Lamchame.com - Nguồn thông tin tin cậy dành cho cha mẹ

Nước cam



Ngoài cung cấp nhiều vitamin C và axit folic, nước cam còn cấp kiềm giúp bà bầu không bị cao huyết áp.

Sữa chua



Ngoài việc cung cấp protein, sữa chua còn cung cấp nhiều canxi hơn sữa thông thường và men có lợi làm giảm nguy cơ nhiễm nấm men trong thai kỳ của bạn. Đồng thời, những người không hấp thụ lactose trong sữa bò thì vẫn có khả năng hấp thụ đường trong sữa chua.

Súp lơ xanh



Cung cấp canxi, vitamin C, axit folic và vitamin B6.

Đậu lăng



Giống như các loại đậu khác, đậu lăng cung cấp nhiều axit folic, sắt và protein. Chúng...

Đối với mỗi mẹ bỉm sữa thì để có thể chọn cho con loại sữa phù hợp là cả một hành trình. Nhất là với những mẹ có con khó ăn, cơ địa dị ứng, hệ tiêu hóa kém… thì hành trình tìm được sữa phù hợp lại càng gian nan.

Như mẹ mẹ chuột típ đang định đổi sữa cho con sang sữa S26 khi "nghe các mẹ chuyền tai nhau về sữa S26 giúp bé tăng cân rất tốt". Nhưng để yên tâm hơn mẹ chuột típ đã lập topic: Sữa S26 để tham khảo ý kiến của các mẹ đã cho con dùng sữa S26 và cách chọn mua sữa đảm.

Trong topic đã có nhiều mẹ chia sẻ, những quan điểm khác nhau về việc dùng sữa S26. Như mẹ cutebin đã dùng sữa s26 cho con thì thấy rằng con tăng cân khá ổn "Con mình uống sữa này cũng không bị táo bón, lên cân tốt."

Nhưng mẹ puppup lại khuyên rằng: "Mình đang ở Úc đây, mình...

Bim bim khoai tây lắc phô mai

Nguyên liệu : i: Khoai tây, bột chiên giòn, dầu ăn, muối tinh, muối bột canh hoặc bột canh mì tôm, bột ớt, bột phô mai

Cách làm::

- Đầu tiên các bạn gọt sạch vỏ khoai tây, sau đó dùng bộ dao cắt lượn sóng cắt khoai thành những lát mỏng. Lưu ý khoai sau khi cắt cần ngâm ngay vào tô nước có pha chút muối tinh để khoai bớt thâm.

- Vớt khoai ra rổ, để ráo, sau đó cho khoai vào 1 tô khác, rắc chút bột canh, sau đó là bột chiên giòn vào xóc đều có khoai bám bột.

- Đặt chảo dầu bên bếp (hơi nhiều dầu 1 chút), đợi dầu sôi cho khoai vào chiên vàng giòn, vớt ra để ráo dầu.
- Sau đó cho tất cả chỗ khoai đã chiên vào 1 tô khác, lúc này bạn rắc bột ớt, bột phô mai vào và xóc đều. Tùy vào độ ăn cay của bạn mà nêm nếm ớt bột cho phù hợp bạn nhé!

- Đơn giản như vậy thôi, bạn...

Sắp 2/9 rồi các mẹ ạ! Đợt này vào đúng thứ 6 mà không bt có công ty nào cho nghỉ cả 3 ngyaf không nhỉ? Tuần sau bọn em vẫn phải làm cả thứ 7 nên đang sợ sếp không cho nghỉ. Nghỉ liền 3 ngày ai cũng muốn về quê. Rồi có công ty của mẹ nào được thưởng 2/9 không? Công ty em chưa giục dịch gì! hehe.

Phòng bừa bãi, những cơn giận hờn, và những hành vi xấu của con lặp đi lặp lại có thể làm kiệt sức hầu hết bậc cha mẹ không khi này thì khi khác. Nhưng có một số bậc cha mẹ có thể kiểm soát được những tình huống này với sự bình tĩnh.


