Ðề: Thiền [video=youtube;E7XJdkL4j3Y]http://www.youtube.com/watch?v=E7XJdkL4j3Y&feature=relmfu[/video]
Ðề: Thiền [video=youtube;i9ytcwBgJNE]http://www.youtube.com/watch?v=i9ytcwBgJNE&feature=related[/video]
Ðề: Thiền [video=youtube;9P_hgfiSmLM]http://www.youtube.com/watch?v=9P_hgfiSmLM&feature=related[/video]
Ðề: Thiền [video=youtube;5K4BUzQaCa8]http://www.youtube.com/watch?v=5K4BUzQaCa8&feature=related[/video]
Ðề: Thiền 6. Thiền Thiền, hay kĩ thuật hướng tâm trí tới sự thư giãn, có thể trợ giúp trong nhiều bệnh: giảm lo âu, giảm đau, hạ huyết áp, điều trị hen suyễn, mất ngủ, tiểu đường, thậm chí cả các bệnh da. Người thiền đều đặn thấy cuộc sống dễ chịu và có tính sáng tạo cao hơn. Các kĩ thuật chụp ảnh não cho phép quan sát tác dụng của thiền. Chẳng hạn nơron thường phóng điện ở các thời điểm khác nhau, nhưng khi thiền, chúng phóng điện một cách đồng bộ. Người giỏi thiền có hoạt tính vỏ trước trán trái tăng cao, cho thấy sự tăng cường các cảm xúc dương tính. Chức năng miễn dịch của họ cũng được cải thiện (hiệu ứng Mẹ Teresa, khi các cảm xúc lành mạnh tăng cường sức đề kháng). Thiền cũng giúp tăng độ dày vỏ não, nhất là các vùng liên quan với sự chú ý và cảm giác. Đó là kết quả của việc tạo thêm các kết nối giữa các nơron, tăng số lượng tế bào đệm và tăng kích thước hệ mạch máu nuôi. Thiền tăng độ tập trung và sự chú ý, cải thiện khả năng nhận thức. Sau ba tháng tập Vipassana, một kiểu thiền đặt trọng tâm ở việc giảm sự mất tập trung, người tình nguyện chọn chữ cái cần tìm trên màn hình dễ dàng và nhanh hơn nhóm đối chứng. Cần lưu ý rằng, để thu được tác dụng rõ rệt và bền lâu, cần kiên trì tập luyện. Các thiền sư tham gia nghiên cứu thường đã thiền hơn 10 ngàn giờ. Đó là khoảng thời gian dài hơn một năm http://antgct.cand.com.vn/vi-vn/khoahoc-vanminh/2011/3/55113.cand
Ðề: Thiền Thiền chữa bệnh bằng năng lượng mặt trời !!! [video=youtube;Q-NEEviR4l0]http://www.youtube.com/watch?v=Q-NEEviR4l0&feature=relmfu[/video]
Ðề: Thiền Nhà mình đã ai tập thiền theo cuốn sách này chưa? [video=youtube;9sSvBZh_N-A]http://www.youtube.com/watch?v=9sSvBZh_N-A[/video]
Ðề: Thiền [video=youtube;kiJytJ0PikE]http://www.youtube.com/watch?v=kiJytJ0PikE&feature=grec_index[/video]
Ðề: Thiền [video=youtube;bEOuqSUrawY]http://www.youtube.com/watch?v=bEOuqSUrawY&feature=related[/video]
Ðề: Thiền [video=youtube;65lR5zJrEyE]http://www.youtube.com/watch?v=65lR5zJrEyE&feature=related[/video]
Ðề: Thiền [video=youtube;wZx9IiF5m1Y]http://www.youtube.com/watch?v=wZx9IiF5m1Y&feature=related[/video]
