ngủ nhiều quá cũng không tốt đâu ạ, ngày đủ 8 tiếng thôi, miếng giảm cân hiệu quả thì kết hợp tập luyện cùng chế độ ăn hợp lý sẽ thành công thôi, trước giờ mình cũng siêng vận động nên chưa khi nào phải giảm cân nhưng ông xã nhà mình thì vừa thực hiện xong quá trình giảm cân với máy chạy bộ athena, mình phải lên kế hoạch tập luyện và chuẩn bị chế độ ăn cho ông xã, sau 3 tháng cũng đạt được kết quả như mong đợi
