Tinh trùng yếu là gì?

Để thụ thai thành công thì tinh trùng của nam giới cần phải gặp được trứng của nữ giới, tuy nhiên quãng đường di chuyển của tinh trùng từ âm đạo về tử cung là một quãng đường không hề đơn giản, phải trải qua nhiều thử thách mà ở đây những tinh trùng không đủ "sức mạnh" sẽ chết dần. Tinh trùng yếu là tình trạng tinh trùng chết hoặc nằm im quá nhiều, tỉ lệ các tinh trùng chuyển động thẳng và nhanh quá ít. Nếu nam giới có tinh trùng yếu thì khả năng sinh sản sẽ giảm và có thể gây vô sinh.



Nguyên nhân khiến tinh trùng yếu?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tinh trùng yếu, dưới đây là những nguyên nhân thường mắc phải ở nam giới:
- Thiếu chất dinh dưỡng: Nhiều nam giới mắc phải chứng tinh trùng yếu vì thiếu hụt các dưỡng chất như vitamin C, kẽm... Các chất này có ảnh hưởng tới số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.
- Chế độ làm việc và nghỉ ngơi không hợp lý: Nam giới làm việc quá nhiều hoặc làm việc quá sức có thể gây rối loạn nhịp sinh học, khiến lượng tinh trùng giảm sút.
- Sử dụng các thực phẩm gây tinh trùng yếu: Rượu bia, các chất kích thích, thuốc lá, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành... là các loại thực phẩm gây yếu tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng.
- Căng thẳng thường xuyên: Sống trong căng thẳng, lo âu kéo dài ảnh hưởng tới hầu hết các cơ quan trong cơ thể cũng như các hooc môn cần thiết cho sản xuất tinh trùng, vì vậy tâm lý luôn căng thẳng có thể gây ra tinh trùng yếu.
- Do mắc các bệnh lý: Các bệnh lây qua đường tình dục như sùi mào gà, giang mai, lậu hoặc các bệnh viêm nhiễm tinh hoàn có thể ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng tinh trùng.

Làm gì để cải thiện tình trạng tinh trùng yếu?

Để cải thiện tình trạng tinh trùng yếu cần biết nguyên nhân gây ra tinh trùng yếu. Đối với những những người mắc tinh trùng yếu do bệnh lý trước hết cần điều trị bệnh lý, sau đó mới có thể cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng với những phương pháp sau:
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt là kẽm và vitamin C. Kẽm giúp tăng chất lượng tinh trùng còn vitamin C là chất chống oxy hóa có trong huyết tương của tinh trùng vì vậy tinh trùng không bị vón cục.
- Hạn chế các thói quen có hại như thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích.
- Luyện tập thể dục thể thao với cường độ vừa phải giúp bạn nâng cao sức khỏe và làm tăng chất lượng tinh trùng.
Ngoài ra để cải thiện được tình trạng tinh trùng yếu nam giới nên giữ tinh thần luôn thoải mái, lưu ý tới môi trường làm việc nên hạn chế với các hóa chất độc hại để tinh trùng luôn khỏe mạnh.
Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo chứ không thể thay thế cho ý kiến của thầy thuốc. Trong trường hợp bạn cần thông tin chính xác, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ của bạn để có lời khuyên phù hợp nhất.
Xem thêm:
Các Mẹ Có Chồng Tinh Trùng Yếu - Chia Sẻ Cách Chữa Bệnh
Những Điều Cần Biết Bệnh Tinh Trùng Yếu
Những Dưỡng Chất Cần Thiết Giúp Tăng Khả Năng Thụ Thai