Mình cũng vậy, sinh cháu đc 1 năm rùi mà đến h cúi xuống cũng khó khăn.
Đây là giải pháp đúng đấy ah, nhưng em xin bổ sung thêm thế này nữa ah. Nếu chườm như bằng nước nóng không ăn thua thì bạn nên dùng đèn hồng ngoại...
Hồi mình mới sinh cháu thì không ăn dưa chua đâu bạn ah, đến tận bây h mình cũng chưa dám ăn, nghe các cụ nói là dưa và rau cải mà ăn sớm là sau...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).