Nuôi dưỡng, chăm sóc
Những vấn đề về nuôi dưỡng, chăm sóc con, sức khoẻ của trẻ, dinh dưỡng cho bé…
-
16 Câu Nói Giúp Bố Mẹ “hạ Hỏa” Những Lúc Con Khóc Lóc, Mè NheoBất cứ lúc nào con ăn vạ, khóc lóc, mè nheo bạn cũng cần đến những câu nói dưới đây để xử lý cơn khủng hoảng của con một cách hài hòa và hiệu quả nhất. [SIZE=4]Bố mẹ hãy luôn nhớ rằng, kỹ năng kiểm soát những cơn mè nheo, tức giận hay ăn vạ sẽ mang đến cho trẻ rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Vì thế, đừng bị cuốn theo sự ương bướng của trẻ mà nổi điên lên hay cáu kỉnh mà hãy luôn ghi nhớ 16 câu nói này. Những tình huống khiến trẻ trở nên cáu kỉnh, tức giận hay mè nheo, ăn...
-
Ăn Sữa Hạt Thay Cho Sữa Bò, Một Bé Trai Tử Vong Vì Suy Dinh DưỡngMột bé trai 7 tháng tuổi tại Bỉ đã qua đời sau khi được cho ăn "sữa thực vật". Cha mẹ cậu bé bị kết án do sự thiếu hiểu biết và vô trách nhiệm gây ra cái chết thương tâm này. Sữa thực vật là loại sữa được làm từ yến mạch, gạo, bột báng, kiều mạch. Những chất dinh dưỡng từ thực vật này sẽ không đủ để trẻ phát triển khỏe mạnh, loại sữa này có thể phù hợp với chế độ ăn kiêng của người lớn nhưng chưa chắc đã hợp với trẻ em. Cái chết thương tâm của cậu bé Lucas là minh chứng cho điều này....
-
Bé Trai Ngừng Thở Khi Đang Bú Mẹ Chỉ Vì Mẹ Có Quá Nhiều SữaCó nhiều sữa đến mức dư thừa để cho con bú là giấc mơ của rất nhiều bà mẹ. Nhưng một bà mẹ lại vừa trải qua một ngày đáng sợ nhất trong cuộc đời cũng chính từ việc có được đặc ân này. Đó là khi cậu con trai mới sinh của chị bị sặc sữa mẹ tím tái mặt mày,...
-
Cách Giúp Bé Ngủ Trưa Mà Không Mè Nheo, Mẹ Nào Cũng Nên BiếtNgủ trưa là thói quen tốt mà bố mẹ nên rèn luyện cho bé. Để tập dần thói quen này cho bé bố mẹ có thể sử dụng một số cách sau. Trẻ sơ sinh Ở tầm tuổi này trẻ chưa định hình được giờ ngủ như người lớn vì vậy để tránh việc trẻ thức ban đêm mẹ có thể chơi cùng bé để bé quên đi buồn ngủ vào lúc bé thức. Đến 3 tháng tuổi Bé ngủ khoảng 3-4 lần trong ngày, có lúc thời gian ngủ kéo dài lên đến 2 tiếng. Bô mẹ không nên cho bé ngủ quá lâu, có thể cho trẻ thức dậy sớm để ăn sữa mẹ...
-
Với Cách Này Con Sẽ Hết Biếng Ăn Ngay Lập TứcBiếng ăn không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vì thế, con biếng ăn khiến không ít các ông bố bà mẹ phải bận tâm, lo lắng. Chị Kim Anh Chang (Califonia, Mỹ) cũng đã từng trải qua những ngày tháng áp lực ấy khi cô con gái của chị lười ăn, biếng ăn. [IMG] Đau đầu với chứng biếng ăn của con...
Cân nặng của con luôn là vấn đề khiến bố mẹ quan tâm hàng đầu. Thời điểm hiện nay trẻ béo phì gia tăng nhưng cũng không ít trẻ "ăn mãi mà không lớn" rồi cả những trẻ chẳng chịu ăn uống để mà lớn.
