Trả lời: Bé 10 tháng tuổi uống 500 - 600ml sữa mẹ hoặc sữa pha theo công thức mỗi ngày là lý tưởng. Tuy nhiên, các bé thường uống ít hơn lượng sữa lý tưởng này. Sữa là một nguồn cung cấp đầy đủ canxi và protein cho trẻ chứ không phải là nguồn cung cấp duy nhất. Bạn có thể giúp con thử uống sữa với ngũ cốc hoặc cho sữa vào thức ăn mà bé thích. Ví dụ, nếu bé thích ăn khoai tây, bạn có thể nghiền khoai tây cùng sữa, cho sữa vào nước sốt,... * Nếu chế độ ăn uống của bé cung cấp đầy đủ lượng canxi mỗi ngày, bé có thể không cần uống sữa. Các bé từ 10 tới 12 tháng tuổi cần 524mg canxi/ngày. Mỗi thực phẩm dưới đây cung cấp khoảng 200mg canxi: 1/4 panh sữa (tương đương với khoảng 145ml sữa). * 1 miếng pho mát nhỏ (28g). * 1 hũ sữa chua nhỏ (150ml) Nếu con bạn tiếp tục không uống sữa và bé không nhận đủ lượng canxi mỗi ngày từ các thực phẩm khác, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để bổ xung thêm lượng canxi cần thiết. Nếu bé không uống sữa, con bạn có thể không nhận đủ các dưỡng chất cần thiết khác như sắt có trong sữa làm giàu sắt (nguồn cung cấp sắt chủ yếu cho trẻ mà trong sữa bò thông thường không có). Các thực phẩm giàu sắt như thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt. Nguồn: Raisingkids Biên dịch: Ngô Thu Hiền.
Ðề: Sữa và nhu cầu về Can xi của bé Đây là các giai đoạn cần bổ sung cho sự phát triển của bé, cần 1 chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
