Toàn quốc: Thuốc Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả.Beautyful Slim Body,Best Slim,Relacore,pink lishou colagen

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

hôm nay chưa nhận được hàng của mẹ nó

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Hôm nay mình bận nên không hỏi bạn. Mình xin lỗi mai mình sẽ hỏi lại phía công ty CPN Sài Gòn Post.

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Các bệnh viêm cầu thận cấp, viêm ống thận cấp, viêm cầu thận mạn đều có thể tiến triển đến suy thận. Vì vậy, bệnh nhân bị bệnh thận cần biết rõ những dấu hiệu suy giảm chức năng thận để kịp thời khám và điều trị nhằm cải thiện thời gian và chất lượng cuộc sống.

Suy thận có hai loại suy thận cấp và mạn tính. Suy thận cấp là sự suy giảm chức năng thận diễn ra nhanh chóng trong vài ngày. Suy thận cấp thường do: nhiễm khuẩn, chấn thương, sốc, suy tim, ngộ độc hoặc dùng thuốc quá liều. Việc điều trị bao gồm điều chỉnh lại các chức năng thận, chạy thận nhân tạo.

Suy thận mạn tính diễn ra thời gian dài hơn, gây ra bởi các bệnh mạn tính như tăng huyết áp kéo dài, dị tật bẩm sinh ở thận. Nếu các nguyên nhân được chẩn đoán và điều trị sớm có thể làm giảm tình trạng suy thận, tuy không thể hồi phục lại được chức năng thận đã bị suy yếu. Suy thận dẫn đến tình trạng nhiễm độc cho cơ thể bởi các chất thải trong máu không được loại trừ ra ngoài.

Những dấu hiệu suy thận thường rất mơ hồ

Đa số các triệu chứng suy thận là không rõ rệt, thường gặp là mất cảm giác ngon miệng, choáng váng và nôn. Những triệu chứng này có thể xuất hiện khi mắc các bệnh: cảm cúm, ngộ độc thức ăn, thức ăn không hợp khẩu vị, thiếu chất đạm hay bị nhược cơ. Người cao tuổi, bị tiểu đường, tăng huyết áp hoặc gia đình có người bị bệnh thận là những yếu tố dễ bị suy thận.

Dấu hiệu toàn thân: mệt mỏi (thường xuyên mệt hoặc chỉ mệt khi hoạt động thể lực), khó tập trung, giảm trí nhớ và mất ngủ... có thể do thiếu máu, do chức năng thận suy giảm nên không loại bỏ được các chất độc. Những triệu chứng này cũng xuất hiện vì các nguyên nhân khác, do đó cần thăm khám tỉ mỉ và làm các xét nghiệm.

Suy thận có thể do sự tích tụ các chất độc hại trong cơ thể: Có vị tanh trong miệng hoặc hơi thở hôi, choáng váng, buồn nôn, mất cảm giác ngon miệng, sợ ăn thịt, khó tập trung, bị ngứa.

Suy thận do tích tụ nước trong cơ thể: phù ở mặt, chân hoặc tay, khó thở, hụt hơi (do có nước ở trong phổi). Giữ nước biểu hiện bằng các triệu chứng: phù, tăng huyết áp và khó thở. Phù trắng, mềm, ấn lõm, đôi khi chỉ nặng hai mi mắt hoặc nặng hơn là phù to toàn thân, tăng cân nhanh chóng. Tăng huyết áp cả số tối đa và số tối thiểu. Sự mất cân bằng giữa lượng muối và nước uống, có thể làm nước tích tụ. Vì vậy, ở giai đoạn đầu, bệnh nhân phải ăn nhạt và dùng thuốc lợi tiểu. Nhưng liệu pháp này có thể không kéo dài được lâu và bệnh nhân phải lọc máu. Do đó bệnh nhân suy thận, khi thấy những triệu chứng trên cần phải đến khám để được điều trị phù hợp, kịp thời.

Suy thận có thể do thận bị tổn thương: đi tiểu nhiều hoặc ít hơn bình thường, nước tiểu có bọt hoặc bong bóng, đi tiểu ra máu.

Suy thận có thể do thiếu máu: mệt mỏi, yếu sức, luôn thấy lạnh, khó thở, lú lẫn...

Ngoài ra còn nhiều dấu hiệu xuất hiện ở bệnh nhân suy thận như: ngứa ngoài da, có thể là do hàm lượng phospho và canxi trong máu cao. Nhưng có một số bệnh nhân, mặc dù đã điều chỉnh hàm lượng phospho và canxi máu nhưng triệu chứng ngứa vẫn còn, có lẽ do kích thích thần kinh trong da, do sự tích tụ các độc tố bởi thận không có khả năng lọc. Đối với trường hợp này, phải tiến hành chạy thận nhân tạo để điều trị. Bệnh nhân có thể thấy đau ở chân tay, nếu xác định bệnh nhân bị đau dây thần kinh do thận thì cần phải lọc máu.

Làm gì để phát hiện và điều trị suy thận sớm?

