Ðề: nước mía ăn kiêng Thiếu chất hay không thì cũng không rõ ràng lắm đâu nhưng từ ngày thứ 5 mình bị chảy máu răng khi đánh răng vào buổi sáng đấy. Không biết có mẹ nào bị như mình không nhỉ?
Ðề: nước mía ăn kiêng cái này do thiếu chất đấy bác ơi!! e cũng uống xong đến ngày thứ 10 mới bị!đau quá nên quay đổi thành uống nc mía với ăn hoa quả thì đỡ đc 1 tí!
Ðề: nước mía ăn kiêng HIhi, mình chưa theo phương pháp này nhưng nhớ có đợt bị stressed, 2-3 ngày chả ăn gì, chỉ uống nước mía nguyên chất thôi, chả pha, chả ớt mà cũng giảm 2kg
Ðề: nước mía ăn kiêng Thật ra chị chủ topic cũng nói là các mẹ nên uống nước mía khoảng 10 ngày là ổn nhất. Còn về vấn đề cân nặng giảm nhiều hay giảm ít thì tùy thuộc vào cơ địa từng người thôi, như mình mới sinh xong nên xuống cân nhiều hơn vì chắc người mình lỏng, xuống nhanh. Mình không nghĩ là thực hiện pp này bị thiếu chất đâu vì mình vẫn đi làm bt mà, ko có dấu hiệu mệt mỏi gì, chị bị đói ở 2 ngày đầu và thèm ăn bắt đầu vào ngày thứ 4 thôi.
Ðề: nước mía ăn kiêng Mình thích nc mía lắm nhưng sao khi đọc ct thấy có bỏ vào đó ớt sừng thì chạy dài. Kg tưởng tượng nổi làm sao có thể uống đc. Đànht ìm cách khác thôi.
Ðề: nước mía ăn kiêng Chị nghĩ là không thiếu vitamin C vì dùng nhiều chanh thế cơ mà. Còn thiếu vitamin gì thì chị cũng mù tịt, chẳng biết nữa.
Ðề: nước mía ăn kiêng Mình không ngờ các bạn vẫn nhiệt tình ủng hộ phương pháp này của mình Nick cũ của mình là Hồng Cook nha. Trước tiên cảm ơn rất nhiều bạn đã "mạo hiểm" tin vào lời khuyên của mình =D>=D>=D> Vì nhịn ăn 10 ngày không phải là chuyện đơn giản. Cũng như mình đã từng nói, 10 người làm thì sẽ có 9 người bỏ cuộc. Nhưng phần thưởng sẽ rất xứng đáng cho những ai tiến đến cuối cùng. Qua được 10 ngày ăn kiêng rồi, các bạn sẽ cảm thấy tự ngạc nhiên với chính bản thân mình vì những điều đạt được! Xuống cân là 1 chuyện, bạn nào có những vấn đề như đau lưng, đau vai...sẽ thấy nhẹ nhàng hoặc triệu chứng đau biến mất (cái này mình chắc chắn, vì mình bị vôi hóa đốt sống cổ nên kéo đau nhức hết cả 2 vai, vôi hóa đốt sống lưng gây đau ngang eo) Mình rất ngạc nhiên và đọc kỹ tìm hiểu thì mới biết tác dụng là do uống nước muối buổi sáng nên cơ thể được thanh lọc (các bạn cứ tưởng tượng sau hàng mấy chục năm, cơ thể ít nhiều cũng bị ảnh hưởng bới các độc tố do nguồn thức ăn, môi trường...tác động vào). Khi uống nước muối ta đã lọc dần các độc tố ấy khỏi cơ thể, lại cho bộ tiêu hóa được nghỉ ngơi, gan thận cũng được nhờ Nếu các bạn triệt để ăn kiêng theo đúng 10 ngày để ý cơ thể sẽ thấy làn da cũng được trẻ hóa, giảm cân nhiều nhưng da k bị "xuống sắc" mà thậm chí còn tươi tắn hơn. Đó chính là nhờ uống nước muối pha loãng buổi sáng đó! Bình thường, nếu bạn nhịn ăn chỉ sau 2-3 ngày, cơ thế rất mệt mỏi, làn da bị xám lại hoặc nếu có giảm cân nhìn rất rõ da có nhiều nếp nhăn hơn. Có bạn hỏi k thể tưởng tượng đc khi uống nước mía pha "lủng củng" như thế, xin trả lời là rất dễ uống - còn có thể là ngon nữa. Mình k uống đc cay nên pha bằng ớt sừng quả to thì k cay, bạn nào ăn ớt tốt cứ cho ớt chỉ thiên vào. Ớt vốn nổi tiếng là đốt chất béo mà. Túm lại, tin hay không thì tùy các bạn vì mình đã làm chuột bạch mấy lần trước khi post bài này Mình cũng không phải là nhà khoa học nghiên cứu đc công thức này, mình chỉ vô tình biết được cách ăn kiêng này - thấy hay thì post lên chia sẻ với các bạn. Đường link mình đã gửi rồi, mình gửi thêm nhé, trong này mình thấy mọi người khắp nơii trên TG cũng chia sẻ kinh nghiệm ăn kiêng đó http://themastercleanserecipe.org/ Công thức mình post là thay nước mía bằng siro Maple bằng nước mía (cũng là các nhà khoa học tính toán lượng calo nhé!) Vì ở VN nước mía vừa rẻ tiền, vừa mát lại tiết kiệm hơn. Nếu các bạn muốn mua siro Maple thì qua 66 Bà Triệu, hàng Liên Hoa ở chợ tạm 19-12 đường Phùng Hưng gần cuối đường nhé. Nhưng giá rất cao, khoảng 120k-150k/chai mình k nhớ lắm hình như 200 hay 300ml ấy. Chúc các bạn có được thân hình như mong muốn (u)(u)(u)
Ðề: nước mía ăn kiêng Trời ơi, bạn đi đâu mà giờ mới lên tiếng vây. Mình đã áp dụng pp của bạn và rất bất ngờ với kết quả đạt đươc. Mặc dù không giảm được 6kg như các bạn nhưng bụng nhỏ hẳn, 2 con lươn sau lưng cũng nhỏ đi trông thấy, da mặt vẫn hồng hào, không bị nhăn. Mấy ngày nay nhìn thấy đồ ăn chẳng có cảm giác gì mới thích chứ. Mấy tháng nữa mình nhất định sẽ áp dụng lần nữa. Cảm ơn bạn đã chia sẻ pp này.
Ðề: nước mía ăn kiêng Hồng Cook: Cho mình hỏi: tại sao pp này làm giảm đau lưng? ALL: Xin lỗi, mình không muốn phá đám, nhưng mình có một vài nhận định sau: Thứ nhất là mình không tin là nước mía có tác dụng thần kì. Theo mình thì, tác dụng giảm cân này chủ yếu là là nhờ giảm ăn chất bột, chứ không phải nhờ nước mía. Hầu như tất cả các phương pháp ăn kiêng hiện nay đều khuyên giảm chất bột. Việc cắt bỏ chất bột làm giảm lượng calo và lượng carbohydrate có trong chất bột và đường nạp vào cơ thể, làm cơ thể giảm mỡ, giảm cân. 10 ngày đầu tiên cắt giảm chất bột là cả một sự thay đổi lớn. Đó là chưa kể việc 10 ngày đầu của pp này lại còn nhịn tất cả mọi thứ (ko ăn gì) chỉ uống nước mía: đúng là một cực hình đối với bản thân. Thứ 2 là Pp này rõ ràng là khó theo, chóng nản, bởi vì 10 người thì cả 10 không ai nhịn được đói cả, nhất lại là nhịn ăn trong vòng 10 ngày (mình đọc có đúng ko nhỉ?). Cho nên 10 người thi 9 người bỏ thì thật sự là rất có lý. Thứ 3 là cắt lượng chất béo đưa vào cơ thể thì chắc chắn sẽ làm cho da bị xạm, nhăn và xuống sắc (mình đã từng thử nghiệm cách đây gần 10 năm). Lý do là nằm tại đây: Mình thì không phải là fan hâm mộ cuồng nhiệt nhất của pp giảm cân Low Carb, nhưng với những gi mình đã trải nghiệm khi giảm cân bằng pp Low Carb và những thông tin mình đã thu nạp trong quá trình tìm hiểu, mình nghĩ là pp ăn kiêng bằng nước mía là không có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, những người bị bệnh dạ dày thì hoàn toàn không áp dụng được phương pháp nước mía ăn kiêng này, vì việc để dạ dày bị đói, việc dùng chanh và ớt là có hại cho dạ dày khi đang bị viêm. Tuy nhiên, ai không quan tâm đến điều gì, miễn kết quả mang lại là giảm được cân, thì nếu theo được pp này thì cũng không sao. Riêng mình thì không ủng hộ lắm. À, lợi thế duy nhất của pp này là: rất ít tốn kém.
Ðề: nước mía ăn kiêng hic hic đến ngày hôm nay em không theo nổi nữa rồi, đói và mệt quá nằm bệt luôn rồi, em uống xong mà vẫn cảm thấy như mình bị kiệt sức, sợ quá
