Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

Thảo luận trong 'Chuẩn bị mang thai' bởi sieuthibazan, 11/10/2012.

  1. sieuthibazan

    sieuthibazan sieuthibazan

    Tham gia:
    17/5/2012
    Bài viết:
    182
    Đã được thích:
    120
    Điểm thành tích:
    43
    Những điều rất nhỏ trong thói quen ăn uống dưới đây rất có thể là nguyên nhân khiến bạn khó mang thai.

    Ăn quá nhiều

    Rất nhiều chị em lầm tưởng rằng ăn các món dồi dào chất dinh dưỡng và protein thì con sinh ra sẽ khỏe mạnh. Nhưng trên thực tế, ăn quá nhiều những món bổ dưỡng sẽ làm lượng protein trong cơ thể tăng cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tỷ lệ thụ thai thành công của bạn.

    Các chất vitamin, carotene và nhiều chất dinh dưỡng khác tuy rất có lợi cho sức khỏe nhưng với phụ nữ có kế hoạch mang thai cần chú ý bổ sung các chất trên một cách hợp lý. Đặc biệt, bạn nên ăn ít cà rốt nếu có ý định mang bầu vì ăn quá nhiều cà rốt khiến hàm lượng carotene trong cơ thể tăng gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng.

    Ăn quá ít

    Việc ăn uống không đầy đủ cũng gây ảnh hưởng tới quá trình phát triển phôi thai. Nếu có thể mang thai thì não của trẻ cũng không phát triển được toàn diện. Trẻ sinh ra sẽ có nguy cơ bị dị tật, nhẹ cân.

    Nhiều phụ nữ muốn giữ gìn vóc dáng nên ăn kiêng quá mức khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Việc này ảnh hưởng xấu tới đời sống gối chăn, gây rối loạn kinh nguyệt dẫn đến khó thụ thai. Nếu thường xuyên ăn chay để giảm cân, cơ thể sẽ thiếu vitamin B12 và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt. Những phụ nữ đã qua tuổi 30, khả năng sinh nở cũng theo tuổi tác mà giảm dần vì vậy nếu ai còn muốn sinh con thì nên thận trọng trong việc điều chỉnh chế độ ăn chay.

    Uống nhiều rượu

    Thành phần chính của rượu là ethanol sẽ làm tăng nồng độ catecholamine trong cơ thể dẫn đến kinh nguyệt không đều, vô kinh hoặc rối loạn quá trình rụng trứng gây khó thụ thai.

    Uống quá nhiều cà phê

    Rất nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng nhiều hơn 300mg caffein/ ngày có thể ảnh hưởng nhẹ đến khả năng sinh sản và gia tăng nguy cơ sẩy thai ở phụ nữ.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi sieuthibazan
    Đang tải...


  2. thequeen

    thequeen Banned

    Tham gia:
    20/2/2009
    Bài viết:
    70
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    Uống cà phê cũng ảnh hưởng cơ ah????????
     
  3. thamlongcuu

    thamlongcuu Thành viên tích cực

    Tham gia:
    16/8/2011
    Bài viết:
    688
    Đã được thích:
    237
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    Chỉ là uống quá nhiều thôi , kiểu như uống thay nước lã ý , chứ ai lại uống > 300mg 1 ngày đc
     
  4. incoi2410

    incoi2410 Cám màng gạo, tinh bột nghệ nguyên chất

    Tham gia:
    5/1/2012
    Bài viết:
    8,688
    Đã được thích:
    1,801
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    Mình dính vụ ăn quá ít, giờ đang gầy quá nên cố gắng ăn nhưng hình như mắc bệnh chán ăn kinh niên hay sao ấy.
     
  5. sieuthibazan

    sieuthibazan sieuthibazan

    Tham gia:
    17/5/2012
    Bài viết:
    182
    Đã được thích:
    120
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    ăn ít nhưng phải đủ chẩ mẹ nó ạ, ko thì rất có hại cho sức khỏe đó, tập thể dục cũng giúp kích thích ăn ngon miệng đó:)
     
  6. mecubin.tk

    mecubin.tk Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    13/10/2012
    Bài viết:
    2,628
    Đã được thích:
    443
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    thất là nhiều điều mình ko biết ... thanks chủ top nhé!
     