- Bệnh nhân cần đi khám và kiểm tra để xác định chính xác suy thận khi các triệu chứng xuất hiện, vì các dấu hiệu của suy thận không rõ rệt và đặc thù. Nhiều trường hợp, việc điều trị chỉ dùng thuốc hoặc các biện pháp can thiệp khác mà không phải chạy thận nhân tạo. Chỉ định chạy thận nhân tạo phải dựa vào kết quả xét nghiệm và các triệu chứng bệnh. Nếu có kết quả xét nghiệm dương tính bệnh nhân phải được điều trị sớm mới có hiệu quả cao và tránh các biến chứng nặng có thể xảy ra.

- Bệnh suy thận thường không có nhiều dấu hiệu, bệnh nhân nên ghi lại các dấu hiệu của mình, theo dõi và báo cho bác sĩ khám bệnh biết.

- Cần tìm hiểu nhiều thông tin hơn để loại trừ bệnh và nếu có bị bệnh, khi được phát hiện sớm, có thể thực hiện các cách làm chậm tiến trình phát triển bệnh. Một phương pháp để làm chậm tiến trình phát triển bệnh hay ngăn chặn không thể xảy ra suy thận mạn, đặc biệt là khi bệnh mới bị ở giai đoạn đầu là kiểm soát huyết áp. Nên điều trị tích cực để giữ huyết áp ở mức trung bình (120/80mmHg) hoặc thấp hơn nếu bạn bị tiểu đường và/hoặc có protein trong nước tiểu.

Bạn à, bạn nên đi xét nghiệm máu và nước tiều càng sớm càng tốt nhé bạn.

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Triệu chứng 1: Rùng mình, chi lạnh

“Rùng mình” là chỉ cảm giác sợ lạnh và sợ gió thổi. “Chi lạnh” là chỉ tứ chi lạnh băng, thậm chí lạnh đến khớp đầu gối và khuỷu tay. Cảm giác rùng mình tứ chi ớn lạnh thông thường kèm theo các triệu chứng biểu hiện thận hư như lưng, đầu gối đau nhức mỏi, tinh thần mệt mỏi, chán chường, thở yếu, ít lời, nhạt miệng...

Triệu chứng 2: “Chuyện ấy” quá độ


Chuyện ấy quá nhiều sẽ là một trong những yếu tố khiến thận của bạn yếu đi. Ảnh minh hoạ

Đông y cho rằng thận chứa tinh. Thận tinh hóa tạo ra thận dương và thận âm, có tác dụng bổ dưỡng giữ ấm cho lục phủ ngũ tạng. Thận âm và thận dương tương trợ, dựa dẫm và chế ngự lẫn nhau trong cơ thể để duy trì sự cân bằng sinh lý cho cơ thể. Nếu sự cân bằng này bị phá vỡ hoặc một bên thận âm hoặc thận dương bi suy yếu thì sẽ phát sinh ra bệnh tật, nam giới sẽ có các triệu chứng như xuất binh sớm, liệt dương, mộng tinh và các bệnh về tinh dịch.

Triệu chứng 3: Chóng mặt hoa mắt, mất ngủ, gặp ác mộng nhiều

Thận là một trong những cơ quan ngũ tạng quan trọng của cơ thể, bổ dưỡng và làm ấm các lục phủ nội tạng khác. Nếu các bộ phận khác bị bệnh lâu ngày không khỏi thì sẽ dễ làm tổn thương đến thận. Rất nhiều bệnh mãn tính như viêm gan mãn tính, bệnh mạch vành, hen suyễn, viêm phế quản, cao huyết áp… thường thường đi kèm với triệu chứng thận hư.

Triệu chứng 4: Hen suyễn

Thận có chức năng “nạp khí”. Do thận hư không thể nạp khí nên sẽ dẫn đến hơi thở khò khè, thở ra nhiều hít vào ít, làm cho bạn cảm thấy khó thở. Trong trường hợp nguy hiểm, cùng với triệu chứng hen suyễn còn có thể xuất hiện triệu chứng ra mồ hôi lạnh.

Triệu chứng 5: Đau lưng


Khi những cơn đau ở lưng thường xuyên viếng thăm bạn, hãy nghĩ tới thận hư. Ảnh minh hoạ

Đau lưng - vấn đề cốt yếu là ở thận, có thể phân làm nội thương và lao lực mệt mỏi sinh bệnh. Thận nội thương thông thường là chỉ người có thể chất yếu bẩm sinh, bệnh lâu ngày cơ thể yếu hoặc mệt mỏi quá độ gây ra. Người bị nhẹ thì khó khom lưng hoặc đứng thẳng, người nặng thì có triệu chứng bàn chân gót chân đau nhức, phần lưng kiệt sức… Lao lực sinh bệnh là chỉ thể lực gánh vác quá nặng hoặc trong thời gian dài làm việc ở một tư thế cố định (dùng máy tính, lái xe…), ngồi lâu sẽ làm tổn thương thận khí, dẫn đến thận tinh không đủ.

Triệu chứng 6: Tiều nhiều về đêm

Thông thường số lần đi tiểu vào ban đêm trên 2 lần hoặc số lượng nước tiểu quá ¼ so với cả ngày; tiểu đêm 1 lần/tiếng, lượng nước tiểu gần hoặc vượt quá lượng nước tiểu ban ngày… thì đó là “tiểu nhiều về đêm”. Ban ngày tiểu tiện bình thường, chỉ có ban đêm đi tiểu nhiều chính là đặc điểm của triệu chứng thận khí hư yếu gây ra.

