Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Nhà Tham cũng mún share bớt nà.. Đúng roài. Chị cũng canh từng lạng í. Nhưng chỉ có hôm kia thấy giảm 1/2 lạng còn giờ đứng im rùi. Chắc phải triệt để hơn nữa, vì còn ăn vặt nhiều quá...dù là không bánh ngọt..chỉ có trái cây.. Cả ngày chỉ xơi có 1 lần cơm/1 bát mà thấy trơ trơ thế này.. Mấy hôm nay em gập bụng bao nhiêu cái ? Chị không có cái nào, đánh tay cũng không.. Mùa hè.. em đi đâu đó... đi biển phải hem ? Nếu đi chơi thì khó mà kiêng ăn được rùi.. Bao nhiêu đặc sản đang mời gọi..."drooling" :-\"
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Em xin chia sẻ với các mẹ bí quyết giảm cân của em, sau khi sanh xong bánh bao nhà em thì người em tròn vo 64kg ai nhìn cũng sợ giờ Bánh Bao nhà em được 21 tháng thì em giảm còn 49-50kg, quá trình giảm cân của em cũng ko khó lắm hạn chế ăn tinh bột 1 ngày em chỉ ăn nửa bát cơm còn đâu em chén nhiều rau và thịt. Hiiihih đến giờ em ko giảm nữa mà để nguyên số cân nhưng em đang muốn giảm vòng 2 thôi để còn mặc váy mùa hè. Mẹ nào có bí quyết giảm vòng 2 ới em với để em học hỏi nhé, cảm ơn các mẹ.
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Em cố gắng lắm mà vẫn ko chịu nổi sức cám dỗ của đồ ăn bình thường nữa là đồ biển chị ơi ( Em vẫn ngần ý kg, mặc dù 1 ngày em chỉ ăn cũng gần như 1 bát cơm thôi, nhưng mà ko đều đặn. Và chẳng biết có huyễn hoặc bản thân mình ko nhưng e có thấy cảm giác bụng em thoải mái hơn tý đấy chị ah. 1 ngày trung bình em ăn rau cần (cần ta hoặc cần tây) 1 lần và uống nước rau cần nữa. Rau cần có tác dụng giảm mỡ mà.
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. dù giảm cân theo cách gì, các mẹ phải kiên trì liên tục mới có kết quả ah
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Hôm ni chị vỡ kế hoach rùi. Trưa măm bún mắm ngon quá, nhiều rau quất 1 tô to... chiều thêm tô nữa. Xong hàng. Ngày mai tự phạt mình. MONA 3 cữ luôn suốt 3 ngày..sẽ không cơm cháo gì hít.. chỉ MONA và trái cây + cafe sữa thôi. Mấy hôm MONA 2 cữ giảm ăn chỉ ăn 1 bát cơm chị cũng có "cảm giác" như em.... dù nhảy lên cân thì y như cũ.. Thôi ngày mai làm lại vậy. Cái mồm hại cái eo quá.. huhu..
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Chị như vậy là có cố gắng đó Cố hơn em Kg sẽ giảm sau, mỡ giảm trc. Cứ tin như vậy đi chị. Em thì mỗi ngày chịu khó ăn 1 bữa rau cần
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Hôm qua vẫn vỡ kế hoạch em ạ.. Vẫn măm măm ... Nhưng hôm nay thì nghiêm túc thực hiện đây. Sáng đến giờ chỉ có MONA. Vì hôm nay là ngày thung thướng của chị nên chị ngủ đến tận 1h mới thức. Thức dậy không thấy đói vì tối qua uống MONA.. và quất thêm 1 ly.. Triệt để xem mình thăng hay cái bụng của mình thắng. Chỉ vì thời gian qua mình cà lơ phất phơ.. Bi giờ thì bắt đầu chiến đấu. Tuy nhiên mấy ngày qua trồi sụt.. kiêng không ra kiêng..cứ 1/2 này 1/2 kia mà thấy bụng cũng có cảm giác nhẹ bớt ấy em ạ.. Lúc nãy nhảy lên cân thấy vẫn như cũ. Chổ bán đai massage nó chưa giao đai cho chị nên mấy hôm nay chỉ bôi kem thui.. Thực ra nếu có thời gian chị vẫn thích đi gym.. Tập cả người, cơ săn chắc lại , nhất là cơ bụng đẹp tuyệt.. Thôi đành vậy.. quỹ thời gian không có, đành áp dụng cách này. Em mấy hôm nay sao rùi ?
