Toàn quốc: UK nhà bé An công 5% free ship all webs. Thông báo quan trọng post 1!!

HƯỚNG DẪN ORDER - KHÁCH HÀNG VUI LÒNG ĐỌC KỸ
1. Gửi link order tại topic, inbox facebook hoặc email anstore2013@gmail.com, ghi rõ size, màu sắc, số lượng và giá.
2. Đặt cọc 100% tiền hàng (chưa tính ship Anh - Việt). Đối với các đặt cọc chuyển khoản, sau khi chuyển khoản xong vui lòng lên update trên file thông báo chuyển khoản, nhằm tránh tình trạng nhầm lẫn khó check ảnh hưởng đến việc mua hàng. Chuyển khoản đặt cọc vui lòng ghi rõ ở nội dung chuyển khoản tên/ nick người order + số đt.
3. Sau khi đặt cọc vui lòng vào file Danh Sách Khách Hàng để kiểm tra lần cuối thông tin hàng đặt, nếu có thay đổi cần thông báo ngay qua điện thoại hoặc inbox online. Mọi thay đổi sau 12 tiếng tính từ lúc shop nhận được đặt cọc sẽ không được tính.
4. Hàng về sau 10-15 ngày tính từ ngày chuyển tiền mua hàng. Mỗi tuần shop mình có ít nhất 1 đợt, nhiều nhất 2 đợt gửi hàng về VN. Thời gian hàng về còn phụ thuộc vào thời gian ship hàng từ web về địa chỉ tại UK nữa mọi người nhé. Đối với 1 số đợt sale, web sẽ ship chậm hơn so với bình thường.
5. Nhận mua hàng tại store. Order nhanh nhất bằng cách inbox hoặc email tên hàng + hình ảnh hàng (nên có) để người nhà mình bên UK ra store check nhé.
6. Chấp nhận cancel hàng sau khi hàng đã được order. Phí cancel là 20% tổng giá trị đơn hàng bị cancel (tính theo giá về đến VN chưa có ship A-V)
7. Hàng về sau 8 tuần khách không đến nhận hàng (trừ trường hợp bất đắc dĩ vui lòng thông báo cho mình) sẽ được đưa đi thanh lý và mất tiền cọc.
8. Em sẽ cố gắng kiểm tra để tránh tối đa việc web ship nhầm hàng, nhầm size hoặc màu sắc về cho khách, đảm bảo gửi tới tay khách đúng hàng đã đặt, tuy nhiên xin phép không chịu trách nhiệm về việc hàng về màu sắc đậm nhạt so với hình, quá to hay quá nhỏ so với dự tính, hàng lỗi chỉ, rơi khuy… vì số lượng hàng nhiều nhà em không thể kiểm tra chi tiết từng món được. Đối với các mặt hàng không có bọc gói cồng kềnh, hàng giá trị cao, hàng dễ vỡ, em sẽ giữ nguyên bao bì để bảo vệ hàng. Đối với giày, túi có hộp giá trị không quá cao, em sẽ chủ động bỏ hộp để bớt cân nặng cho khách, nếu khách muốn giữ hộp xin vui lòng báo trước
9. Order buôn, order số lượng lớn vui lòng liên hệ trực tiếp để được giá tốt nhất

NHẬN HÀNG TẠI VIỆT NAM
- Địa chỉ đặt cọc và nhận trả hàng tại VN: số 32 ngõ 47 đường Nguyên Hồng (từ KFC đường Huỳnh Thúc Kháng đi vào 1 đoạn, bên tay trái), phường Láng Hạ, quận Đống Đa, HN
- Số đt liên hệ tại VN (duy nhất): 0916.883.875
- Sau khi hàng về đến HN, khách hàng ở xa sẽ nhận được hàng sau 1-3 ngày qua dịch vụ chuyển phát nhanh
- Ship nội thành HN 20k/ đơn, ngoại thành HN và các tỉnh 30k/ đơn (dưới 1kg)

CÁC LINK QUAN TRỌNG:

1. LINK TỔNG DANH SÁCH KHÁCH HÀNG: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmDWsxAk5c8MdHNYbVAwNWUwMi1EaU00dnJzT3NtZWc#gid=0
MỖI KHÁCH HÀNG ỨNG VỚI 1 SHEET CÓ SỐ THỨ TƯ RIÊNG, BAO GỒM: CHI TIẾT ĐẶT HÀNG, CHI TIẾT CHUYỂN KHOẢN, DƯ NỢ MUA HÀNG
DANH MỤC KHÁCH HÀNG VÀ SỐ THỨ TỰ UPDATE TẠI SHEET ĐẦU TIÊN.
TRA CỨU NHANH NHẤT: NHẤN CTRL + F TRÊN BÀN PHÍM -> GÕ TÊN -> RA TÊN CẦN TÌM + SHEET SỐ THỨ TỰ TƯƠNG ỨNG
KHÁCH HÀNG SAU KHI ĐẶT HÀNG TẠI UK BÉ AN SẼ ĐƯỢC TẠO 1 SHEET RIÊNG, KHÁCH HÀNG VUI LÒNG VÀO KIỂM TRA LẠI ĐƠN HÀNG TẠI SHEET RIÊNG CỦA MÌNH MỖI KHI ĐẶT HÀNG MỚI ĐỂ KỊP THỜI THÔNG BÁO THAY ĐỔI ĐƠN HÀNG NẾU CẦN THIẾT

2. LINK THÔNG BÁO CHUYỂN KHOẢN: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmDWsxAk5c8MdHBkRmRJMFRVTi1ZZkE2S3VTYnNFU3c
KHÁCH HÀNG SAU KHI CHUYỂN KHOẢN ĐẶT HÀNG VUI LÒNG CHỦ ĐỘNG VÀO ĐÂY CẬP NHẬP THÔNG TIN ĐỂ TRÁNH NHẦM LẪN, THIẾU SÓT. LINK KHÔNG CẦN ĐĂNG NHẬP/ ĐĂNG KÝ.

3. LINK TỔNG KẾT HÀNG VỀ: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmDWsxAk5c8MdENCZklfOGJkd2RIRFdwZjI2NHh4TXc#gid=0
MỖI CHUYẾN HÀNG VỀ SẼ ĐƯỢC UPDATE TẠI ĐÂY. KHÁCH HÀNG VÀO KIỂM TRA XEM HÀNG CỦA MÌNH CÓ VỀ THEO CHUYẾN KHÔNG.

4. LIST WEB MUA HÀNG: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmDWsxAk5c8MdENjNFRmejJhUnBUTnFBR0hvTVlxTlE#gid=0
TỰ TÍNH GIÁ ORDER: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmDWsxAk5c8MdDlIUDdHZWN6QXdPM2ZCZUluZm1LaGc#gid=0
PHẢN HỒI DỊCH VỤ, THẮC MẮC KHIẾU NẠI: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmDWsxAk5c8MdEc1dGl0VHlFRjczeEpVOUsxaFFmdGc#gid=0

 

Ðề: Order Anh Pháp Mỹ: Nhiệt tình, nhanh chóng, share ship vận chuyển tại VN!!

CÁC LINK QUAN TRỌNG:

1. LINK TỔNG DANH SÁCH KHÁCH HÀNG: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmDWsxAk5c8MdHNYbVAwNWUwMi1EaU00dnJzT3NtZWc#gid=0
MỖI KHÁCH HÀNG ỨNG VỚI 1 SHEET CÓ SỐ THỨ TƯ RIÊNG, BAO GỒM: CHI TIẾT ĐẶT HÀNG, CHI TIẾT CHUYỂN KHOẢN, DƯ NỢ MUA HÀNG
DANH MỤC KHÁCH HÀNG VÀ SỐ THỨ TỰ UPDATE TẠI SHEET ĐẦU TIÊN.
TRA CỨU NHANH NHẤT: NHẤN CTRL + F TRÊN BÀN PHÍM -> GÕ TÊN -> RA TÊN CẦN TÌM + SHEET SỐ THỨ TỰ TƯƠNG ỨNG
KHÁCH HÀNG SAU KHI ĐẶT HÀNG TẠI UK BÉ AN SẼ ĐƯỢC TẠO 1 SHEET RIÊNG, KHÁCH HÀNG VUI LÒNG VÀO KIỂM TRA LẠI ĐƠN HÀNG TẠI SHEET RIÊNG CỦA MÌNH MỖI KHI ĐẶT HÀNG MỚI ĐỂ KỊP THỜI THÔNG BÁO THAY ĐỔI ĐƠN HÀNG NẾU CẦN THIẾT

2. LINK THÔNG BÁO CHUYỂN KHOẢN: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmDWsxAk5c8MdHBkRmRJMFRVTi1ZZkE2S3VTYnNFU3c
KHÁCH HÀNG SAU KHI CHUYỂN KHOẢN ĐẶT HÀNG VUI LÒNG CHỦ ĐỘNG VÀO ĐÂY CẬP NHẬP THÔNG TIN ĐỂ TRÁNH NHẦM LẪN, THIẾU SÓT. LINK KHÔNG CẦN ĐĂNG NHẬP/ ĐĂNG KÝ.

3. LINK TỔNG KẾT HÀNG VỀ: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmDWsxAk5c8MdENCZklfOGJkd2RIRFdwZjI2NHh4TXc#gid=0
MỖI CHUYẾN HÀNG VỀ SẼ ĐƯỢC UPDATE TẠI ĐÂY. KHÁCH HÀNG VÀO KIỂM TRA XEM HÀNG CỦA MÌNH CÓ VỀ THEO CHUYẾN KHÔNG.

4. LIST WEB MUA HÀNG: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmDWsxAk5c8MdENjNFRmejJhUnBUTnFBR0hvTVlxTlE#gid=0
TỰ TÍNH GIÁ ORDER: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmDWsxAk5c8MdDlIUDdHZWN6QXdPM2ZCZUluZm1LaGc#gid=0
PHẢN HỒI DỊCH VỤ, THẮC MẮC KHIẾU NẠI: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AmDWsxAk5c8MdEc1dGl0VHlFRjczeEpVOUsxaFFmdGc#gid=0

 

Ðề: Order Anh Pháp Mỹ: Nhiệt tình, nhanh chóng, share ship vận chuyển tại VN!!

Quan tâm dịch vụ. Bạn cho xin giá dịch vụ!

 

Ðề: Order Anh Pháp Mỹ: Nhiệt tình, nhanh chóng, share ship vận chuyển tại VN!!

bạn cho mình link hàng hoặc giá hàng, mình sẽ báo giá trực tiếp nhé thanks bạn đã quan tâm.

 

Ðề: Order Anh Pháp Mỹ: Nhiệt tình, nhanh chóng, share ship vận chuyển tại VN!!

Những chiêu lừa tiền nhắm tới chị em
Mẹ bế con khuyết tật đi ăn xin, lừa bán mỹ phẩm kém chất lượng hay giả làm bạn trai trên mạng... là những chiêu nhắm đến chị em để lừa đảo tiền bạc.

Nhiều chị em ở Đông Hà, Quảng Trị đã bị đưa vào “bẫy lừa”, mất tiền oan với một nhóm đối tượng lừa đảo bán hàng mỹ phẩm giá rẻ.

Chị T (trú tại phường 5, TP Đông Hà), một nạn nhân vụ lừa đảo cho biết, đối tượng không phải là một cá nhân riêng lẻ thực hiện hành vi phạm tội mà có cả một nhóm. Bọn chúng “bài binh bố trận” tinh vi đến mức khó có thể ngờ, bởi trong hành vi phạm tội này, nếu nạn nhân không rành mỹ phẩm, am tường về giá cả thì không dễ bị đưa vào bẫy. Loại mỹ phẩm mà bọn chúng chào hàng là kem nền nhãn hiệu S và L.



