Ánh nắng mặt trời không chỉ làm đen sạm da, ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ, mà những tia cực tím có tác động rất lớn đến sức khỏe làn da bạn. Nếu bạn ở dưới ánh nắng mặt trời hàng ngày, do tác dụng hiệp đồng của tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho làn da mau bị lão hóa, có nguy cơ ung thư da. Chưa kể, tia UVB trong ánh áng mặt trời có vai trò làm gia tăng sự sinh sảnh của các tế bào sừng. Điều này làm dày lớp thượng bì của da đặc biệt là lớp sừng. Đây là một cơ chế thích ứng với ánh sáng mặt trời của da. Ở người bị mụn trứng cá, hiện tượng tăng sừng này rất tai hại vì nó làm tăng thêm sự ứ đọng chất bã, làm tăng các cồi mụn và làm xuất hiện những sang thương viêm nhiều hơn vài tuần sau khi phơi nắng. Chính vì những tác hại trên của ánh mặt trời nên người dân các nước trên thế giới đã nghĩ ra rất nhiều cách chống nắng độc đáo: Người dân Myanmar dùng bột cây chống nắng Ở Myanmar, các cô gái và cả đàn ông thường dùng bột cây Thanakha để bôi lên mặt. Thanakha là một loại cây họ gỗ, để chế biến thành bột, người dân cắt thân cây thành từng khúc và mài vào miếng đá có thấm nước. Phần bột được mài ra này sẽ được sử dụng để bôi lên da mặt. Người Myanmar dùng Thanakha như một thứ kem đa dụng, có đủ mọi tác dụng: chống nắng, trang điểm, dưỡng da ngày và đêm. Đây là một điều khá đặc biệt của người dân Myanmar bởi bên cạnh việc chống nắng, làm đẹp thì bột Thanakha còn bôi lên mặt còn là nét văn hóa của họ. Người Trung Quốc dùng mặt nạ cao su chống nắng Tại bãi biển thuộc Thanh Đảo, Trung Quốc, những chiếc mặt nạ được làm bằng chất liệu giống cao su với các hình thù khác nhau được người dân dùng như một cách chống nắng hiệu quả. Họ đeo những chiếc mặt nạ kì quái như vậy với mục đích bảo vệ da mặt, da cổ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và tránh cả nước chui vào tai khi bơi. Dùng áo choàng kín mít chống nắng Trước khi có kem chống nắng, phụ nữ châu Âu những năm đầu thập niên 1940 thường ra ngoài đường với những chiếc áo choàng rộng như áo mưa, chùm kín mít từ đầu đến chân. Ngoài ra, chiếc áo choàng này còn đính kèm sẵn một chiếc kính râm bên trong rất tiện dụng. Đây có thể coi như một kiểu thời trang gây sốt như áo chống nắng hiện tại của phụ nữ Việt Nam. Dùng khẩu trang y tế Là đất nước của những người phụ nữ rất chăm chút cho làn da, việc chống nắng là điều bất kì người phụ nữ Nhật Bản nào cũng quan tâm. Ngoài hàng loạt loại kem khác nhau được bôi trước khi ra đường, mỗi phụ nữ Nhật Bản còn ‘trang bị’ cho mình khẩu trang y tế để chống nắng với suy nghĩ, ngoài chống nắng, khẩu trang y tế còn giúp họ tránh được ô nhiễm môi trường. Đeo mặt nạ vải thô chống nắng Người dân Iran, đặc biệt là phụ nữ khi ra đường cũng thường xuyên quấn khăn và đeo những chiếc mặt nạ mặt nạ làm bằng vải thô hoặc nhung được thêu đính cầu kỳ che kín gần hết mặt. Điều này không chỉ là cách ăn mặc theo quy định của đạo Hồi mà còn để giúp họ tránh được sức nóng hừng hực của không khí đổ lửa tại vùng Trung Đông khắc nghiệt.
Ðề: Top cách chống nắng 'cực' độc đáo Cách chống nắng này hay quá........................................
Ðề: Top cách chống nắng 'cực' độc đáo Nước mình cũng khẩu trang, xong kính và mũ là cũng kín mặt rồi nhỉ.
