Thông tin: Sự Thật Về Cafein Trong Trà

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi trakhoaphat, 10/1/2019.

  1. trakhoaphat

    trakhoaphat Thành viên mới

    Tham gia:
    2/1/2019
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Trái ngược với niềm tin phổ biến trà không chứa nhiều caffeine hơn cà phê, nó thực sự chứa khoảng 50mg – một nửa lượng so với cà phê hòa tan và một phần ba cà phê lọc.

    [​IMG]
    Caffeine được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống. Nó cũng là một chất kích thích có thể giúp bạn tỉnh táo trong buổi chiều mệt mỏi.

    Chúng tôi không biết về bất kỳ mức tối đa được khuyến nghị đối với người trưởng thành khỏe mạnh nhưng Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Vương quốc Anh đã xác định rằng phụ nữ mang thai nên hạn chế lượng caffeine hàng ngày ở mức 200 mg mỗi ngày (hoặc 5 tách trà!).
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi trakhoaphat
    Đang tải...


  2. Chiba Beauti

    Chiba Beauti Thành viên mới

    Tham gia:
    26/12/2018
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    vậy uống trà đá nhiều không tốt hở bạn??? mình toàn vừa ăn vừa uống trà đá
     
  3. Minh Loan ligo

    Minh Loan ligo Thành viên tập sự

    Tham gia:
    24/12/2018
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    mình toàn uống trà đá
     
    trakhoaphat thích bài này.
  4. trakhoaphat

    trakhoaphat Thành viên mới

    Tham gia:
    2/1/2019
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    chị hay uồng trà hương gì nhỉ? chị đã uống trà hương dứa chưa ạ ?
     
  5. Hà Giản

    Hà Giản Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    2/3/2015
    Bài viết:
    4,266
    Đã được thích:
    613
    Điểm thành tích:
    823
    Trà nhiều caffein. Mình uống là mất ngủ
     
  6. trakhoaphat

    trakhoaphat Thành viên mới

    Tham gia:
    2/1/2019
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    ít hơn cà phê ạ. Anh chị nên pha loãng nước trà và đừng uống sau 2h chiều là ok ạ ^^
     
  7. quyenngoc_vmp

    quyenngoc_vmp Thành viên chính thức

    Tham gia:
    20/8/2018
    Bài viết:
    123
    Đã được thích:
    27
    Điểm thành tích:
    28
    em uống cafe nhiều vẫn ngủ được
     
  8. trakhoaphat

    trakhoaphat Thành viên mới

    Tham gia:
    2/1/2019
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    mình tối uống để thức mà vẫn ngủ. hihi
     
  9. quyenngoc_vmp

    quyenngoc_vmp Thành viên chính thức

    Tham gia:
    20/8/2018
    Bài viết:
    123
    Đã được thích:
    27
    Điểm thành tích:
    28
    mình ít khi bị mất ngủ vì caffein lắm có khi uống vào ngủ luôn lúc nào không hay
     
    trakhoaphat thích bài này.
  10. Slash

    Slash Thành viên tập sự

    Tham gia:
    28/12/2018
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Cám ơn bạn, đọc bài này mới biết trà có Cafein.
     
    trakhoaphat thích bài này.
  11. haanh.nt

    haanh.nt Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    29/9/2017
    Bài viết:
    104
    Đã được thích:
    13
    Điểm thành tích:
    18
    Ngày nào m cũng uống nước chè rất đặc luôn mà cũng ko dẫn đến tình trạng mất ngủ bao giờ, hay do m uống quen rồi nhỉ :D:D:D:D
     
  12. trakhoaphat

    trakhoaphat Thành viên mới

    Tham gia:
    2/1/2019
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    chè đặc cũng không bằng cà phê được, mà có khi uống quen quá rồi ^^
     

Chia sẻ trang này