Nếu bạn không muốn thường xuyên quát mắng trẻ và muốn bớt cảm thấy căng thẳng, bạn có thể nghiên cứu 9 bí quyết dưới đây để trở thành những bậc cha mẹ biết giữ bình tĩnh:

1. Kiểm soát mức độ căng thẳng

Cố gắng duy trì lối sống lành mạnh để có thể kiểm soát căng thẳng một cách lành mạnh. Bạn cần biết rằng căng thẳng đến từ sự khó khăn trong công việc, từ hôn nhân, từ sự khó khăn về tài chính sẽ ảnh hưởng tới công việc làm cha mẹ. Nên bạn nên tạo ra các hoạt đồng làm giảm căng thẳng để kiên nhẫn với con hơn như tập thể dục, dành thời gian cho bạn bè, ...

2. Kiểm soát cơn giận

Cần kiểm soát cơn giận của mình. Bạn cần biết khi nào thì mình chuẩn...

Xin gửi đến các mẹ bầu 1 bài tập yoga gồm những động tác cơ bản, giúp bạn đỡ mỏi mệt và giữ tinh thần thoải mái trong suốt thai kì.

Động tác 1: Giúp bạn giảm được đau dưới lưng

Chống cả 2 tay và 2 chân xuống sàn, duỗi tay và chân thật thoải mái sao cho cơ thể bạn giống như đang ở tư thế chữ V ngược. Nếu bạn cảm tháy chóng mặt, bạn có thể ngẩn đầu nhìn thẳng về phía trước. Sau đó từ từ nâng chân phải của bạn lên cao khỏi sàn tới độ cao bạn có thể nâng được.

Động tác 2: Giảm áp lục lên hông của bạn do trọng lượng ngày càng tăng của bé.

Bạn đứng với tư thế chân trước chân sau, hướng vế phía trước, khoảng cách giữa 2 chân là 4 hoặc 5 feet. Quay chân phải của bạn ra 90...

Chọn sữa cho con luôn là nỗi trăn trở của các bà mẹ bỉm sữa. Tiêu chí các mẹ đặt ra thì sữa cho con cần phải vừa thơm ngon, hệ dưỡng chất đầy đủ, giúp con tiêu hóa tốt, giá cả hợp lý,...

Nắm bắt được tâm lý của phần lớn các bà mẹ, để thu hút, nhiều hãng sữa tên tuổi như: Abbott, Enfa, Friso, Nutifood, Cô gái Hà Lan, Vinamilk.... đã tung ra nhiều dòng sản phẩm phong phú: Phát triển chiều cao, phát triển cân nặng, phát triển trí não,...


Ngoài ra, sữa Nhật Bản cũng được các mẹ khá ưu ái, bởi sữa Nhật được các mẹ đánh giá: Vị ngọt nhạt gần như sữa mẹ, mát (giúp con tiêu hóa tốt, không bị táo bón), phát triển chiều cao, còn cân nặng tùy vào loại sữa có chú trọng hay không. Trên diễn đàn, mẹ hado có topic Đánh giá các loại sữa Nhật, trong topic này, các mẹ đưa ra ý...

Mình tạo topic này để các mẹ có thể cập nhật các món ăn mình vừa ăn nhé. Có thể là bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, bữa phụ, bữa xế, ăn khuya... để chúng ta có thêm nguồn bổ sung đỡ phai đau đầu mỗi khi cầm tiền đi chợ: Hôm nay ăn gì.

Mở đầu là bữa trưa nay của mình
4 người ăn
- Thịt quay ròn bì
- Khoai tây xào thịt
- Bầu luộc chấm muối vừng
- Sung muối

Người nội trợ thông minh sẽ nấu món gì cho chồng con trong 1 ngày khi chỉ có 50k trong túi ?
Các chị em phụ nữ mình cùng thảo luận về đề tài này nhé cũng như trao dồi kiến thức cho nhau và có lẽ sẽ giúp cho mình thoát khỏi cảnh lo âu những ngày cuối tháng đợi lương thì phải nấu ăn chỉ với 50k như thế nào
Lưu ý : Thực đơn dành cho cả nhà gồm 4 người nhé mn