Với những yếu tố bất lợi do la hét mang lại, nên khi chuyển dạ, sản phụ trước hết phải chuẩn bị tinh thần chịu đựng cơn đau do co bóp tử tưng, làm tốt việc tự điều chế tâm lý, tinh thần, thư giãn, không nên sợ đau. Ngoài ra, cần lắng nghe lời khuyên của bác sĩ phụ sản để điều tiết sự rặn đẻ và tập thở, tập lấy hơi như thế nào để giúp quá trình sinh diễn ra một cách thuận lợi. Nếu bạn chỉ tập trung vào việc kêu khóc mà quên đi vai trò, nhiệm vụ quan trọng của mình là rặn, thở sẽ ảnh hưởng không tốt không chỉ cho bạn mà còn cho cả thai nhi. Bạn cũng không nên quá lo lắng rằng mình không biết rặn thở như thế nào là hợp lý. Bác sĩ phụ sản sẽ cho bạn lời khuyên rất bổ ích ngay tại phòng sinh. Nếu bạn muốn chuẩn bị trước cách tập thở và rặn đẻ để quá trình sinh diễn ra thuận lợi, bạn có thể đọc thông tin về lớp học tiền sản trên website của chúng tôi. Ở lớp học này, bạn sẽ được cung cấp đầy đủ thông tin về quá trình sinh nở của bạn cũng như cách giúp bạn không còn lo lắng về những cơn đau trong quá trình sinh con mang lại. http://********