Con biếng ăn bố mẹ đã đau đầu tìm phương án. Nhưng con vừa biếng ăn, kém hấp thu, chậm tăng cân lại làm bố mẹ đau đầu gấp bội, bởi vấn đề càng thêm "nan giải" . Ngay lập tức hàng loạt các câu hỏi được đặt ra như Kinh nghiệm giúp bé tăng cân?Phải làm gì khi con biếng ăn? Làm sao giúp bé tăng hấp thu? Cho bé ăn...
Trẻ bắt đầu nói chuyện và hành động như người lớn. Dù trẻ có hành động giống như “một đứa trẻ lớn”, nhưng trẻ vẫn gặp phải các vấn đề về hành vi. Điều quan trọng là bạn nên cố gắng đưa ra kỷ luật phù hợp với con bạn.
Hành vi điển hình của trẻ 7 tuổi
Khi trẻ học toán và tập đọc tốt, trẻ sẽ tự tin hơn. Những cố gắng để theo kịp bạn bè có thể khiến trẻ dễ gặp thất vọng.
Hầu hết trẻ 7 tuổi thường tò mò, hỏi nhiều và bắt đầu hình thành quan điểm các nhân.
Thời gian này, trẻ vẫn sẵn lòng để cha mẹ vỗ về nơi công cộng. Nhưng điều này sẽ biến mất trong một vài năm tới.
Bạn bè là quan trọng đối với trẻ. Các kỹ năng xã hội của trẻ được cải thiện và biết chơi với bạn bè tốt hơn. Tuy nhiên, trẻ cũng lo lắng rằng mình sẽ bị bạn bè cười hoặc bị làm trò cười.
Trẻ cố gắng làm nhiều việc một cách độc lập hơn, trẻ tập chịu đựng thất vọng. Trẻ nói dối để mong tránh được vấn đề...
Hành vi điển hình của trẻ 7 tuổi
Khi trẻ học toán và tập đọc tốt, trẻ sẽ tự tin hơn. Những cố gắng để theo kịp bạn bè có thể khiến trẻ dễ gặp thất vọng.
Hầu hết trẻ 7 tuổi thường tò mò, hỏi nhiều và bắt đầu hình thành quan điểm các nhân.
Thời gian này, trẻ vẫn sẵn lòng để cha mẹ vỗ về nơi công cộng. Nhưng điều này sẽ biến mất trong một vài năm tới.
Bạn bè là quan trọng đối với trẻ. Các kỹ năng xã hội của trẻ được cải thiện và biết chơi với bạn bè tốt hơn. Tuy nhiên, trẻ cũng lo lắng rằng mình sẽ bị bạn bè cười hoặc bị làm trò cười.
Trẻ cố gắng làm nhiều việc một cách độc lập hơn, trẻ tập chịu đựng thất vọng. Trẻ nói dối để mong tránh được vấn đề...
Không chỉ riêng nam giới mà rất nhiều chị em phụ nữ nghĩ rằng yếu sinh lý là nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh, hiếm muộn. Tuy nhiên, các báo cáo khoa học cho thấy chất lượng tinh trùng không đủ chuẩn là nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh ở nam giới.
Bác sĩ Lê Vương Văn Vệ - chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn của Bệnh viện Phụ sản Trung Ương khẳng định “Vô sinh xảy ra ở nam giới khi tinh trùng yếu, ít, hoặc kém hoạt động”. Nam giới bị yếu sinh lý có thể có con nếu như vẫn sản xuất được tinh trùng khỏe mạnh.
Sự lầm tưởng về vô sinh, hiếm muộn
Rất nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn lo lắng vô sinh là do bệnh yếu sinh lý của nam giới. Các bệnh nhân liên tục đi điều trị yếu sinh lý hoặc sử dụng các sản phẩm tăng cường dương cương, bổ thận, tráng dương mà không hề biết đó là những nhận định sai lầm. Bệnh yếu sinh lý xảy ra ở nam giới từ 40 tuổi trở đi. Với một số biểu hiện của yếu sinh lý không xuất tinh hoặc xuất tinh sớm, liệt dương, lãnh cảm, đau nhức khi quan hệ. Trong...