  7. NoiBaiProduction

    NoiBaiProduction Sim Số Đẹp

    Tham gia:
    14/4/2012
    Bài viết:
    1,389
    Đã được thích:
    251
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    thông tin hữu ích, ngâm cứu cái :)
     
  8. nongsanngon

    nongsanngon Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    3/6/2011
    Bài viết:
    1,512
    Đã được thích:
    289
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    Một số loại thực phẩm rất bổ dưỡng, nhưng nếu ăn cùng nhau có khi lại tạo ra những chất khó tiêu, thậm chí gây độc cho cơ thể.
    Em tóm tắt ở đây để các mẹ tham khảo nha
    1. Hải sản và bia
    2. Trứng và sữa đậu nành
    3. Sữa và chocolate
    4. Hoa quả và hải sản
    5. Giăm bông và đồ uống chứa axit lactic
    6. Khoai tây và thịt bò
    7. Cải bó xôi và đậu phụ
    8. Củ cải và hoa quả
    9. Lá hẹ (chive) và đậu phụ
    10 Trà và trứng
    Cái này em đọc và tổng hợp từ báo Peopledaily ạ.
    Các mẹ đọc thêm chi tiết ở đây nha http://goo.gl/AXB1N
     
  9. HanSho

    HanSho Thành viên tập sự

    Tham gia:
    17/10/2012
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    Ngồi máy tính nhiều, ngồi nhiều, đứng nhiều cũng ảnh hưởng lắm (không phải ăn uống) nhưng cũng cần chú ý!
     
  10. sieuthibazan

    sieuthibazan sieuthibazan

    Tham gia:
    17/5/2012
    Bài viết:
    182
    Đã được thích:
    120
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    các bà mẹ tương lai nghiên cứu cẩn thận quá, hihi
     
  11. in_con83

    in_con83 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    17/8/2009
    Bài viết:
    1,302
    Đã được thích:
    98
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    ko biết ăn chua và cay thì có ảnh hưởng ko hả các mẹ?
     
  12. phuonghanh2001

    phuonghanh2001 Tóc đẹp 178/1/45 Thái Hà

    Tham gia:
    24/2/2011
    Bài viết:
    848
    Đã được thích:
    151
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    Các mục khác thấy Okie, cơ mà mục sữa - chocolate, khoai tây - thịt bò ko nên ăn cùng nhau, em thấy ko tin lắm. Nếu thật thế, hóa ra xưa nay ta toàn ăn sai à???
     
  13. sieuthibazan

    sieuthibazan sieuthibazan

    Tham gia:
    17/5/2012
    Bài viết:
    182
    Đã được thích:
    120
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    mình nghĩ là sẽ ảnh hưởng đến việc bé hấp thụ chất dinh dưỡng ngay từ trog bụng mẹ, nói chug là nên hạn chế mẹ nó ạ
     
  14. carotvu

    carotvu Thành viên chính thức

    Tham gia:
    9/7/2012
    Bài viết:
    137
    Đã được thích:
    25
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    EM thì dễ thụ thai lắm cơ mà em bé thì bị chết lưu thai do cơ thể yếu, hay mắc bệnh truyền nhiễm như là vi rút cảm cúm. hayzza! Lại bắt đầu thăm hỏi bác sĩ để có em bé lại.
     
  15. triệu dung nhi

    triệu dung nhi Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    29/3/2013
    Bài viết:
    4,324
    Đã được thích:
    780
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    nên bổ sung cho cơ thể lượng thức ăn vừa phải nhưng đủ chất, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất.
     
  16. zeroG

    zeroG Thành viên chính thức

    Tham gia:
    27/4/2011
    Bài viết:
    212
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    mình thấy cái này chỉ là các bài báo nói thôi. Chưa hẳn đã đúng, mình chuyên gia ăn ít, còn bạn mình thì toàn đứa nghiện cafe. Tất nhiên, những yếu tố trên là cái không nên làm cho các bà mẹ chuẩn bị mang thai và đang mang thai nhưng mình thấy một yếu tố quan trọng nhất mà bài viết chưa nói tới là yếu tố tinh thần. Tinh thần vô cùng quan trọng, có thể làm khó có con, dễ sảy thai, gầy yếu không tăng cân...
    Các mẹ đã mang bầu rồi sẽ hiểu, người mang bầu tâm lý hay bị xáo trộn do việc mang thai nặng nề, cơ thể nhiều biến đổi, lo lắng cho sự phát triển của thai nhi, không có sự chia sẻ của chồng... nên việc giữ tinh thần vô cùng quan trọng. Các mẹ hãy lưu ý luôn giữ cho tinh thần thoải mái, vui tươi thì làm gì cũng sẽ tốt nha.
     
  17. hailinh1901

    hailinh1901 Hàng xách tay úc

    Tham gia:
    13/8/2013
    Bài viết:
    1,968
    Đã được thích:
    338
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    Ko đc hút thuốc nữa, ko tốt cho việc thụ thai
     
  18. thanhthaoshop

    thanhthaoshop bán buôn lẻ quần áo,khăn mũ,tất,......

    Tham gia:
    27/10/2011
    Bài viết:
    6,165
    Đã được thích:
    747
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    em bé yêu,, em bé xinh ,,bé khỏe mẹ nào cũng thích
     
  19. hailinh1901

    hailinh1901 Hàng xách tay úc

    Tham gia:
    13/8/2013
    Bài viết:
    1,968
    Đã được thích:
    338
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Thói quen ăn uống khiến bạn khó mang thai

    Bạn ăn ít nhưng ăn toàn đồ có chất thì sẽ tốt hơn nhìu ng ăn nhìu nhưng toàn ăn đồ mình thích:))
     

Chia sẻ trang này