Toàn quốc: Lishou Hồng, COLLAGEN SLIM, Car B Bock...Giải pháp cho các mẹ muốn dáng đẹp

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

nhà mẹ nó có cà phê giảm cân ah, thế mà e ko biêt sớm, loại này uống có giống cà phê thường ko mẹ nó ^^

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

loại perfect này giảm hiệu quả ko nàng, bao xiên 1 hộp đấy ?

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

Perfect giảm cân hiệu quả lắm bác akl. Được chiết xuất từ thảo dược

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

Chào ngày mới cả nhà thân yêu nhé .

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

cho em 2 hộp giảm cân loại hôm trước chị nha

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

mẹ nó ơi, e đang quan tâm cái cà phê giảm cân đó mẹ nó, e thích uống cà phê mà cũng lại muốn giảm béo, đang nhờ mn tư vấn cho e đấy nhé

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

bác ơi e nghe nói ăn bí đao luộc cũng là phương pháp giảm kg đúng ko ạ ?

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

Vào chào cả nhà xong rùi lại lượn đi đâu thế bác? em gửi số đt của bác cho bác em rùi, tí bác gọi chị tư vấn nhé

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

mình cũng nghe nói vậy, trước thử cả tuần trời, tối ăn mỗi bí luộc đi ngủ đói hoa cả mắt mà chả thấy giảm lạng nào, hay phải dùng lâu dài không biết.

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

Đã gửi số điện thoại cho bác rồi nhé .

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

Giảm cân cùng những phương thức đơn giản nhất
Giảm cân luôn là mục tiêu lớn của phụ nữ. Có rất nhiều cách để bạn thực hành giúp mang lại hiệu quả trong việc giảm cân nhưng không phải tất cả chúng đều hợp với bạn. Hãy tham khảo thêm một vài cách dưới đây của Xinh xinh nhé!
Hạn chế khách đến ăn tối

Việc ăn ít vào buổi tối là việc tất cả những ai muốn giảm cân đều biết và cố gắng làm theo. Vì thế, đương nhiên bạn nên hạn chế khách đến ăn tối, vì việc tiếp khách khiến bạn ăn nhiều hơn ăn một mình rất nhiều. Thậm chí bạn có thể ăn nhiều gấp đôi những bữa ăn tối bình thường của bạn! Cách đơn giản nhất để khắc Ăn cơm trưa với khách ít hơn để tiết kiệm hơn 500 calo.



Bạn nên mời khách vào bữa trưa thay vì bữa tối

Không ăn thật sạch trên đĩa của bạn

Để lại 25% thực phẩm của bạn trên đĩa ở mỗi bữa ăn, sẽ nhanh chóng giúp bạn giảm cân, theo chuyên gia James O. Hill, Tiến sĩ, tác giả của cuốn sách “Chế độ ăn kiêng”. Bạn có thể tiết kiệm những gì còn lại cho một bữa ăn ngày hôm sau. Còn gì thích thú hơn việc vừa tiết kiệm vừa nhanh chóng giảm cân.



Hãy cảm nhận xem mình đã no chưa thay vì cố vét sạch trên đĩa của mình

Một tuần ít nhất 2 bữa thanh đạm

Tại sao bạn không thử một tuần ít nhất có 2 bữa ăn thanh đạm có hàm lượng calo thấp với bột yến mạch, đường nâu, một vài lát chuối, và một tách cà phê đen. Bạn sẽ tiết kiệm được 518 calo. Thay vì ăn nhiều bữa hoàng tráng như bạn vẫn làm.



Mỗi tuần nên có 1 hoặc 2 bữa ăn thanh đạm

Hãy coi chừng lượng dầu ăn bạn đang cung cấp cho cơ thể

Hãy làm chín thực phẩm bằng cách luộc, hấp thay vì rán, xào với nhiều dầu mỡ. Bạn sẽ tiết kiệm nhiều lượng calo hơn là bạn tưởng đấy nhé. Món hấp và luộc cũng giữ lại cho bạn nhiều vitamin và khoáng chất hơn là rán và xào.



Hạn chế món xào và rán trong thực đơn của bạn nhé

Luôn ngủ đủ giấc

Nếu bạn không đi ngủ sớm để đủ 8 tiếng một ngày, rất có thể bạn sẽ cần một thậm chí hơn một bữa ăn nhẹ, đây là nghiên cứu mới nhất của từ Đại học Chicago. Những người chỉ có giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ ăn ít hơn chừng 1.087 calo so với những người hay thức khuya và không ngủ đủ giấc.



