Chào các mẹ! Vào ngày đèn đỏ các chị em sẽ mất lượng máu đáng kể, chính vì vậy mà hay cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt nên các chị em cần bổ sung các thực phẩm nhiều chất sắt để tránh tình trạng thiếu máu, giữ sắc thái hồng hào. Thịt bò Hải sản Cà rốt các loại rau. Vì em không biết nấu ăn nên để bổ sung sắt em đã làm nước ép. Nguyên liệu thì khá đơn giản( trong hình em có để nguyên liệu luôn ) Cách thực hiện rất dễ ai cũng có thể làm được Gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc và bỏ dô máy ép. Như vậy là có những ly nước thơm ngon, bổ dưỡng. Thành quả của em nó đây Chúc các chị em thật khỏe mạnh và hồng hào "ngày ấy" nhé!