Triệu chứng 7: Chóng mặt tai ù

Rất nhiều người đã trải qua cảm giác chóng mặt, hoa mắt, trời xoay đất chuyển, buồn nôn… vốn không dễ chịu một chút nào. Đồng thời những người bị hoa mắt chóng mặt thường kèm theo cảm giác ù tai, gây chướng ngại đến thính giác, thời gian dài như thế sẽ làm cho tai điếc. Nguyên nhân gây ra chóng mặt ù tai đa phần là có liên quan đến thận.

Trong đông y nói “ Thận chứa tinh sinh tủy, tủy tích tụ lại cho não”, vì vậy thận hư có thể dẫn đến tủy không đủ, não mất dinh dưỡng, xuất hiện hoa mắt, chóng mặt, tai ù.

Triệu chứng 8: Táo bón

Người táo bón thường do đại tiện gặp khó khăn nên gây ra các triệu chứng như lỗ mông rát, nứt và trĩ, ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt. Mặc dù táo bón là do chức năng truyền dẫn của đường ruột thất thường, nhưng cội nguồn sâu xa là do thận hư gây nên, bởi vì sự truyền dẫn đại tiện bắt buộc thông qua sự kích hoạt và bồi bổ của thận khí mới có thể phát huy được tác dụng thông thường của nó.

Triệu chứng 9: Lưng mỏi chân đau

Thời gian dài cơ thể “cứng đờ” ngồi trên tàu xe không chuyển động, lái xe đi ra ngoài tinh thần căng thẳng, thời gian dài sẽ hình thành ngưng khí tụ máu và cuối cùng dẫn đến thận hư.

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Những người dễ bị hư thận:
1. Những người thường xuyên hút thuốc, uống rượu.
2. Những người có cuộc sống sinh hoạt và ăn uống thường ngày không đúng quy luật.
3. Người làm việc bận rộn, tinh thần căng thẳng.
4. Người thích uống trà đặc.
5. Người làm việc bên máy tính thời gian dài.
6. Người bệnh đang trong thời kỳ hồi phục.
7. Người hay ngồi lâu trong thời gian dài.
8. Người hay làm “chuyện ấy” quá thường xuyên.
9. Người hay uống thuốc tráng dương.
10. Người già.

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Giảm cân nhờ thức đêm lợi hay hại?
Cách làm này có hại lắm đấy các ấy ạ!

Gần đây, các thành viên của SNSD gồm Taeyeon, Tiffany và Seohyun (gọi tắt là Taetiseo) đã trở thành khách mời đặc biệt trong chương trình TV Cultwo Show của đài SBS. Taeyeon chia sẻ: "Chúng tôi ăn mì khá muộn vào ban đêm”. Điều này khiến người dẫn chương trình không giấu nổi sự ngạc nhiên: "Làm thế nào các bạn duy trì được thân hình của mình?". Và câu trả lời mọi người nhận được cực đơn giản mà bất ngờ: "Chúng tôi không ngủ sau khi ăn". Cách giảm cân này thật sự đã làm hầu hết mọi người cảm thấy shock bất ngờ. Tuy nhiên, ngay sau đó, rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã phải "vào cuộc" để chứng minh mặt trái của phương pháp giảm cân này. Thực sự, nó không hề lợi hại như các ấy nghĩ đâu.

Thực hư chuyện thức khuya có thể giảm cân

Theo hiểu biết thông thường, thức ăn sẽ chuyển hóa thành mỡ trong lúc chúng ta ngủ và việc bắt cơ thể thức khuya sẽ giúp đốt cháy phần nào năng lượng chúng mình nạp vào trong ngày. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng, lượng calo mà cơ thể sản xuất ra trong giấc ngủ bù thấp hơn so với lượng calo sản xuất ra trong giấc ngủ bình thường. Do đó, thực tế, các ấy có thể giảm cân bằng cách thức đêm liên tục.

Mặt trái của công cuộc làm đẹp "khác người"

Gầy thì có gầy nhưng... da chẳng còn

Thời gian ngủ là lúc để chúng mình được nghỉ ngơi và phục hồi sức lực sau một ngày. Việc thức đêm làm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phục hồi tế bào não và tuần hoàn máu. Nó khiến cho các mạch máu ở dưới phần da mỏng như mí mắt bị vỡ tạo thành quầng thâm xấu xí. Bên cạnh đó, làn da của chúng ta cũng cần thời gian nghỉ ngơi để hấp thụ dưỡng chất vào ban đêm. Nếu không được "xả hơi", da căng thẳng sẽ dễ trở nên xanh, xám, nhăn nheo và thiếu sức sống nữa.


Cơ thể lên tiếng "phản hồi"

Việc thiếu ngủ sẽ dẫn đến sự tăng lên đột ngột của hoóc môn cortisol. Chất béo có nguồn gốc từ hoóc môn này thường tập trung ở những cơ quan như tim, gan, thận, … Kết quả là, việc thức đêm còn đóng góp một phần vào nguyên nhân gây ra những bệnh như tiểu đường, hệ miễn dịch suy giảm, hàm lượng hoóc môn thấp rất nguy hiểm cho cơ thể chúng mình đó!

Tớ có thực sự giảm cân nhờ thức đêm???