Bán mỹ phẩm giả nhưng chị em lại trả tiền thật

Chị T. cho biết, sáng hôm đó chị mở quán hàng sớm ở số nhà 72 đường Hùng Vương, TP Đông Hà thì có một người đàn ông tầm 45 tuổi đi chiếc xe máy tay ga màu đỏ đắt tiền vào tiệm chào bán mỹ phẩm. Lúc này, tại quán chị đang có hai nữ khách xem quần áo nên đã tham gia trao đổi mua mỹ phẩm từ người đàn ông này. Họ trao đổi giá cả, chị T nghe rõ người đàn ông bán với giá “hữu nghị”, trong khi người phụ nữ kia lưỡng lự chưa quyết định thì người còn lại tỏ ra sốt sắng “vơ” hàng số lượng lớn để bán lại kiếm lời. Tuy nhiên sau một thoáng tính toán, người phụ nữ đang lưỡng lự quyết định giành với người kia mua luôn 110 hộp.

Là người sành mỹ phẩm nên chị T biết giá hai nhãn hàng trên trong thực tế rất cao. Khi đọc được vẻ tiếc nuối trên mặt chị T, người phụ nữ mua được hàng mới bắt đầu giở chiêu: “Mua bán bất ngờ quá nên em không mang đủ tiền, chị cho em mượn một ít để em trả cho họ được không, em cứ để hàng đây rồi về nhà lấy tiền trả chị. Nếu được, em sẽ trả hoa hồng cho chị”, kẻ lừa đảo cố thuyết phục. Suy nghĩ giây lát, chị T quyết định cho nữ khách vay 48 triệu đồng để giao cho người đàn ông kia.

Kẻ bán hàng rời tiệm với nụ cười hớn hở, nữ khách cũng nhanh chóng chào chị T để khẩn trương đi lấy tiền trả chị. Tuy nhiên, đợi từ sáng đến trưa vẫn không thấy nữ khách trở lại, chị T mới tá hỏa biết mình bị lừa và lập tức trình báo cơ quan công an. Số mỹ phẩm được cơ quan điều tra thu giữ được xác định là hàng giả, chất lượng kém. Xâu chuỗi các sự việc cho thấy người đàn ông bán hàng và hai nữ khách vào tiệm chị T. chỉ là một một nhóm lừa đảo. Bọn chúng thực hiện hành vi rất bài bản nên nạn nhân đã dễ dàng mắc bẫy.

Lợi dụng mác "trai Tây" lừa tiền, lừa tình qua mạng

Những phụ nữ là nạn nhân không chỉ bị lừa tình mà còn bị lừa tiền rất nhiều lần do chính "bạn trai hờ" đã gài bẫy. Để thu hút đối phương, bọn chúng thường kết bạn qua mạng và ngụy tạo vỏ bọc là người thành đạt, giàu có.


Nhiều chị em kết bạn qua mạng đã trở thành nạn nhân của trò lừa đảo.

Chị Đinh Thị Diệu (quận 7) tham gia vào một trang mạng xã hội thì có một người đàn ông xưng tên Renzo Roland (47 tuổi) vào làm quen. Sau một tháng quen trên mạng, Renzo Roland nói sẽ về Việt Nam để làm đám cưới với chị.

Đến ngày ghi trên vé máy bay được người tình nước ngoài gửi qua mail, chị Diệu háo hức ra sân bay Tân Sơn Nhất để đón nhưng không thấy Renzo Roland xuất hiện và cũng không có chuyến bay nào tới Việt Nam như Renzo Roland nói.

Ngay sau đó Renzo Roland gọi điện thoại cho chị Diệu nói là đang ở sân bay Nội Bài - Hà Nội và đang bị Hải quan sân bay bắt giữ do mang tiền theo với số lượng lớn. Renzo Roland nhờ bà Diệu giúp 1.000 USD để đóng phạt, khi lấy tiền ra được Renzo Roland sẽ trả lại.

Theo hướng dẫn của Renzo Roland, chị Diệu chuyển tiền vào tài khoản của anh ta số tiền 1000 USD. Sau khi nhận được tiền trên, Renzo Roland tiếp tục yêu cầu chị đưa tiếp 3.000 USD để "lót tay" cho cán bộ sân bay để vụ việc được giải quyết nhanh chóng. Mặc dù không có tiền, nhưng chị Diệu cũng cố vay mượn và chỉ gửi thêm được khoảng 500 USD

Không dừng lại ở đó, Renzo Roland tiếp tục yêu cầu chị Diệu gửi thêm tiền để mua đồ ăn vì nhân viên sân bay không cho ăn uống. Xót lòng, chị lại chắt chiu gửi tiếp 2 triệu đồng cho Renzo Roland. Sau khi nhận được tiền Renzo Roland lại tiếp tục yêu cầu chị Diệu gửi thêm tiền. Thấy mình đã bị lừa, chị Diệu không gửi tiền nữa và trình báo với cơ quan điều tra TPHCM.

Lừa bán hàng hiệu "super Fake" với giá bằng hàng hiệu

Đầu tháng 2 vừa qua, giới sành hàng hiệu trên mạng được phen nhốn nháo, xôn xao vì cái tin “siêu lừa” đã trà trộn bán vài chiếc túi Prada Saffiano, với giá khoảng 17-19 triệu/cái, rẻ hơn hàng mới rất nhiều. Prada Saffiano là dòng túi tạo nên cơn sốt đỉnh điểm đối với tất cả các quý cô trong năm 2012, không chỉ sao Việt mà từ tín đồ hàng hiệu cho tới “dân chơi” đều phải mê mẩn vẻ đẹp sang trọng và hiện đại của nó. Một chiếc túi Prada Saffiano có giá dao động từ 1.500 USD tới 1.900 USD tùy size.



Với vẻ đẹp lung linh ấy, dân sành đồ hiệu sẵn sàng bỏ ra hàng chục triệu order tiếp viên (vì hãng Prada không có store chính thức tại Việt Nam) hoặc qua các ngạch bán túi quen biết, uy tín trên mạng để được sở hữu chiếc túi hợp mốt.

Nhưng với nhiều người, bỏ ra từng ấy tiền để nâng niu một em túi hiệu thì có vẻ hơi chát. Họ chọn cách chờ mua túi thanh lý trên mạng, tất nhiên độ mới cũng phải 97, 98%, và túi phải được bảo đảm bởi các tên tuổi uy tín đã từng mua bán nhiều lần.

Nói “tên tuổi uy tín, từng mua bán nhiều lần”, quả thực chẳng dựa trên định mức hay đánh giá của bất cứ đội khảo sát thị trường nào, mà chỉ dựa trên uy tín của người bán qua các trang web mua bán online, đã được nhiều người confirm là mua bán thành công hoặc có “uổi đời nick lâu năm trên forum, diễn đàn. Sự mong manh, bấp bênh khi mà người ta mua bán chỉ qua sự “tin nhau là chính” ấy đã dẫn tới quá nhiều lỗ hổng, để các siêu lừa tha hồ tung hoành.

Chỉ sau khi một khách hàng có nick Tun trên diễn đàn A… rao bán chiếc Prada size 30 màu đỏ mận đã qua sử dụng nhưng còn rất mới, với giá 19 triệu và được khá nhiều chị em quan tâm, nhưng cuối cùng lại ngã ngửa vì cái túi bóng bẩy, còn thơm mùi da ấy lại là… fake 100%, thì người ta mới giật mình vì trình độ lừa siêu hạng của một cô gái có nick name là L_v…. Chả là nick Tun có mua qua mạng chiếc Prada chuyển từ Hà Nội vào t.p HCM, hoàn toàn qua “uy tín” của L_v và cũng thấy người bán có giao dịch thành công vài lần trên diễn đàn này. Sau thấy không ưng màu, Tun lại dùng diễn đàn này để rao bán túi, thì các thành viên khác tới check và đã phát hiện ra túi là fake.

Nạn nhân đến giờ mới ngớ ra mình mua phải túi “super fake” mới đúng vì chiếc túi chuẩn đến từng chi tiết, chỉ có người đã từng đeo và soi kỹ từng đường chỉ mới phát hiện ra được. Sau đó, nick L_v đã xóa hoàn toàn các topic tạo nên trên Facebook, các diễn đàn mua bán online và… biến mất, để lại sự hoang mang cũng như cay đắng cho những chị em mua túi fake mà cứ tưởng là thật với cái giá thật quá cắt cổ, từ 17 đến 19 triệu.

Giả ăn xin khiến chị em động lòng


Gã ăn xin giả vờ chân bị bỏng không có tiền chữa để xin tiền chị em

Cuối năm 2012, dân tình trên mạng được phen xôn xao bàn tán về gã ăn xin ở cổng Văn Miếu - Quốc Tử Giám có thu nhập khủng lên đến 3 triệu/ngày.

Cụ thể, mỗi khi đi qua ngã tư Tôn Đức Thắng – Cát Linh, đoạn gần cổng Văn Miếu Quốc Tử Giám, người đi đường đều bắt gặp hình ảnh một thanh niên trạc 30 tuổi trong bộ dạng rách rưới đi ăn xin, hai chân lở loét “bốc mùi” vì vết bỏng lâu ngày không được chữa trị, gương mặt hốc hác, đôi môi thâm tím giữa cái lạnh đầu đông ở Hà Nội.

Gã ăn xin lê từng bước chân khó nhọc ra đường mỗi khi tín hiệu đèn đỏ bật lên để xin tiền người đi đường và khách du lịch vãn cảnh Văn Miếu. Đôi mắt gã ăn xin tội nghiệp đưa rất nhanh để kịp nhận ra đâu là xe sang, đâu là người có “tiềm năng” cho mình nhiều tiền rồi lết thật nhanh về phía họ, gương mặt nhăn nhó, đau đớn.

Chiếc nạng, bộ quần áo rách, chiếc mũ bảo hộ lao động màu trắng là “đồ nghề” theo gã trong suốt hành trình “kiếm sống” từ hơn 1 năm nay.

Tất nhiên với bộ dạng khổ sở của mình, gã ăn xin lấy được rất nhiều lòng thương cảm của người qua đường, đặc biệt là chị em. Thế nên nhiều người sẵn lòng bỏ 50.000, 100.000, 500.000...cho gã.

Được biết đôi chân mà gã ăn xin tự quảng cáo là 5 năm bị bỏng thực chất là do gã tự đốt khi ở trại cai nghiện. Gã lợi dụng đôi chân này để kiếm tiền và nhất quyết không chịu chữa vì sợ... mất cần câu cơm.

Một bác xe ôm ở khu nhà gã nói : “Hôm trước nó ra đây nhờ một anh xe ôm chở đi mua thuốc phiện. Người lái xe bị công an bắt rồi. Còn nó, người ta chẳng thèm bắt làm gì. Ở đây, chúng tôi ai cũng có duyên được chở nó về nhà rồi. Nhà cao cửa rộng. Không tin mọi người cứ đi theo nó tới sẽ được tận mắt chứng kiến”.


Căn nhà 2 tầng của gia đình gã trên phố Phan Văn Trị, Đống Đa, Hà Nội

Ngoài thu nhập khủng lên đến 3 triệu/ ngày và căn nhà 2 tầng khang trang ở con phố Phan Văn Trị, gã ăn xin giả bệnh tật còn có thêm con xe Nouvo to oành lướt bảnh chọe trên đường mỗi khi đi làm về.

Ngoài ra, còn có một kịch bản ăn xin "thảm thương" khác. Tại điểm trung chuyển xe buýt Long Biên thường xuyên có một người phụ nữ nhỏ thó, gù lưng bế đứa bé trai khoảng 2-3 tuổi ngồi xin ăn. Cô gái thẫn thờ nhìn vào dòng người và dòng xe cộ tấp nập, thỉnh thoảng cầm chiếc gương, chốc chốc lại đưa gương lên vuốt tóc. Thằng bé oằn lưng, ngủ miết trong tay mẹ.


