Thông tin: Tiểu Đường.

I. Phòng ngừa:

• Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều rau xanh.
• Gia tăng hoạt động thể lực.
• Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt.
• Làm bạn với cafe.
• Không ăn thức ăn nhanh.
• Không uống rượu bia.
• Khám bệnh thường xuyên.

​

II. Triệu chứng:

1. Tiểu đường type 1:
   • Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi khó chịu.
   • Khát nước.
   • Đi tiểu nhiều vào ban đêm.
   • Cảm giác đói quằn quại.
   • Giảm cân đột ngột không rõ lý do.
2. Tiểu đường type 2:
   • Ăn nhiều cùng cảm giác nhanh đói.
   • Vết thương lâu lành.
   • Nhiễm trùng.
   • Rối loạn tình dục.
   • Nhìn mờ.

III. Nguyên nhân:

1. Type 1: phụ thuộc vào lượng insulin do cơ thể không tự sản xuất được bởi hệ thống miễn dịch của cơ thể bởi tuyến tụy bị tấn công và phá hủy, bệnh xảy ra ở trẻ em và người dưới 30 tuổi. Do:
   • Di truyền.
   • Hệ miễn dịch.
   • Yếu tố bên ngoài môi trường.
2. Type 2: không phụ thuộc vào insulin, bệnh xảy ra ở người trên 40 tuổi. Do:
   • Di truyền.
   • Béo phì, ít vận động.

IV. Điều trị:

1. Type 1:
   • Dùng insulin.
   • Tập thể dục thường xuyên, duy trì trọng lượng khỏe mạnh.
   • Ăn uống lành mạnh.
2. Type 2:
   • Phương pháp cấy ghép tế bào tiểu đảo tụy.
   • Phương pháp phẫu thuật thắt hẹp dạ dày.

 

Ủa? Làm bạn với cafe cũng có tác dụng phòng ngừa tiểu đường nữa hả? Giờ mình mới biết đấy.

 

cafe có cafeine dùng với liều lượng phù hợp với mỗi người rất có tốt cho sức khỏe đó bạn ^-^