Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Cam, bơ, táo, chuối... không chỉ là những loại quả có ích cho sức khỏe mà vỏ của chúng cũng rất có lợi cho da của bạn. Nếu bạn biết cách tận dụng, vỏ của một số loại trái cây cũng có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe hay làm đẹp. Dưới đây là những chia sẻ của đầu bếp Thanh Nga về các loại trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột. Quả cam Trong cam có chất limonoid, đây là một chất rất có ích trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Ăn cam, quýt thường xuyên sẽ giảm tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư như: ung thư phổi và dạ dày…. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng tăng đề kháng, tăng tính hấp thu chất sắt, thực vật… Bên cạnh đó, vỏ cam còn chứa rất nhiều canxi có lợi cho cơ thể. Vỏ cam còn có tác dụng chữa bệnh ho có đàm và giã r*** rất hiệu quả. Không những thế, vỏ cam loại bỏ tế bào chết trên da mặt, làm da sáng hơn. Lấy một cái nĩa, châm nhẹ vào vỏ cam. Cho vỏ cam vào cái chén, đổ nước ấm cho ngập, ngâm qua đêm. Sáng dậy rửa mặt bằng nước ngâm vỏ cam rồi lau khô. Quả chanh Những người bị cao huyết áp, tắc nghẽn cơ tim uống nước chanh có tác dụng bổ trợ cho trị liệu. Nước trong quả chanh có chứa nhiều muối, axít xitric có thể phòng trị bệnh thận kết sỏi, đồng thời làm giảm sự kết sỏi thận mãn. Thường xuyên ăn chanh còn tốt cho người bị bệnh viêm khớp do phong thấp, bệnh tiểu đường, tiêu hoá kém. Chanh cũng được sử dụng như là một loại nước uống (nước chanh) rất có lợi cho việc điều trị tiêu chảy. Vỏ chanh cũng rất hữu ích, nó được phơi khô và nghiền thành bột, sử dụng rất hiệu quả trong việc giảm đau đầu, dưỡng ẩm da. Quả táo Đây là một loại quả có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người về dinh dưỡng lẫn tác dụng chữa bệnh. Không chỉ giúp tiêu mỡ, giảm béo, ăn táo nhiều còn có ích trong việc trị chứng táo bón, giảm đau đầu, chống nhiễm khuẩn. Đối với những người cao tuổi, táo còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ rất cao. Tuy nhiên, táo chứa nhiều đường và kali, vì thế, những người mắc các bệnh như tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, các bệnh liên quan đến thận, bệnh tiểu đường không nên thường xuyên ăn táo. Vỏ táo chứa nhiều vitamin giúp tăng cường tuần hoàn máu lên da đầu, chống rụng tóc, kích thích mọc tóc. Xay nhuyễn vỏ táo, bôi lên tóc và da đầu, để 20 phút rồi xả sạch. Quả chuối Lượng vitamin B cao trong quả này giúp giữ bình tĩnh rất tốt. Bên cạnh đó, chất sắt trong chuối giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin. Trong chuối có nhiều kali giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt. Khi não thiếu vitamin, khoáng chất… dễ khiến cơ thể mệt mỏi, các cơn đau đầu thường xuyên xuất hiện. Chuối sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và giảm thiểu những tình trạng tiêu cực trên. Dùng mặt trong của vỏ chuối, rắc lên một ít đường nâu, xoa khắp người để tẩy tế bào chết. Quả bơ Bơ là một loại quả tuyệt vời trong việc phòng ngừa các loại bệnh ung thư như: ung thư thận, ung thư vú, ung thư vú... Ngoài ra bơ còn có tác dụng giảm cholesterol, giúp sáng mắt. Không chỉ vậy, vỏ bơ rất có lợi cho da, chỉ cần áp mặt trong vỏ bơ lên mặt, xoa nhẹ để giúp da tăng cường độ ẩm.
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Giờ em mới được biết tất cả công dụng từ những quả này đấy. cảm ơn topic nhé
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Quả táo đúng là rất tốt cho sức khoẻ, tiếc là bây giờ măm cứ lo có thuốc bảo quản thực phẩm.
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Những loại quả này tốt từ vỏ đến ruột thật nhưng nếu không phải quả do người quen hoặc của nhà trồng được thì chẳng ai dám dùng vỏ cả. Hic.
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Hay quá, toàn những thứ quả mình thích ăn và cũng hay cho con ăn.
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột bạn ngâm nước muối loãng 1 lúc là ăn được mà, ngày trước cũng ăn ầm ầm đấy thui.
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Bạn thử say sinh tố xem nào, ngày trước mình cũng ko ăn đc, cuối cùng uống sinh tố lại thích.