Ban ngày dặt dẹo xin ăn nhưng chiều về Dương lại thoăn thoắn leo lên xe ôm

Gương mặt khắc khổ, mái tóc rối lòa xòa trên gương mặt xương xương với hai con mắt trũng sâu, Dương (quê Hưng Yên) – cô gái ăn xin khiến không ít người thương cảm. Dương cho biết mình đã 24 tuổi nhưng thoạt nhìn cô như chỉ 14, 15 với thân hình nhỏ thó, và cái bướu gù lớn trên lưng khiến người cô còng rạp xuống.

“Cháu tên là Hoàng Anh, 3 tuổi” – Dương thều thào nói, ánh mắt vẫn lạnh lùng không nhìn vào mặt người đối diện. Cậu bé xinh xắn nhưng ăn mặc rách rưới, ngồi trong vòng tay mẹ trông như chị bồng em.

Dương lặng lẽ kể về hoàn cảnh thương tâm của mình: Mồ côi từ năm 7 tuổi, ở với người dì ruột. Sau đó, dì đi lấy chồng, bỏ cô một mình tự bươn trải kiếm sống. Cô lấy chồng rồi sinh con, em bé được 4 tháng thì chồng cô mất vì tai nạn giao thông. Con nhỏ, sức yếu không biết làm gì ra tiền nên người mẹ bồng bế con đi ăn xin, mặc kệ số phận.

Dương cho biết cô thuê trọ ở Phúc Xá – Ba Đình, Hà Nội với một cụ già bán hoa quả trong chợ Long Biên.

“Biết đi xin thế này là khổ, nhưng em không muốn vào trung tâm bảo trợ xã hội hay gửi cháu vào đó vì đó không được tự do. Có lần, em đã bị người ta đưa vào trung tâm nhưng ở được vài ngày em phải xin về” – Dương kể.

Một người mẹ khuyết tật, một đứa con thơ ngồi dặt dẹo từ sáng sớm tới tối mịt ở bến xe khiến không ít người thương cảm. Đặc biệt là các bà, các cô khi nhìn thấy tình cảnh mẹ góa con con này đều sẵn sàng giúp đỡ. Có người cho tiền, có người cho đồ ăn thức uống, cứ thế qua ngày.

Không biết thực hư gia cảnh chị Dương thê thảm đến đâu nhưng hàng ngày, cứ khoảng 7h tối hai mẹ con Dương lại gọi một chiếc xe ôm quen để về nhà. Người phụ nữ bé nhỏ, ốm yếu, còng rạp bỗng trở nên hoạt bát nhanh nhẹn lạ lùng. Chị thậm chí còn có thể đứng thẳng, thoăn thoắt ôm đứa trẻ trèo lên xe. Chỉ trong nháy mắt, chiếc xe phóng vút đi, hòa vào dòng xe cộ đông đúc.

 

Ðề: Asos Pháp sale to 50% - Order Anh Pháp Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Tiêm thuốc chích trắng da: Lột xác hay hành xác?
"Nhất dáng, nhì da" là câu nói của người xưa về chuẩn mực cho người con gái đẹp. Vậy nên không lạ gì khi việc tiêm thuốc chích trắng da đang đang trở thành một phong trào làm đẹp của phái nữ.
Nhan nhản quảng cáo thuốc chích trắng da.

Thị trường nhan nhản các loại thuốc chích trắng da

Dạo quanh 1 vòng các trang web rao vặt, chúng ta dễ dàng bắt gặp những topic đăng quảng cáo bán thuốc chích trắng da loại xịn, nhập từ Thái Lan hay Trung Quốc kèm theo lời khẳng định "chắc chắn trắng da thành công".

Giá cả của các loại thuốc chích trắng này tùy loại và cũng tùy từng người bán, nghĩa là cùng nhãn mác, cùng nhập ở Thái Lan nhưng có shop này bán giá 1,4 triệu, shop kia bán giá 1,8 triệu... Shop nào cũng tự tin khẳng định hàng của mình là hàng nhập, xịn và chính hãng. Thế nhưng chẳng shop nào đưa ra được các loại giấy tờ ghi hàng xuất "xịn" 100% cả. Tất cả chỉ là tự khẳng định và tự quảng cáo.





Đủ loại thuốc chích trắng với đủ các giá tiền

Theo ghi nhận của chúng tôi, hiện thị trường thuốc chích trắng da có nhiều loại chủ yếu bao gồm của Thái Lan và Thụy Sĩ. Các loại thuốc này được quảng cáo chứa collegen, ALA, vitamin C... nên có tác dụng làm trắng da nhanh chóng. Và giá bán các loại thuốc này không hề rẻ.



Không biết tiêm thuốc trắng da sẽ có điều dưỡng hỗ trợ ?

Hầu hết các loại thuốc này đều được các shop quảng cáo là hàng nhập, xịn và dùng trong spa chuyên nghiệp nên khách hàng có thể yên tâm về chất lượng. Cá biệt, có người bán còn khuyến mãi cho chị em mua hàng bằng cách tiêm miễn phí khi đặt mua thuốc chích trắng. Và nếu lo sợ tiêm bị đau, thì "em từng là y tá, tiêm rất chuẩn và các chị yên tâm nhé". Tuy nhiên khi chúng tôi gọi hỏi em từng làm y tá ở đâu thì em giấu ngay hoặc trả lời quanh co rồi lảng sang chuyện khác.

Và liều mạng tiêm trắng

Với nhiều chị em, da trắng là điều mơ ước vì sở hữu làn da mượt mà, trắng mịn không chỉ khiến mặc quần áo đẹp hơn, long lanh hơn mà còn là điểm thu hút nhiều "vệ tinh" đẹp trai, phong độ. "Ai mà không biết lợi thế làn da trắng là được tôn vinh?", chị Hạnh, nhân viên một công ty truyền thông ở quận 3 cho biết.



Thế nên mặc dù vấp phải nhiều cảnh báo và cả những thắc mắc về nguồn gốc, tác dụng thực sự của tiêm huyết thanh làm trắng da, nhiều chị em vẫn hồn nhiên bất chấp tất cả mua thuốc chích trắng về dùng. Nhưng người trắng lên chưa thấy, còn hậu quả từ việc dùng thuốc chích trắng thì rõ như ban ngày.

Nguyễn Thị Thu Lành, người từng tiêm 4 mũi glutathione tại một thẩm mỹ viện ở quận 1, cho biết, da chị bỗng dưng sần sùi như da cóc sau khi sử dụng biện pháp làm trắng này. Đến thẩm mỹ viện để hỏi thì nơi đây trả lời rằng do cơ địa của chị không thích hợp chứ không phải do thuốc. Vào khám tại Bệnh viện Da liễu, mới hay chị bị dị ứng toàn thân. Mất 4 tháng điều trị, tốn gần 60 triệu đồng, làn da chị mới tạm thời ổn định.


Phản hồi của nhiều chị em sau khi quyết tâm tiêm thuốc chích trắng

Bạn có nickname Jaime (TP.HCM) chia sẻ: "Mình từng mua dịch vụ "tắm trắng đẹp toàn diện 100% như Bạch Tuyết, làm hoàn toàn tại nước ngoài". Sau một năm, da mặt của mình bắt đầu đỏ ngứa, mặc dù đã ngưng làm trắng da. Không biết đã tốn bao nhiêu tiền của và thời gian, cuối cùng mình phải đi viện để kiểm tra da toàn diện cũng như thử máu. Bác sĩ phát hiện mình bị nhiễm sắc tố da loại nặng và cho uống thuốc loại bỏ độc. Bác sĩ nói cơ địa của mình nhạy cảm nên phát hiện sớm nhưng một khi tẩy trắng rồi, cơ thể mình sẽ bị mất thành phần cân bằng da tự nhiên, sau này không bao giờ hồi phục được".

Bạn Nalen 362 (Hà Nội) cho biết: "Năm ngoái, em nghe Ngọc Trinh đi tiêm trắng da nên cũng đi thử. Em tiêm ở sân bay Don Mueang (Thái Lan). Người ta tiêm vào 3 vị trí: gần khuỷu tay, bàn chân và cổ. Sau khi tiêm, người ta đưa thuốc cho mình uống chứ không đưa kem dưỡng toàn thân như ở các spa. Thuốc uống trong một tuần. Em cũng sợ thuốc tầm bậy lắm nên đã mang đi kiểm tra mới biết toàn vitamin, đa số là vitamin B12. Uống xong chừng một tháng là da trắng hẳn ra, mịn màng. Sau đó, em đi tiêm thêm 2 lần, đúng là trắng sáng hơn tới 80% và đến nay không còn tiêm nữa.

Bạn nữ này cũng đưa ra lời khuyên với ai muốn tiêm trắng: "Cứ bảo ở nước ngoài làm mới tốt, bác sĩ đúng là người nước ngoài thật nhưng khi đến trung tâm đó, em thấy có cả người Việt Nam trà trộn. Thấy họ nói tiếng Việt, em mới hỏi vài câu thì lại quay ngoắt đi chỗ khác, làm em rất nghi. Nếu ai có ý định tiêm thuốc chích trắng thì phải xác định da sẽ bị đen lại trong khoảng 6 tháng. Không phải đen nhưng da trở về bình thường như thuở ban sơ".

Và sự thực của thần dược thuốc tiêm trắng da là...

Được biết trong thành phần của các loại thuốc tiêm, chích trắng da này ngoài collegen, ALA, vitamin C... còn có glutathione.

Đây là chất dùng để điều trị bệnh đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp, ngăn ngừa lão hóa, điều trị hoặc ngăn ngừa chứng nghiện r***, bệnh hen suyễn, một số bệnh ung thư, bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, tăng cholesterol, bệnh viêm gan, bệnh làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể - bao gồm cả AIDS và hội chứng mệt mỏi mãn tính, bệnh Alzheimer, viêm xương khớp và bệnh Parkinson.


Một nạn nhân của chích trắng da dũng cảm chia sẻ chuyện của mình trên mạng xã hội.

Phó giáo sư – tiến sĩ – dược sĩ Nguyễn Hữu Đức, khoa Dược, Đại học Y dược TP.HCM từng trả lời trên kienthucgiadinh về thuốc tiêm trắng da: "Thuốc dùng dạng tiêm chích là một dạng dược phẩm vô trùng, dùng để tiêm vào cơ thể. Ngoài một số ưu điểm so với thuốc uống, nó cũng mang nhiều nhược điểm.

Tiêm thuốc đòi hỏi phải có dụng cụ thích hợp như ống tiêm, kim tiêm (tiêm truyền thì phải có bộ dây truyền) và tuyệt đối vô trùng. Nếu không vô trùng sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng như áp-xe, nhiễm HIV, nhiễm viêm gan siêu vi B, C. Thuốc tiêm, đặc biệt tiêm tĩnh mạch, có tác dụng nhanh và tiếp thu trọn vẹn nên nếu có nhầm lẫn thì rất tai hại, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng nếu dược chất có nhiều độc tính. Thuốc tiêm cũng dễ gây phản ứng toàn thân (sốc phản vệ) hay tại chỗ khi cơ thể không dung nạp thuốc. Do đó, tất cả các thuốc có chứa laroscorbine, ALA, glutathione, collagen… khi dùng để tiêm, đặc biệt là tiêm tĩnh mạch, đều có nguy cơ gây sốc phản vệ.