Mặc dù đã phải chịu nhiều tổn hại đến như vậy nhưng thực tế, không phải tất cả mọi người đều có thể giảm cân nhờ thức đêm. Nó còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Đối với những ấy có khả năng hấp thụ tốt thì ngay khi thưc phẩm ăn đêm đi vào cơ thể, nó sẽ nhanh chóng chuyển hóa nên việc giảm cân trở thành "vô vọng" hoàn toàn. Hơn thế nữa, nó còn gia tăng thêm thực phẩm ấy ăn mỗi ngày để tạo ra năng lượng giúp cơ thể chống lại mệt mỏi do thức đêm.

Kết quả là: thay vì giảm cân, bạn sẽ thấy mình "phì" nhanh hơn trong khi sức khỏe thì suy giảm nghiêm trọng đấy!

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Tăng cân vì… bỏ bữa sáng


Những người bỏ bữa ăn sáng để giảm cân không chỉ ăn nhiều hơn vào bữa ăn trưa mà họ còn muốn ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo.

Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến tăng cân do lớp mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể, báo Daily Mail dẫn nguồn từ các chuyên gia Anh.


Nên ăn sáng đầy đủ vì bỏ bữa ăn sáng không giúp giảm cân như mọi người hình dung -
Ảnh: Shutterstock

Cảnh báo này được đưa ra sau khi các bác sĩ và các nhà khoa học tại Trường Cao đẳng Hoàng gia London (Anh) khảo sát ở 21 nam giới và phụ nữ khỏe mạnh ở độ tuổi 25.

Một khi các tình nguyện viên bỏ bữa ăn sáng, quá trình chụp quét não cho thấy họ thèm thức ăn có hàm lượng calo cao.

Đến bữa trưa, lượng calo nạp vào cơ thể của các tình nguyện viên cao hơn 20% so với bình thường.

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Tác hại của việc giảm cân bằng nước mía


Nó có thật sự an toàn không nhỉ?

Từ chế độ giảm cân “thần kỳ”…

Phương pháp giảm cân bằng cách chủ yếu uống nước mía này còn được gọi là ăn kiêng kiểu detox (giải độc). Theo nó, bạn sẽ phải nhịn ăn hoàn toàn trong mười ngày, sáng sớm uống nước biển (nước muối pha loãng) để rửa ruột, trong ngày chỉ uống 300ml nước mía pha với một chút muối và ớt bột. Ngoài ra thì bạn không được phép nạp thêm bất cứ nguồn năng lượng nào khác.

Ăn kiêng giải độc kiểu detox từng được phát triển rầm rộ ở rất nhiều quốc gia như Ý, Anh, Pháp, Đức, Bồ Đào Nha, Ba Lan, Hungari… với hàng ngàn khách hàng tới những trung tâm tư vấn Detoks để học cách ăn kiêng này. Tuy nhiên, cách giảm cân “thần kỳ” tưởng chừng như rất hiệu quả này lại chứ đựng rất nhiều tác hại.



… đến sức khỏe giảm “không phanh”

Cách giảm cân phản khoa học

Theo phân tích của các chuyên gia y tế, việc sử dụng nước biển để uống thời gian dài sẽ làm cơ thể mất nước nghiêm trọng do độ mặn của nước khá cao. Thêm vào đó, nước mía cung cấp nhiều đường nhưng được hấp thu rất nhanh vào máu, làm lượng đường trong máu tăng nhanh rồi giảm đột ngột vì thế khiến việc điều hòa đường huyết trong cơ thể không ổn định.

Ngoài ra, việc pha thêm muối và ớt bột vào nước mía chẳng những không giúp cung cấp thêm dưỡng chất gì cho cơ thể mà còn kích thích dạ dày, khiến bao tử phải co bóp liên tục trong tình trạng rỗng, dễ dẫn đến các chứng bệnh đau bao tử, đau bụng, thậm chí là lủng ruột đấy!

Mỡ ơi ở lại, cơ đi nhé…

Việc giảm cân bằng cách nhịn ăn sẽ làm giảm đồng thời cả khối mỡ và khối cơ. Tuy nhiên, sau thời gian nhịn ăn, bạn sẽ dễ dàng tăng cân và tăng khối mỡ chứ không hề giúp tăng khối cơ. Điều này rất nguy hại đến sức khỏe.

Không chỉ vậy, nhịn ăn như vậy còn khiến cơ thể thiếu đi rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin (đặc biệt vitamin tan trong nước như vitamin C, vitamin nhóm B là các vitamin không dự trữ nhiều trong cơ thể), chất khoáng (canxi, phospho, magne), các vi chất (sắt, kẽm…). Như vậy, việc giảm cân sẽ kéo theo cả việc làm sức khỏe tụt dốc “không phanh” gấp nhiều lần.

Và hậu quả khôn lường

Giáo sư Tom Sanders của trường đại học danh tiếng tại London nước Anh đã cảnh báo, chế độ ăn kiêng thải độc đang là thứ thời thượng độc hại do thay vì đẩy nhanh quá trình thải độc tố khỏi cơ thể, nó lại làm chậm quá trình này.

Việc ăn kiêng giảm cân detox cơ thể gây ra trạng thái hôn mê do các protein, muối và hidrat-carbon bị đào thải nhanh chóng ra khỏi cơ thể. Hậu quả là làm giảm nồng độ natri-cacbonat trong máu do thiếu chất.

