Thông tin: Những Quả Chuối Có Đốm Đen Là Có Lợi Hay Hại Cho Sức Khỏe?

Hầu hết chúng ta ghét nhìn thấy những quả chuối có đốm đen. Chúng ta thậm chí có thể ném chúng đi. Nhưng nếu chúng tốt cho sức khỏe của bạn?



Các chuyên gia y tế nói rằng những quả chuối chín có đốm đen cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, bạn không cần phải ném chúng đi. Bạn có thể sử dụng chúng làm sinh tố hoặc đơn giản là ăn trực tiếp thay vì ném đi.

Trong một cuộc khảo sát, nhiều người thừa nhận rằng họ thường ném đi những quả chuối chín có đốm đen. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của chuối có đốm đen mà bạn nên biết:

1. Chuối có đốm đen chứa kali giúp giảm thiểu chứng chuột rút trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

2. Một số thực phẩm có thể gây kích thích bên trong cơ thể khi bạn đang bị viêm loét, nhưng chuối là nhẹ nhàng và dễ tiêu hóa.

3. Chuối có đốm đen có chứa sắt. Các tế bào máu của bạn cần chất sắt. Những quả chuối này cũng có thể ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

4. Chuối có đốm đen giúp nâng các mức năng lượng của bạn ngay lập tức. Chúng cũng rất tốt cho cơ bắp của bạn.

5. Tryptophan là một axit amin hiện diện trong chuối có đốm đen. Nó là quan trọng trong việc sản xuất serotonin. Vì vậy, ăn chuối này có thể ngăn ngừa chứng trầm cảm.

6. Nếu bạn khó đi đại tiện, hãy thử ăn những quả chuối này thường xuyên. Chúng rất tốt cho hệ tiêu hóa.

7. Thay vì dựa vào thuốc kháng axit, ăn những quả chuối có đốm đen có thể chữa lành chứng ợ nóng của bạn.

8. Cơ thể bạn cần đủ kali để duy trì huyết áp lành mạnh. Ăn những quả chuối này có thể giúp cơ thể bạn duy trì huyết áp khỏe mạnh.

Theo Sức Khỏe & Tình Yêu.

Nguồn dẫn: http://skvty.com/nhung-qua-chuoi-co-dom-den-la-co-loi-hay-hai-cho-suc-khoe.html

 

chuối tiêu có đốm đen là chuẩn, e vẫn thường nghe mẹ e bảo vậy

 

Ui, từ trc tới giờ mình ko thích ăn chuối đồi mồi kiểu này, giờ mới biết nó tác dụng thế

 

Xấu mã nhg tốt mn ạ

 

mình cũng thích ăn chuối có đốm đen, lúc ý chuối chín dừ ăn thơm

 

tại hạ ko thích ăn chuối dù trắng hay đen. ^^

 

Cảm ơn chủ top, chuối đó là chuối trứng cuốc

 

Chuối có đốm đen thường chín, thơm, ăn ngọt và ngon ah,
Đúng là trước e cũng lo ngại ko biết chuối có đốm đen có bị làm sao ko vì Mỹ những chuối này ko đc nhập và ko đạt yêu cầu.

 

Giờ mới biết bị chuột rút thì ăn chuối chấm đen sẽ giúp ích đấy ạ

 

Trước em đọc bài báo nói ở bên nước khác họ còn ăn cả vỏ chuối cơ, nghe nói chúng có nhiều công dụng lắm

 

vỏ chuối thì ăn sao được mn nhỉ?
Hay là họ chỉ dùng vỏ chuối vào 1 công dụng khác thôi?

 

kiểu chín này gọi là chuối trứng cuốc đúng k các bạn?

 

ở quê các bà các mẹ thường gọi là chuối đồi mồi, chuối này nhìn xấu xấu mã nhưng ăn ngọt ngon hơn chuối k lốm đốm đấy các mẹ ạ

 

Đúng là chuối này ăn ngọt hơn rất nhiều so với chuối không có đốm như vậy

 

ở quê loại này nhiều hơn ở ngoài hà nội này mình thấy ít bán lắm

 

Mình thì lại thích ăn những quả chuối chín trứng quốc như thế này, mình ăn cảm thấy nó thơm và ngọt hơn rất nhiều.