Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi chèn ép vào ống sống gây nên hội chứng thắt lưng hông điển hình. Vì vậy, bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm nên lựa chọn cho mình một tấm nệm thật tốt để hỗ trợ. Vậy thoát vị đĩa đệm nên nằm nệm gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi chèn ép vào ống sống Giấc ngủ ngon giúp ta phục hồi sức khỏe sau 1 ngày làm việc mệt nhọc và cuộc sống sẽ nhẹ nhàng, hạnh phúc hơn. Mất ngủ hay ngủ không đủ giấc dễ khiến chúng ta trở nên cáu gắt, căng thẳng mất tập trung và hiệu quả làm việc sa sút. Có nhiều nguyên nhân gây ra việc mất ngủ, stress do áp lực công việc, cuộc sống gia đình, đặc biệt là các bệnh lý về cột sống. Thế nên chúng ta cần hiểu rõ cấu tạo cột sống cơ thể mình để có sự chăm sóc tốt hơn, những giải pháp cũng như cách chọn nệm cho người bị thoát vị đĩa đệm để đảm bảo tốt cho sức khỏe thông qua những giấc ngủ ngon. Hiểu về cấu trúc cột sống và những bệnh lý nghiêm trọng từ cột sống chúng ta thấy rằng cột sống cần được sự nâng đỡ tốt nhất trong mọi hoạt động sinh hoạt và nghỉ ngơi, đặc biệt là thời gian ngủ. Cấu trúc cột sống có hình chữ S và trọng lượng từng phần của 7 vùng trên cơ thể khác nhau đầu, vai, lưng, hông đùi, cẳng chân và bàn chân, nên việc chọn lựa một chiếc nệm tốt cho cột sống, có độ dàn hồi và nâng đỡ trọn vẹn cơ thể là rất quan trọng. Trọng lượng từng phần của 7 vùng trên cơ thể khác nhau đầu, vai, lưng, hông đùi, cẳng chân và bàn chân Sử dụng đệm dành cho người bị thoát vị đĩa đệm quá cứng hay quá mềm đều làm cho khung xương sống không được nâng đỡ phù hợp, dễ dẫn đến các bệnh lý về xương sống, mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vì vậy khi chọn nệm ta cần chú ý 3 yếu tố sau: ► Độ dày của nệm: cần chọn độ dầy của nệm phù hợp với cột sống của bạn nệm không được quá cứng cũng không được quá mềm. Nệm không nên quá cứng hoặc quá mềm ► Chất liệu: nệm cho người bệnh phải có độ đàn hồi tốt, chất liệu cao su tự nhiên hoặc cao su nhân tạo đều là chất liệu bền, chắc, có độ êm ái và đàn hồi tốt, nệm cao su giúp cột sống của người bệnh được nâng đỡ một cách tốt nhất. Nệm cho người bệnh phải có độ đàn hồi tốt ► Không nên dùng nệm cũ: Thường thì đệm cũ có tính đàn hồi thấp và độ lún cao, do vậy nó không tốt cho cột sống khi sử dụng, nếu bạn đang mắc bệnh mà vẫn sử dụng các loại đệm đã cũ thì sẽ khiến cho cơn đau nhức vùng thắt lưng, vai gáy của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Mặt khác đệm cũ còn dễ sinh bụi gây ảnh hưởng tới đường hô hấp. Vậy người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên sử dụng các loại nệm sau: ► Nệm cao su: Nệm cao su là một loại đệm có độ bền chắc cao nhất hiện nay. Chất liệu bằng cao su sẽ giúp sản phẩm có tính đàn hồi tốt tạo nên giấc ngủ sâu cho người nằm. ► Nệm lò xo và nệm bông: cũng rất chắc chắn, độ cứng vừa phải phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Loại đệm này thích hợp với trẻ nhỏ và người cao tuổi bởi ở lứa tuổi này hệ xương khớp của họ cần vật có khả năng nâng đỡ tốt như đệm lò xo, đệm bông ép khi ngủ. Thương hiệu được tin dùng: Dunlopillo là thương hiệu nệm cao cấp đến từ Châu Âu chuyên phát triển các dòng nệm chất lượng chăm sóc giấc ngủ và sức khỏe của khách hàng. Mọi nhu cầu đưa ra từ phía người dùng đã được tổng hợp lại và thể hiện tất cả trong những chiếc nệm Dunlopillo cao cấp. Nệm vừa hỗ trợ trong vấn đề sức khỏe, vừa thoáng mát cho bạn khỏi lo hầm bí, nóng bức. Dunlopillovietnam.vn hi vọng những thông tin hữu ích trên đây, chúc bạn có thể chọn mua được loại nệm chất lượng để giúp bệnh thoát vị đĩa đệm được cải thiện và có những giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm! ►►►► Xem thêm chi tiết các dòng sản phẩm nệm Dunlopillo hỗ trợ cho cột sống TẠI ĐÂY Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ cho chúng tôi theo địa chỉ: Website: http://dunlopillovietnam.vn/ Hotline: 0909 900 325 Showroom: http://dunlopillovietnam.vn/Showroom.html
Giấc ngủ ngon giúp ta phục hồi sức khỏe sau 1 ngày làm việc mệt nhọc và cuộc sống sẽ nhẹ nhàng, hạnh phúc hơn