Bác sĩ Lê Vương Văn Vệ - chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn của Bệnh viện Phụ sản Trung Ương khẳng định “Vô sinh xảy ra ở nam giới khi tinh trùng yếu, ít, hoặc kém hoạt động”. Nam giới bị yếu sinh lý có thể có con nếu như vẫn sản xuất được tinh trùng khỏe mạnh.
Sự lầm tưởng về vô sinh, hiếm muộn
Rất nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn lo lắng vô sinh là do bệnh yếu sinh lý của nam giới. Các bệnh nhân liên tục đi điều trị yếu sinh lý hoặc sử dụng các sản phẩm tăng cường dương cương, bổ thận, tráng dương mà không hề biết đó là những nhận định sai lầm. Bệnh yếu sinh lý xảy ra ở nam giới từ 40 tuổi trở đi. Với một số biểu hiện của yếu sinh lý không xuất tinh hoặc xuất tinh sớm, liệt dương, lãnh cảm, đau nhức khi quan hệ. Trong...
Trẻ 5 tuổi tự chủ hơn, cũng như ngồi trật tự trong lớp lâu hơn và lắng nghe hướng dẫn của thầy cô.
Cũng tại thời điểm này, trẻ sẽ có thể nổi giận với những việc nho nhỏ như làm đổ sữa.
Từ ngữ và cảm xúc
Đây là lứa tuổi mà nhiều trẻ bắt đầu biết nói rõ cảm xúc của mình. Ví dụ, trẻ 5 tuổi có thể cảm nhận được sự lo âu của bạn bè và nói “Mình xin lỗi vì làm cậu buồn”. Nếu trẻ buồn vì thứ gì đó, trẻ sẽ nói ra những gì trẻ nghĩ kiểu như “Mẹ làm con giận rồi đấy!”
Phê phán người khác và bản thân
Nhiều trẻ 5 tuổi sẽ thắc mắc về nếu thấy người khác làm sai. Cùng thời điểm này, trẻ cũng biết phê phán bản thân và cảm thấy khó chịu với bản thân nếu như trẻ nghĩ mình làm sai hoặc không làm tốt việc gì đó.
Tương tự như vậy, bạn có thể thấy trẻ 5 tuổi biểu lộ sự tự tin (ví dụ, trẻ có thể tự tin nói...
Cũng tại thời điểm này, trẻ sẽ có thể nổi giận với những việc nho nhỏ như làm đổ sữa.
Từ ngữ và cảm xúc
Đây là lứa tuổi mà nhiều trẻ bắt đầu biết nói rõ cảm xúc của mình. Ví dụ, trẻ 5 tuổi có thể cảm nhận được sự lo âu của bạn bè và nói “Mình xin lỗi vì làm cậu buồn”. Nếu trẻ buồn vì thứ gì đó, trẻ sẽ nói ra những gì trẻ nghĩ kiểu như “Mẹ làm con giận rồi đấy!”
Phê phán người khác và bản thân
Nhiều trẻ 5 tuổi sẽ thắc mắc về nếu thấy người khác làm sai. Cùng thời điểm này, trẻ cũng biết phê phán bản thân và cảm thấy khó chịu với bản thân nếu như trẻ nghĩ mình làm sai hoặc không làm tốt việc gì đó.
Tương tự như vậy, bạn có thể thấy trẻ 5 tuổi biểu lộ sự tự tin (ví dụ, trẻ có thể tự tin nói...
Trẻ ở lứa tuổi này bắt đầu vào lớp mẫu giáo lớn, và đã làm quen với các khái niệm và những mong đợi của nhà trường từ các lớp nhỏ.
Thế giới rộng mở và trẻ dành nhiều thời gian ở trường hơn sẽ khiến cho việc khiến trẻ cảm thấy thoải mái với các công việc thường ngày ở nhà trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Dưới đây là bức tranh tổng quát về những công việc hàng ngày và hành vi của trẻ ở lứa tuổi này.
Chế độ ăn uống
Trẻ 5 tuổi bắt đầu muốn lựa chọn thức ăn. Nhiều trẻ khi bé thích ăn rau nhưng nay bỗng nhiên quyết định rằng chúng chỉ muốn ăn mì với bơ và pho mai mọi bữa, mọi ngày.
