Sau khi tham khảo qua diễn đàn và kinh nghiệm đúc rút từ gia đình, mình xin chia sẻ 5 sai lầm khi nấu và cho con ăn giặm. Bạn hãy tham khảo và rút kinh nghiệm nhé! 1. Cho trẻ ăn giặm quá sớm: Thời gian thích hợp nhất để cho bé ăn giặm là từ 4-6 tháng tuổi, khi chức năng của ruột và thận đã khá hoàn thiện, sẵn sàng cho việc ăn uống ngoài sữa. Nếu cho bé ăn giặm sớm sẽ rất dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa. 2. Quá ưu tiên đạm: Nhiều mẹ nấu bột cứ cho thật nhiều thịt, cá, trứng,… Lượng đạm quá nhiều, không những làm bé rối loạn tiêu hóa mà còn rất dễ dẫn đến biếng anh. Bát bột phải đảm bảo cân đối 4 nhóm thực phẩm: Tinh bột – đạm – chất béo – rau. 3. Bắt con ăn quá nhiều và hết khẩu phần: Ở mỗi tháng tuổi, nhu cầu năng lượng của bé là khác nhau nên các mẹ nên chú ý điều chỉnh, cung cấp một lượng vừa phải. Nếu ép trẻ ăn nhiều quá, bé rất dễ bị chớ, chán và sợ ăn. 4. Nghiền nhuyễn thức ăn: Khiến bé không được học nhai, chỉ biết nuốt chửng, từ đó không cảm nhận được mùi vị của thức ăn và rất nhanh chán. Đặc biệt là nếu cứ duy trì ăn cháo/ cơm xay thì khi bé đi học, sẽ rất khó thích ứng được với thực đơn mới. 5. Bữa ăn quá 30 phút: bột sẽ bị vữa. Khoảng cách giữa các bữa sẽ bị rút ngắn, bé chưa kịp cảm thấy đói. Vòng luẩn quẩn sẽ khiến bé ngày càng chán ăn. Đặc biệt, cũng nên tạo cho con thói quen tập trung khi ăn – tốt nhất nên quan sát để phát hiện xem bé thích làm gì khi ăn – có bé thích xem ca nhạc thiếu nhi, có bé thích được nghe mẹ kể chuyện… - nói chung là không nên bế rong bé ra đường,ra chợ để ăn, điều ấy sẽ ảnh hưởng đến vệ sinh thực phẩm và thói quen ăn uống của bé. Xây dựng một chế độ ăn hợp lí và những thói quen ăn uống tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé, vì vậy, các mẹ hãy tập dần cho các con đi là vừa. Chúc con mong ăn, chóng lớn, mạnh khỏe và thông minh nhé!
Kinh nghiệm: ĐỐI PHÓ VỚI BÉ LƯỜI ĂN Hầu hết các ông bố, bà mẹ đều than phiền là con mình lười ăn, ăn chậm hoặc hay ngậm. Nhưng nếu đủ bình tĩnh và kiên nhẫn, chẳng những bạn có thể giúp bé đối phó được với tính lười ăn mà con giúp bé có niềm vui, hứng thứ với bữa ăn và “ẩm thực”. Sau đây mình xin chia sẻ một số kinh nghiệm của gia đình và người thân: 1. Cho bé cơ hội … đói: Một lịch ăn dầy đặc với những tô to đầy ứ sẽ khiến bé không bao giờ thấy đói. Hãy thử “bỏ đói” bé một buổi, để bé tự đòi ăn và thấy món ấy thật tuyệt. Bạn sẽ thấy bé quan tâm đến ăn uống nhiều hơn để “thỏa mãn” cái cơn đói ấy. 2. Bớt ăn vặt: nếu bé cứ ăn lặt vặt vài viên kẹo, gói bim bim, ít bánh qui… bé sẽ có cảm giác “no hơi”, đến bữa chính, bẽ sẽ không thấy hứng thú và ngon miệng. Đặc biệt là thói quen này sẽ rất dễ khiến bé sâu răng. 3. Thay đổi liên tục: Việc này không những giúp bé có đầy đủ các chất dinh dưỡng mà còn tăng tính tò mò, luôn cảm thấy được khám phá. Được tiếp xúc với nhiều món ăn, thực phẩm, vị giác của bé sẽ phát triển, sẽ rất thích những món mẹ nấu. Bé cũng sẽ chán ngắt nếu ngày nào mẹ cũng lặp đi lặp lại mấy món như trứng rán hay thịt kho. 4. Chiều bé một tẹo: có thể là bé biết tên món ấy qua quảng cáo hoặc được ăn ở lớp, được các bạn ở lớp kể, hãy đừng ngại những công thức nấu ăn mới để giúp hứng thú ăn hơn. Các bé rất hay tò mò với những cái mới và điều ấy giúp bé thấy mình được bố mẹ quan tâm. Tối trước khi đi ngủ, mình hay hỏi bé nhà mình: Sáng mai cún thích ăn gì? Chiều mai muốn ăn món nào nào? Cuộc nói chuyện ấy rất thú vị, sẽ giúp bé và mẹ gần nhau hơn. ( các mẹ cũng thích được chiều huống chi là các con bé) ^-^ 5. Trao cho bé sự độc lâp: thay vì cứ bón cho bé, hãy cho bé tự cầm thìa, tự cầm đũa. Sự vụng về ngày đầu cùng những lời khích lệ của mọi người, bé sẽ thích thú với sự độc lập này, và coi việc ăn uống như một niềm vui, không phải sự ép buộc. 6. Tôn trọng bé: Việc ép bé ăn đến thìa cuối cùng là sự độc tài cần trách. Có thể động viên bé cố ăn hết. Nếu bé đã no, hãy dừng lại khi bé thấy đủ. Đừng mắng nhiếc mà hãy điều chỉnh lần sau cho bé ăn ít hơn một chút.Hãy cho bé thấy ăn uống là “quyền lợi” chứ không phải là “nghĩa vụ” mà bé phải thực hiện theo ý kiến của mọi người. Chúc các mẹ và các con luôn mạnh khỏe, vui vẻ, hạnh phúc nhé!
Ðề: (sổ tay bỏ túi) SAI LẦM KHI CHO BÉ ĂN GIẶM mình thấy ý kiến của mẹ nó rất háy Cảm ơn bài viết của bạn rất nhiều
Ðề: (sổ tay bỏ túi) SAI LẦM KHI CHO BÉ ĂN GIẶM mẹ nó đưa ra 6 cách đối phó với bé lừoi ăn rất hay và hữu ích, cảm ơn chủ top nhé học dc thêm kinh nghiệm rùi
các mẹ áp dụng luôn từ hôm nay rồi chia sẻ hiệu quả với mình nhé! mình có mấy công thức nấu ăn cho trẻ rất hay mà không biết các mẹ có cần không để mình up cho!
Ðề: Kinh nghiệm: ĐỐI PHÓ VỚI BÉ LƯỜI ĂN Bài viết bổ ích cho các mẹ có con bắt đầu ăn dặm!hồi con mình ăn dăm ko có hướng dẫn cụ thể tgees nay!
Ðề: (sổ tay bỏ túi) SAI LẦM KHI CHO BÉ ĂN GIẶM Bé nhà em sắp ăn dặm đây thật là bài viết bổ ích ạ. Cám ơn chủ top nhiều
