng ghê nhỉ? Chắc khó chịu phải biết
     
  4. nhat88

    nhat88 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    21/10/2015
    Bài viết:
    120
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    dùng lá bạc hà tươi thay cho tinh dầu bạc hà được ko nhỉ
     
  5. dung367

    dung367 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    21/10/2015
    Bài viết:
    124
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    28
    Dạ dày yếu thì hay bị mắc những biểu hiện như vậy, nói chung mình cứ ăn uống điều độ thì chả sợ gì hết
     
  6. mecuaheoxinh

    mecuaheoxinh Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    4/10/2016
    Bài viết:
    376
    Đã được thích:
    54
    Điểm thành tích:
    28
    Uh gần đây mới biết có bệnh này! Biểu hiện như dạ dày nhưng lại k phải, Khổ thật!
     
  7. nguoikhiemthi

    nguoikhiemthi

    Tham gia:
    18/5/2013
    Bài viết:
    29,327
    Đã được thích:
    7,454
    Điểm thành tích:
    3,063
    lần đầu mình biết bệnh này...
     
  8. hoangthilam15353

    hoangthilam15353 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    19/3/2020
    Bài viết:
    536
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Mình có biết một địa chỉ này chữa bệnh tốt lắm. Bạn bị bất cứ bệnh nào, dù nặng đến mấy cũng có thể chữa khỏi được hết chỉ trong vòng 7 ngày(kể cả ung
    thư giai đoạn cuối). Hơn nữa, chỗ này làm việc rất tận tâm, bạn muốn trả bao nhiêu tiền thì trả (tuỳ tâm).
    Mình đã tham gia chữa trị bên này rất nhiều bệnh và khỏi hoàn toàn các bệnh mãn tính. Cũng chính vì vậy mà mình đã giới thiệu cho rất nhiều người đến với nơi đây:

    https://www.facebook.com/groups/658168738135790
     

Chia sẻ trang này