Thực đơn detox còn gây ra tình trạng thiếu kali trầm trọng. Điều này dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, đau các khớp xương, rối loạn hormone và enzyme. Thậm chí bạn có thể bị chứng rối loạn hoạt động gan và hình thành sỏi mật nữa đấy!

Lời khuyên cho bạn

Trước khi quyết định giảm cân bằng cách ăn kiêng detox, bạn cần phải xem mình có thật sự thừa cân hoặc béo phì không. Bạn có thể dựa vào chỉ số khối cơ thể (BMI) để xác định điều này

Khi đó, việc giảm cân mới cần thiết và phải bằng phương pháp ăn kiêng khoa học kết hợp với tập luyện thể lực. Đối với cách ăn kiêng nghiêm ngặt (nhịn ăn hoàn toàn), phải được thầy thuốc theo dõi sát sao để tránh nguy hiểm các bạn nhé!

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Giữ cân đúng cách không làm hại sức khỏe
! Quảng cáo tại đây: 0913 949 171
Phần lớn trong số chúng ta nghĩ tới những cách nhanh chóng để giảm cân. Tuy nhiên, việc mà bạn giảm cân như thế nào quan trọng hơn là tốc độ giảm cân của bạn. Đó là bởi vì hầu hết những phương pháp giảm cân đầy hứa hẹn và có sức hụt đều có một ảnh hưởng không thích hợp đối với sức khỏe.


Thay vì bị cuốn hút bởi những tuyên bố về những phương thuốc và phương pháp đầy hứa hẹn có thể giảm cân nhanh mà không cần bất cứ một nỗ lực tập luyện nào từ bản thân thì bạn cần phải nhìn vào những cách tích cực, có lợi cho sức khỏe để giảm cân. Bài viết này sẽ mang đến cho bạn một cái nhìn mới mẻ về những cách rất có lợi cho sức khỏe mà bạn có thể giảm cân một cách tự nhiên, mà không làm tổn hại đến sức khỏe và thể chất của bạn.

Đầu tiên, bạn không bao giờ nên cảm thấy thấy tồi tệ về cơ thể mình. Hãy có cái nhìn lạc quan về cơ thể bởi vì điều đó sẽ mang đến cho bạn động lực để giảm cân và làm cho cơ thể bạn sớm trở nên cân đối. Hầu hết mọi người đều thiếu tự tin về cân nặng của mình vì vậy họ có xu hướng mất đi những động lực và từ bỏ nỗ lực giảm cân một cách dễ dàng. Vì vậy, hãy tạo ra động lực và lạc quan, đó là bước đầu tiên để có một hình dáng bạn mong muốn.


Đừng nghĩ rằng từ bỏ những đồ rán và có chứa chất béo trong một hoặc hai tháng là bạn có thể giảm cân. Vì một cân nặng ổn định và kéo dài, bạn cần phải đề ra những thay đổi thực tế và thực hiện liên tục trong phong cách sống của bản thân. Không bỏ đói cơ thể và không đột nhiên dừng tất cả những danh mục thực phẩm bạn yêu thích. Đó là bởi vì bước làm đột nhiên và có phần mạnh mẽ này sẽ mang lại sự nguy hiển cho bạn trong một thời gian.



Bạn nên luôn nhớ tới câu ngạn ngữ “chậm mà chắc” khi thực hiện chương trình giảm cân. Dần dần, hãy đưa ra những thay đổi có lợi cho sức khỏe và tích cực trong chế độ ăn của bạn. Thay thế những thực phẩm có dầu mỡ và thực phẩm rán bằng hoa quả tươi và những loại rau bổ dưỡng. Luôn có nhiều cách chế biến rau để chúng trở nên ngon miệng mà vẫn có lợi cho sức khỏe. Những bước nhỏ mà có lợi cho cơ thể như thay thế những chiếc bánh quy bằng món tráng miệng không đường là một gợi ý hữu ích.

Cùng với việc giảm số lượng calo hấp thụ vào cơ thể, bạn cũng nên tăng cường những hoạt động thể chất để tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể. Tăng cường hoạt động thể chất cho cơ thể không cần thiết phải là luôn có mặt ở phòng tập gym. Thay vào đó, bạn có thể đi bộ hàng ngày, sử dụng thang bộ thay vì thang máy, và những thay đổi nhỏ có thể tạo nên một ảnh hưởng lớn. Nếu bạn thích đi xe đạp hay bơi lội, bạn nên tham gia vào những hoạt động đó.



Khi thực hiện bất cứ một chương trình giảm cân nào, bạn cũng nên nhớ rằng đó không phải là số kg bạn có thể giảm, mà mỗi ngày thực hiện chương trình đó, cơ thể bạn cảm thấy thế nào. Nếu bạn thực hiện một chương trình giảm cân thích hợp, bạn sẽ cảm thấy đầy năng lượng, tươi trẻ và thật sự phấn chấn với mỗi ngày qua đi. Và cùng với việc giảm cân, bạn cũng sẽ trở nên khỏe mạnh và đẹp hơn!

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Những điều thiết yếu nếu muốn giảm cân nhanh
! Quảng cáo tại đây: 0913 949 171
Bạn muốn mặc bộ quần áo thật gợi cảm vào mùa hè này nhưng bạn béo quá? Hãy bắt đầu bí mật lên kế hoạch giảm cân đi thôi.


