Cần giúp: Ngực Sệ Sau Sinh, Em Phải Làm Sao?

Mn nó chịu khó ăn trứng gà hấp mật ong, làm tăng kích cỡ vòng 1. Mình cũng thử rồi, nh do ko hợp mật ong, bị táo bón, nên được 1 tuần là bỏ . Giờ cũng muốn cải thiện mà chưa có cách nào khả thi

 

E thấy có cách này em áp dụng khá hiệu quả. Mẹ nó thứ nhất phải để ý áo ngực, mua áo ngực vừa vặn, ko chật ko lỏng, và chịu khó massage. Có thể dùng dầu dừa hoặc oliu bôi vào massage theo chiều kim đồng hồ và từ duoi lên trên( trên youtube có nhiều video hướng dẫn, mẹ nó search xem) và xối ngực dưới vòi nước lạnh. Chịu khó 1tg là cải thiện lắm ạ. Mình đồng ý với quan điểm này

 

hóng vì em cũng bị các mẹ ạ

 

ngực mình trc cgai nho nhỏ, sinh xong giờ thấy đẹp hơn thời cgai

 

giống em ạ. em cũng đang cho con bú đi làm cả ngày chẳng có sữa. ngực nó cứ nhão, mềm nhũn và chảy xệ nưa. mỗi tội xã không chê, nên thôi.

 

chả tránh khỏi đâu mẹ ah, em ngực trước đẹp là thế mà giờ nhìn cũng chán

 

đi tập gym có đỡ đc k các mẹ nhỉ

 

e mua cái gối đỡ đầu cho con bú để khi bú ngực mình ko bị kéo xuống. Với lại thấy mọi người hay mách ăn chè hạt sen cũng cải thiện nhiều lắm các mn thử xem sao

 

nỗi niềm của hầu hết chị em hic hic

 

Sinh xong dù ngực mềm nhũn thì cũng đừng kệ nha các mẹ. Em cũng có một thời gian chán lắm, tự ti với ông xã luôn. Bí quyết của em là mặc áo giúp nâng ngực, mát xa, tập các bài tập giúp cơ ngực săn chắc lại. Cái này phải kiên trì.
Cố lên các mẹ nhé!

 

Haizzz, vấn đề muôn thủa của mọi người. Mình còn không có để mà sệ cơ. Nhưng mình khi sinh được chị em cơ quan mách là khi cho con bú đừng lười mặc áo ngực khi ở nhà, trừ khi đi ngủ thôi. Nếu không ngực sệ nhanh lắm. Bạn tìm trên mạng có nhiều bài tập cho ngực săn lại đấy.

 

em cũng bị chảy xệ như mn, cũng tập nhiều mà chả cải thiện được, chỉ sợ chồng chê ==

 

Em nghĩ là mẹ nên đầu tư đi massage sau sinh là tốt nhất

 

em xong tập 1 ngực cũng tóp đi, nhũn nhão. Giờ đang bầu tập 2 ngực căng mà thấy sướng. Sinh xong chắc lại cũng nỗi buồn như chủ thớt

 

mẹ nó nên tập ngực là có được vóc dáng đẹp nhé

 

sệ ngực sau sinh hầu như ai cũng bị nhất là mẹ nào cho con bú lâu, sau sinh bạn nên chịu khó massage ngực mỗi khi có time rảnh, dùng kem chuyên massage ngực thì càng tốt, chịu khó tập thể dục đều đặn, ngực bạn sẽ dần săn chắc lại, đừng mong nó to ra nhé kinh nghiệm từ chính mình

 

Mình thì nghĩ làm mẹ đành phải hy sinh thôi chứ sinh song thì ít nhiều ai cũng bị sệ ngực, các mẹ chịu khó mặc áo nâng ngực nhé nhưng nhớ đi ngủ hẫy tháo ra.

 

Mn ơi, vòng 1 sệ thì massage thôi mn. Còn phần sữa ít thì thoải mái tâm lý và thử sử dụng thử một số cách dưới đây xem sao mn nhé

Để tăng lượng sữa trong cơ thể mẹ nên áp dụng một số bài thuốc lợi sữa sau đây:

• Bài thuốc 1 : Sài hồ 6g, bạch thược 10g, đương quy 10g, xuyên khung 10g, thanh bì 6g, hương phụ 10g, cát cánh 6g, thông thảo 6g, vương bất lưu hành 6g, xuyên sơn giáp 6g, nước 1000ml. Tất cả các vị cho vào sắc còn 300ml, chia ra 3 lần uống trong ngày, vào lúc đói bụng.
• Bài thuốc 2 : Móng giò lợn 2 cái (rửa sạch, cạo hết lông), thông thảo 30g (cho vào túi vải bọc kỹ), hành hoa 3 nhánh. Tất cả cho vào nồi, đổ nước, hầm nhừ, bỏ bã thuốc, nêm gia vị. Ăn thịt, uống nước hầm; có thể dùng thường xuyên.

Nếu người khí huyết hư nhiều, mệt mỏi, có thể thêm đương quy, hoàng kỳ mỗi thứ 50g để tăng cường khí huyết.

• Bài thuốc 3 : Đương quy 100g, thịt dê 200g (rửa sạch, thái miếng), gừng tươi 5 lát, hành hoa 3 nhánh. Tất cả cho vào nồi hầm nhỏ lửa, tới khi thịt dê chín nhừ, thêm gia vị vừa đủ. Ăn thịt, uống nước hầm (chia nhiều bữa). Món này thích dụng với người sau đẻ mất máu nhiều, gầy còm, kém ăn, người lạnh, ít sữa. Người táo bón không nên dùng.
• Bài thuốc 4 : Vừng đen 30g (giã nhỏ), gạo tẻ 50g, nấu cháo. Món này vừa lợi sữa vừa nhuận tràng, thích hợp với những sản phụ sau đẻ huyết hư, táo bón, ít sữa.

Ngoài chế độ ăn uống, người mẹ cần nghỉ ngơi nhiều, tránh mọi căng thẳng thần kinh và không cáu giận, tự tạo cho mình sự thoải mái vì sự căng thẳng tinh thần ảnh hưởng rất xấu tới quá trình tạo sữa.

 

Một vấn đề nan giải mà chị em mình gặp phải! khó giải thất...

 

Mẹ nó có thể sử dụng sản phẩm từ các loại đậu nhé. Có tác dụng săn chắc vòng 1, phát triển hoóc môn nữ, vòng 1 đầy đặn nhé ^^ Có gì liên lạc với mình ở chữ kí nhé