 

Ðề: Asos Pháp sale to 50% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Cách đơn giản giữ làn da mịn màng trong ngày hè

1 người thíchHãy cùng tham khảo một vài "phương thuốc" hữu hiệu cùng cách giữ cho làn da trắng hồng ngay bây giờ nhé!
Nếu như mùa đông mang đến nỗi lo làn da nứt nẻ vì tiết trời hanh khô, thì mùa hè lại là "cơn ác mộng" của phái đẹp khi làn da lúc nào cũng có nguy cơ trở nên đen sạm bởi nắng và khói bụi. Tuy nhiên, chỉ cần biết cách chăm chút thì tiết trời nắng nóng cùng những tia UV "tai quái" sẽ chỉ là chuyện nhỏ. Hãy cùng tham khảo một vài "phương thuốc" hữu hiệu cùng cách giữ cho làn da trắng hồng ngay bây giờ nhé!

Làm trắng

1. Mặt nạ chuối

Bạn sẽ có làn da tuyệt hảo nếu thường xuyên chăm sóc da với chuối 2 lần/tuần. Bước chuẩn bị vô cùng đơn giản: xay nhuyễn nửa quả chuối chín cùng 3 thìa cafe sữa chua rồi dùng làm mặt nạ trong vòng 20 phút. Với thành phần giàu dưỡng chất và vitamin cần thiết, loại quả dân dã này chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ về khả năng đem lại làn da trắng sáng không thua kém mỹ phẩm đắt tiền đâu nhé.



2. Nước dừa

Nếu các cô nàng đảm đang thường sử dụng nước dừa cho món thịt kho tàu, thì cũng đừng quên rằng nguyên liệu này còn đóng vai trò cực kì hữu hiệu trong việc làm trắng làn da của bạn. Việc dùng nước dừa để massage lên da mặt và toàn thân hàng tuần sẽ nhanh chóng mang đến cho bạn làn da mịn màng và sáng hồng như ý.
3. Quả mơ

Hè về cũng là lúc mùa mơ chín rộ. Phái đẹp lại có thêm 1 loại quả để vừa giải nhiệt lại vừa hữu dụng trong việc làm sáng da. Chỉ cần lọc lấy ruột của 1-2 quả mơ chín, say nhuyễn với 1 thìa cafe nước lọc để tạo thành hỗn hợp, dùng đắp lên mặt trong 10-15 phút.

Vẫn được coi là loại quả vượt trội về lượng vitamin C thành phần và các axit citrict cần thiết, loại mặt nạ đơn giản này không những giúp bạn làm sạch sâu mà còn khiến làn da trắng lên từng ngày.



Bảo vệ da

Sau 1 "hành trình" vất vả để có được làn da trắng như ý, không ít chị em lại lo lắng khi thấy làn da nhanh chóng quay lại... vạch xuất phát trong 1 thời gian ngắn . Đó có thể là do bạn chưa nắm rõ những biện pháp để duy trì cũng như bảo vệ làn da của mình ngay sau đây.
1. Hạn chế thực phẩm tyrosine

Một trong những cách giúp kéo dài làn da trắng là ăn các loại thực phẩm có chứa ít tyrosine như khoai tây và khoai lang. Một khi chất này bị hạn chế, melanin trong cơ thể cũng bị kìm hãm sự gia tăng, từ đó giúp phái đẹp duy trì sắc tố trắng sáng cho da.



2. Tẩy tế bào chết thường xuyên

So với mùa đông, những ngày hè oi bức sẽ đòi hỏi bạn phải tẩy tế bào chết thường xuyên hơn hẳn bởi lượng bã dầu tiết ra nhiều hơn. Cách đơn giản nhất là lấy 4-5 thìa cafe đường trắng, trộn với 1 thìa cafe bột nghệ và 1 thìa cafe sữa chua. Sử dụng hỗn hợp này massage trong 5 phút để tẩy tế bào chết ở mặt và cổ. Nhớ thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để giữ mãi làn da trắng sáng bạn nhé.



3. Nước hoa hồng

Ngoài việc giúp se khít lỗ chân lông, hoa hồng còn có thể đóng vai trò làm nước rửa mặt giúp bạn duy trì làn da trắng mịn màng. Pha nước hoa hồng và nước trắng theo tỉ lệ 1:5 rồi dùng rửa mặt hàng ngày sẽ giúp bạn làm mát cũng như bảo vệ an toàn làn da trắng sáng của mình trước tác hại của nắng nóng.

 

Ðề: Asos Pháp sale to 50% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Không có công thức tính tiền cho từng nước hả bạn ơi

 

Ðề: Asos Pháp sale to 50% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

bên mình ko làm CT bạn ạ, b cứ gửi link m báo giá trực tiếp luôn nhé ^^

 

Ðề: Asos Pháp sale to 50% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Bí quyết ngăn và trị nám da khi bước sang tuổi 30
Tầm 30 trở đi, rất nhiều phái đẹp đã bắt đầu có triệu chứng nám da nhẹ. Đừng quá lo lắng bởi bạn vẫn có thể tự "chữa trị" ngay tại nhà mà không cần "nhờ vả" đến những thẩm mỹ viện đắt đỏ.
Nám da vẫn được coi là dấu vết thời gian đáng sợ nhất trên khuôn mặt phái đẹp khi họ bắt đầu bước sang tuổi 30. Thực ra, nám da không phải là 1 “căn bệnh” thực sự, nó đơn thuần chỉ là hội chứng tích tụ melanin bất thường trên da do thói quen xấu hằng ngày như tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, hay do ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý. Hiện tượng này tuy hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng lại làm "tổn hại" không nhỏ đến nhan sắc cũng như tinh thần của chị em.

Bởi vậy mà ngày nay, không ít phái đẹp ở vào tuổi 30 trở lên đã phải bỏ cả đống tiền của và thời gian cho các thẩm mỹ viện đắt đỏ nhằm tìm kiếm dấu hiệu tuổi xuân của mình. Tuy nhiên, với tầm tuổi này, hầu như mọi người đều mới chỉ bắt đầu thấy xuất hiện vết nám trên mặt, bởi vậy nên việc chăm sóc và ngăn chặn ngay nám da là điều cấp thiết. Và lợi nhất là bạn hoàn toàn có thể tự làm những việc này tại nhà. Hãy cùng chúng tôi học một vài cách chữa nám da bằng những nguyên liệu dễ kiếm ngay sau đây nhé!



1. Cà chua

Vẫn được coi là nguồn vitamin C tự nhiên vô cùng phong phú, loại quả dân dã này mang trong mình công dụng thần kì với những vết nám mới hình thành. Phương pháp rất đơn giản, bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cả chua hoặc thêm cà chua trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chẳng bao lâu những vết nám đen sẽ mờ đi trông thấy.



2. Đào

Cũng giống như cà chua, đào là loại quả chứa rất nhiều vitamin A và C trong thành phần. Vì vậy, nó chính là "thần dược" số 1 dành cho da khô nám của chị em. Bạn chỉ việc tách lấy phần ruột của 1 trái đào nhỏ rồi xay nhuyễn cùng 1 thìa cafe sữa chua. Đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần để nhanh chóng lấy lại làn da như ý bạn nhé!



3. Chuối + Sữa chua

Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng nửa hộp sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp đơn giản này sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ nếu bạn chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần.



4. Đu đủ + Mật ong

Loại quả này chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết để loại bỏ các sắc tố đen trên bề mặt da, nhanh chóng đem lại vẻ trắng hồng rạng rỡ. Lấy 5 thìa cafe đu đủ xay trộn đều cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2 thìa cafe nước cốt chanh, đắp hỗn hợp thu được lên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.



5. Cam + Sữa chua

Trộn đều 3 thìa cafe nước cam ép cùng 4 thìa sữa chua trong 1 chiếc chén nhỏ. Dùng hỗn hợp này đắp lên da sạch trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Đây chính là loại mặt nạ vô cùng hữu hiệu cho da nám bởi cam chứa rất nhiều axit citric, có tác dụng làm sáng và xóa tan mọi sắc tố thâm đen trên bề mặt da.



6. Dâu tây + Trứng

Loại quả cuối cùng nhưng chiếm vị trí cực kì quan trọng đối với việc ngăn ngừa da nám. Bạn có thể ăn dâu tây thường xuyên để giảm bớt sắc tố đen trên bề mặt da. Hoặc chăm chỉ hơn khi bắt tay làm mặt nạ với 2 quả dâu tây và 1/2 lòng trắng trứng, say nhuyễn tất cả cùng 2 thìa cafe nước cốt chanh. Dùng hỗn hợp này đắp lên da khoảng 15 phút, thực hiện 2 lần/tuần để nhanh chóng thấy được sự khác biệt bạn nhé!

 

Ðề: Asos Pháp sale to 50% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Mẹo hay giúp đầu gối và khuỷu tay bớt thâm đen
Những vùng da sẫm màu nơi đầu gối hay khuỷu tay luôn là nỗi niềm trăn trở của phái đẹp mỗi khi hè về.
Thời tiết nóng bức mỗi khi hè về cũng là dấu hiệu để các quý cô bắt đầu diện những bộ đồ thoáng mát và nhẹ nhàng hơn. Thế nhưng điều này cũng gây nên nỗi lo lắng cho không ít người khi phải chọn cho mình những chiếc váy ngắn gợi cảm hay áo cộc tay mát mẻ hơn. "Thủ phạm" chính là vùng da khuỷu tay hay đầu gối bị thâm đen rất khó coi. Đây vốn là vấn đề tưởng chừng rất nhỏ bé nhưng lại không hề dễ chấp nhận chút nào. Và nếu bạn cũng đang gặp phải nỗi lo như vậy, thì hãy cùng nghe chúng tôi chia sẻ những bí quyết đơn giản với công thức tự nhiên dễ kiếm ngay sau đây nhé!

Tẩy tế bào chết

Quy tắc này luôn là yếu tố tiên quyết để giúp bạn có làn da trắng mịn màng hơn. Vùng da khuỷu tay và đầu gối lại là hai nơi cần chú ý nhất khi tẩy da chết, bởi vùng da ở hai nơi này thường dày và dễ có nhiều nếp nhăn hơn các chỗ khác. Bạn có thể sử dụng những loại kem tẩy da chết thông thường, hoặc đơn giản và tiết kiệm hơn là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên dạng hạt có ngay trong gian bếp nhà mình như bã cafe, bột soda hay đường nâu trộn cùng mật ong hoặc bơ cacao nóng chảy để tạo nên dung dịch tẩy da chết hiệu quả không kém. Thoa đều hỗn hợp này lên khuỷu tay, đầu gối, massage nhẹ nhàng từ 3-5 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Nhớ chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần, bạn sẽ thấy vùng da ở hai nơi này này sáng lên từng ngày đấy!



Giấm + Sữa đông

Pha 1 thìa cafe giấm cùng 5 thìa cafe sữa đông. Trộn đều, bỏ vào hũ và cất trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Hằng ngày, bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị sẫm màu và massage trong 3 phút. Với tính tẩy trắng hữu hiệu của giấm cùng thành phần dưỡng da có trong sữa đông, khuỷu tay của bạn không những sáng sủa lên trông thấy mà còn mềm mịn hơn nhiều đấy nhé!



Gel lô hội

Dưỡng da cũng là bước vô cùng quan trọng giúp vùng da thâm sạm của bạn được "lột xác" và trở nên mềm mại hơn hẳn. Trong đó phải kể đến gel lô hội với công dụng giúp vùng da chai sạm này mịn và trắng sáng. Hàng ngày, hãy cắt 1 lát ruột cây lô hội rồi thoa đều lên vùng khuỷu tay và đầu gối, giữ trong 15 phút trước khi lau lại bằng khăn ấm bạn nhé!