Loại bỏ căng thẳng

Hãy tươi vui để thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh sẽ làm đốt cháy chất béo hiệu quả.

Trong quá trình giảm cân, hãy để tinh thần được thoải mái, tránh căng thẳng như thế bạn khó giảm trọng lượng của mình. Bởi khi bạn lo lắng căng thẳng thì sẽ làm giảm quá trình trao đổi chất khiến quá trình chuyển hóa và đốt cháy chất béo không thuận lợi.

Như vậy, một tinh thần thoải mái, lạc quan kết hợp chế độ ăn uống cân bằng và các bài tập thể dục, bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh, không lo béo phì.

Tuân thủ chế độ ăn cân bằngĂn đủ chất để tăng cường quá trình trao đổi chất, dễ dàng đốt cháy năng lượng hơn.

Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, điều này là chìa khóa để giảm cân lành mạnh. Để đảm bảo chế độ ăn uống của bạn có chứa các chất dinh dưỡng cung cấp đầy đủ cả carbohydrate, protein, chất xơ, chất béo… Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng được đầy đủ, sẽ giúp quá trình trao đổi chất thuận lợi và đốt cháy chất béo tốt hơn. Hãy ăn uống cân bằng để có vóc dáng như ý.

Tránh tập thể dục quá nhiều hoặc ăn kiêng quá mức

Ăn kiêng quá mức và tập thể dục quá nhiều là thói quen giảm cân của nhiều người nhưng đây không phải là phương pháp giảm cân lành mạnh. Nếu bạn đang sử dụng phương pháp này để giảm béo sẽ rất tổn hại đến sức khỏe.

Tập thể dục aerobicNgoài chế độ ăn thì việc vận động để giảm cân là quan trọng, bạn hãy lựa chọn môn thể dục truyền thống aerobic để thay đổi trọng lượng của mình. Những động tác của bài tập aerobic giúp bạn có vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh và đường cong hoàn hảo.

Tăng cường tập thể dục cơ bắp

Để giảm cân hiệu quả, lâu dài, tốt nhất bạn tăng tỷ lệ cơ bắp trong cơ thể của bạn. Nghe có vẻ vô lý bạn nhỉ? Nhưng theo nghiên cứu thì cơ bắp của cơ thể sẽ đốt cháy nhiều chất béo hơn, nhanh hơn đấy. Vì vậy, cơ thể rắn chắc, có cơ bắp thì bạn dành thời gian đi bộ hoặc leo cầu thang, nâng tạ thì càng hiệu quả. Có cơ thể săn chắc, bạn sẽ chẳng bao giờ phải lo béo phì.

Cách nạp calo vào cơ thể

Đừng để cơ thể quá đói, để rồi ăn quá nhiều, sẽ khiến bạn càng béo hơn đấy.

Hàng ngày, bạn đưa vào cơ thể hàm lượng calo như thế nào, sẽ rất quyết định đến việc giảm cân. Nhưng nếu bạn để cơ thể đói quá, bạn sẽ cảm thấy khó chịu và sẽ có ý nghĩ cảm giác như bị tước đoạt quyền lợi ăn của mình, dẫn đến việc đói tâm lý và như thế bạn sẽ ăn nhiều hơn rất nhiều.

Chính vì thế nếu bạn có chế độ ăn uống khỏe mạnh mỗi ngày, nạp lượng calo vừa đủ, tuân thủ các chế độ tập thể dục thích hợp thì béo phì sao có thể chạm đến bạn được.

Tránh để các chất béo trans và fructose corn syrup quá cao

Tránh xa các thực phẩm chiên rán và có đường, sẽ không tốt nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân.

Trans chất béo và đường fructose corn syrup cao sẽ không chỉ làm tổn hại đến sức khỏe của bạn, mà chúng còn là nguyên nhân khiến bạn tăng cân vù vù! Vì vậy, bạn muốn giảm cân nên được thực hiện để tránh các thực phẩm có nhiều chất trên. Từ nay, các loại thực phẩm chiên và các loại thực phẩm nhiều đường nên được hạn chế trong thực đơn hàng ngày của bạn.

Hãy nói: “Tôi thích nước lọc”Nước giúp bạn thanh lọc cơ thể. Nếu bạn muốn giảm cân hãy uống 8 ly nước mỗi ngày.

Nước ở đây chính là nước lọc. Theo nghiên cứu mỗi ngày uống 8 ly nước sẽ đảm bảo sức khỏe và cũng giúp bạn giảm cân dễ dàng. Thói quen uống nhiều nước hàng ngày sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại và cũng giúp “tan chảy” mỡ, là cách hiệu quả nhất để giảm cân nhanh.

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Mẹ phạmngoctram đâu rồi nhỉ. Mình alo số điện thoại của mẹ mà ko được. Hix

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Mình xin lỗi bạn. Hôm nay mình bận cứ nghĩ bảo ông xã gọi cho bạn để lấy hàng rồi.

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Uk. Hình như mẹ nó vẫn còn thì phải mai dao cũng được phải không. Cho số ông xã của bạn cho mình

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả, thế nhưng chọn phương pháp nào không ảnh hưởng đến sức khỏe lại không phải là một điều dễ.