Ðề: nước mía ăn kiêng Chị ơi! em cao có 1,53m, nặng 45kg, người thì không béo nhưng mà mỡ ở bụng từ khi sinh xong nó dầy quá! không biết có theo pp này của chị được không,vì em muốn giảm mỡ bụng thôi chứ giảm mấy kg nữa thì gầy quá! Với lại trong 10 ngày ăn kiêng ngày nào cũng uống nước muối sáng, nước mía vào ban ngày và không được ăn gì hả chị?
Ðề: nước mía ăn kiêng Rất vui khi bạn đã thành công, chúc mừng bạn nhé! Cố gắng ăn sớm bữa tối nếu có thể, nếu bạn chú ý giữ gìn hạn chế chất bột, đường buổi tối bạn còn có thể xuống thêm 1-2kg nữa bạn ạ. Hi hi...tớ cũng như bạn lúc mới nghe PP này. Vì tớ là dân nấu ăn nên rất quan trọng về dinh dưỡng, tớ bảo "vớ vẩn, nhịn ăn 10 để chết à" he he...Sau vì bản tính tò mò nên đọc tìm hiểu thấy cũng nên thử. Được 1 lần rồi 2 lần, thành công mỹ mãn vì trước đây tớ cao có 1m57 nặng 63kg. Đã áp dụng nhiều biện pháp giảm cân nhưng không hiệu quả, đi đâu cũng bị mọi người cười "sắp gấp đôi chồng rồi đấy!" Vậy mà sau 3 lần ăn kiêng, bạn của anh trai mình lâu k gặp đã bảo "cô xem bao giờ cho các anh ăn cỗ đấy?" mình ngơ ngác hỏi "cỗ gì hả anh?" anh mắng "cỗ cưới chứ còn cỗ gì nữa!!!" :finga::finga::finga: Cả nhà bò ra cười, anh ấy cứ ngơ ngác "cháu tưởng em ý chưa chồng con gì, trông như con gái ý!" he he...sướng âm ỉ tới tận bây giờ đấy Còn giảm đau lưng, tiếng Anh của tớ k cơ bản nên tớ chỉ dịch sơ qua ở mấy trang đầu rồi. Tớ copy nguyên văn cậu đọc nhé: THE MASTER CLEANSE OR LEMONADE DIET Purpose: To dissolve and eliminate toxins and congestion that have formed in any part of the body. To cleanse the kidneys and the digestive system. To purify the glands and cells throughout the entire body. To eliminate all unusable waste and hardened material in the joints and muscles. To relieve pressure and irritation in the nerves, arteries, and blood vessels. To build a healthy blood stream. To keep youth and elasticity regardless of our years. WHEN TO USE IT? When sickness has developed—for all acute and chronic conditions. When the digestive system needs a rest and a cleansing. When overweight has become a problem. When better assimilation and building of body tissue is needed. AND HOW OFTEN? Follow the diet for a minimum of 10 days or more—up to 40 days and beyond may be safely followed for extremely serious cases. The diet has all the nutrition needed during this time. Three to four times a year will do wonders for keeping the body in a normal healthy conditions. The diet may be undertaken more frequently for serious conditions. HOW TO MAKE IT? 2 Tablespoons lemon or lime juice (approx. ½ lemon) 2 Tablespoons genuine maple syrup (Not maple flavored sugar syrup) 1/10 Teaspoon cayenne pepper (red pepper) or to taste Water, medium hot Combine the juice, maple syrup, and cayenne pepper in a 10 oz glass and fill with medium hot water. (Cold water may be used if preferred.) Use fresh (organic) lemons or limes only, never canned lemon or lime juice nor frozen lemonade or frozen juice. The maple syrup is a balanced form of positive and negative sugar and must be used, not some "substitute". There are three grades of maple syrup. Grade A is the first run—mild in taste, sweet and with less minerals