Ðề: Top cách chống nắng 'cực' độc đáo nước mình cũng khẩu trang, kính, mũ là ok hết rồi, mấy kiểu trên kia độc lạ thế, hì. cái mặt nạ cao su thì thở thế nào nhỉ?
6 món đồ thời trang chống nắng trong mùa hè Có thể bạn sẽ bất ngờ về những món đồ thời trang quen thuộc trong mùa hè lại có thể ...chống nắng cực kì hiệu quả. 1. Chân váy maxi Chân váy maxi cũng được nhiều chị em sử dụng vì tính tiện dụng của nó. Vừa thướt tha, nhẹ nhàng, vừa bảo vệ đôi chân, chống nắng khỏi ánh nắng mùa hè gay gắt, món đồ này cũng chinh phục không ít chị em. Bên cạnh đó, chiếc váy này cũng phù hợp với khá nhiều dáng người và cũng khá dễ mix cùng các loại áo khác nhau nên quý cô có thể thỏa sức diện khi ra ngoài. Thêm một gợi ý nữa là chân váy maxi mặc khi đi biển hay đi dạo phố cũng rất tuyệt đấy nhé! Xem nhiều hơn tại: Đẹp + http://lamdepvahonthenua.blogspot.com/2015/05/biet-cach-uong-e-chong-nang-tu-trong-ra.html Tags : CHONG NANG CHỐNG NẮNG
Biết cách ăn uống để chống nắng "từ trong ra ngoài" Thực phẩm cũng có thể giúp chúng ta nâng cao khả năng chống nắng của cơ thể. Mùa hè nóng bức và chói chang, bên cạnh việc sử dụng quần áo khoác ngoài, che chắn cẩn thận, và dùng kem chống nắng để "chống chọi" với cái nắng hè gay gắt ấy, chúng ta cũng có thể tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên của cơ thể, giúp bảo vệ làn da "từ trong ra ngoài" một cách tốt nhất thông qua các loại thực phẩm đơn giản mà tác dụng của nó thì không hề đơn giản chút nào đâu nhé! Cà chua Lựu Mâm xôi Trà xanh Chocolate đen Nguồn: kenh14.vn Xem nhiều hơn tại: Đẹp + http://lamdepvahonthenua.blogspot.com/2015/05/biet-cach-uong-e-chong-nang-tu-trong-ra.html Tags : CHONG NANG TU TRONG RA NGOAI CHỐNG NẮNG TỪ TRONG RA NGOÀI
[Bạn biết chưa] Kem chống nắng và những bí mật thú vị Một điều quan trọng khi chọn mua kem chống nắng, đó là tìm xem trên lọ kem của bạn in là bảo vệ phổ rộng hay bảo vệ phổ UVA/UVB. Chỉ số SPF càng lớn càng tốt Hầu hết chúng ta có xu hướng cho rằng số SPF chống nắng ghi trên chai càng lớn thì kem chống nắng đó càng tốt. Đúng vậy, đó là một sự thật mà chẳng ai có thể phủ nhận. Nói chung, bạn không nên chọn cho mình kem chống nắng có SPF dưới 15. Tuy nhiên, bạn cũng không nhất thiết phải chọn cho mình kem có SPF trên 90 bởi không hẳn là nó có khả năng chống nắng cao hơn, hay bám trên da lâu hơn hoặc có hiệu quả hơn. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn kem chống nắng có chứa SPF trên 15 và dưới 50. Một lời khuyên cho bạn nữa đó là, sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì càng dễ gây ảnh hưởng đến da. Vì vậy, lựa chọn sản phẩm với chỉ số chống nắng phù hợp, và nên bắt đầu dùng từ những sản phẩm có chỉ số SPF khoảng 15 trở lên nhé! Hiểu rõ sự khác biệt giữa các sản phẩm Trong trường hợp bạn đang băn khoăn giữa mồ hôi và công thức không thấm nước hoặc mồ hôi và công thức chịu nước, thì bạn nên biết rằng đã có luật cấm các công ty sản xuất kem chống nắng không được sử dụng cụm từ không thấm mồ hôi và không thấm nước. Vậy nên, bây giờ bạn chỉ có thể chọn cho mình kem chống nắng với công thức giúp chịu được mồ hôi và nước. Vì vậy, nếu bạn đang chuẩn bị ra ngoài, hãy chọn cho mình kem chống nắng với công thức chịu nước, nó sẽ giúp bảo vệ bạn tới 80 phút cho tới lúc bạn phải thoa lại kem. Thật tuyệt đúng không nào? Làn da nhạy cảm Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang có bệnh về da, bạn nên chọn cho mình kem chống nắng cho trẻ em để tránh những tác động tiêu cực đến làn da của mình. Bởi lẽ, kem chống nắng cho trẻ em có chứa ít chất kích thích, hóa chất các loại hơn là các công thức cho người lớn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh chọn kem chống nắng có chứa nước hoa hoặc cồn, dễ gây dị ứng cho da lắm đấy nhé! Phổ rộng Một điều quan trọng khi chọn mua kem chống nắng, đó là tìm xem trên lọ kem của bạn in là bảo vệ phổ rộng hay bảo vệ phổ UVA/UVB. Cả hai loại tia này đều rất nguy hiểm và là nguồn cơn của căn bệnh ung thư da, nên tìm hiểu kỹ xem loại kem chống nắng của bạn có thể bảo vệ bạn khỏi tia nào là một ý kiến thông minh. Trong khi tia UVB có thể gây cháy nắng thì UVA lại là tác nhân của nếp nhăn, nguy hiểm cực! Bôi kem chống nắng sớm Thời điểm tốt nhất để bạn bôi kem chống nắng, đó là trước khi ra ngoài khoảng 15-20’. Nhờ vậy, da bạn mới được hấp thụ đầy đủ nhất những tác dụng của kem chống nắng. Vậy nên, nhớ bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15' nhé! Bôi kem chống nắng đúng cách Bạn không nên dùng kem chống nắng cho cơ thể để thoa lên mặt, bởi da mặt thường mỏng hơn, trong khi bề mặt da trên cơ thể lại dày hơn, chịu được những hóa chất thường có trong kem chống nắng cho cơ thể. Tốt hơn hết, bạn nên chọn mua kem chống nắng riêng cho mặt, sau đó thoa theo thứ tự: Các loại thuốc trị mụn, nám (nếu bạn sử dụng), dưỡng ẩm, kem chống nắng, kem nền, phấn bột và phấn hồng. Nhiều chuyên gia về da liễu còn khuyên bạn nên sử dụng phấn bột có chứa chỉ số SPF để tăng hiệu quả. Tốt hơn hết là bôi! Càng ngày, càng có nhiều loại kem chống nắng dạng xịt xuất hiện. Chúng có vẻ tiện lợi và nhanh hơn, nhưng thực ra lại không cho hiệu quả nhiều bằng chống nắng dạng kem. Hơn nữa, nhiều chuyên gia cho rằng bạn có thể sẽ đối mặt với nguy cơ dị ứng hoặc nhiễm độc khi xịt kem chống nắng và vô tình hít phải. Vậy nên, đừng lười bôi nhé! Nguyên liệu cần tránh Khi lựa chọn kem chống nắng, việc khó hiểu nhất chính là khi bạn phải nghiên cứu thành phần của chúng. Nhưng để chúng tôi rút ngắn nó giúp bạn, bạn nên tránh 3 thành phần chính sau đây: Oxybenzone, Paraben và Retinyl palmitate. Oxybenzone và Paraben làm tăng nguy cơ ung thư vú trong khi Retinyl Palmitate có thể gây ung thư da. Đừng quên thoa lại kem Đừng nghĩ rằng bạn thoa kem một lần và thế là đủ! Mồ hôi, nước biển, nước bể bơi sẽ khiến kem chống nắng trôi đi nhanh chóng. Vậy nên, tốt hơn hết là bạn nên thoa kem lại đều đặn sau 2 tiếng. Thậm chí, quá trình này còn nên được đẩy nhanh hơn khi bạn đi bơi hoặc đi biển. Cùng chống nắng và bảo vệ da thật tốt trong những ngày nắng như thế này các bạn nhé! Nguồn: yan.vn Xem nhiều hơn tại: Đẹp + http://lamdepvahonthenua.blogspot.com/2015/05/biet-cach-uong-e-chong-nang-tu-trong-ra.html