Béo phì - mối lo của mọi phụ nữ!Thông thường, khi ta làm một viêc gì đó hiệu quả cho người này nhưng lại chưa chắc đã tốt với người khác và với giảm cân cũng vậy, bạn có thể giảm trọng lượng cơ thể tới một mức như mong muốn, thế nhưng sức khoẻ thì lại không được đảm bảo.
Trước khi bạn bắt đầu một kế hoạch giảm cân, bạn hãy thử trả lời theo những câu hỏi dưới đây. Nếu bạn trả lời “ Đúng” với cả 5 câu hỏi, tức là kế hoạch giảm cân của bạn sẽ an toàn và có hiệu quả.

Kế hoạch giảm cân có bao gồm tất cả các loại nhóm thức ăn ?

Nếu như kế hoạch giảm cân của bạn không bao gồm tất cả các loại nhóm thức ăn như: ngũ cốc, hoa quả tươi, rau xanh và sữa thì bạn đang gặp nguy hiểm với chế độ dinh dưỡng của mình bởi cơ thể bạn đang thiếu các vitamin và chất khoáng cần thiết. Thiếu các chất này, cơ thế bạn khó có thế thực hiện theo kế hoạch giảm cân này một cách lâu dài. Bạn nên nhớ rằng, sự thay đổi có thể làm bạn giảm cân nhưng cũng đồng nghĩa với sự thay đổi sẽ duy trì mãi mãi sự giảm cân trong cơ thể bạn.

Kế hoạch giảm cân của bạn có duy trì một mức calo hợp lý chưa ?

Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng, cơ thể người phụ nữ chúng ta phải cần ít nhất 1.400 đến 1.600 calo mỗi ngày để duy trì sức khoẻ cho cơ thể, đàn ông cần ít nhất 1.800 đến 2.000 calo một ngày. Và thậm trí với lượng calo này, cơ thể sẽ không duy trì đủ chất dinh dưỡng nếu như bạn đang ăn kiêng. Chế độ ăn uống duy trì ít nhất 2.000 calo một ngày là chế độ an toàn nhất với tất cả mọi người.

Kế hoạch giảm cân có bao gồm các loại thức ăn ưa chuộng ?

Ví dụ, kế hoạch giảm cân của bạn là phải kiêng ăn chất ngọt, như vậy bạn khó có thể vui vẻ khi tới dự các buổi tiệc tùng, lễ hội. Chưa kể, khi cơ thể thiếu các loại thức ăn này, loại thức ăn mà hầu hết mọi người đều thích và sử dụng rất nhiều, cơ thể bạn sẽ dần thiếu đi các khả năng đề kháng và thiếu đi sự tươi tắn.

Kế hoạch giảm cân của bạn đã phù hợp với cuộc sống và “ngân quỹ” của gia đình?

Theo ước lượng, nếu giảm được 10kg, bạn sẽ tốn khoảng 1.000$. Nếu như bạn không thể thực hiện được kế hoạch này, cơ thể sẽ chững lại trong một thời gian dài. Hãy chọn lựa chế độ giảm cân phù hợp với bản thân và với ngân sách mà bạn đã có.

Bạn thực hiện việc giảm cân nhưng có chú trọng đến các hoạt động thường ngày?

Nghiên cứu đã chỉ rõ rằng, những hoạt động thường ngày cùng với những bài tập đi kèm với việc thực hiện kế hoạch giảm cân sẽ đem lại hiệu quả của việc giảm cân rất cao và đảm bảo cho sức khoẻ tuyệt đối. Giảm cân mà không đi kèm với luyện tập thì thật là sai lầm.

Những chỉ dẫn dưới đây sẽ giúp cho bạn một chương trình giảm cân hoàn hảo:

- Thực hiện kế hoạch giảm cân từng bước một không nóng vội. Một tuần giảm được 1kg là vừa và ổn định nhất.

- Nếu bạn muốn giảm cân một cách nhanh chóng, tốc độ vì lý do sức khoẻ, hãy đến xin lời khuyên từ các bác sỹ.

- Chương trình giảm cân nên được ấn định số lượng và loại thức ăn sử dụng, các mức độ hoạt động và cả việc thận trọng với các mối quan hệ có ảnh hưởng tới cảm xúc và trạng thái như stress và kích động

- Hãy thận trọng với các chương trình hứa hẹn mang lại hiệu quả và thời gian nhanh chóng mà không hề yêu cầu có sự thay đổi về chế độ ăn uống và các mức độ hoạt động.

Theo Netmode

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Triệu chứng và cách điều trị bệnh gan nhiễm mỡ

Rất nhiều bệnh nhân gan nhiễm mỡ đều quan tâm đến vấn đề bệnh gan nhiễm mỡ nên chú ý điều gì? Hiện nay ở nước ta bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ ngày càng nhiều, có thể thấy rất nhiều người béo phì. Bất luận là trong ăn uống sinh hoạt hàng ngày, nghỉ ngơi hay điều trị, bệnh nhân đều nên thận trọng, tất cả đều vì khống chế bệnh tình để có thể sớm hồi phục sức khỏe.
Hiểu rõ gan nhiễm mỡ là gì, đối với bệnh nhân gan nhiễm mỡ mà nói có thể tăng sự hiểu biết về gan nhiễm mỡ, và có thể trong đời sống thiết thực, đặc biệt là trong mặt ẩm thực tiến hành tiết chế, để tránh bệnh tình chuyển biến xấu đi hoặc đem lại bất lợi cho sức khỏe bệnh nhân. Sau đây chuyên gia của chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết.