Trẻ ở lứa tuổi này cũng biết giúp mẹ chuẩn bị bữa ăn hoặc dọn bàn ăn, và dù trẻ không thể ngồi yên tới cuối bữa, nhưng trẻ vẫn thích nói chuyện với các thành viên khác trong bữa ăn. Đây là tuổi để bạn dạy trẻ cư xử lịch sự bên bàn ăn.
Ngủ
Nhiều trẻ không ngủ trưa, bởi vậy giúp trẻ có thói quen đi ngủ sớm...
Thế giới rộng mở và trẻ dành nhiều thời gian ở trường hơn sẽ khiến cho việc khiến trẻ cảm thấy thoải mái với các công việc thường ngày ở nhà trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Dưới đây là bức tranh tổng quát về những công việc hàng ngày và hành vi của trẻ ở lứa tuổi này.
Chế độ ăn uống
Trẻ 5 tuổi bắt đầu muốn lựa chọn thức ăn. Nhiều trẻ khi bé thích ăn rau nhưng nay bỗng nhiên quyết định rằng chúng chỉ muốn ăn mì với bơ và pho mai mọi bữa, mọi ngày.
Trẻ ở lứa tuổi này cũng biết giúp mẹ chuẩn bị bữa ăn hoặc dọn bàn ăn, và dù trẻ không thể ngồi yên tới cuối bữa, nhưng trẻ vẫn thích nói chuyện với các thành viên khác trong bữa ăn. Đây là tuổi để bạn dạy trẻ cư xử lịch sự bên bàn ăn.
Ngủ
Nhiều trẻ không ngủ trưa, bởi vậy giúp trẻ có thói quen đi ngủ sớm...
Trẻ sẽ chuẩn bị bước vào những năm là “một đứa trẻ lớn” (big kids). Tại thời điểm này, trẻ chưa đủ tự tin khi tham gia các hoạt động mà không có bố mẹ. Nếu trẻ trải nghiệm ở trường nhiều hơn, đi chơi với bạn bè, dự tiệc sinh nhật của bạn và một số hoạt động khác mà không có bố mẹ, thì trẻ vẫn cần cha mẹ chú ý và vỗ về ở nhà.
Cảm xúc
Trẻ bắt đầu nhận biết được các cảm xúc của mình và của người khác. Trẻ có thể hiểu các khái niệm phức tạp như không chỉ trích người khác để tránh làm tổn thương họ.
Tự tin và mối bất an
Trẻ vẫn coi mình là trung tâm của vũ trụ. Trẻ kể rất nhiều về bản thân, và mong đợi người khác thích thú nghe. Trẻ tự hào về những thành tích và tài năng của mình, và sẽ muốn chia sẻ các tác phẩm của mình hay những thứ mà trẻ làm được bởi điều đó khiến trẻ cảm thấy mình đặc biệt và nổi bật. Bạn cần hướng dẫn và dạy trẻ sự khác nhau giữa tự tin và khoác lác.
Ở...
Cảm xúc
Trẻ bắt đầu nhận biết được các cảm xúc của mình và của người khác. Trẻ có thể hiểu các khái niệm phức tạp như không chỉ trích người khác để tránh làm tổn thương họ.
Tự tin và mối bất an
Trẻ vẫn coi mình là trung tâm của vũ trụ. Trẻ kể rất nhiều về bản thân, và mong đợi người khác thích thú nghe. Trẻ tự hào về những thành tích và tài năng của mình, và sẽ muốn chia sẻ các tác phẩm của mình hay những thứ mà trẻ làm được bởi điều đó khiến trẻ cảm thấy mình đặc biệt và nổi bật. Bạn cần hướng dẫn và dạy trẻ sự khác nhau giữa tự tin và khoác lác.
Ở...
Các cách kỷ luật hiệu quả dành cho trẻ mẫu giáo
Đưa ra kỷ luật dành cho trẻ 5 tuổi cần phải có kỹ năng và sáng tạo Trẻ bắt đầu hiểu hơn về bản thần, về các mối quan hệ và thế giới xung quanh. Trẻ bắt đầu phát triển các kỹ năng mới và tài năng và thường sẽ mất khoảng 1 năm để hoàn thiện.
Bên cạnh đó, với sự phát triển vượt trội, đây cũng có thể là giai đoạn làm cha mẹ đầy thử thách.
