Thông tin: Nguyên Nhân Và Triệu Chứng Thoát Vị Đĩa Đệm

Đánh dấu chia sẻ của chủ top

 

Hay quá cảm ơn chủ top ạ ^^

 

em ngồi máy tình lâu cũng hay bị đau vai gáy, cảm ơn chia sẻ của chủ thớt

 

e thấy xoa bóp bấm huyệt đôi khi chỉ tác dụng tức thời chứ k dứt điểm được, phải dùng thuốc.

 

Lái xe và dân văn phòng đều rất dễ mắc mệnh đau vai gáy, nếu không chữa sớm sẽ dẫn đến mãn tính rất nguy hiểm

 

Bạn nên dùng sản phẩm viên khớp Tâm Bình để HT điều trị thoái hóa xương khớp nhé

 

Bạn nên dùng sản phẩm viên khớp Tâm Bình để HT điều trị thoái hóa khớp nhé

 

Bệnh xương khớp k nên ăn nhiều bì lợn

 

Các mẹ nên cẩn thận với bệnh này nhé

 

Hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị loãng xương ở nam giới

Loãng xương hoàn toàn có thể phòng ngừa ngay cả đối với những người có tuổi. Do đó, nam giới cần quan tâm đúng mức đến xương khớp, chủ động đi thăm khám để có phương pháp điều trị tốt nhất.

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng và lối sống hàng ngày cũng có ý nghĩa quyết định trong việc phòng tránh các bệnh liên quan đến loãng xương.

- Cần cung cấp đủ canxi và vitamin D: Đây là 2 chất thiết yếu để tạo khối lượng xương khi còn trẻ và ngăn ngừa mất xương khi đã có tuổi. Việc bổ sung canxi có thể thông qua thực phẩm bạn mà bạn sử dụng hàng ngày như các loại hải sản tôm, cua, sò, cá béo (cá thu, cá hồi, cá mòi…), các loại rau quả: rau chân vịt, rau cải, súp lơ xanh, dứa, táo, nho…

- Nên hạn chế tối đa việc nạp các loại thức uống có cồn hay chất kích thích như rượu, bia, cà phê vào cơ thể vì chúng có thể làm giảm quá trình tạo xương cũng như giảm khả năng hấp thụ canxi. Đặc biệt nên hạn chế hút thuốc lá vì thuốc lá là nguyên nhân tác động đẩy nhanh tiến trình tiêu xương.

- Ngoài việc bổ sung canxi, vitamin D thì vận động cũng giúp tạo dự trữ canxi rất tốt và có thể phòng tránh được các bệnh lý liên quan đến xương khớp. Nam giới có thể thực hiện các bài tập thể lực nhưng không quá sức, tham gia các môn thể thao như bơi lội, xe đạp để tăng cường sức dẻo dai của hệ xương khớp.

Loãng xương là gì? Loãng xương là bệnh lý liên quan đến việc giảm khối lượng xương và chất lượng của hệ thống xương, dẫn đến giảm sức chống đỡ và chịu lực của xương. Theo một thống kê gần đây, Việt Nam hiện có khoảng 2,8 triệu người bị loãng xương trong đó nữ chiếm 76% và có khoảng 170.000 bị gãy xương do loãng xương. Con số này dự báo sẽ còn tăng lên khoảng 170 - 180% vào năm 2030.

Xem thêm: www.chuabenhkhop.vn

 

Rau xanh rất tốt cho người mắc bệnh xương khớp và loãng xương, sau đây là 3 loại rau chứa rất nhiều canxi:
1. Cải xoăn:



- Hàm lượng: 32mg canxi trong 50g.

Cải xoăn là một món rau giàu dinh dưỡng với những lợi ích tuyệt vời. Cải xoăn rất giàu canxi giúp cho hệ xương chắc khỏe. Ngoài ra còn có rất nhiều dinh dưỡng, vitamin, folate và magie giúp giảm nguy cơ bị loãng xương, duy trì quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa tình trạng suy giảm xương. Chưa kể, trong cải xoăn còn có vitamin K, một chất dinh dưỡng cần thiết hỗ trợ sự đông máu.