than the other grades. It is more expensive and less desirable but it may be used. Grade B is the second run with more minerals plus more maple taste. It is more suitable for the diet and is less expensive. Grade C is the third run with even more minerals and still stronger taste of maple and slightly less pleasant for most people, although acceptable in the diet. It is lower in price. As Grade C is less expensive it can be used as an excellent sweetening agent in preparing foods. The strong maple flavor blends very well. The maple syrup has a large variety of minerals and vitamins. Naturally the mineral and vitamin content will vary according to the area where the trees grow and the mineral content in the soil. These are the minerals found in average samples of syrup from Vermont: Sodium; Potassium; Calcium; Magnesium; Manganese; Iron; Copper; Chlorine and Silicon. Vitamin !, B1, B2, B6, C, Nicotinic acid and Pantothenic acid are also present in the syrup. Information on the need and effect of these properties will be found in the Biochemistry in the back of the boo, "Healing for the Age of Enlightenment". Some uninformed operators of the sugaring of the maple syrup do use formaldehyde pellets, run through polyethylene tubing but there are many more that don’t. Search out and demand the kind not using formaldehyde. Spring Tree of Brattleboro, Vermont does not use it. This is the kind I recommend. Dozens of letters weekly, from around the world highly praise the many superior benefits of the lemonade diet. Thus, we must conclude that since it does so much for so many it is truly The Master Cleanser. The following is a quote form one of the letters: "I tried the lemonade diet with exceptional beneficial results. I would like to order at least six at whatever your wholesale price would be—I know I will need many more as I do push the books. I believe they are the best in their field." An ideal formula involves freshly extracted juice from the sugar cane (readily available in India, but not generally in the US at the present time): 10 ox(300ml). Fresh sugar cane juice (medium hot or cold) 2 Tablespoons fresh lime or lemon juice 1/10 teaspoon cayenne (red pepper) or to taste Another possible but lesser replacement could be pure sorghum. (Do not use for Diabetes). It does not produce equal or close to the benefits of maple syrup. WHAT ABOUT THE USE OF HONEY? Honey must not be used at any time internally. It is manufactured from the nectar picked up from the flowers by the bees—good enough in itself, perhaps—then predigested, vomited and stored for their own future use with a preservative added. It is deficient in calcium and has many detrimental effects for the human being. According to one authority, honey is "a magical and mystical word in Healthfoodland. It is one of the most overpromoted, overpriced product being sold to gullible health foodists. The great value attributed to honey is delusive…honey is only a little less empty and more dangerous than sugar." Just as with alcohol, honey, being predigested, enters the blood directly, raising the sugar content very rapidly above normal. To correct this, the pancreas must