Ðề: Thiền Đẹp với liệu pháp thiền Thiền sẽ giảm áp lực đối với cơ thể! Đối lập với những áp lực, căng thẳng thường ngày, liệu pháp thiền đưa bạn đến một phong thái sống mới mà ở đó sắc đẹp được tôn vinh. Theo ngôn ngữ Nhật và triết lý nhà Phật, từ “Zen” (thiền) mang ý nghĩa “chiêm niệm”. Ngày nay, khi nhắc đến từ ngữ này, chúng ta liên tưởng ngay đến sự tĩnh lặng, bình an và thanh tịnh. Trạng thái này hoàn toàn đối lập với những áp lực đang diễn ra hàng ngày, đè nặng lên thể xác, tinh thần và cả sắc diện của bạn. Biểu hiện rõ nhất là ở làn da. Bàn đến liệu pháp thiền, người ta chú ý đến các không gian biệt lập. Trong đó, phòng tắm là nơi liệu pháp này phát huy hiệu quả nhất. Các nhà nghiên cứu cho rằng những nơi có nước, tiếng động của nước, màu sắc, kết hợp với các sản phẩm làm đẹp như tinh dầu, kem dưỡng, cùng những thao tác ấn tượng, massage nhẹ nhàng, sắc diện của bạn được tôn tạo theo một phong thái mới. Trong lĩnh vực làm đẹp, liệu pháp thiền kết hợp với tinh dầu, nước, mỹ phẩm chăm sóc da và cả màu sắc của mỹ phẩm trang điểm. Các loại tinh dầu phổ biến như trà xanh, oải hương, hoa hồng, hoa nhài, nhục đậu khấu, mẫu đơn có đặc tính chống stress, làm tăng hiệu quả thư giãn, đã được công nhận từ lâu. Liệu pháp thiền ứng dụng tính năng khuếch tán mùi hương của chúng, giúp bạn cảm thấy thư thái hơn. Các sản phẩm kích hoạt thần kinh qua da như: nước hoa theo liệu pháp thiền, kem dưỡng chứa hương thơm… cũng giúp cân bằng độ ẩm, tuần hoàn máu tốt, khiến cơ thể bạn đẹp hơn. Liệu pháp thiền với nước Sự sống vốn không thể thiếu nước. Nước được ví như một thần dược mang lại sự hồi sinh, phát triển và an tịnh cho vạn vật. Nước giúp cơ thể bạn phục hồi nhanh chóng, mang lại vẻ rạng rỡ cho làn da. * Liệu pháp thiền không chỉ được ứng dụng với nước mà còn với cả âm thanh của nước. Không gì dễ chịu bằng những cơn mưa rào trong những ngày nóng bức, hay được thả mình dưới vòi sen sau một ngày rong ruổi, tất bật với công việc. * Hãy lắng nghe tiếng nước chảy! Khi những âm thanh róc rách của nước chảy truyền đến tai giữa, các tế bào ở bộ phận này sẽ ghi nhận âm thanh và nhanh chóng truyền đến toàn thân, làm bạn cảm thấy dễ chịu. * Trước khi tắm bạn nên nằm ngửa, nhắm mắt lại, để đầu óc thư giãn và lắng nghe nước chảy đầy bồn. Đấy là một cách ứng dụng liệu pháp thiền với âm thanh của nước. * Sau một ngày làm việc, bạn hãy thử tắm sạch dưới vòi sen, rồi trầm mình trong bồn tắm với nước thật ấm (45 độ), mọi mệt nhọc sẽ tan biến ngay. Nếu thích, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu thư giãn. * Có nhiều nguồn nước: Nước nóng, nước lạnh, nước sinh học, nước ép từ các loại hoa thảo dược và cả nước ép trái cây… mỗi loại có đặc tính và tác dụng khác nhau. Bạn sẽ có những cảm giác khác nhau với từng loại nước. Mỗi người mỗi tính cách, mỗi cơ địa, hãy chọn cho mình những loại nước phù hợp. * Bạn nên tận dụng tối đa không gian phòng tắm để trang trí theo phong cách thiền, ưu tiên chọn những