Theo thời gian, các cơ quan phải đối mặt với sự lão hóa, trong đó có các khớp với cấu trúc quan trọng là sụn, chất nhờn ở đầu khớp xương và xương dưới sụn gây bệnh thoái hóa khớp.Để xương khớp luôn khỏe mạnh thì các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên vận động thường xuyên và tránh xa những thói quen gây hại cho xương khớp như: Thực phẩm giàu natri (muối, món ăn mặn) Chúng ta cần lưu ý thêm rằng, những thực phẩm có chứa muối và các món ăn có gia vị mặn, baking soda… nếu sử dụng vượt quá mức cho phép, sẽ làm tăng sự bài tiết canxi niệu, từ đó làm thất thoát mật độ xương, gây loãng xốp xương. Chế độ ăn uống nhiều thịt, ít tinh bột (Protein cao/Carbohydrate thấp) Những người duy trì chế độ ăn có hàm lượng protein cao trong khi ăn quá ít carbohydrate trong thời gian lâu dài, nếu không ăn bổ sung nhiều rau xanh sẽ làm tăng lượng ketone trong máu, dẫn đến làm tăng sự thất thoát canxi trong xương, lâu dần sẽ thúc đẩy quá trình loãng xương. Cách lành mạnh nhất là bạn ăn theo chế độ cân bằng dinh dưỡng, mỗi món đều có trong thực đơn, không nên chú trong ăn thịt/cá mà loại bỏ cơm/tinh bột. Những loại đồ uống pha sẵn kèm theo đường Chúng ta đều biết, trong những khuyến cáo về danh sách những thực phẩm thiếu lành mạnh, nước ngọt có ga luôn có tên trong bảng này. Thực tế cho thấy, từ khi còn nhỏ, những đứa trẻ thích uống nước ngọt đều có thể bị hỏng răng, gãy vỡ hoặc mòn khuyết răng. Không những thế, uống nhiều nước ngọt có ga còn làm cho mức độ xương giảm đi đáng kể. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh và công bố điều này.
em vừa sinh xong, còn ở cữ cũng kiêng ăn các thứ kia mà em bị đau khớp cổ, vai, lưng, tay lắm. Bé nhà em quấy khóc, em cứ bế ẵm suốt giờ đau nhừ hết cả người ngợm, có cách nào không mom
Mình nghĩ 2 mẹ con nên đi khám, bé khám định kì xem thiếu chất gì không, còn mẹ thì khám xương khớp để được bác sĩ tư vấn kĩ càng hơn
Bạn thử tìm hiểu nguyên nhân sao bé lại bứt rứt khó ngủ như vậy. Thường mình thấy mọi người hay nói là triệu chứng "khóc dạ đề" đó . nếu khóc dạ đề thầy cúng chữa được
Cảm ơn chia sẻ của mom nhé, đôi khi chính các đồ ăn thường ngày cũng gây nên bệnh nhưng mọi người lại thường chủ quan không để ý tới và chế độ ăn không khoa học, chồng mình bia rượu nhiều giờ cũng có hiện tượng đau lâm râm các khớp
chế độ ăn uống cũng có thể gây ảnh hưởng tới xương khớp đó nhé bác. trước hết mình nên điều chỉnh chế độ ăn uống, hạn chế dầu mỡ, dùng ít rượu bia chất kích thích. Uống nhiều bia hại lắm, chồng mom có thể có nguy cơ bị gout rồi đó.
mẹ nó nên đi khám đi, đừng hỏi bâng quơ trên đây mà không khám. phải đi khám cho chắc, khám bệnh viên chuyên khoa sẽ được bác sĩ khám và tư vấn cho yên tâm
Bạn đừng để quá sức, áp lực và stress quá nhé, mình sợ trầm cảm sau sinh lắm, trước mình cũng từng chớm bị, cảm giác tồi tệ lắm nhìn cái gì cũng thấy nó tối tăm
vậy mẹ nó cần có người giúp đỡ rồi đấy, đừng chịu đựng quá sức mà đâm ra trầm cảm là không tốt đâu, stress quá cũng bị tắc sữa nữa tội bé lắm. Lúc sinh đẻ là lúc mình cần được quan tâm chia sẻ nhiều nhất mà
mình thấy người ta thường chườm lạnh, sau đó 2, 3 hôm đỡ sưng thì ngâm chân với nước ấm rồi băng thun vào thôi. dù gì cũng không nên hoạt động mạnh quá, không tốt đâu
Và phải tìm hiểu nguyên nhân tại sao bé lại quấy khóc như vậy nhé. Có thể bé khó chịu gì trong người đó bạn à
Thói quen của bé, mẹ phải rèn từ sớm, để bé ngủ ngoan bú tốt và mẹ thì nhàn hơn. chứ đừng thấy con khóc là mê mẩn bé lên luôn như vậy tạo thói quen hư cho bé
cảm ơn các mom, e cũng định thứ 2 này 2 mẹ con bế nhau nên sản nhi khám xem sao, chứ bé quầy quá, em đuối sức lắm rồi, lắm lúc hoa mắt chóng mặt như muốn xỉu ấy.
Mẹ nó cũng có thể dùng dầu nóng Hàn Quốc, mình thấy loại này rất tốt, có hiệu quả. nhưng vẫn phải đi khám xem bác sĩ tư vấn sao đã nhé
trước mình cũng bị, cổ tay thì mình mua băng cố định cổ tay cũng đỡ. còn lưng thì có đai lưng nhưng không thuận tiện sinh hoạt cho lắm nên mẹ nó có thể dùng dựa liền gừng gió xoa bóp lưng nhé
mình thấy loại đấy nhiều người dùng, không biết chất lượng thế nào? mà nó có dùng được cho bà mẹ đang cho con bú không nữa, vì mom này vẫn đang cho con bé nên cần cẩn thận để ý từng thứ một
con bé nhà em chồng mình cũng thế đấy khóc ròng rã 20 ngày ông bà bố mẹ truyền tay nhau bế mà không nín, xong đi khám thì bị sài gì gì ý
thật ra mình thấy cái bệnh đau nhức xương khớp này đang trẻ hóa đó các mẹ ạ, mình giờ không chủ quan được đâu, phải để ý và bảo vệ xương khớp ngay từ bây giờ luôn ấy chứ. vì nó có nhiều loại bệnh rồi nhiều biến chứng lắm
