Thông tin: Thời tiết giao mùa trẻ cần hấp thụ gì?

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi Lan Nhi, 25/5/2010.

  1. Lan Nhi

    Lan Nhi Banned

    Tham gia:
    9/11/2009
    Bài viết:
    73
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    18
    Thời tiết giao mùa rất khó chịu vì vậy cần củng cố sức khỏe cho trẻ bằng những thực phẩm hữu ích

    1. Nên ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm

    Môi trường kiềm trong cơ thể không có lợi cho vi-rút sinh trưởng và phát triển.

    Thực phẩm có chứa nhiều kiềm bao gồm táo, nho, cà chua, cà rốt, rong biển….

    2. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A

    Vitamin A có thể ổn định màng tế bào da trên cơ thể, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch. Khi cơ thể thiếu vitamin A, khả năng chống lại vi-rút của các tế bào cũng giảm đi, chức năng bảo vệ niêm mạc đường hô hấp cũng theo đó yếu đi, một khi bị vi-rút, vi khuẩn tấn công thì rất dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp.

    Thực phẩm chứa nhiều vitamin A gồm cà rốt, gan động vật, thịt đỏ, rau ngót, đu đủ…



    3. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C

    Vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể, vitamin C còn có thể đẩy các chất có hại ra ngoài tế bào bạch huyết, phục hồi khả năng các tế bào bị thương tổn. Lúc bị cảm hoặc bị sốt, nồng độ vitamin C trong tế bào bạch huyết sẽ giảm thấp

    Thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao gồm: cam, quýt, lê, dâu tây, rau cần, ớt xanh vân vân.

    4. Ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm

    Kẽm có thể trực tiếp khống chế sự sinh sôi nảy nở của vi-rút cảm, đồng thời tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể, được đặt cho biệt danh “khắc tinh của vi-rút”.

    Thực phẩm chứa kẽm bao gồm: con hàu, thịt nạc, gan lợn, các loại cá, lòng đỏ trứng

    Tất cả đã có trong thực phẩm chức năng INMULOR.
    - Sản phẩm bổ sung các dưỡng chất thiết yếu: Đạm, vitamin, khoáng chất, DHA, chất xơ... cân bằng cho sự phát triển toàn diện của cơ thể bé
    - Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và được kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt tại nhà máy của công ty cổ phần dược phẩm NAM HÀ.
    - Sản phẩm được bào chế dưới dạng đóng gói cốm thuận tiện khi sử dụng.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Lan Nhi
    Đang tải...


Chia sẻ trang này