produce insulin immediately or possible death can occur. More insulin than necessary is likely to be produced, and the blood sugar level then drops below normal. This can produce blackout spells and even death if it goes to low. When blood sugar is below normal, a person will feel depressed. The regular use of honey can create constant imbalances wich in turn will adversely affect the normal function of the liver, pancreas and spleen. Hypoglycemia and hyperglycemia are the results of the use of unbalanced sugars. The balanced sugar in maple syrup and sugar can juice causes no dangerous side effects. Artificial, synthetic, and refined sugars have no place in a natural diet. HOW MUCH DOES ONE DRINK? Take from six to twelve glasses of the lemonade daily during the waking period. As you get hungry just have another glass of lemonade. NO OTHER FOOD SHOULD BE TAKEN DURING THE FULL PERIOD OF THE DIET. As this is a complete balance of minerals and vitamins, one does not suffer the pangs of hunger. Do not use vitamin pills. All solid food is turned into a liquid state before it can be carried by the blood to the cells of the body. The lemonade is already a food in liquid form. For those who are overweight, less maple syrup may be taken. For those underweight, more maple syrup may be taken. For those who are underweight and worried about losing more weight, REMEMBER, the only things you can possible lose are mucus; waste, and disease. Healthy tissue will not be eliminated. Many people who need to gain weight actually do so near the end of the diet period. Never vary the amount of lemon juice per glass. About six glasses of lemonade a day is enough for those wishing to reduce. Extra water may be taken as desired. A LAXATIVE HERB TEA is found to be the best helper for most persons. It is a good practice to take a good laxative herb tea right from the beginning—the last thing at night and first thing in the morning. There are several good laxative teas. They are best taken in a liquid form. Buy them in your health food store. ANOTHER CLEANSING AID: INTERNAL SALT WATER BATHING DIRECTIONS: Prepare a full quart (946ml) of luke-warm water and add two level (rounded for the Canadian quart) teaspoons of sea salt. Do not use ordinary iodized salt as it will not work properly. Drink the entire quart of salt and water first thing in the morning. This must be taken on an empty stomach. The salt and water will not separate but will stay intact and quickly and thoroughly wash the entire tract in about one hour. Several eliminations will likely occur. The salt water has the same specific gravity as the blood, hence the kidneys cannot pick up the water and the blood cannot pick up the salt. This may be taken as often as needed for proper washing of the entire digestive system. Thêm 1 điều nữa: Tớ k dám khuyên các bạn bị đau dạ dày thử. Nhưng tớ đã trả lời 1 lần rồi: sếp tớ cao khoảng hơn 1m90 nặng khoảng 150kg cũng bị đau dạ dày nặng. Vậy mà ông ấy bắt tớ dùng ớt chỉ thiên pha nước mía vì ông ấy bảo uống cay ngon hơn. Ông ấy cũng làm 2 đợt ăn kiêng, sau k theo nổi vì tiệc tùng liên miên k tham gia k đc - tham gia thì k thể nhìn người ta