Luôn ngủ đủ giấc là điều bạn rất nên làm

Thủ thuật đơn giản để lấp đầy dạ dày trước khi ăn bữa chính

Đối với bữa ăn sáng, bạn có thể ăn 2 quả trứng luộc, bạn sẽ cảm thấy no và không cần ăn thêm gì nữa, bữa ăn này sẽ giúp bạn no lâu và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trước khi ăn trưa và bữa tối, bạn nên thưởng thức 1 chén súp đơn giản, uống nước canh hoặc nước lọc để lấp đầy dạ dày và nhu cầu ăn của bạn sẽ ít đi.

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

hi nhớ vụ cafe của e bác nhé, e mới nhắn đó .

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

Vâng. Chiều em giao cho bác nhé .

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

mẹ sâu để e ít cà phê e dùng thử nhé, ^^

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

Ok. Chiều mai mình ship cho bác nhé .

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

Các loại trà giảm cân từ thiên nhiên

Dùng trà sen (đặc biệt là trà lá sen) để đảm bảo thể trọng ổn định và giảm béo hiệu quả là bí quyết giữ dáng của những cung tần mỹ nữ Trung Hoa cổ đại.

Trà đen
Loại trà này có tác dụng ngăn chặn và hạn chế tích tụ chất béo trong cơ thể. Khi nhắc tới béo hoặc tăng cân, chúng ta thường liên tưởng tới vòng hai quá khổ. Tuy nhiên, trà đen lại là “khắc tinh” của những chất béo dư thừa, cho phép bạn giữ vòng hai luôn eo thon, gọn gàng.
Trà đen được tạo bởi quá trình lên men, quá trình này sản sinh chất có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ của các chất béo.
Muốn trà đen phát huy tác dụng giảm béo hiệu quả cần uống trà đặc, mỗi ngày khoảng 1,5l, uống sau bữa ăn và phải duy trì lâu dài, thường xuyên.

Trà ô long
Trà ô long có thể “đốt cháy” chất béo trong cơ thể. Đây là loại trà cũng gần như được chế biến bằng phương pháp lên men, phần lớn không chứa vitamin C, ngược lại, rất giàu các nguyên tố như sắt, canxi, enzym tiêu hóa và chất phân giải lipit.

Bí quyết: Có thể uống trà ô long trước hoặc sau bữa ăn mỗi ngày để đạt hiệu quả thúc đẩy quá trình phân giải chất béo, ngăn chặn cơ thể hấp thu các chất gây tăng cân béo phì, bài tiết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể giúp nhuận tràng, mát gan và giảm béo.

Trà lá sen
Dùng trà sen (đặc biệt là trà lá sen) để đảm bảo thể trọng ổn định và giảm béo hiệu quả là bí quyết giữ dáng của những cung tần mỹ nữ Trung Hoa cổ đại.
Loại nước uống được chiết xuất từ hoa, lá, của và cả hạt sen không những nâng cao tinh thần thoải mái, mà còn có tác dụng cải thiện sắc mặt hồng hào, có tác dụng giảm béo hiệu quả.

Uống 4- 6 tách trà lá sen mỗi ngày, có tác dụng lợi tiểu và giảm béo. Nên uống khi bụng không “quá tải” để đạt được hiệu quả cao nhất. Dùng trà lá sen để giữ dáng có thêm cái lợi nữa, bạn không cần phải quá ngặt nghèo trong vấn đề ăn kiêng. Bởi sau khi dùng loại trà này một thời gian, tự khắc trà sẽ sản sinh chất đặc biệt thay đổi sở thích ăn uống một cách rất tự nhiên, thường là “miễn dịch” với những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo. Từ đó có tác dụng giảm cân giữ dáng eo thon.

Trà đỗ trọng
Loại trà này có có tác làm giảm các chất béo trung tính, bởi đỗ trọng chứa thành phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hao nhiệt lượng, do đó, có tác dụng giảm cân.

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

Hôm trước em nhận được hàng rồi chị nha, quyên giờ mới báo chị

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

hum trước mẹ nó ship cà phê, e dùng thử rùi, e uống thấy cũng hợp lắm mẹ nó ah

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

Bác sướng nhé, toàn fb tốt của các mẹ thôi, chiều ship cho mẹ em 1 hộp nữa nhé. TKs bác.

 

Ðề: Giảm cân PERFECT,BEST SLIM,COLLAGEN SLIM,EVA NICE .....Giải pháp cho các mẹ muốn dáng

Uhm. Em dùng đúng hướng dẫn chị nhé .