Thông tin: Những Lợi Ích Bất Ngờ Của Bí Ngô Đối Với Sức Khỏe Của Bé Ở Độ Tuổi Ăn Dặm

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Shop Trẻ Thơ, 28/1/2016.

  1. Shop Trẻ Thơ

    Shop Trẻ Thơ Hệ thống siêu thị dành cho mẹ và bé.

    Tham gia:
    14/4/2015
    Bài viết:
    1,094
    Đã được thích:
    150
    Điểm thành tích:
    103
    Sẽ thật thiếu sót nếu như đến tuổi ăn dặm mẹ không bổ sung bí ngô vào thực đơn cho bé. Với hương vị ngọt, mềm, dễ ăn, dễ chế biến thành nhiều món khác nhau... Từ tháng thứ 6 trở đi mẹ đã có thể cho bé làm quen với bí ngô rồi đấy!

    [​IMG]

    Ăn bí ngô giúp bé có đôi mắt sáng khỏe, cải thiện thị lực - Ảnh minh họa

    Trong suốt giai đoạn phát triển, bé cần có một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng. 6 tháng trở nên bé có thể làm quen với bí ngô. Loại quả này được xem là một trong những thực phẩm vàng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện như vitamin A và caroten, kali, sắt, protein, chất xơ, ít calo và chất béo… Tác dụng của bí ngô cũng nhiều vô kể như: Giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim, ngăn ngừa táo bón…

    Bảo vệ sức khỏe mắt

    Bí ngô rất giàu vitamin A, tốt cho thị lực. Ăn bí ngô giúp cải thiện tầm nhìn ban đêm ở trẻ nhỏ, cho đôi mắt sáng, giúp bé nhìn ở khoảng cách xa dễ dàng hơn.

    Hỗ trợ tiêu hóa

    Với hàm lượng chất xơ vô cùng phong phú, bí ngô giúp điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón cho bé yêu.

    Tăng cường năng lượng

    Một chén bí ngô nhỏ có chứa hàm lượng canxi cao. Kali giúp cân bằng điện giải trong cơ thể và cải thiện các chức năng cơ bắp.

    [​IMG]

    Bí ngô giúp tăng cường năng lượng để bé hoạt động, vui chơi - Ảnh minh họa

    Tăng cường hệ miễn dịch

    Hàm lượng vitamin C trong bí ngô giúp bảo vệ bé khỏi bệnh cảm lạnh, cảm cúm thông thường và tăng cường sức đề kháng tốt hơn, nhất là trong mùa lạnh.

    Giúp bé ngủ tốt hơn

    Hàm lượng tryptophan có trong bí ngô giúp cơ thể sản xuất serotonin nhiều hơn, các axit amin cũng tạo ra sự bình tĩnh và buồn ngủ. Vì vậy nếu muốn con có được giấc ngủ no tròn, ba mẹ nhớ bổ sung bí ngô vào thực đơn hàng ngày nhé!

    Theo: mevacon.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Shop Trẻ Thơ
    Đang tải...


  2. vongdautam

    vongdautam Cơ sở sản xuất vòng dâu tằm An huy 0909886836

    Tham gia:
    20/4/2012
    Bài viết:
    16,736
    Đã được thích:
    3,160
    Điểm thành tích:
    2,113
    Bé nahf m thích ăn cháo bí ngô lắm luôn
     

Chia sẻ trang này