Nguy sơ sảy thai vì thiếu chất rất lớn. Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự sống, nhất là vào mùa lạnh. Tuy nhiên do dinh dưỡng không đúng cách và coi thường việc bổ sung đầy đủ các vi chất nên nhiều người đã tự chuốc họa cho sức khỏe của mình. Căn bệnh tiềm ẩn Vitamin và khoáng chất tham gia trong nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể, như vitamin A giúp sáng mắt, cần cho quá trình tạo các tế bào biểu mô ở giác mạc mắt, niêm mạc hô hấp, tiêu hoá; vitamin B1 và B2 giúp chuyển glucose thành năng lượng cho cơ thể hoạt động, đặc biệt là hoạt động của não và cơ bắp; folate cần để hình thành ống tế bào thần kinh trong giai đoạn đầu của bào thai; chất sắt giúp tạo hồng cầu, mang oxy đi khắp cơ thể; iốt cần để tạo hormon tuyến giáp cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh và tham gia vào hoạt động chuyển hoá cơ bản, duy trì sự sống; chất kẽm là thành phần của hơn 300 enzym bên trong cơ thể, cần cho sự tăng trưởng; canxi giúp hình thành và làm chắc xương, răng…