2. Súp lơ xanh (Bông cải xanh):



- Hàm lượng: 112 mg canxi trong 120g súp lơ xanh.

Bạn có biết ngoài canxi, súp lơ xanh còn chứa nhiều vitamin C gần gấp đôi so với một quả cam. Ăn nhiều súp lơ xanh còn giúp giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh ung thư bao gồm ung thư đại tràng và bàng quang.

3. Cải thìa (cải chíp):




- Hàm lượng: 20mg canxi trong 50g.

Cải thìa là loại rau dễ chế biến, ngoài ra nó còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Ngoài canxi, cải thìa chứa rất nhiều vitamin A tốt cho mắt, vitamin C và kali tốt cho xương khớp. Bên cạnh đó, cải thìa còn có tác dụng giúp tiêu hóa tốt, hạ huyết áp cao, phòng ngừa ung thư và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Xem thêm: http://chuabenhkhop.vn/10-loai-thuc-pham-giau-canxi-tot-cho-xuong-khop_672.html

 

ko ngờ rau cải lại tốt vậy

 

Theo thống kê mỗi năm, trung bình cứ 100.000 người dân thì có khoảng 25-30 người mắc căn bệnh này, khoảng 50% trong số đó bị ảnh hưởng chức năng nặng nề và giảm tuổi thọ. Viêm khớp dạng thấp rất nguy hiểm, nếu không chữa sớm có thể gây nên những di chứng nặng nề như: dính, biến dạng khớp dẫn đến tàn phế.

Viêm khớp dạng thấp có chữa khỏi được không?
Bệnh xương khớp có rất nhiều dạng, mỗi một dạng có nguyên nhân khác nhau do đó cách điều trị cũng khác nhau.

Nguyên tắc là khi phát hiện những dấu hiệu nghi ngờ về cơn đau ở các vị trí khớp trên cơ thể, người bệnh cần phải đến ngay các cơ sở khám chữa bệnh để bác sĩ xác định tình trạng bệnh tật. Bệnh càng được phát hiện sớm thì kết quả điều trị càng khả quan và người bệnh không bị ảnh hưởng nặng nề do tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị gây nên.

Thuốc chữa xương khớp phải phù hợp với từng bệnh cụ thể. Tốt nhất nên dùng thuốc theo phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa khớp ở các bệnh viện nổi tiếng. Ngoài ra nếu có điều kiện thì dùng kết hợp thêm một số loại thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp.

 

chữa khỏi được nhưng sẽ mất thời gian

 

Nên ăn nhiều rau xanh sẽ rất tốt cho sức khỏe

 

Thật sự là rất khó chữa, nên ăn uống điều độ, kết hợp với tập luyện để điều trị hiệu quả

 

Viêm khớp dạng thấp là bệnh khớp mạn tính hay gặp ở phụ nữ tuổi trung niên. Mục đích điều trị nhằm khống chế quá trình viêm khớp để bệnh nhân có thể có cuộc sống bình thường, duy trì được tình trạng ổn định, tránh được các đợt tiến triển còn khỏi hoàn toàn là điều rất khó và gần như không thể.
Hiện nay sự ra đời của các thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm - DMARD's Disease Modifying Anti Rheumatis Druds (thuốc chống thấp khớp có thể làm chuyển biến bệnh) đã làm thay đổi tiên lượng cơ bản của bệnh viêm khớp dạng thấp nói riêng và các bệnh khớp khác nói chung. Đây là một nhóm thuốc có vai trò hết sức quan trọng nhóm thuốc này gần đây còn được gọi là các thuốc "thay thế corticoid" (steroid sparing drugs).

 

tớ thấy nhiều người bị khớp mà chữa ko khỏi đâu...

 

cái rau sup lơ có vẻ rất nhiều chất bổ nhỉ...

 

Nhà mình toàn trồng sup lơ ăn thôi