Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi luôn là chủ đề được rất nhiều mẹ quan tâm. Từ 6 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen với việc ăn dặm nhiều món ăn đa dạng. Tham khảo ngay các thực đơn cực dinh dưỡng trong bài viết của Bear Việt Nam nhé! Hướng dẫn cách cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm Đối với trẻ 6 tháng tuổi, ăn dặm rất quan trọng bởi thời điểm này sẽ quyết định thói quen ăn uống của bé sau này. Để con dễ dàng vượt qua, mẹ hãy chú ý quan sát những dấu hiệu sau xem bé đã sẵn sàng hay chưa nhé! Trẻ có thể ngồi thẳng mà không cần mẹ đỡ. Lúc chơi, bé thường cầm đồ chơi lên gặm. Bé thấy thích thú khi thấy mọi người xung quanh ăn uống. Nếu thấy bé đã có những dấu hiệu trên, mẹ hãy chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng đi nhé. Để ăn dặm đúng cách vào lần đầu tiên, mẹ hãy nhớ các quy tắc sau đây: Lượng thức ăn: Mẹ chú ý cho bé ăn theo nhu cầu, tăng dần từng chút một, không nên ép bé ăn nhiều. Số lượng: Mẹ chỉ cần cho bé tập 1 bữa ăn dặm mỗi ngày. Thức ăn: Mẹ cần băm, nghiền nhuyễn để bé tập ăn từ loãng rồi mới đến đặc. Nguyên liệu: Các thực phẩm chứa tinh bột hoặc trái cây. Ở tháng thứ 6, bé chỉ cần làm quen với các thực phẩm, món ăn được làm mềm, dễ tiêu hóa. Các nhóm thực phẩm nhiều đạm như thịt, cá mẹ hãy để bé tập ăn khi tới tháng thứ 7, thứ 8 nhé! Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi Cách nấu cháo bí đỏ cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm Bí đỏ thơm, ngọt là món ăn mà hầu như mọi em bé đều thích. Màu sắc bí đỏ hấp dẫn còn khiến bé rất thích thú khi vào bữa. Có lẽ, vì lý do này mà hầu như các bà mẹ đều lựa chọn món cháo bí đỏ là thức ăn cho trẻ ăn dặm đầu tiên cho bé 6 tháng tuổi. Chuẩn bị: Bí đỏ: 20g Cháo trắng: 2 thìa cà phê Cách làm: Hấp chín bí đỏ nghiền nhuyễn Cháo trắng nấu theo tỉ lệ 1 gạo 10 nước. Sau đó rây qua lưới cho thật mịn. Trộn bí đỏ và cháo trắng cho bé ăn. Hoặc có thể cho bé ăn riêng để kích thích vị giác. Cách nấu súp khoai cho bé ăn dặm khi 6 tháng tuổi Khoai là thực phẩm chứa lượng tinh bột cao và dễ hấp thụ. Vì vậy, để cho bé 6 tháng ăn dặm đúng cách thì mẹ nên chế biến khoai với sữa để thay thế món cháo hàng ngày cho bé. Cách làm thì rất dễ thực hiện như sau. Chuẩn bị: Khoai tây/khoai lang: nửa củ Sữa mẹ hoặc sữa công thức: 50ml Cách làm: Hấp chín khoai và nghiền nhuyễn. Nếu mẹ có lò nướng, hãy thử bọc giấy bạc và nướng chín, vị khoai sẽ rất thơm ngon khác biệt. Thêm sữa vào khoai nấu nhỏ lửa, sau đó rây mịn và cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm. Cách nấu cháo cà rốt cho bé ăn dặm khi 6 tháng tuổi Chuẩn bị Gạo Cà rốt Cách làm: Đầu tiên, mẹ nấu cháo trắng theo tỉ lệ 1:10 gạo/nước. Tiếp đó, rây qua lưới cho thật mịn rồi lấy nước cất. Cà rốt gọt vỏ và rửa sạch. Đem luộc hoặc hấp cho chín mềm, xong đem ra ray hoặc nghiền nhỏ. Để cho bé ăn dặm, mẹ trộn 2 thìa cháo nhuyễn và 2 thìa cà rốt nhuyễn rồi đảo đều. Trên đây là một số gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi từ Bear Việt Nam mà mẹ có thể tham khảo và áp dụng. Việc chuẩn bị các món ăn dặm cho bé rất đơn giản, tuy nhiên mẹ cần thường xuyên thay đổi nguyên liệu để giúp bé làm quen và phát triển thói quen ăn uống tốt cho tương lai.