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Em cũng đã giảm cân thành công đo, các mẹ có thể tham khảo qua đường link dưới chữ ký
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Mẹ nó xinh đẹp hơn rất nhiều và chắc chắn là thêm tự tin nữa. Nhưng mà em và các mẹ trên này cũng hơi lăn tăn vụ giảm cân bằng thuốc mẹ nó ah. Hôm nào em cũng nhảy dây 30', gập bụng khoảng 40-50 cái, chưa thấy giảm lạng nào dù ăn uống ít đi rồi (tuần này khéo 3 ngày e mới ăn cơm, còn toàn ăn miến + rau cần). Chưa thấy giảm mà mặt mũi mụn quá chừng (
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Nhỏ giỏi hơn chị ấy nhỏ ui.. Chị cứ nghĩ đến cái bài tập đánh tay cho tan mỡ lưng và thon mãnh cánh tay mà chưa làm được cái nào. Gập bụng cũng không. Em uống thêm nước mát rau má đi em.. hay bột sắn dây í..không cho đường. Rau cần sinh nhiệt rùi. Tình hình cho nguyên ngày hôm qua ( ngày thứ 1 ) vậy nè. + Thức dậy trễ lúc 1pm. + Uống ngay 1 ly 500ml nước ấm thanh lọc cơ thể ( việc này đã thực hiện trên 20 năm rùi và thành thói quen không thể thiếu được ngay khi vừa thức, sau đó 1h sau chị mới ăn sáng, có muốn ăn ngay cũng không thể nào ăn được ) + 3pm thì quất ly MONA. + 5pm : 2 củ dưa leo thủy canh + 1 củ carot + 2 trái vú sữa + vài trái nho đen + 1 miếng thơm + 1 ly cafe sữa đá không đường ( ly 500ml ) Khi uống nước cho dù là thứ gì thì cũng là ly to 500ml. Uống thế mới đủ nhu cầu. + 8pm : 1 trứng luộc + 2 phô mai + 1 hủ yoghurt nha đam + nước dừa xiêm có vắt thêm chanh. + 10pm : 1 ly MONA + 12am : nhai 1 dưa leo + 1 carot + 1 váng sữa + 1 miếng petit beurre ( Phạm luật... cơ mà miếng này chừng 10gr thoai - Lại bào chữa.. chị hay thức khuya phải bổ sung thêm kẻo mặt mũi teo tóp già háp.. chỉ cần giảm bụng không thích giảm mặt ) Kiêng gì kiêng thì sữa và các chế phẩm từ sữa là thứ chị không thể sống thiếu được. Sáng nay thức dậy. cái bụng tóp rọp hẵn. Không thấy đói. Mấy ngày trước, dù sáng thức dậy chưa ăn mà cái bụng không tóp rọp như thế này. Chị chả thèm cân.. điều quan trọng là cái bụng mỡ thôi. Đây là ngày thứ hai. Cố lên ! Cố lên.
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Các mẹ cũng có thể sử dụng thêm sản phẩm của em trước khi đi ngủ là quả mận nhiều chất xơ, giúp tiêu hóa tốt hơn chỉ sau 3 quả là các mẹ cảm thấy bụng bệ nhẹ nhõm hơn, như trước em cũng dạng to béo cao 1,64 nag 64 cân như hình vuông ý tại dân công sở nên ngồi nhiều, áp lực công việc lớn hay bị xitret nên thích ăn đồ ngọt mà ăn vô tội vạ lắm. Đi mua quần áo ngại lắm vì chưa thử đã đc nghe chắc ko vừa đâu chị ah, chán lắm, thế là quyết định giảm cân. Bh e chi còn 60 cân thôi đang giảm từ từ, mà e là không bao giờ là uống thuốc giảm cân đâu, em chỉ lắc vòng, đi bộ cầu thang và trước khi đi ngủ thì ăn quả mận. vì mẹ nào ăn nhiều bị đầy bụng sáng hôm sau mà lắc vòng thì cực kỳ đau bụng lun, mà rất khó chịu. Nhưng khi thèm của ngọt có quả mận ăn thì vẫn tốt hơn là ăn kẹo
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Em ko uống được rau má ấy, dù mùi nó e thấy rất thơm và dễ chịu. Mấy hôm trời miền Bắc đột nhiên summer, người em cứ bừng bừng nóng trong. Hnay đi gội đầu, có em KH cũng làm nó bảo: Chị ơi, chị phải ăn uống mát vào, nhìn mặt chị già đi mấy tuổi so với độ tuổi thật ( Em hỏi chút, sao em thấy các chị ăn kiêng cũng ăn trứng luộc, trứng chiên, em cứ nghĩ là ko được ăn vì nó đầy bụng ah? Ah nữa, dưa leo thủy canh là món gì vậy chị? CÓ tác dụng gì chị chỉ cho em với!
