Hà Nội: HLV Gym cá nhân tại HN

Xin chào cả nhà : mình hiện đang là HLV cá nhân ( Gym ) và đã có nhiều năm kinh nhiệm về tập luyện và giảng dạy . Giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách nhanh và hiệu quả nhất , đặc biệt với những mẹ mới sinh , những ông chồng bụng bia .... Chuyên về giảm cân giảm mỡ , tăng cân tăng cơ , tăng thể lực cho người cao tuổi và thanh thiếu niên...... . Bạn nào có nhu cầu thì liên hệ với mình nhé ! Sđt của mình : 0936 213131 .

 

Giảm cân giảm mỡ . Đặc biệt là vùng bụng và đùi một cách an toàn và hiệu quả nhất , giúp săn chắc và lấy lại vóc dáng .

 

Giảm cân giảm mỡ , lấy lại vóc dáng một cách nhanh nhất . Với những giáo trình chuyên sâu dành riêng cho từng người , một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất . Giúp bạn giảm cân hiệu quả và một sức khoẻ tốt nhất .

 

E đang muốn tăng cân đây anh. Người em còm nhom, gầy lắm có 50kg mà m72. E ăn chẳng thiếu chất gì cả, nhưng lười vận động, trc có đi tập gym 6 tháng mà ko có thầy nên tập lên đc sk chứ cơ bắp chẳng thấy gì. Em có zalo 0969285852 a có thể liên hệ nc cụ thể về hình thức anh giảng dạy nhé. Thanks a, e đang muốn tăng cân lắm roài

 

thế em hướng dẫn ở phòng tập nào?

 

Ok mình sẽ alo bạn , tăng cân thì đơn giản thôi .

 

Em đang mở phòng tập , cũng đang dạy ở Heros Gym 77 Nguyễn Thái Học và nhiều nơi khác . Nếu chị có nhu cầu thì em sẽ dạy phòng tập nào thuận tiện nhất .

 

Mình sẽ có giáo án và chế độ ăn phù hợp cho bạn , sao cho đạt hiệu quả cao nhất . Sẽ là tăng cân và tăng cơ .

 

chị đang tập bộ body combat và lesmills combat, kết hợp với P90X, P90X2 của Tony Horton. chị toàn tự tập ở nhà, chị nhờ em tư vấn giáo trình thôi đc ko?

 

Time tập cần giảng dạy của hlv là bao láu a. Cơ mà tận nguyễn thái học xa quá nản

 

Em chưa biết mục tiêu của chị là giảm cân , giảm mỡ hay tăng cường sức khoẻ . Em thấy tập vậy cũng ok , hiệu quả bài tập chị tự tập ở nhà ra sao ? Chị để ý tới việc điều hoà hơi thở , những bài tập này rất hiệu quả . Chị kết hợp ăn uống nữa là ok .

 

Quan trọng là bạn hấp thụ kiến thức ra sao , đúng kỹ thuật thì bgio cũng khó hơn nhưng hiệu quả thì lại cực cao . Nếu NTH xa thì bạn có thể tìm phòng tập nào gần chỗ bạn và có mở buổi trưa .

 

Khi đã bước vào giảng dạy thì sẽ có hợp đồng PT lên các bạn yên tâm .

 

Giảm mỡ được thì tốt em ơi, ko thì giữ thế này và tăng sk là được. chị ko bị thừa cân.

 

Muốn đốt mỡ nhanh hiệu quả , một body đẹp hơn . Thì chị lên đi tập Gym . Tập ở nhà mọi người thường có tâm lý uể oải , ko có nhiều động lực .

 

E vừa hỏi là họ mở từ sáng đến 10h30 trưa anh ạ. Chiều thi từ 2h30

 

Vậy bạn có thể tập từ 9h sáng

 

HLV Gym cá nhân là người sẽ truyền dạy cho bạn về kỹ thuật , giáo án chế độ dinh dưỡng . Sao cho bạn đạt được mục tiêu một cách nhanh và hiểu quả nhất . Là người sẽ thúc đẩy và tạo động lực cho bạn , trong quá trình tập luyện , khắc khục những nhược điểm trên cơ thể bạn và còn nhiều nhiều nữa .

 

Tập tại phòng tập chỗ mình thì chi phí hướng dẫn ntn bạn nhỉ?

 

Bạn gửi sđt mình sẽ tư vấn thêm .