Vitamin E

Có cùng công dụng với gel lô hội, vitamin E cũng có thể giúp khuỷu tay và đầu gối của bạn sáng trắng, mềm mịn tuyệt vời. Thêm vào đó, với dạng viên nang tiện dụng, đây cũng là biện pháp hoàn hảo cho những quý cô không thích phương pháp gel lô hội cầu kì ở trên. Bạn có thể mua viên nang vitamin E ở hiệu thuốc rồi bóp lấy nước, bôi nước này lên vùng da sạm sau đó massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm đều, rồi rửa lại bằng nước ấm để kết thúc quá trình.



*Chú ý

Trong trường hợp khuỷu tay hay đầu gối của bạn đã ở mức khô ráp "cấp bách", thì chúng buộc phải có chế độ chăm sóc kĩ càng hơn. Lúc đó hãy tăng tần suất tẩy tế bào chết lên 2 lần/tuần. Ngoài ra, khi thực hiện dưỡng da bằng gel lô hội hoặc vitamin E, đừng quên quấn thêm một lớp băng bên ngoài và để qua đêm để dưỡng ẩm được tốt nhất bạn nhé!

 

Ðề: Asos Pháp sale to 50% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

1. Bệnh viêm khớp

- Gừng

Trong gừng có chứa nhiều hợp chất pararadol và gingerol, có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư, hạn chế khối u di căn sang các tế bào, mô và bộ phận khoẻ mạnh khác. Các hợp chất này cũng có tác dụng tương tự như một loại thuốc kháng viêm nên có thể giúp phòng bệnh phổ biến là viêm khớp.

Tuy nhiên, gừng cũng có thể làm loãng máu, vì vậy nếu bạn đang dùng bất kì oại thuốc làm loãng máu nào, hãy hỏi bác sĩ trước khi ăn đồ ăn, thức uống có gừng.

- Bí ngô

Trong bí ngô có chứa chất beta caroten có tác dụng ngăn cản quá trình oxy hóa của chất Lipoprotein gây nên mảng xơ vữa động mạch, ngăn cản sự hình thành cholesterol LDL (Cholesterol xấu), ngăn chặn xơ vữa động mạch. Chất chống oxy hóa khác trong bí đỏ như beta-cryptoxanthin cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng viêm khớp, làm chậm tiến triển của nó và làm giảm đau.

Ngoài ra, chất beta caroten khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất có lợi cho mắt.

- Ớt chuông

Ớt chuông chứa rất nhiều carotenoids - một loại chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm hiệu quả, kể cả viêm khớp. Trong ớt chuông cũng có nhiều vitamin C mà theo các chuyên gia dinh dưỡng thì những người thiếu vitamin C trong cơ thể sẽ có nguy cơ phát triển một số loại viêm khớp cao hơn những người khác.

Đó chính là lý do tại sao ớt chuông có tác dụng giúp bạn phòng bệnh viêm khớp.


Ảnh minh họa

2. Bệnh tiểu đường

- Các loại đậu

Đậu xanh, đậu đen... có chứa hàm lượng cao hợp chất carbohydrate và chất xơ giúp nên có tác dụng ổn định lượng đường trong máu và phòng bệnh tiểu đường. Những người bị bệnh tiểu đường loại 2 thường gặp vấn đề trong việc giữ ổn định lượng đường trong máu của họ ổn định bởi vì cơ thể họ không thể sản xuất hoặc sử dụng insulin, chuyển hóa glucose từ máu vào tế bào.

- Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng chứa ít calo và giàu protein chất lượng cao nên nó có lợi cho trọng lượng cơ thể bạn. Hơn nữa, với mức độ cholestẻol rất thấp, lòng trắng trứng có thể giúp ổn định lượng đường trong máu nên rất thích hợp với người bị bệnh tiểu đường.

- Các loại hạt

Tất cả các loại, bao gồm đậu phộng, quả óc chó, hạt hồ đào, hạt điều được biết đến là những tác nhân tốt cho sức khỏe tim mạch. Nhưng ngoài ra, chất béo lành mạnh, protein trong các loại hạt này lại có thể giữ cho lượng đường trong máu ổn định bằng cách làm chậm tốc độ hấp thụ carbohydrate của cơ thể. Chất béo không bão hòa đơn và omega-3 trong các loại hạt đều cải thiện mức độ cholesterol và triglyceride. Tất cả những lý do trên đã chứng minh tại sao các loại hạt lại có tác dụng phonngf bệnh tiểu đường.


Ảnh minh họa

3. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

- Pho mát

Những chị em bị thiếu canxi trong cơ thể sẽ thường gặp phải các hội chứng tiền kinh nguyệt như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, đau ngực... Vì vậy, tiêu thụ các loại pho mát và sản phẩm từ sữa khác để bổ sung canxi là một cách vừa đơn giản vừa hiệu quả để chống lại các triệu chứng tiền kinh nguyệt, đặc biệt với chứng chuột rút và thay đổi tâm trạng.

- Dứa

Có 3 lý do tại sao dứa lại có ích trong việc loại bỏ các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Thứ nhất, dứa chứa nhiều mangan mà những phụ nữ bị thiếu mangan lại thường có nhiều khả năng thay đổi tâm trạng và các chứng căng ngực, đau bụng tiền kinh nguyệt.

Thứ hai, dứa và hoa quả giàu nước khác (ví dụ như trái cây họ cam quýt, dưa hấu, dưa chuột, ớt chuông...) có thể giúp tiêu trừ chứng chướng bụng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.

Cuối cùng, vị thơm ngon của dứa sẽ có tác dụng giúp bạn chế cảm giác thèm ăn đường trong những ngày gần "đèn đỏ" nên cũng góp phần làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt.

- Hạnh nhân

Hạnh nhân là một nguồn tuyệt vời của magiê - một khoáng chất có thể "cứu trợ" bạn thoát khỏi các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Ngoài việc giúp bạn không bị đau đầu trước kì kinh nguyệt, bổ sung đủ magie còn có thể cải thiện tâm trạng bạn và khiến cơ thể không bị trữ nước trong khoảng hai tuần trước khi bạn đến kì "đèn đỏ".


Ảnh minh họa

4. Bệnh loãng xương

- Bông cải xanh

Bông cải xanh cung cấp cho bạn bốn chất dinh dưỡng có lợi cho xương là vitamin C, vitamin K, kali và một số canxi. Nghiên cứu cho thấy cơ thể được bổ sung đủ các vitamin C và K thì mật độ xương cũng được cải thiện. Kali, canxi (và các hợp chất khác được tìm thấy trong bông cải xanh) có thể làm giảm sự mất xương bằng cách hoạt động như một bộ đệm chống lại sự chuyển hóa axit để tránh quá trình phân hủy các mô xương.

Sữa tách kem

Sữa tách kem không cung cấp nhiều chất béo nhưng vẫn chứa nhiều canxi và đây hiển nhiên cũng là một lựa chọn thông minh giúp cho xương chắc khỏe. Mỗi ngày bạn có thể uống một cốc sữa tách kem để bổ sung canxi cho xương của mình.

- Sữa chua

Nếu bạn không hấp thụ đủ canxi trong chế độ ăn uống, cơ thể bạn sẽ bắt đầu tiêu thụ dần lượng canxi dự trữ trong xương. Điều này làm cho lượng canxi trong xương giảm, dễ dẫn đến loãng xương. Sữa chua là một nguồn tuyệt vời chứa canxi và protein - cả hai đều cần thiết cho sức mạnh của xương.


Ảnh minh họa

5. Bệnh tim

- Khoai lang

Khoai lang cung cấp nhiều chất xơ có lợi cho tim hơn khoai tây. Ngoài ra, khoai lang còn chứa rất nhiều kali - một loại khoáng chất giúp làm giảm những ảnh hưởng tiêu cực của việc thiếu natri lên huyết áp, từ đó giảm nguy cơ bị bệnh tim.

- Cá hồi

Cá hồi là một trong những nguồn tập trung nhiều omega-3 nhất, có thể giúp làm giảm triglycerides, tăng nồng độ HDL (cholestẻol "tốt") và giúp giảm viêm trong cơ thể - một yếu tố có liên kết với tăng nguy cơ bệnh tiểu đường cũng như bệnh tim. Hơn nữa, những người có chế độ ăn nhiều chất omega-3 có nguy cơ bị bệnh tim mạch vành và chết đột ngột từ rối loạn nhịp tim (nhịp tim bất thường) thấp hơn hẳn so với những người thiếu omega-3 trong cơ thể.


Ảnh minh họa

6. Bệnh đau đầu đau nửa đầu

- Hạt diêm mạch (quinoa)

Lý do khiến bạn thường xuyên bị đau nửa đầu là do sự thiếu hụt magie trần trọng. Hạt diêm mạch có tác dụng bổ sung magie rất hiệu quả nên nó đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu kinh nguyệt.

- Hạt lanh

Hàm lượng omega-3 trong hạt lanh rất cao nên nó có thể giúp làm giảm viêm trong cơ thể. Nhờ đó mà nó cũng có tác dụng giảm tần số, thời gian và mức độ nghiêm trọng của bệnh đau đầu.

- Rau bina

Rau bina chứa một hàm lượng cao magiê cũng như riboflavin - một loại vitamin B nên có thể giúp làm giảm tần số đau đầu và mức độ nghiêm trọng của bệnh.

 

Ðề: Asos Pháp sale to 50% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể trong cả ngày. Dưới đây là những sai lầm mà nhiều người thường mắc phải khi ăn bữa sáng. Những sai lầm này hoàn toàn có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

1. Uống nhiều nước trái cây đóng hộp

Bạn rất thích uống nước trái cây vào buổi sáng? Tuy nhiên do eo hẹp về thời gian, cho nên bạn chọn nước trái cây đóng hộp vì nghĩ rằng loại nước này cũng chứa đầy đủ dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe như nước ép trái cây tươi.

Nhưng thực tế, nước trái cây đóng hộp có hàm lượng đường cao, nên nếu tiêu thụ thường xuyên sẽ khiến bạn mất đi cảm giác ngon miệng khi ăn và dễ bị tăng cân. Vì vậy, bạn không nên chọn loại nước này trong bữa sáng của mình.


Ảnh minh họa

2. Ăn thức ăn chiên, rán

Ăn thức ăn chiên rán vào buổi sáng khiến bạn nhanh chóng bị đầy hơi, khát nước và chậm tiêu hóa do khi chiên, rán, thực phẩm được bao bọc một lớp dầu mỡ, làm giảm sự tiếp xúc của nó với men anbumin hoặc amylase trong bụng, gây đầy bụng. Kết quả là cơ thể bạn có thể mệt lả sau một ngày làm việc vất vả. Ngoài ra, thức ăn chiên, rán thường chứa rất nhiều đường syro và dầu mỡ nhiều nên nếu ăn nhiều có thể gây ra bệnh béo phì, ung thư.

Cho nên, để có một cơ thể khỏe mạnh, bữa sáng bạn có thể ăn ngũ cốc nguyên hạt hoặc bánh mì nướng cùng với trứng hoặc sữa chua. Những món ăn này sẽ giúp no lâu hơn mà không tích tụ chất béo vào cơ thể!

3. Ăn nhiều đồ ngọt

Bạn không nên ăn những đồ ăn ngọt vào bữa sáng, bao gồm những thức ăn như bánh ngọt, bánh nướng xốp, bánh bột mì có đường, bánh trái cây... Bởi vì hầu hết những loại thức ăn này đều được tráng bằng một lớp đường hoặc kem mà lại thiếu calo và các chất dinh dưỡng nên không những không khiến bạn có đủ calo cần thiết cho các hoạt động mà còn có thể khiến bạn tăng cân.


Ảnh minh họa

4. Uống quá nhiều cafe

Uống cafe vào buổi sáng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng mệt mỏi, uể oải trong công việc. Nhưng caffeine có trong café sẽ kích thích sản xuất hormone gây stress trong cơ thể, tạo cảm giác ngon miệng và thèm ăn khiến bạn ăn nhiều, tăng cân. Đồng thời, caffeine còn có tác dụng kích thích làm tăng tiết axit dịch vị, ảnh hưởng đến dạ dày.