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Chít thật.. rau má mát lắm..mà đúng là cái mùi không quen thì khó.. vì hắc quá.. Chị thì thích mà hông có thời gian làm.. Trong này nóng điên đảo em ạ.. Cố dưỡng da đi nhỏ ui... vậy thì uống rễ tranh mía lau.. ngoài í có bán loại này hem.. người ta mua thứ này về nấu nước sâm bán í.. Mua đường phèn bỏ vừa phải hơi lờ lợ thui.. nếu uống được không đường càng tốt. Dưa leo thủy canh, chị mua trong coopmark. Cũng chỉ là dưa leo mà nghe nói là trồng chỉ bằng nước sạch..không bằng đất. Từ hồi có loại này nhà chị chỉ ăn DLTC.. Giá DLTC đắt gấp đôi dưa kia. chừng 15k/kg Thấy dòn và ngọt hơn loại cũ..lại ít hạt.. toàn ruột dòn.. vì tiện để làm slice đắp mặt. Còn dưa kia cho dù chọn trái non về bỏ tủ ít lâu sau lấy ra slice thì hạt già khú..khó slice quá. TRứng luộc trứng chiên là chị bắt chước pp LC ..thấy các mẹ đa số xơi trứng. Phần chị không nhai nồi 1 kg thịt mỗi ngày.. và bận quá.. không có thời gian chế biến sáng ba chỉ chiều gà trưa bò.. nên chị măm trứng cho nhanh em ạ.. chứ cũng dè chừng lắm.. măm ngày chục quả chắc bệnh chết. Nói đi cũng nói lại. Ngày xưa VĐV Lý Đức thể hình ấy... anh ấy 1 ngày nuốt chừng 20 quả trứng gà.. hình như chỉ toàn nuốt lòng trắng thì phải ...mà ngày này qua ngày tháng.. thấy anh ấy khỏe mạnh có sao đâu nhỉ.. vì tập TH cần nổi cơ loại mỡ mà..chị xem qua lâu quá rùi cũng quên.. Nên chị măm trứng cho nhanh vì luộc vài trứng 1 lúc rùi để ăn dần..nhưng cũng ớn ớn nên giới hạn không măm nhiều. Thèm hạt vị lộn quá.. mà mua ngoài luộc sẵn thì không ngon.. họ mua loại rẻ tiền.. bên trong con vịt nhỏ bằng đầu ngón tay thui..còn bao nhiêu lòng đỏ với cái mề to tổ bố, cứng quèo.. Mua trứng sống trong ST về luộc thì chị không dám vì sợ sát sanh. Có lần thèm quá mua về luộc mà phải đọc chú Vãng sanh rồi ăn không thấy ngon..
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Cũng trong quán cắt tóc đó, em bé nói dùng kem Newtoday mà hết nám, mụn và có vẻ hồng hào hơn. Hỏi có phải kem trộn ko em đó bảo ko phải, hàng ko chính hãng mới là kem trộn. Thắc mắc mãi, search mãi rồi đăng topic lên xem có mẹ nào biết chỉ cho em với. Tối nay em nhịn chị ah, ah, có uống nước rau cần thôi
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Newtoday.. với 1 mớ hiệu khác gì gì nữa ấy chị quên rùi.. vì chị thấy con bé cạnh nhà dùng hiệu gì đó.... bẩu là hàng công ty... thì cũng có đủ địa chì công ty... thành phần.. bla bla sản xuất.. Nhưng thực chất là kem trộn đó em ui. Con bé dùng thì da mịn cực.. trắng bóc... chỉ có vài tuần.. đến mức chị muốn bỏ đám kem tốt của chị mà dùng giống nó.. ai dè.. khi con bé bỏ không dùng nữa ( vì nó muốn đổi hiệu kem khác ) thì bị phụ thuộc... mẫn đỏ, ngứa sần...dùng tiếp thì các triệu chứng đó ngưng.. cứ thế năm lần 3 lượt nó bỏ dùng qua Olay thì thấy hết các triệu chứng kia và mới bỏ được hẵn.. hú hồn là nó không bị sần sùi mụn bọc ghê gớm như các hình mình thấy trên mạng về các loại kem trộn.. Thôi, thà em mua loại gì ổn 1 chút đi em ạ.. cho nó lành.. kết quả có chậm chút cũng cố theo đi.. Cái Newtoday chị nghe quen lắm.. vì cái này khi chị đi mua thuốc rửa móng tay cũng được giới thiệu : Hàng công ty.
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Em mua mỹ phẩm hay TPCN cũng hay nghiên cứu rất kỹ chị ah. Và 1 phần e béo nhanh thế này có lẽ do em uống viên Đào hoa viên chữa nám và bổ sung Collagen + Nhau thai cừu đó chị. Tại em ko cai được cafe nên đã có tác dụng rồi nó lại giảm đi ( Và vì béo lên quá ko dám uống Đào hoa viên nữa. ( Thấy em kia mách vậy, lên mạng search nó ra 1 loạt ý kiến. Ngắm mình trong gương da phân tán ko đều, chỗ trắng chỗ có màu đậm, ghét quá đi. Hôm nay CN, trời lạnh nhưng e vẫn dậy sớm mà nhẩy dây. Xong em nấu canh bí ăn. Mà em phát hiện ra 1 điều nữa xấu e phải bỏ: Đó là ko được ăn mặn vì tích nước. Biết thế rồi nhưng mà ko mặn em ko thấy ngon, em ăn j cũng phải đậm đà (
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. mấy ngày tết thạt là khốn khổ...k thể nào kiềm chế được,mới có 3 ngày mà mình đã tăng 1kg rồi...buồn não ruột