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Táo là món khoái khẩu của mình, nhưng giờ chất bảo quản nhiều lại thành ra sợ, liệu táo Mỹ mua ở siêu thị hoặc của hàng rau quả sạch chuyên hoa quả nhập thì có tin tưởng được ko các mẹ?
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột - Chọn táo được đóng trong bao, túi. Vỏ loại táo này sạch hơn, ít bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm không khí, thuốc trừ sâu và thuốc bảo quản. - Mùa thu là mùa sử dụng táo an toàn nhất bởi đây là mùa táo, ít bị sử dụng thuốc bảo quản. - Bề mặt táo tươi và có lớp sáp tự nhiên hoặc một loại bột trái cây mỏng. Để nâng cao giá trị và tránh làm mất nước của táo người ta thường tẩy lông đánh bóng bằng máy và sử dụng thuốc bảo quản. Vì vậy, tốt nhất nên gọt vỏ trước khi ăn. - Nên chọn loại táo được cấp giấy chứng nhận táo xanh vì ít nhất chúng được lựa chọn và qua kiểm định, đảm bảo hơn các loại táo thông thường khác.
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Cũng nên mua ở những hàng quen, đảm bảo thật nhưng cũng cần rửa sạch sau đó ngâm qua nước muối loãng đấy.
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột thích ăn mấy e này lắm, cơ mà cứ lo ở trên này tiêm thuốc ầm ầm liệu còn tốt như thế ko
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Mình gọt bơ chỉ ăn ruột, còn vỏ và hạt thì vứt đi... giờ thấy tiếc
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Nhà em trồng được cây xoài nên em thích ăn cả vỏ. Chẳng hiểu vỏ xoài có tác dụng gì không nhỉ?
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Bây giờ biết r thì chị giữ lại nhé.. Vỏ quả bơ đắp mặt còn thích hơn cả lô hội đấy chị
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Ăn xoài cả vỏ để... giảm cân đấy bạn ạ. Các nhà nghiên cứu đã đưa ra một tin tốt cho những người thích ăn xoài. Họ nhấn mạnh rằng, ăn vỏ xoài có tác dụng giảm cân, phá hủy các tế bào mỡ thừa. Theo nghiên cho thấy những chiết xuất từ vỏ xoài có tác dụng ngăn chặn sự hình thành tế bào mỡ trong cơ thể. Vì trong vỏ xoài chứa chất phytochemical có khả năng phá hủy các tế bào mỡ tự nhiên. Giáo sư Mike Gidley, Đại học Queensland, cho biết: "Chúng tôi biết xoài có nhiều đặc tính dinh dưỡng tuyệt vời nhưng nguồn dinh dưỡng này sẽ hoạt động hiệu quả hơn nếu được kết hợp với các hợp chất tự nhiên khác có trong trái cây". Ông cho rằng, cần phải có thêm những nghiên cứu về tác dụng của vỏ xoài nhưng những phát hiện này đã mở ra khả năng bổ sung mà có thể giúp chống béo phì. "Giai đoạn tiếp theo là xác định các phân tử hữu ích trong vỏ ức chế hình thành tế bào mỡ," Giáo sư Gidley nói. Nghiên cứu này mang đến một cách tiếp cận mới cho các nhà khoa học trong viêc chống lại căn bệnh béo phì khi các nhà khoa học tin tưởng rằng vỏ xoài có tác dụng giảm cân. Không chỉ vỏ xoài mà thịt xoài cũng rất tốt cho sức khỏe. Xoài là một loại trái cây chứa nhiều loại vitamin: Giàu chất kali, xoài giúp giảm huyết áp cao. Xoài cũng chứa pectin, một loại chất xơ có tác dụng giảm nồng độ cholesterol trong máu. Ngoài ra chất acid glutamin cũng giúp tăng cường trí nhớ, vitamin B1 có trong xoài giúp tăng cường hệ miễn dịch và cả làm giảm stress. Một lợi ích không thể không kể đến là xoài rất tốt cho da, vì nó làm se khít lỗ chân lông, giúp da khỏe và mềm mại, từ đó khiến cho mụn giảm đi. Xoài giàu chất chống ô-xy hóa, làm mất tác dụng của các phân tử gốc tự do gây hại cho tế bào và gây ra những trục trặc cho sức khỏe như bệnh tim, già trước tuổi và ung thư. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng khuyên rằng, nếu muốn giảm cân nên ăn nhiều hoa quả, các loại rau củ và thường xuyên luyện tập thân thể. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cảnh báo, ăn nhiều xoài có thể có tác dụng ngược lại. Lưu ý: Khi bạn định ăn vỏ xoài nhớ hãy rửa thật kỹ để đảm bảo cho sức khỏe!
Ðề: Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột Thời tiết này uống nước cam cho thêm đường vs đá là thích nhất. Chúc cả nhà 1 ngày tốt lành!