Mổ xẻ việc lạm dụng kem chống nắng quá đà Mùa hè đến rồi, các bạn đã chuẩn bị cho mình một tuýp kem chống nắng chưa nào? Thói quen dùng quá nhiều kem chống nắng Rất nhiều người vẫn thường có suy nghĩ rằng bôi càng nhiều kem thì hiệu quả chống nắng càng cao. Tuy nhiên đây hoàn toàn là một quan niệm sai lầm và dễ dẫn đến những hậu quả khôn lường, vì dù cho chúng ta có dùng nhiều kem đến thế nào đi chăng nữa hiệu quả chống nắng cũng chỉ như vậy, không tăng thêm. Hơn thế nữa, quá nhiều kem sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bít kín rất dễ gây ra mụn, kích ứng và gây ra tình trạng lão hóa. Vậy nên chỉ nên thoa một lượng vừa đủ cho làn da thôi bạn nhé, vừa phát huy được tối đa tính năng của kem chống nắng, vừa tốt cho da nè! Dùng lượng kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Tuỳ thuộc vào loại kem chống nắng có SPF cao hay thấp mà chúng ta nên lấy một lượng kem vừa đủ để đem lại hiệu quả chống nắng tối ưu nhất. Những loại có SPF từ 15 trở lên, với diện tích một khuôn mặt thì cần bôi 1 lượng kem khoảng 2,5gr thôi nhé. Cách khác là ước lượng khoảng 1 đầu ngón tay trỏ đầy kem là sẽ đủ cho cả mặt đấy! Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng để tránh gây hại cho da nè! - Trước khi sử dụng một loại kem chống nắng nào đó, các bạn nên bôi thử một lượng nhỏ vào vùng mặt trong cẳng tay, chờ đến ngày hôm sau nếu không có biểu hiện ngứa, hay nổi mẩn đỏ thì có thể dùng được. Thử trước như vậy sẽ giúp chúng ta tránh nguy cơ bị viêm da tiếp xúc dị ứng, nguy hiểm lắm đấy! - Phải tẩy trang sau khi dùng kem chống nắng. Hầu hết chúng ta sau khi thoa kem chống nắng thường bỏ qua bước tẩy trang hoặc chỉ dùng sữa rửa mặt để rửa sạch. Tuy nhiên, trên thực tế các chất có trong kem, sữa rửa mặt không thể lấy đi được, nếu để tích tụ quá nhiều chắc chắn lỗ chân lông sẽ to đùng ra và khiến cho mụn hình thành, vừa khó chịu, vừa mất thẩm mỹ lắm! - Chọn những sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với làn da nhé! Chúng ta không nên sử dụng những loại có chỉ số SPF quá cao vì rất dễ làm tổn thương làn da. Đối với những bạn có làn da sáng màu, chúng ta nên chọn loại kem có chỉ số SPF 30 trở lên. Đối với những bạn có làn da tối màu thì chúng ta nên bắt đầu với những loại kem có chỉ số từ SPF 20 thôi nhé! - Chọn kem chống nắng cho từng vùng da. Nhiều bạn gái thường dùng chung 1 sản phẩm cho cả da mặt và toàn thân. Đây là một cách sử dụng kem chống nắng sai lầm, bởi vì da vùng mặt thường mỏng hơn bề mặt da trên cơ thể, nếu thoa kem dành cho toàn thân lên da mặt sẽ không hiệu quả, phản tác dụng và ngược lại cũng thế. Nguồn: kenh14.vn Xem nhiều hơn tại: Đẹp + http://lamdepvahonthenua.blogspot.com/2015/05/biet-cach-uong-e-chong-nang-tu-trong-ra.html
