Tạm biệt bụng ngấn mỡ....

Xin chào các mẹ...E mạo muội chia sẻ 1 bí quyết nhỏ nhỏ làm bụng mỡ giảm khá tốt a...Trước khi ăn sáng nửa tiếng e uống 1 cốc nước ấm fa chanh+mật ong xong ăn bún or miến....,trưa e ăn thịt luộc,rau hoặc kèm thêm trứng luộc. Nhưng trước khi ăn trưa nửa tiếng e uống 1 cốc nươc e mướ đắng. Tối đói e uống nước dừa o ăn rau luộc. tuyệt đối k ăn cơm. Kết thúc 1 ngày...các mẹ duy trì giống e 1 tháng xem..Hiệu quả lắm đấy. Vì e bán hàng nên ôm cửa hàng suốt không có time đi thể dục T.T

 

khuyến cáo các mẹ đang nuôi con không được uống mướp đắng sống nha. mất sữa đó. Em đã từng làm chuột bạch.

 

ko ăn cơm e ko chịu được, hic hic

 

Uống chanh mật ong với nước ấm nhưng nếu có vấn đề về dạ dày các mẹ cũng thận trọng tí nhé

 

hichci nghĩ mà ko có cơm chắc ko nhịn được mất

 

chuẩn đấy... e quên lưu ý việc này.. thaks mẹ nó

 

cố lên bạn...nhiều lúc mình cũng thèm cơm lắm nhưng 1 tuần chỉ giám ăn 1 bát cơm thui...ăn thành quen ý. Cứ đến giờ ăn là mình ngồi an rau + thịt rồi đúng lên thật nhanh nghĩ việc làm để đỡ thèm

 

uống xong nửa tiếng nhớ là fai ăn đủ chất la ok nhé b

 

nhịn được 3 bữa thành công là sau bạn chán cơm luôn ý... uống thật nhiều nước..lúc cơn đói lên đến đỉnh điểm bạn có thể ăn 1 cái banh quy xong lại uống nước rồi dần dần cái dạ dày quen vs lượng thức ăn bạn nạ vào như thế là thành công..cố lên

 

khó quá, mình lúc nào cũng thèm cơm lắm cơ

 

mình vẫn ăn thịt luộc,cá hấ,gà luộc bỏ da được mà+rau kèm vào+uống 2l nước tối thiểu 1 ngày cơ mà... T.T..cố lên tớ sẽ ủn mông mn..vì thời trang mà cố lên mẹ nó..tớ giảm từ 61kg xuống 49 kg đây

 

uống mướp đắng thì m ko uống đc rồi

 

bạn xay xong để tủ lạnh mát 1 lúc xong bịt mũi uông 1 hơi hết 1 cốc đầy nhé! uôngs xong ăn luôn cái bánh quy nhỏ ý. Đợt đầu mình tậ uống fai thế đấy...sau 1 tuần là quen ý mà..cố lên

 

Vì vẫn đang nuôi con , nên cắt giảm tinh bột thay vào đó là bột gạo lứt. Nhưng chẳng thấy đụng đậy j hết. Ra đường mà người ta hỏi bầu mấy tháng rùi.....ui buồn ơi là buồn.
Ghen tỵ với mẹ muốn mập mà không được.

 

Hjc, làm như mn chắc e như con cá mắm mất e mà béo thì cứ béo bụng, mà gầy đi thì chỉ có gầy chân tay vs người bụng ko bị "gầy" mấy, bụng mà gầy thì chân tay thành cái tăm rồi

 

đừng buồn mà mn..dù sao thì nhìn con bụ bẫm vẫn thích mà. cai sữa 1 năm sau mẹ nó chịu khó nghe lời tớ là đảm bảo ok...cố lên

 

thế thì mn tập trung gập bụng vậy là dáng chuẩn luông ý

 

Vâng, e giờ tập thể dục cho bụng vs kết hợp ăn uống cho béo đều thôi. Ah chắc pải tập tạ cho tay nữa cho cơ bắp, gân cốt nó lên chứ ko tay bé tí, bố e hay trêu là như cái tăm xỉa răng