Hầu hết trẻ 5 tuổi có xu hướng độc lập hơn khả năng mà trẻ có và trẻ thường thích các hành vi mới để thử phản ứng của cha mẹ.
Hành vi điển hình của trẻ 5 tuổi.
Hầu hết, trẻ 5 tuổi đã hiểu thế nào là đúng, thế nào là sai. Trẻ có thể thực hiện theo các nguyên tắc đơn giản và thường có xu hướng muốn làm hài lòng người lớn. Tuy nhiên, trẻ không hiểu logic của người lớn, do đó, trẻ thường có những lựa chọn tệ.
Trẻ ở lứa tuổi này bắt đầu hình thành mối quan hệ bạn bè với bạn cùng...
Đưa ra kỷ luật dành cho trẻ 5 tuổi cần phải có kỹ năng và sáng tạo Trẻ bắt đầu hiểu hơn về bản thần, về các mối quan hệ và thế giới xung quanh. Trẻ bắt đầu phát triển các kỹ năng mới và tài năng và thường sẽ mất khoảng 1 năm để hoàn thiện.
Bên cạnh đó, với sự phát triển vượt trội, đây cũng có thể là giai đoạn làm cha mẹ đầy thử thách.
Hầu hết trẻ 5 tuổi có xu hướng độc lập hơn khả năng mà trẻ có và trẻ thường thích các hành vi mới để thử phản ứng của cha mẹ.
Hành vi điển hình của trẻ 5 tuổi.
Hầu hết, trẻ 5 tuổi đã hiểu thế nào là đúng, thế nào là sai. Trẻ có thể thực hiện theo các nguyên tắc đơn giản và thường có xu hướng muốn làm hài lòng người lớn. Tuy nhiên, trẻ không hiểu logic của người lớn, do đó, trẻ thường có những lựa chọn tệ.
Trẻ ở lứa tuổi này bắt đầu hình thành mối quan hệ bạn bè với bạn cùng...
Tranh luận:
Sữa Mẹ Hay Sữa Công Thức?
Làm mẹ ai cũng muốn dành những thứ tốt nhất cho con mình.
Cho con ăn sữa mẹ tốt hơn hay cho con uống sữa công thức tốt hơn là vấn đề tốn không ít giấy mực của các trang báo, cũng là đề tài bàn luận sôi nổi của khá nhiều các bà mẹ "bỉm sữa".
Trong thời buổi hiện tại, với nhiều nguồn thông tin để tìm hiểu, các mẹ có lẽ hiểu rất rõ sữa mẹ và sữa công thức có những ưu điểm như:
- Sữa me: Có nhiều kháng thể, đầy đủ các chất dinh dưỡng phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ, không gây dị ứng cho trẻ,...
- Sữa công thức: Chứa hệ dinh dưỡng cân bằng, các vitamin và khoáng chất bổ sung vừa đủ nhu cầu của trẻ,...
Và cả những nhược điểm như:
- sữa mẹ: Khi mẹ không được nghỉ ngơi ăn uống đầy đủ thì lượng sữa giảm cả lượng và chất, bất...
Cho con ăn sữa mẹ tốt hơn hay cho con uống sữa công thức tốt hơn là vấn đề tốn không ít giấy mực của các trang báo, cũng là đề tài bàn luận sôi nổi của khá nhiều các bà mẹ "bỉm sữa".
Trong thời buổi hiện tại, với nhiều nguồn thông tin để tìm hiểu, các mẹ có lẽ hiểu rất rõ sữa mẹ và sữa công thức có những ưu điểm như:
- Sữa me: Có nhiều kháng thể, đầy đủ các chất dinh dưỡng phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ, không gây dị ứng cho trẻ,...
- Sữa công thức: Chứa hệ dinh dưỡng cân bằng, các vitamin và khoáng chất bổ sung vừa đủ nhu cầu của trẻ,...
Và cả những nhược điểm như:
- sữa mẹ: Khi mẹ không được nghỉ ngơi ăn uống đầy đủ thì lượng sữa giảm cả lượng và chất, bất...
Tranh luận:
Khi Con Biếng Ăn, Mẹ Phải Làm Gì?
Vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng của con luôn được các ông bố, bà mẹ đặt lên hàng đầu.
Hẳn là bố mẹ nào cũng muốn con mình thật khỏe mạnh, cao lớn, thông minh, phát triển toàn diện, nhưng không ít gia đình vấp phải vấn đề khá phổ biến: Con biếng ăn.
trẻ biếng ăn theo nhiều hình thức và tùy vào từng bé. Có bé thì lười ăn cháo, có bé lại lười uống sữa,... Dù là lười theo hình thức nào cũng đủ khiến bố mẹ sốt ruột và đặt câu hỏi phải làm gì khi con biếng ăn? đồng thời tìm mọi cách để khắc phục vấn đề này.
Ngày nay, với nhiều phương tiện và các kênh khác nhau, mẹ không khó để tìm kiểm được những thông tin mà các mẹ cần. Các mẹ...
Hẳn là bố mẹ nào cũng muốn con mình thật khỏe mạnh, cao lớn, thông minh, phát triển toàn diện, nhưng không ít gia đình vấp phải vấn đề khá phổ biến: Con biếng ăn.
trẻ biếng ăn theo nhiều hình thức và tùy vào từng bé. Có bé thì lười ăn cháo, có bé lại lười uống sữa,... Dù là lười theo hình thức nào cũng đủ khiến bố mẹ sốt ruột và đặt câu hỏi phải làm gì khi con biếng ăn? đồng thời tìm mọi cách để khắc phục vấn đề này.
Ngày nay, với nhiều phương tiện và các kênh khác nhau, mẹ không khó để tìm kiểm được những thông tin mà các mẹ cần. Các mẹ...
Thông tin:
5 Dấu Hiệu Bạn Là Cha Mẹ Tồi
Dưới đây là những dấu hiệu giúp bạn tự đánh giá liệu mình đã làm tròn bổn phận cha mẹ hay chưa và cách cải thiện hình ảnh của bạn trong mắt con trẻ:
Ảnh: mypositiveparenting.org.
1. Ôm đồm mọi việc
Bạn không tin tưởng người khác trong việc chăm sóc trẻ nên luôn cố gắng tự đảm đương mọi việc, nhưng đây không phải là cách tốt nhất cho bạn hay cho con. Bạn sẽ cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi trong khi con bạn sẽ không nhận được sự chăm sóc tốt nhất. Thực tế, bạn sẽ trở thành một con người khác không như bạn mong muốn và đó là những gì bạn muốn con mình nhớ đến? Rằng bạn là người mẹ luôn mệt mỏi, cáu kỉnh, gắt gỏng và dễ nổi cáu?
Do đó, bạn hãy để chồng, mẹ, người thân hoặc giúp việc giảm bớt gánh nặng và áp lực cho bạn. Cho dù họ không tự nguyện giúp đỡ thì bạn cũng đừng ngại yêu cầu.
2. Không dành đủ thời gian cho con cái
Không có gì ngạc nhiên khi bạn có quá nhiều trách nhiệm phải... 1. Ôm đồm mọi việc...
Ảnh: mypositiveparenting.org.
1. Ôm đồm mọi việc
Bạn không tin tưởng người khác trong việc chăm sóc trẻ nên luôn cố gắng tự đảm đương mọi việc, nhưng đây không phải là cách tốt nhất cho bạn hay cho con. Bạn sẽ cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi trong khi con bạn sẽ không nhận được sự chăm sóc tốt nhất. Thực tế, bạn sẽ trở thành một con người khác không như bạn mong muốn và đó là những gì bạn muốn con mình nhớ đến? Rằng bạn là người mẹ luôn mệt mỏi, cáu kỉnh, gắt gỏng và dễ nổi cáu?
Do đó, bạn hãy để chồng, mẹ, người thân hoặc giúp việc giảm bớt gánh nặng và áp lực cho bạn. Cho dù họ không tự nguyện giúp đỡ thì bạn cũng đừng ngại yêu cầu.
2. Không dành đủ thời gian cho con cái
Không có gì ngạc nhiên khi bạn có quá nhiều trách nhiệm phải... 1. Ôm đồm mọi việc...
Trang 22 của 23 trang