Chuyên gia cho biết hình thành gan nhiễm mỡ là do sự trao đổi đường quá độ, gây ra tích mỡ trong cơ thể người bệnh. Đối với bệnh nhân gan nhiễm mỡ nặng gan sẽ bị tổn thương; một khi gan bị tổn thương, tế bào gan hoại tử xuất hiện chức năng gan không bình thường có thể xơ gan.



Bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên chú ý những gì?

Do đó bệnh nhân gan nhiễm mỡ ăn uống và sinh hoạt phải chú ý, tránh bệnh tình xấu đi mà bất lợi. Chuyên gia cũng kiến nghị bệnh nhân trong việc ăn uống hàng ngày cũng nên tiết chế, không ăn những thực phẩm nhiều mỡ, calo, cholesteron, không nên ăn quá nhiều vào một bữa, có thể ăn thêm rau xanh và hoa quả để thúc đẩy việc hấp thụ và tiêu hóa. Bệnh nhân không nên giảm béo một cách quá nhanh mà chỉ cần có chế độ ăn uống hợp lý và những bài tập thể dục thích hợp sẽ giúp ích cho sự chuyển biến của bệnh tình .

Đồng thời bệnh nhân cũng nên điều chỉnh chế độ ăn uống, cần đến những bệnh viện chính quy kiểm tra, đảm bảo bệnh tình có tiến triển hay không, để điều trị chính xác và kịp thời. Phòng khám của chúng tôi thông qua kiểm tra toàn diện, nắm rõ bệnh tình bệnh nhân, các bác sĩ có kinh nghiệm phong phú có thể kịp thời đưa ra các biện pháp điều trị khoa học. Hiện nay chúng tôi áp dụng “ liệu pháp Ozone ” vào điều trị các bệnh về gan, có thể đem lại hiệu quả nhanh và tốt nhất cho bệnh nhân.

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì ?

Xin hỏi người bệnh gan nhiễm mỡ ăn gì thì tốt, rất nhiều người nói rằng gan nhiễm mỡ có thể điều chỉnh thông qua việc ăn uống, như vậy có đúng không, bị gan nhiễm mỡ ăn gì thì tốt ,gan nhiễm mỡ có thể ăn gì thì khỏi? Cách đây không lâu vợ tôi kiểm tra bị gan nhiễm mỡ, hiện bệnh tình chưa nghiêm trọng lắm, tôi muốn tìm hiểu một chút những loại thực phẩm nào tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ?
Cùng với sự phát triển không ngừng của cuộc sống, một số người già hoặc bị béo phì hoặc lười vận động trong thời gian dài, thường xuyên ăn uống những loại thực phẩm có lượng đường, mỡ, calo cao do lượng mỡ trong cơ thể không chuyển hóa được, hoặc sự trao đổi đường quá nhiều sẽ dẫn đến gan nhiễm mỡ, thời kỳ đầu gan nhiem mo không ảnh hưởng gì lớn cho người bệnh, nhưng một khi bệnh tình tiếp tục phát triển, sẽ nghiêm trọng hơn rất nhiều, tổn thương gan, gây hậu quả nghiêm trọng cho người bệnh.



Rau cần tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ :

Chuyên gia cho biết, người bị gan nhiễm mỡ có thể thông qua chế độ ăn uống phù hợp để khống chế sự phát triển của bệnh tình cũng như tổn thương gan. Trong cuộc sống hàng ngày bệnh nhân nên khống chế lượng ăn uống, giảm đường, calo, chất béo, lipit, muối thay vào đó thì nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, rong biển, tảo biển... các loại vitamin A,D làm sao cho chế độ ăn cân bằng. Ăn thực phẩm giàu vitamin có thể bảo vệ gan như: nấm hương, rong biển, carot, mộc nhĩ và những thực phẩm giàu protein cũng không thể thiếu, hy vọng bệnh nhân ăn uống hợp lý, đảm bảo bệnh tình hồi phục một cách hiệu quả ,giảm bớt sự tổn thương gan.

Chua benh gan nhiem mo như nào ?

Khi đã hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì cho tốt, chuyên gia nhắc nhở bệnh nhân không phải bệnh gan nhiễm mỡ nào thông qua chế độ ăn uống mà điều chỉnh được; rất nhiều bệnh nhân gan nhiễm mỡ đều cần được điều trị kịp thời, định kỳ tại các bệnh viện chính quy.

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

Đã giao Nguồn lực thận cho mẹ phamngoctram278.

 

Ðề: Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .Beauty full, best slim. slim fit. greencoffee,rela

Cho con bú thì không nên sử dụng thuốc giảm cân các mẹ nhé

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

đã nhận được thuốc của mẹ nó, ngày mai bắt đầu, hi vọng có kết quả tốt và ko ảnh hưởng đến sức khỏe

 

Ðề: Click=> nhận ngay 1 hộp LOTTE XYLITOL Thuốc Giảm Cân -Tăng Cân -Hiệu Quả .

sáng nay uống 1 viên thuốc, thấy người cứ mệt mệt, khát nước và buổi trưa đi ăn cơm ko nuốt nổi cái gì mẹ nó ạ, giờ người cứ lâng lâng