ăn và uống nước suông. Nhưng ông ấy không hề bị đau dạ dày trong những lần ăn kiêng - tớ khẳng định. Chỉ có điều, có thể cơ địa người Âu - Á khác nhau tớ không dám chắc. Tớ không cho cậu là "phá đám" hay gì gì đâu, vì tớ có bán hàng giảm cân hay được lợi gì đó từ việc các mẹ ăn kiêng đâu à quên, tớ cũng có lợi thật, được những niềm vui nho nhỏ khi các mẹ chia sẻ niềm vui khi đã thành công, được sự lo lắng, quan tâm cho rất nhiều bạn PM tâm sự "chị ơi, em thèm ăn quá chị động viên em đi...chị ơi ngày thứ 6 rồi em mới xuống có 3kg, em chán quá muốn bỏ chị ạ...." cảm giác như mình có rất nhiều em gái, chị gái vậy! Và 1 điều tớ cũng muốn nói với tất cả dù có áp dụng PP hết mấy chục triệu đồng hay hết mấy trăm ngàn - điều đó không quan trọng bằng việc kết quả như thế nào. Mình đã từng gặp người đi giảm béo ở Spa, cũng giảm được 10kg như mong đợi nhưng về khuôn mặt hay làn da thì...không ai có thể lên tiếng khen cô ấy đẹp được nữa. Tất cả các biện pháp giảm béo chỉ là tạm thời, quan trọng là các bạn phải có ý thức giữ gìn trong ăn uống, nếp sống lành mạnh thì mới có kết quả được lâu dài. Em chịu khó đọc kỹ nhé, chị trả lời nhiều lần lắm rồi : TRong quy trình giảm cân 10 ngày không đc ăn gì dù chỉ là hoa quả, chỉ có nước mía, nước lọc, trà không đường sữa nhé! Về giảm cân thì chị cũng đã trả lời: cơ thể em sẽ tự cân bằng. Người béo bệu nhiều mỡ thì giảm nhiều, người "chắc thịt" thì giảm ít...về điều này chị không dám chắc chắn em có bị gầy hơn không, nhưng theo kinh nghiệm của chị, em sẽ chỉ giảm lượng mỡ thừa ở bụng đi (nếu bụng thực sự có mỡ nhé ) vì giảm béo kiểu gì cũng không giảm được thịt đâu em he he... Mình nói dài nên hơi lủng củng, có gì sơ suất các bạn thông cảm nhé (u)
Ðề: nước mía ăn kiêng Không biết bạn nghĩ thế nào mà nói ít tốn kém. Nước mía cũng phải mua ít nhất là 10K/cốc đấy.
Ðề: nước mía ăn kiêng Hic. E oánh dấu phát để mai đọc tiếp vì phải cho baby đi ngủ. đọc đến trang 7 rùi. Như có quý nhân phù trợ ấy vì hôm nay tự nhiên e bất mãn với bản thân thế. định tìm PP giảm béo ngay ngày mai thì tối nay mò mẫm đọc được top này. Cám ơn chủ top nhiều nhiều. E đã bắt đứa cháu đi mua ngay 1 ca nước mía rồi, nó bảo bà bán nước mía cứ nhìn nó (chắc nghĩ nó uống khỏe lắm)và còn cố với theo ái ngại ( cô lấy cho cháu ít đá nhé? hihi).Mai e bắt đầu thực hiện. Hy vọng k " đầu voi đuôi chuột". Em cao 1.53, nặng 48kg. nhưng người tròn vì toàn thịt. Các mẹ ủng hộ tinh thần em với nhé vì em chưa bao giờ quyết tâm giảm cân đc 3 ngày.
Ðề: nước mía ăn kiêng Mẹ Hồng Cook: mình sẽ nghiên cứu vụ này thêm. Trước mắt là mình vừa google sơ sơ qua loa thì đã thấy là họ nói pp này mục đích chủ yếu là để thải độc, chứ mục đích chính ko phải là giảm cân. Vì thế nó mới có tên gọi là Master Cleanse. Tuy nhiên, vì trong quá trình thải độc này, lượng calo nạp vào cơ thể cực thấp, nên đương nhiên cơ thể sẽ giảm cân. Phương pháp này chỉ nên áp dụng trong thời gian ngắn thôi, không nên dùng lâu dài vì kô tốt cho sức khỏe. Mẹ nó nói rất là đúng: quan trọng nhất là sau khi giảm đc cân thì làm sao để giữ được cân? Đó là cả 1 vấn đề đấy. Lúc đó các mẹ nên tham khảo thêm các giữ đứng cân của pp Low Carb: ăn thoải mái mà vẫn giữ được cơ thể đẹp!
