HẠT DINH DƯỠNG NÀO TỐT CHO TRẺ? Trẻ trên 1 tuổi là có thể ăn được hầu hết các loại hạt dinh dưỡng để bổ sung thêm dưỡng chất. Khi trẻ ăn được hạt dinh dưỡng vậy hạt nào sẽ tốt cho trẻ là câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh rất quan tâm. Bởi như các bạn cũng biết, trẻ trong quá trình phát triển và đang thích nghi với cuộc sống bên ngoài sau khi bước ra từ bụng mẹ, vì vậy vấn đề dị ứng luôn cần được chú ý. Và việc sử dụng hạt nếu không ở đúng độ tuổi trẻ cũng rất dễ bị dị ứng…” Dưới dây là một số hạt dinh dưỡng quen thuộc tốt cho trẻ: Hạt hạnh nhân - Bảo vệ xương, ngăn ngừa táo bón, duy trì hệ tim mạch khoẻ mạnh cho trẻ. Hạt óc chó - Phát triển não bộ và hệ thần kinh, duy trì huyết áp tốt ở trẻ nhỏ, làm giảm lượng cholesterol, giảm viêm và bảo vệ tim mạch. Hạt hạch Brazil - tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời giúp cho việc chữa lành vết thương được tốt hơn, ngăn chặn hội chứng trầm cảm, giảm lo lắng ở trẻ. Hạt điều - Duy trì sức khoẻ tim mạch, xây dựng hệ thống miễn dịch toàn diện, bảo vệ và phát triển xương khớp. Hạt dẻ - Tốt cho sự phát triển trí não, tăng cường hệ miễn dịch. Quả phỉ - Điều hòa hệ thần kinh và sản xuất các tế bào hồng cầu khỏe mạnh cho cơ thể của trẻ, hỗ trợ cho sự phát triển của các tế bào da và tóc. Hạt macca - Tốt cho tim mạch, ngăn ngừa táo bón. Đặc biệt là giúp ngăn chặn việc lưu trữ chất béo không cần thiết bên trong cơ thể trẻ. Quả hồ đào - Ngăn ngừa bệnh táo bón, giảm bệnh trĩ và những bệnh về đại tràng như viêm đại tràng,… giúp các bé yêu có làn da đẹp và mái tóc chắc khỏe. Chú ý: Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thì chưa nên cho dùng các loại hạt dầu như: Óc chó, Hạnh nhân, macca... vì các loại hạt dễ làm trẻ đầy hơi, khó tiêu, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Chúc mẹ trọn cho bé loại hạt ưng ý ............................................................................................ Tham khảo thêm nhiều bài viết tại fanpage or website của #Hapi nhé! #hạt_hạnh_nhân #hạt_óc_chó #hạt_điều