Vì vậy, bạn hãy nên tránh uống cà phê vào lúc bụng trống để bảo vệ niêm mạc dạ dày, nhất là những người mắc bệnh dạ dày. Nếu uống thì không nên uống quá 2 tách vào buổi sáng.

5. Thêm đường cho cafe

Nếu bạn hay uống trà hay cafe vào buổi sáng, tốt nhất bạn không nên cho đường hay kem. Chất caffeine có trong cà phê có thể làm biến đổi các phản ứng với đường, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của cơ thể. Nó lên men trong dạ dày và làm cho sự tiết dịch vị bị ngưng lại, ức chế quá trình tiêu hóa của dạ dày.

Ngoài ra, thêm đường vào café còn làm giảm khả năng miễn dịch, gây stress và đẩy nhanh quá trình lão hóa đấy.

6. Ăn sáng nhiều bằng thức ăn nhanh

Nếu thường xuyên ăn sáng với đồ ăn nhanh, cơ thể bạn sẽ bị thiếu chất xơ, vitamin và khoáng chất nhưng lại dư thừa năng lượng và chất béo, dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì, làm tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch...

Vì vậy , cách tốt nhất là bạn nên hạn chế ăn đồ ăn nhanh.


Ảnh minh họa

7. Ăn quá nhiều vào bữa ăn sáng

Một bữa ăn sáng thích hợp sẽ tạo điều kiện cho nạp năng lượng trước khi bắt tay vào làm việc. Nhưng việc ăn quá nhiều thức ăn vào bữa sáng sẽ có tác dụng ngượclại. Dưa thừa năng lượng vào buổi sáng sẽ khiến bạn không thể tiêu hóa hết chúng trước bữa ăn trưa, năng lượng còn thừa sẽ tích tụ lại và là nguyên nhân khiến bạn tăng cân.

Vì vậy, tốt nhất bạn nên đặt ra lượng calo vừa đủ cho cơ thể để có chế độ

 

Ðề: Asos Pháp sale to 50% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Thường xuyên đi giày ở trong nhà

Cách đơn giản nhất để nới rộng những đôi giày chính là thường xuyên đi chúng xung quanh nhà. Có thể hơi bất tiện nhưng hãy mang giày khi bạn đang ngồi làm việc máy tính, nấu ăn hoặc chỉ đơn thuần là nằm uể oải xem tivi. Cách này sẽ làm nới rộng và tăng tính co dãn cho đôi giày bạn đang mang. Nghe thật "lạ" phải không nào. Hãy thử và kiểm chứng xem, bạn sẽ bất ngờ ngay thôi!



Nước

Nghe thì có vẻ "quái" nhưng nước chính là bí quyết cực kì tốt giúp đôi giày của bạn đạt được độ rộng như mong muốn. Rất đơn giản, bạn chỉ việc đổ nước vào 2 túi chắc chắn và được bịt kín. Để những túi nước này vào trong giày, điều chỉnh các túi nước vào nơi mà bạn muốn nới rộng (có thể ở ngón chân hay cả chiều rộng hoặc chiều dài, tùy thích). Tiếp tục để giày vào ngăn đá trong tủ lạnh để nước đông thành đá. Phần nước đông này sẽ có tác dụng như 1 chiếc khuôn to, giúp nới lỏng đôi giày của bạn. Sau 1 ngày, lấy giày ra khỏi tủ lạnh và để khoảng 20 phút cho đá tan bớt. Bỏ túi nước ra, lau sạch và ướm thử, nhớ đi kèm tất để tránh bị lạnh và xem giày đã vừa ý chưa nhé. Tuy nhiên, cách này không nên áp dụng cho những đôi giày đắt tiền đâu nhé.



Lọ xịt chuyên dụng

Hầu hết các cửa hàng giày, đặc biệt là các thợ đóng giày thường sử dụng cách này để nới rộng các đôi giầy bị chật một cách nhanh chóng. Bạn nên kết hợp phương pháp này cùng với cách 1 để giày được dãn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, phương pháp này lại gây bất tiện vì có thể làm phai màu sắc của đôi giày. Do vậy nhớ đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng nhé. Một số lưu ý nhỏ khi sử dụng phương pháp này là sử dụng những lọ xịt có thành phần 1/2 cồn và 1/2 nước để tránh làm hỏng giày.



Máy sấy

Sau khi mang vài đôi tất dày và đi giày xong xuôi, bạn dùng máy sấy hơ nóng xung quanh giầy, nhớ để ở khoảng cách vừa phải nếu không muốn giày của bạn... cháy xém. Khi giày bắt đầu nóng lên thì bạn cử động các ngón chân và bàn chân để phần da giày dãn ra. Sau đó, để nguội và đi thử lại khi không mang tất xem đã ổn hơn chưa. Nếu chưa thì lặp lại các bước trên nhé!



Khoai tây

Tùy thuộc vào kích thước của phần giày bạn muốn nới rộng, bạn gọt từ 1-2 củ khoai tây. Nếu bị chật ở ngón chân, bạn để miếng khoai tây với kích thước vừa phải vào đó. Còn nếu bạn cần nới rộng cho cả đôi giày, thì sẽ phải cần nhiều khoai tây hơn một chút. Sau đó, để giày cùng khoai tây qua đêm để chúng có thời gian dãn ra như ý muốn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng báo ướt hoặc yến mạch để thay thế.

Shoe stretcher

Phương pháp cuối cùng dành cho những cô nàng thường xuyên mua phải giày bị chật. Đó là luôn để chiếc Shoe stretcher trong tủ giày hoặc túi xách. Bạn nên chọn Shoe stretcher sao cho vừa với kích thước của chân cả về chiều rộng lẫn chiều dài nhé. Hầu hết, các loại Shoe stretcher đều điều chỉnh được nên khá an toàn khi bạn muốn sử dụng nó để làm dãn những phần còn bị chật.

 

Ðề: Asos Pháp 50% Gymboree 70% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Mùa hè luôn là thời điểm "nhạy cảm" nhất trong năm đối với phái đẹp bởi nguy cơ da sạm đen vì nắng. Bất chấp lớp kem chống nắng kĩ càng hay chiếc áo bảo vệ kín bưng, thì bàn tay bạn vẫn là nơi có khả năng bị sạm màu vì nắng dễ dàng nhất do hay phải lái xe ngoài trời. Và nếu bạn đang tiếc ngẩn ngơ đôi tay mịn màng, trắng sáng trước đây, thì hãy cùng học hỏi những bí quyết của chúng tôi ngay sau đây để sớm lấy lại "phong độ" nhé!

Luôn có ý thức bảo vệ tay

Bí kíp đầu tiên này vẫn bị nhiều chị em ngó lơ vì nó... quá đơn giản. Tuy nhiên, việc chịu khó thay đổi một số thói quen nhỏ nhặt cũng sẽ giúp ích cho việc làm trắng đôi tay ngọc ngà của bạn. Hãy nhớ, khi làm việc ngoài trời như tỉa cây, quét sân hay rửa bạn, bạn nên đeo găng tay bảo vệ. Vừa để tránh chai cứng bàn tay lại giảm thiểu sự tiếp xúc của hóa chất gây bắt nắng cho da. Bên cạnh đó, sau khi làm xong, thói quen rửa tay lại bằng xà phòng cũng sẽ giúp bạn loại bỏ toàn bộ bụi bẩn và coi như 1 lần "lột da" nhẹ nhàng, giúp lấy đi tế bào chết trên tay.



Dùng kem dưỡng da tay chuyên dụng

Nhiều người vẫn lầm tưởng kem dưỡng da tay chính là kem dưỡng toàn thân. Tuy nhiên, đối với mùa hè, khi phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng, việc mang theo 1 tuýp kem dưỡng da tay chuyên dụng trong túi xách để dùng thường xuyên là việc nên làm. Nó sẽ giúp bạn cung cấp dưỡng chất cần thiết thường xuyên thay vì chỉ bôi 2 lần/ngày. Sau mỗi 2 tiếng và trước khi ra ngoài nắng, hãy nhớ thoa kem để có được lớp bảo vệ tối ưu bạn nhé!



Vitamin E

Đối với những đôi tay đã bị sạm đen vì nắng, thì Vitamin E chính là phương thuốc hữu hiệu giúp bạn nhanh chóng "cứu vãn" vẻ trắng sáng, mịn màng trước đây. Hãy dùng Vitamin E để massge tay 2 lần/tuần. Hoặc "cầu kì" và hiệu quả hơn, bạn cũng có thể thoa kem dưỡng ẩm trước, để 15 phút, sau đó massage cùng 1 lớp vitamin E lên trên. Giữ nguyên 2 lớp dưỡng này, đeo găng tay cotton đi ngủ rồi rửa lại bằng nước ấm vào sáng hôm sau. Chắc chắn hiệu quả bất ngờ sẽ khiến bạn thích thú cho mà xem.



Chanh

Đây là phương pháp khá cũ nhưng chưa bao giờ hết hiệu quả. Sau khi rửa tay, bạn dùng nửa quả chanh chà nhẹ nhàng lên móng và bàn tay. Cách này sẽ giúp lấy đi lớp tế bào chết ở bàn tay đồng thời khiến da và móng tay ngày càng trở nên trắng sáng. Tiếp tục rửa sạch lớp chanh rồi thoa kem dưỡng ẩm lên bàn tay để "xoa dịu" làn da mỏng manh. Cách này rất hiệu quả nhưng do tính tẩy mạnh của axit chanh nên bạn chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần thôi nhé.



Chanh và sữa tươi

Phương pháp tiếp theo cũng lấy "nền tảng" là những quả chanh đa-zi-năng. Bạn dùng 100ml sữa tươi không đường và vắt nửa quả chanh vào cùng 1 chiếc cốc nhỏ. Đợi cho sữa kết tủa khi gặp axit chanh thành 1 lớp dung dịch đặc sánh rồi ngâm bàn tay vào đó trong khoảng 20 phút. Rửa lại bằng nước ấm rồi thoa kem dưỡng ẩm để kết thúc quá trình. Duy trì thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy ngay công dụng thần kì!

 

Ðề: Asos Pháp 50% Gymboree 70% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Giảm cân không phải là việc làm chỉ diễn ra trong một thời khắc mà nó là cả một quá trình duy trì những thói quen lành mạnh hàng ngày. Dưới đây là 8 thói quen hàng ngày bạn nên duy trì để giảm cân hiệu quả.

1. Ăn một cách điều độ

Để cơ thể lúc nào cũng rơi vào trạng thái đói, thòm thèm là một ý tưởng không hề tốt cho quá trình giảm cân. Hãy ăn những thứ bạn thích nhưng luôn lưu ý về lượng calo dung nạp vào cơ thể. Cố gắng không để cơ thể bị bỏ đói bằng cách bỏ bữa này rồi ăn dồn bữa khác. Bạn nên duy trì chế độ ăn uống điều độ. Bạn chỉ nên dành một ngày trong tuần để ăn thực phẩm chiên hoặc đồ ăn ngọt, tuy nhiên cũng nên lưu ý ăn một lượng vừa phải.

2. Đừng bỏ qua bữa ăn của bạn

Bỏ bữa, đặc biệt là khi bạn đang mải làm việc không phải là cách đúng đắn để giữ sức khỏe và nó cũng không giúp bạn giảm cân hiệu quả. Thực tế, hoạt động trí óc làm cho bạn có cảm giác rất đói.

