" Cùng Bác sỹ của Saigon Smile tìm hiểu về giảm béo nào!"

Bạn thân mến!
Khi sử dụng pp giảm béo bằng lưu thông khí huyết, bạn nên hạn chế uống nước bởi vì:
Thông thường, bạn phải uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, các thao tác trong quá trình trị liệu như đốt, giác hơi đã có tác dụng thải độc tố và lưu thông khí huyết nên bạn không cần phải uống nhiều nước. Bên cạnh đó, thao tác bấm huyệt giúp thu nhỏ dạ dày, hạn chế cảm giác thèm ăn nên khi bạn uống nước sẽ làm dạ dày giãn ra, đảo ngược lại hiệu quả của việc giảm béo
Cảm ơn bạn đã quan tâm!

 

Bác sỹ ơi, hôm hết liệu trình em không gặp bác sỹ được, tình hình là cuối tuần này em đi nghỉ mát cùng gia đình, nhưng lại sợ ăn ngủ nhiều sẽ tăng cân. Bác sỹ cho em lời khuyên nên ăn gì hay chế độ ăn hợp lý trong mấy ngày đi nghỉ nhé. Em cảm ơn bác sỹ nhiều.

 

Bạn thân mến!
Làm xong buổi đầu mệt là rất bình thường không có ảnh hưởng gì cả. Nhiều người còn bị đâu ê ẩm không muốn vận động, những hiện tượng này cũng bình thường không có gì lo ngại cả. Nếu bị đâu ssau 2-3 buổi đầu là do bị ứ đọng acide lactique đây là hiện tượng sinh lý bình thường.
Chúc bạn tiếp tục làm và sẽ thành công. BS Tư vấn của Saigon Smile Spa.

 

Bạn thân mến!

Bạn đi nghỉ mát là quá tốt nhưng bs khuyên bạn một số điều sau:
1. Ăn chế độ giàu đạm như: Tôm, cá, thịt bò, thịt gà để nạp năng lượng thay vì ăn nhiều chế độ gluxit như Cơm, đường, sữa, bánh mỳ Vì khi ăn nhiều Gluxit cơ thể bạn sẽ tự động chuyển hóa năng lượng thừa thành Lipit và nó sẽ tích lũy những mỡ thừa này ở các phần của cơ thể như Bụng, Mông, Vai, Đùi.
Trong cá có nhiều acide béo không no rất tốt cho cơ thể, không gây xơ vữa động mạch. Người Nhật đặc biệt ăn nhiều cá biển do vậy tỉ lệ xơ vữa động mạch và tăng huyết áp ở Nhật thấp hơn các nước khác.

2. Ăn tăng chế độ rau xanh và hoa quả; vì nó có nhiều khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể và đặc biệt là các chất xơ làm sạc hệ thống tiêu hóa của bạn.
3. Không nên ăn nhiều Lipit như các loại mỡ lợn, mỡ gà và các loại lòng đặc biệt là lòng lợn vì có rất nhiều chất Cholosterol đây là chất thủ phạm gây xơ vữa động mạch gây ra các bệnh về tim mạch , huyết áp và thận.
4. Vận động như bơi, đi bộ, đạp xe rất tốt vì nó sẽ tiêu đi năng lượng thừa và sẽ không bị tích lũy mỡ.
5. Ngủ điều độ, ngủ nhiều là thủ phạm của béo. Người VN thường ngủ khoảng 7-8 giờ/ 24 giờ là đủ. Người Nhật họ chỉ ngủ khoảng 5-6 giờ/ 24 giờ

Chúc bạn chuyến đi vui vẻ, thành công mà vẫn không bị béo trở lại. BS Tư vấn

 

Bạn thân mến!
Nói là hạn chế uống nước nhưng không thể để bạn bị khát vì khát là biểu hiện thiếu nước. Chỉ khuyên bạn là trong đợt làm tại SSS bạn nên hạn chế nước và đặc biệt là các nước giải khát khoái khẩu như: Coca, Pepsi, và các loại nước ngọt khác. Sau khi hết đợt giảm béo bạn có thể uống nước theo nhu cầu nhưng lưu ý các loại nước ngọt sẽ có rất nhiều nguy cơ không tốt như: béo, có thể uống quá nhiều sẽ gây ra tăng đường huyết và là nguy cơ gây ra đái đường.
Chúc bạn thành công. BS Mích

 

Cảm ơn bác sỹ đã cho em lời khuyên bổ ích, em sẽ thực hiện theo chế độ của bác sỹ.

 

Bị đau dạ dày đã điều trị khỏi cách đây 1 tháng ,đã làm được chưa BS??????

 

Bình thường mình cũng hay ăn tôm, cá, rau xanh, hoa quả mà sao chẳng tự giảm cân được nhỉ? Hay là cái này chỉ có tác dụng hậu giảm béo thôi.