vật dụng bằng gỗ. Liệu pháp thiền với tinh dầu * Tinh dầu được chiết xuất từ vỏ, lá, thân, rễ, hạt… của các loại thảo dược. Khi tác động lên hệ thần kinh, chúng mang lại cảm giác thư giãn. * Tinh dầu có nhiều đặc tính như sát trùng, giảm đau nhức, giúp tiêu hóa tốt, tinh lọc không khí, tạo hưng phấn, làm đẹp da và tóc… * Bạn có thể đốt tinh dầu, pha vào nước tắm, hòa chế mỹ phẩm, tẩm ướp vào gối nằm để ngủ cho ngon hơn. Khi khuếch tán, tinh dầu mang lại bầu không khí thư giãn cho con người Mỹ phẩm kiểu “zen” * Khuynh hướng mới của mỹ phẩm dưỡng không chỉ làm thơm cơ thể mà còn khơi dậy những cảm giác và cảm xúc của bạn. * Các loại kem ứng dụng trong liệu pháp thiền phải hội đủ các yếu tố: dịu mềm như lụa, nóng bỏng như dầu thoa và thơm như những nụ hoa vừa mới hái. Liệu pháp thiền ứng dụng các mỹ phẩm dưỡng đánh thức các giác quan. Theo TTGÐ Việt Báo (Theo_Tien_Phong)
Ðề: Thiền Những sao Việt thích ăn chay, ngồi thiền Phương Thanh Chị Chanh cho biết suốt mấy năm trời, cô thường xuyên cảm thấy đầu nặng trĩu, như bị búa bổ vào đầu, cứ như bị bỏ bùa khiến sức khỏe cô sụt giảm đáng kể. Sau một thời gian bắt đầu ăn chay, niệm Phật, những rắc rối của cô dần dần được giải tỏa, đi đến đâu được gỡ đến đấy, cả người không quen cũng đưa tay ra giúp đỡ cô. Phương Thanh thích lên chùa giúp các sư cụ chuẩn bị cơm nước mỗi khi có thời gian rảnh. Bây giờ, như đã thành thói quen, những khi nào rảnh rỗi, cô Chanh lại lên chùa thắp nhang và xắn tay vào bếp phụ các sư cụ nấu cơm đun nước. Hồ Quỳnh Hương Giọng ca nổi tiếng của đất mỏ Quảng Ninh là một người ăn chay trường nổi tiếng trong làng giải trí. Cô không quan tâm tới những dư luận cho rằng cô ăn chay, ngồi thiền... theo mốt. Hồ Quỳnh Hương từng tâm sự trong một cuộc phỏng vấn rằng: "Với tôi, ăn chay và ngồi thiền là cơ duyên hoàn toàn tự nhiên. Từ nhỏ, gia đình tôi theo đạo Phật, cũng ăn chay vào ngày rằm và mùng một". Từ lâu nay, Hồ Quỳnh Hương đã tập thói quen thiền và ăn chay để giữ sự tĩnh tại trong tâm hồn. Vài năm trở lại đây, Hồ Quỳnh Hương thay đổi thói quen, cô bắt đầu ăn chay trường và luyện ngồi thiền. Cô tâm sự: "Ăn chay rồi, tôi thấy mình không thể ăn mặn trở lại. Còn những triết lý của đạo Phật giúp con người tôi thiện hơn, như hơn và tìm thấy sự bình an". Nhân viên trong công ty và cả người tình cũ của Hồ Quỳnh Hương là nhạc sĩ Hà Dũng cũng học cô ăn chay trường để duy trì sức khỏe và giữ tâm hồn thanh tịnh. Trương Thị May Là người gốc K'mer, Á hậu xinh đẹp sinh ra trong một gia đình thuần đạo Phật và có truyền thống ăn chay trường. Thói quen đó dần dần ăn sâu vào con người và cuộc sống của Trương Thị May. Cô chia sẻ: "Tôi thích ăn chay trường có lẽ vì đó là những món ăn rất đơn giản và thuận lợi, một ổ bánh mì và chai