Vì thế, nếu bạn bỏ qua bữa trưa của mình thì rốt cuộc sau đó bạn lại phá vỡ quy luật ăn uống điều độ do chính bạn đề ra. Khi đó bạn có thể ăn bất cứ thứ gì có ở xung quanh mà không cần biết hành động đó khiến cho việc giảm cân của bạn gặp trở ngại lớn. Do đó, nếu muốn giảm cân hiệu quả thì tốt nhất bạn hãy ăn đúng và đủ các bữa ăn của mình.


Ảnh minh họa

3. Tránh thức dậy vào nửa đêm

Hãy duy trì một giấc ngủ ngon và sâu để không tỉnh giấc vào ban đêm. Bởi vì tỉnh ngủ vào lúc này sẽ khiến bạn cảm thấy đói. Sau khi tỉnh ngủ vào lúc nửa đêm, nếu bạn lựa chọn việc xem tivi để nhanh chóng trở lại với giấc ngủ thì đó là một ý kiến tồi. Vì nó có thể sẽ khiến bạn thèm ăn một vài thứ đồ ăn vặt (khoai tây chiên, bỏng ngô, những viên kẹo...), đồ ăn nhanh, cũng như bạn sẽ ăn một cách khó kiểm soát. Và tất cả những điều này sẽ làm cho bạn tăng cân nhanh chóng. Do đó, nếu muốn giảm cân hiệu quả thì đừng khiến mình thức dậy và tỉnh táo vào lúc nửa đêm.

4. Tránh xa đồ ăn nhẹ có đường và các thanh kẹo

Nếu bạn thích đồ ăn ngọt, thì có một tin không tốt cho sức khỏe bạn và việc giảm cân của bạn. Vì chắc chắn thói quen ăn đồ ăn có đường và các thanh kẹo sẽ khiến cơ thể nhanh chóng béo phì. Khi bạn ăn nhiều đồ ngọt, cơ thể sẽ phân chia và chuyển hóa thành năng lượng và chất béo. Lúc này cơ thể sẽ tăng cường tích lũy chất béo và gây béo phì – dễ tăng cân.

Hơn thế, việc tích trữ hàng chục thanh kẹo trong tủ lạnh sẽ chỉ làm gia tăng sự cám dỗ của loại đồ ăn này đối với bạn mà thôi.

Do đó, bạn nên tránh xa những đồ ăn nhẹ có đường và các thanh kẹo nếu muốn giảm cân hiệu quả.

5. Cố gắng chỉ ăn những đồ ăn được nấu ở nhà

Với nhiều người, được ăn tối ở ngoài là một điều thật tuyệt vời. Tuy nhiên trên thực tế, thức ăn đường phố/thức ăn trong các nhà hàng có thể đẩy trọng lượng của bạn lên một con số mới. Vì đồ ăn bên ngoài có chứa nhiều calo, muối, dầu mỡ, chất béo và đường hơn những món ăn mà bạn chế biến ở nhà (do bạn có kiểm soát).

Do đó, nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân và mong muốn đạt hiệu quả, hãy theo dõi cân nặng của mình và nỗ lực trong kế hoạch ăn uống. Bạn cần phải nấu những món ăn lành mạnh, ngon, bổ để không bị cám dỗ trước những món đồ ăn như gà chiên, pizza… trong các nhà hàng.


Ảnh minh họa

6. Ăn nhiều protein và ít carbohydrate

Nếu muốn giảm cân hiệu quả hãy lập kế hoạch cho các bữa ăn của bạn và duy trì thói quen đó. Bạn sẽ cần phải giảm lượng carbohydrate và tăng lượng protein. Vì điều này sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả.

7. Tránh nước ngọt và đồ uống có đường

Mùa hè là khoảng thời gian bạn nghiêng về việc uống nhiều thức uống lạnh như: bia lạnh, trà đá và những loại nước uống có nhiều đường, nước ngọt... Những loại đồ uống này khi dung nạp vào cơ thể sẽ gây tích tụ chất béo, khiến bạn không thể giảm cân.

8. Duy trì thói quen luyện tập thể lực

Để giảm cân hiệu quả, ngoài việc có chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng cần duy trì thói quen luyện tập hàng ngày. Bạn phải biết rằng, một giờ tập thể lực như tập thể dục nhịp điệu, chạy hoặc nhảy Zumba là một cách rất hiệu quả để giảm cân. Do đó, duy trì thói quen này, bạn chắc chắn sẽ đạt được thân hình lý tưởng.

 

Ðề: Asos Pháp 50% Gymboree 70% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Dừa luôn được biết đến như một loại quả giải khát ngày hè, được dùng trong nấu ăn để món ăn thêm phần thi vị, đậm đà. Nhưng thời gian gần đây, người ta còn biết thêm rằng rằng thứ dầu được chiết xuất từ loại quả này có nhiều tác dụng rất tuyệt vời cho việc chăm sóc sắc đẹp của chị em: đẹp tóc, sáng da, trị thâm nám hay khô da... Nếu nói không ngoa, thì chỉ cần loại dầu đa năng này thôi, bạn đã có thể chăm sóc từ tóc đến da. Hãy cùng chúng tôi khám phá và học cách tận dụng những công dụng kì diệu đó của dầu dừa nhé.



Dưỡng da mặt

Mùa hè đến luôn mang tới nỗi lo mụn "xâm phạm" da mặt phái đẹp, và dầu dừa sẽ cứu vãn làn da của bạn với tác dụng đánh bay những đốm đỏ khó chịu này cực kì hiệu quả. Bạn chỉ cần rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi dùng dầu dừa massage 5-10 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng sữa rửa mặt và nước lạnh. Áp dụng ngày 2 lần, sáng và chiều để thấy được hiệu quả bất ngờ. Ngoài ra, đối với những làn da sạch mụn, các bạn chỉ cần thêm vài giọt dầu dừa trộn vào sữa rửa mặt mỗi khi rửa, cách này sẽ giúp da thêm mềm mại trong thời tiết oi bức thế này.



Dưỡng môi

Bạn có biết, dầu dừa có thể được sử dụng chẳng khác gì 1 loại son dưỡng môi. Nhờ nó, môi của bạn sẽ mềm mại tuyệt đối vì được cung cấp độ ẩm đầy đủ. Đây chắc chắc sẽ là tin vui cho những chị em thường xuyên phải làm việc trong phòng điều hòa. Bằng cách này, bạn có thể đựng dầu dừa vào lọ nhỏ để mang theo trong túi xách và thoa lên môi mỗi khi cảm thấy bị khô.



Dưỡng da tay

Nếu tiết trời oi bức, nắng nóng đang làm bạn khổ sở vì đôi bàn tay thâm sạm và khô ráp, hãy nhờ cậy đến dầu dừa. Đơn giản là chỉ cần thoa dầu dừa đều lên khắp vùng tay và móng, để trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Đảm bảo đôi tay của bạn sẽ luôn mịn màng và mềm mại.



Dưỡng da toàn thân

Điều bất ngờ tiếp theo là dầu dừa mang lại là khả năng dưỡng da toàn thân. Bạn hoàn toàn có thể dùng dầu dừa như kem dưỡng thể sau mỗi lần tắm. Lấy dầu dừa xoa đều ra 2 tay rồi thoa trực tiếp lên da, dùng thường xuyên mỗi ngày, trừ vùng da mặt. Hãy yên tâm là dầu dừa không những không hề nhờn dính mà còn mang đến mùi dừa ngọt lịm, thoang thoảng rất dễ chịu nữa đấy.





Chăm sóc đôi chân

Thời tiết mùa hè rất dễ bám bụi, đặc biệt là vùng da dưới gót chân, khiến chúng bị chai và thô ráp do phải đi cả ngày ngoài trời nóng. Nếu đôi chân của bạn cũng đang gặp phải vấn đề khó chịu đó, thì trước khi ngủ hãy dùng một viên đá bọt chà tẩy sạch lớp tế bào chết này. Sau đó thoa dầu dừa vào chân và mang tất để ngủ để giữ ẩm cho chân suốt đêm. Làm 2 lần/tuần, chẳng bao lâu bạn sẽ tự tin diện những đôi sandals mát mẻ đón hè ngay thôi.



Làm mờ vết thăm quầng mắt

Đây sẽ là công dụng đặc biệt dành tặng những nàng "cú đêm". Bạn chỉ cần dùng tăm bông chấm 1 ít vào dầu dừa rồi thoa đều lên quầng thâm ở mắt, 10 phút sau vết thâm sẽ mờ đi rõ rệt. Nên áp dụng buổi tối trước khi đi ngủ để thấy được hiệu quả bất ngờ nhé.

Làm mờ vết rạn đối với các bà bầu

Đặc biệt, dầu dừa còn có một công dụng vô cùng tuyệt vời dành cho các bà bầu đó là làm mờ vết rạn da và tăng tiết sữa cho em bé. Không cần nhờ cậy đến các loại kem chuyên dụng, các chị em mang bầu chỉ cần thoa dầu dừa lên vùng bụng hàng ngày từ tháng thứ 4 trở đi và hoàn toàn yên tâm vì đã ngăn ngừa được các vết rạn da cực kì hiệu quả. Cũng theo nguyên lý đó, dầu dừa là "thần dược" làm mờ các vết rạn trên cơ thể do bạn tăng/giảm cân trong thời gian ngắn.

 

Ðề: Asos Pháp 50% Gymboree 70% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Hàng giả, hàng nhái ngày càng được làm giả 1 cách tinh vi và bầy bán công khai gây nhầm lẫn, đọc giả hãy cùng tham khảo một số cách phân biệt hàng hiệu "dởm" sau đây.
Hàng may mặc và phụ kiện thời trang là những sản phẩm chiếm thị phần lớn nhất của thị trường hàng giả. Đến năm 2015, giá trị của hàng giả trên toàn cầu dự kiến sẽ vượt quá 1.700 tỷ USD, tỷ lệ này chiếm 2% tổng sản lượng kinh tế thế giới hiện nay.

Trước kia hàng giả được buôn bán một cách bí mật nhưng với những công nghệ và kỹ thuật cao hiện nay, thì các bản sao có chất lượng tốt hơn và được bày bán công khai tại các cửa hàng, với mức giá thấp hơn so với hàng thật rất nhiều. Người ta ước tính rằng các công ty quần áo và giày dép ở châu Âu mất khoảng 9,8 tỷ USD mỗi năm sang thị trường này. Theo Giorgio Armani thì "sự khác biệt giữa phong cách và thời trang là chất lượng". Dưới đây là một số cách phân biệt hàng giả, hàng nhái, có thể hữu ích cho bạn đọc.



Ngay ở hình chiếc túi sáng màu bên trên, bạn dễ dàng nhận ra hai chữ cái LV bị cắt ngang. Khó có thể tưởng tượng một hãng thời trang đẳng cấp lại thiết kế đường cắt đi ngang logo của mình.

Cách phân biệt giày" nhái"



Các nhà thiết kế đã nỗ lực rất lớn để cho khách hàng thấy được sự sang trọng hoàn hoàn của sản phẩm ngay từ bao bì của họ. Giày nhái không có hộp và túi đựng chất lượng cao, giấy chứng nhận chất lượng có thể là giả. Hộp đựng giày của Yves Saint Laurent có những màu sắc khác nhau nhưng tất cả đều có tên hãng là chữ in hoa sắc nét.


Một đôi giày chính hãng bán lẻ với mức giá trên 1.000 USD, mà chỉ được bán có 200 USD thì bạn cần phải xem lại




Nếu sản phẩm có sơ vải, đường cắt và may không đều nhau thì có thể đó là hàng giả. Các mẫu thiết kế chính hãng được chú ý đến từng chi tiết và không để có bất kì một lỗi nào. Địa điểm bày bán cũng là một dấu hiệu để bạn nhận biệt.