 

Em mới sinh cháu thứ 2 được hơn 2 tháng (2 lần đều là sinh mổ), hiện đang muốn tham gia 1 khóa giảm béo ở SSS thì có được chưa ạ hay phải chờ thêm 1 thời gian nữa. Em cao 1m65, nặng 68kg nhưng chủ yếu tập trung mỡ ở phần bụng và đùi.

 

Em đang làm giảm béo ở SSS, bác sỹ cho em thực đơn ăn sau liệu trình giảm béo được không?

 

Bác sỹ tư vấn cho chị gái em sau 6 tháng mổ đẻ mới nên làm giảm béo.

 

Thời tiết cứ nóng thế này, chắc là các bác giảm béo giảm được nhiều lắm nhỉ ?

 

Em cũng muốn xin thực đơn hậu giảm béo, bác sỹ cho em với nhé .

 

Em đang theo làm ở SSS rồi, hic, bữa đến tư vấn ko thấy cô ý bảo đợi thứ bảy gì cả làm em làm luôn nhưng may mà sau 3 ngày đầu em cũng giảm khơ khớ rồi.
Bác sĩ cho em hỏi: Làm theo phương pháp này có ảnh hưởng gì đến sữa của bé ko? Em đang còn cho con bú, sinh mổ lần 2 và được 8 tháng rồi?
Cảm ơn bác sĩ.

 

Chào bạn!
Bạn sinh 2 cháu đều mổ đẻ do vậy hệ thống cân cơ phía trước bụng rất yếu và đây là điều kiện thuận lợi để mỡ tích lũy vùng bụng. Bạn mổ đẻ thẩm mỹ tức là đường mổ song song với cạp quần như vậy đường mổ sẽ đi qua và cắt ngang rất nhiều tổ chức, tuy nhiên nó cũng là điều kiện thuận lợi cho việc tích lũy mỡ tại vùng phẫu thuật. Về sinh lý thì mỡ thừa luôn luôn tích lũy tại các vùng tổ chức lỏng lẻo như: vùng bụng, mông, đùi, vai. Bạn mới sinh cháu được 2 tháng vùng mổ chưa được lành tuyệt đối, các sợi chỉ khâu bên trong vẫn chưa được tổ chức sơ bám chắc nên nếu đi giám béo thì chưa có lợi , nó sẽ gây đau và bạn đang cho con bú. Bạn nên giảm béo bằng phương pháp của SSS sau khoảng 6 tháng tới 1 năm tùy cơ địa của mỗi người.
Tuy nhiên để giảm béo ở các vùng khác như đùi, lưng, bắp tay và bắp chân thì bạn hoàn toàn có thể làm được sau 4 tháng bạn nhé!
Chúc bạn thành công.

 

Chào bạn!
Bạn bị đau dạ dày đã chụp Xquang và soi dạ dày chưa? Kết quả thế nào. Thực ra những bệnh nhân bị viêm dạ dày do vi khuẩn HP có thể điều trị khỏi bằng kháng sinh và một số thuốc khác phối hợp, tuy nhiên bạn phải chẩn đoán trước và sau khi điều trị và phải làm test với loại Vi khuẩn này mới kết luận được là đã khỏi chưa.
Nếu 1 tháng rồi mà bạn không còn đau nữa có nghĩa là bệnh cũng đã ổn định và bạn có thể làm giảm béo được bình thường.
Chúc bạn thành công.

 

Chào bạn!
Cái quan trọng là bạn nạp vào bao nhiêu calo/24 giờ? Nếu lượng calo nạp vượt quá nhu cầu mà bạn không vận động để tieu hao chúng đi nó sẽ tự động chuyển hóa thành dạng lipit và tích lũy vào các tổ chức lỏng lẻo như bụng, mông, đùi, vai. Nếu bạn nặng 50kg bạn cần lượng calo cho 24 giờ là: 35 x 50 = 1650calo/24 giờ. Bạn ăn các thực phẩm trên nhiều thì vẫn béo bình thường vì vẫn thừa năng lượng và tự tích lũy mỡ. Người Cuba ăn đường nhiều và nó cũng sẽ tự động chuyển năng lượng thừa thành mỡ để tích lũy.
Chúc bạn thành công.

 

Em tiếc quá hồi em làm giảm béo ở SSS thì chưa gặp bác sỹ để tư vấn, em có vài thắc mắc hỏi riêng bác sỹ, bác sỹ check pm nhé! Em cảm ơn nhiều.

 

Cảm ơn Nún Nín đã quan tâm. SSS và bác sỹ luôn sẵn lòng giải đáp thắc mắc của mọi người.
Check Pm bạn nhé!

 

Ui, sao bác sĩ tư vấn thế này mà em đang làm ở đó các cô nhân viên lại bảo cho con bú không sao là thế nào nhỉ? Thế này thì chết em à. Tư vấn nhầm à? SSS giải thích cho em cụ thể là như thế nào đi.....