nước khoáng cũng có thể giúp tôi no bụng trong những lúc đi chụp ảnh xa. Hơn nữa, tôi thấy ăn chay trường thì mình không phải mất quá nhiều thời gian cho việc cầu kỳ chế biến món ăn". Trương Thị May là người ăn chay trường. Trương Thị May cũng khẳng định việc ăn chay trường và "sống xanh" chắc chắn sẽ đem đến sự an lạc và thoải mái trong tâm hồn. Nhật Tinh Anh Nhật Tinh Anh cũng sớm học được thói quen ngồi thiền và ăn chay. Chàng Sấu Dầm theo đuổi dòng nhạc khá... xì tin, trẻ trung nhưng lại là người tu tại gia và thích ngồi thiền. Chính thói quen ngồi thiền, ăn chay đã giúp Nhật Tinh Anh vượt qua những lời đồn thổi của dư luận về giới tính cũng như cuộc sống riêng của mình. Anh chia sẻ trong một lần trò chuyện: "Những lời nói ra nói vào của thiên hạ không làm Nhật Tinh Anh lo lắng hay buồn bã. Tôi đã nghe nhiều rồi và chỉ mỉm cười để tiếp tục làm công việc của mình thôi." Dương Triệu Vũ Ăn nhiều loại rau củ quả giúp Dương Triệu Vũ bổ sung vitamin. Giọng ca Siêu nhân lại chọn cách ăn chay để duy trì sức khỏe. Từ khi còn nhỏ, vì sức khỏe yếu nên bác sĩ khuyên anh nên uống nhiều vitamin để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Bởi lẽ đó, Dương Triệu Vũ sớm hình thành thói quen ăn nhiều rau củ quả, trái cây... để có thêm vitamin. Trung bình mỗi tháng, anh chàng được mệnh danh là Thiên thần mắt hí lại dành một tuần cho việc ăn chay. Vũ cho biết: "Đó vừa là cách bảo vệ sức khỏe, thanh lọc cơ thể mà cũng giúp tôi duy trì vóc dáng, tránh việc thừa cân". Bên cạnh đó, bất cứ khi nào có thời gian rảnh, Dương Triệu Vũ lại ngồi thiền để tìm lại sự tĩnh tại, trong sáng trong tâm hồn. Việt Trinh Những scandal trong quá khứ đã thay đổi hoàn toàn thói quen sống của Việt Trinh. Sau những ồn ào của cuộc sống, nữ diễn viên kỳ cựu trong thập niên 1990 chọn cho mình cách sống khá tĩnh lặng. Cô thường xuyên lên chùa tháp nhang, tĩnh tâm và chọn cách ăn chay trường. Nữ diễn viên của Xương rồng đen cho biết: "Ăn chay không phải là muốn xa lánh hồng trần, lại càng không phải luyến tiếc thời xa xưa, mà cái chính là làm cho tâm hồn mình được thanh thản và bình yên, là tự nhủ lòng phải biết vượt qua những chuyện hỉ nộ ái ố của đời thường để có cuộc sống tốt hơn". (Theo Bưu điện Việt Nam) Ăn chay đã trở thành thói quen của nhiều gương mặt đình đám trong showbiz Việt. Nó không chỉ giúp họ duy trì sự tĩnh tại mà còn gìn giữ cái xuân sắc của cả tấm lòng lẫn hình thể. http://vietnamnet.vn/vn/tin-nhanh/35317/nhung-sao-viet-thich-an-chay--ngoi-thien.html
Ðề: Thiền [video=youtube;a_vpBUw4sXI]http://www.youtube.com/watch?v=a_vpBUw4sXI&feature=related[/video]
Ðề: Thiền Mời cả nhà nghe đĩa nhạc tuyệt vời này !!! http://mp3.zing.vn/album/Chicken-So...us-Artists/ZWZ9CWC6.html?_frompage=genrealbum