Phân biệt túi fake



Vài năm trước, có một cách dễ dàng để phát hiện thiết kế túi xách giả là dựa vào độ dày - mỏng của khóa, da chất lượng kém và biểu tượng sai chính tả. Bây giờ, hàng nhái rất tốt thậm chí hàng "siêu giả" còn khá đắt tiền nên người dùng rất khó xác nhận thật - giả.



Một mẹo hàng đầu là tìm kiếm các mã nối tiếp, thường ẩn trên một dải chất liệu ở bên trong một ngăn nhỏ hoặc ngăn chính, đây là tiêu chuẩn của túi xách Louis Vuitton và Gucci.


Chất liệu có thể cho bạn biết rất nhiều về chất lượng của túi. Da thật có mùi đặc trưng của nó, bền và dai.


Xem xét kỹ đường may và lớp lót của túi. Đường may cẩu thả, nghiêng và không đồng đều là một dấu hiệu của sản phẩm kém chất lượng. Thiết kế túi xách sẽ luôn luôn có chất lượng đường may tốt, vì đây là một phần chất lượng thể hiện danh tiếng của người thiết kế. Một chiếc túi thực thường sẽ được lót bằng da



Kiểm tra logo trên sản phẩm. Kiểm tra nhãn bên trong xem dập hay khâu tay, túi giả sẽ không có nhãn mác bên trong. Bạn cũng nên xem xét cả nhãn mác bên ngoài vì nhiều thương hiệu để phần này ở ngoài thiết kế.

Cách phát hiện đồng hồ và trang sức giả

Để tránh mua phải hàng nhái người tiêu dùng nên tìm hiểu về sản phẩm định mua trước. Ví dụ dây chuyền chính hãng của Tiffany & Co sẽ có một dấu hiệu nhận biết đặc trưng là "925", ở ba vị trí mặt dây chuyền, dây đeo và móc cài.



Vàng màu trắng - vàng hay bạc sáng, nặng và không rỗng. Dây chuyền và vòng đeo tay chất lượng tốt sẽ không bị lộ vết hàn, người dùng không thể nhìn thấy điểm đầu và cuối của mối nối.



Hầu hết đồ trang sức của các thương hiệu (như Chanel) thường có một dấu hiệu riêng trên mẫu thiết kế của mình, nếu không có dấu hiệu đó thì có thể coi là sản phẩm giả. Tuy nhiên, với công nghệ hiện nay các kí hiệu riêng dù phức tạp nhưng vẫn có thể làm giả, do vậy người tiêu dùng nên xem xét kỹ những kí hiệu có được in hoặc chạm khắc rõ ràng trên sản phẩm hay không rõ. Chất lượng, độ bóng, mịn của lớp mạ cũng là một trong những yếu tố quan trọng để phân biệt chất lượng sản phẩm.



Đánh giá bao bì của đồ trang sức. Tất cả các mẫu trang sức của Tiffany & Co được đựng trong hộp và túi nhung dây rút màu xanh ngọc lam.



Với đồng hồ da người dùng nên kiểm tra dòng chữ "Made in..." ở mặt trong, còn đối với đồng hồ dây đeo kim loại thì nên xem các mối lối có chắc chắn hay không.



Hầu hết các thương hiệu xa xỉ đều khuyến khích khách hàng mua tại cửa hiệu của chính hãng để đảm bảo chất lượng. Tuy nhiên, thị trường hàng hóa xa xỉ đang càng ngày càng diễn biến phức tạp. Chất lượng một số món đồ "super fake" thậm chí đã cao đến mức phải cần những chuyên gia của chính hãng để phân biệt. Hy vọng những chia sẻ trên đây phần nào giúp bạn đọc phát hiện những điểm cơ bản nhất của hàng giả, hàng nhái.

 

Ðề: Asos Pháp 50% Gymboree 70% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Váy cưới vốn vẫn được coi là chiếc váy "thiêng liêng" nhất trong cuộc đời phái đẹp. Tất nhiên, bộ váy mà mỗi cô gái chỉ khoác lên mình 1 lần duy nhất trong ngày trọng đại của cuộc đời ắt hẳn phải có "quyền lực" ghê gớm. Bởi vậy mà công cuộc tìm kiếm chiếc váy hoàn hảo cũng "tiêu tốn" không ít thời gian và công sức của các cô dâu trẻ. Hiểu được khó khăn đó, hôm nay, chúng tôi mang đến cho bạn những lời khuyên "vàng" giúp rút ngắn thời gian tìm ra chiếc váy cưới hoàn hảo cho dáng người của bạn, cùng tham khảo nhé!

Dáng thấp lùn

Để khắc phục nhược điểm và tạo cảm giác thanh mảnh hơn, bạn tuyệt đối nên tránh xa những chất liệu quá "bóng bẩy" như satin hay phi bóng. Thêm nữa, dáng váy bồng xòe quá mức cũng sẽ khiến bạn "tịnh tiến" dần đến hình hài... cây nấm vì chúng làm mất đi sự cân đối của vóc dáng. Chiếc váy điểm 10 dành cho bạn chính là dáng váy ôm bó quyến rũ cùng phần chân ngực cao, tạo cảm giác chân bạn được "kéo dài". Chất liệu buông rủ mềm mại như ren, voan... cùng phần chân váy trơn đơn giản cũng sẽ giúp bạn giản lược chút nặng nề cho dáng người của mình.



Dáng quả lê

Những cô nàng thuộc tuýp người này sở hữu vòng hông và eo khá lớn, trong khi vòng ngực lại khiêm tốn "lạ lùng". Chính vì vậy, những chiếc váy có chi tiết nhấn nhá ở eo sẽ giúp bạn "định hình" cũng như thu gọn vòng 2, đồng thời giảm sự chú ý vào vòng 1. Ngoài ra, phần chân váy vừa vặn, không quá ôm hay quá rộng so với vòng hông cũng sẽ giúp bạn khéo léo tôn lên vòng 3 một cách quyến rũ mà không hề phô phang.




Dáng quả táo

Phái đẹp sở hữu vóc dáng này thường có vòng 1 khá lớn. Để "khéo khoe" ưu điểm này mà vẫn "tiết chế" được vẻ e ấp đầy quyến rũ của cô dâu, bạn nên chọn những chiếc váy có phần vai quai lệch hay tay lỡ. Ngoài ra, việc "đẩy" vòng hông đầy đặn hơn cũng sẽ giúp bạn cân bằng vóc dáng. Để đạt được điều này, hãy khôn ngoan sử dụng "thủ thuật" nho nhỏ khi chọn những chiếc váy có phần đai thắt đánh dấu vòng eo thon cùng chân váy xòe bồng bềnh bạn nhé.


Dáng hình chữ nhật

Nỗi "khổ tâm" lớn nhất của những cô nàng này là đường cong "mất hút" sau lớp áo váy. Tuy nhiên, việc kiến tạo thân hình chữ S quyến rũ cũng không hề quá khó khăn khi bạn biết cách. Chìa khóa dành cho bạn là những chiếc váy chân xòe, xếp nếp chéo dọc thân váy. Ngoài ra, tận dụng nét quyến rũ đầy mê hoặc của chiếc cổ chữ V khoét sâu táo bạo cũng là ý kiến bạn không nên bỏ qua để có được chiếc váy hoàn hảo.



Dáng đồng hồ cát

Với dáng người này, bạn đang sở hữu 1 lợi thế trời cho cực kì đáng ngưỡng mộ. Vì vậy, để tôn lên vóc dáng của mình, hãy chọn những chiếc váy có chân chữ A cùng thân trên không tay hoặc vai lệch. Ngoài ra, một vài chi tiết nhỏ nơi thắt lưng cũng sẽ giúp bạn thu hút sự chú ý vào vòng eo hoàn hảo của mình theo cách hết sức tinh tế.

 

Ðề: Asos Pháp 50% Gymboree 70% - Order Anh Pháp Đức Mỹ, share ship vận chuyển tại VN!!

Mùa hè, mùa nghỉ dưỡng, mùa của những bãi biển trải dài đầy nắng ấm và những chuyến nghỉ dài hơi. Bên cạnh bộ bikini rực rỡ, bạn đã chuẩn bị những phụ kiện gì để cùng mình "thả dáng" bên bãi biển rồi? Nếu vẫn đang băn khoăn chưa biết nên đặt gì vào vali du lịch thì hãy cùng chúng tôi tham khảo một vài lựa chọn sau đây nhé.

1. Cover-up

Một phụ kiện không thể thiếu khi đi biển, đó là những chiếc cover-up xinh xắn, điệu đà mặc ngoài bộ bikini, giúp bạn tự tin hơn khi đi dạo phố biển. Có rất nhiều loại cover-up, tùy theo phong cách hướng tới mà bạn lựa chọn loại cover-up cho riêng mình. Đó có thể là ren trẻ trung, nữ tính, là áo váy hoa, họa tiết rực rỡ, tươi mới, hay những chiếc áo cotton, áo thun, hoặc thậm chí chỉ là một mảnh khăn lụa quấn quanh người... Tất cả đều là những gợi ý hoàn hảo để bạn khiến mình nổi bật, duyên dáng hơn cho chuyến đi biển sắp tới.











2. Mũ rộng vành

Một chiếc mũ là phụ kiện không thể thiếu khi bạn tới bất cứ một bãi biển nào. Không chỉ giúp da bạn, tóc bạn tránh được ánh nắng chói chang, mũ còn giúp bạn có một vẻ ngoài nữ tính hơn rất nhiều. Nếu như mũ rộng vành là lựa chọn của những cô nàng yêu thích phong cách tiểu thư, điệu đà thì chắc chắn, những chiếc mũ cói sẽ là gợi ý dành cho các nàng thích sự phóng khoáng, trẻ trung.











3. Kính râm

Làm sao chúng ta bỏ những chiếc kính râm ở nhà trong mỗi chuyến đi biển được. Chúng giúp bảo vệ đôi mắt bạn, và khiến bạn nhìn phong cách hơn rất nhiều đấy. Mùa hè này, hãy đầu tư cho mình những chiếc kính gọng tròn, kính nạm đính hay kính vuông nhé, chúng đều đang là những xu hướng rất hot trên toàn thế giới đấy.







4. Bờm/ Turban

Để khiến vẻ ngoài của bạn thêm phần nữ tính, ngọt ngào và trẻ trung, chắc chắn bạn sẽ không muốn bỏ qua những chiếc bờm hoặc turban đâu. Với ưu điểm là vẻ yểu điệu, nhẹ nhàng nhưng lại rất hợp với phong cách phóng khoáng, gọn gàng cần có khi đi biển, vậy nên sở hữu một đến hai chiếc bờm, turban đủ màu sắc, họa tiết trong vali du lịch sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn mỗi khi ra biển đấy.







5. Sandal

Đừng nói là bạn sẽ mang theo một đôi giày thể thao hay một đôi cao gót kềnh càng ra ngoài bãi biển nhé? Vẻ gợi cảm, phóng khoáng của biển sẽ đẹp hơn cả nếu bạn chọn cho mình những đôi sandal. Vừa rất thanh lịch, nữ tính lại vô cùng nhẹ nhàng và hợp với các hoạt động ngoài biển. Bạn có thể tìm đến những kiểu sandal đính hạt đá đủ màu, sandal gladiator... để nhấn nhá thêm cho phong cách và khiến vẻ ngoài của mình nhìn sinh động, màu sắc và cá tính hơn.









6. Túi trong suốt

Vẫn "sốt xình xịch" từ mùa hè năm ngoái đến năm nay, những chiếc túi được làm bằng nhựa trong suốt là một trong những phụ kiện đi biển được phái đẹp yêu thích nhất. Tiện lợi, thời trang và cực kỳ phong cách, bạn sẽ thấy sở hữu một chiếc túi tote bằng nhựa trong cho kì nghỉ của mình là một quyết định hoàn toàn đúng đắn.