Toàn quốc: Thanh Lý Yến Mạch Bio Đức,yến Mạch Hahne Đức 43k/500g,date Tháng 24/3/2019 (shopee.vn/monamour82)

em nghe nói bột yến mạch lợi sữa đúng k chị

 

Chuẩn mn ạ

 

c dạo này bán chạy chứ ạ

 

Yến mạch là gì ?

Yến mạch ( tiếng Anh là Oat ) là một loại ngũ cốc được trồng nhiều ở các vùng khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Ba Lan, Nga, Đức ,Úc,… là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, giàu đạm, giàu chất xơ hòatan.

Bột yến mạch không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng, mà còn có những công dụng khá bất ngờ đối với sứckhỏe.

Do yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan, nên một chế độ ăn có bổ sung yến mạch sẽ giúp bảo vệ tim của bạn. Đây là lời khẳng định của các nhà khoa học thuộc Đại học Kentucky(Mỹ). Theo đó, yến mạch có những đặc tính giúp giảm lượng cholesterol trong máu.

Cụ thể, yến mạch giúp làm giảm cholesterol xấu LDL (cholesterol được xem là có hại cho tim mạch) songkhông gây tác hại đến các cholesterol tốt HDL. Dùng yến mạch mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị đau tim, tiểu đường và béo phì.

Thực phẩm ăn kiêng

Từ bột yến mạch, có thể chế biến rất nhiều món ăn ăn kiêng ngon miệng như cháo yến mạch, Oat mealcookies,… bạn sẽ hấp thụ được lượng chất xơ gấp đôi so với hàm lượng mà các chất bột khác mang lại, nhưng lại chứa rất ít calo.

Bột yến mạch nguyên chất chăm sóc da mặt

Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu Amy Wechsler đến từ New York, mặt nạ bột yến mạch có công dụng tẩy các chất bẩn nơi lỗ chân lông trên mặt, nhờ có dưỡng chất saponin chống lão hóahiệu quả và làm mịn da. Pha 1/2 ly bột yến mạch với 1/2 ly nước nóng, 1/4 ly mật ong, quấy đều cho sánh, để nguội và thoa một lớp mỏng, đều lên mặt. Để mặt nạ 10 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

Yến mạch lành tính, ít gây dị ứng nên được rất nhiều mẹ chọn lựa thêm vào menu…

Yến mạch tuy là một món ăn còn nhiều lạ lẫm đối với mẹ Việt nhưng ở các nước phương Tây, yến mạch thường rất hay được sử dụng trong các bữa sáng như một món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng. Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra rằng trẻ ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu, do đó sẽ thể hiện tốt ở trường hơn các trẻ khác. Vậy, thành phần dinh dưỡng của yến mạch ra sao, cách bảo quản và chế biến như thế nào? Mẹ hãy cùng đọc cácgợi ý sau đây nhé:

Thành phần dinh dưỡng trong yến mạch

Không như các loại hạt ngũ cốc khác cần phải trải qua quá trình sơ chế, bóc tách mới có thể sử dụng. Yến mạch luôn ở dạng nguyên hạt dùng ngay, Kể cả khi có bị cắt nhỏ, nghiền hay sấy khô để đóng hộp thì yến mạch vẫn không hề bị mất chất.

Yến mạch là nguồn dự trữ tuyệt vời các chất xơ hòa tan, protein và các vitamin nhóm B,thiamin, riboflavin và B6. Ngoài ra, yến mạch còn cung cấp sắt, canxi, magie, selen và phốt pho. Do đó, ăn yến mạch không chỉ giúp con bạn thông minh mà còn rất tốt trong việc giảm cholestorel trong máu, tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư

 

chị gái đag có chế độ fs đó ah

 

Uh mua 1kg trở lên

 

Bt e ạ

 

Tks e nhé

 

Bánh yến mạch sữa tươi trứng gà tớ vừa làm để 2 mẹ con ăn sáng

Con 1 tuổi trở ra ăn được rồi
Con gái lớn thì chiều về là bảo mẹ cho ăn bánh trái tim

Cách làm: 70g bột yến mạch, 100ml sữa tươi không đường, 1 quả trứng gà
Đánh trứng gà với sữa rồi cho bột vào, trộn đều. Để 1 tiếng cho bột nở

Cho hỗn hợp vào máy nướng đã làm nóng và chờ 5 phút
Cm ghé fanpage xem nhìu món nữa từ yến mạch nhé:
https://m.facebook.com/YenMachChoBeChoMe/?ref=bookmarks

 

Trước đây mình luôn đắp mask mỏng mỏng chứ ko dày vì mình thấy là đắp dày cũng không thấm hết được. Tuy nhiên, gần đây mình biết đến skincare nhiều hơn thì mình thấy việc đắp mask mỏng sẽ làm mask nhanh khô và không tốt chút nào vì nó làm da mất nước sau khi đắp mask. Chính vì thế mà mình khuyên các bạn nên đắp mask dầy một chút sẽ hiệu quả hơn đấy nhé!

Khi rửa mask này đi, mình dấp nước lên mặt cho ướt hết rồi mình dùng khăn giấy ướt (khăn giấy khô đã bị ướt) lau hết mask trên mặt đi rồi mới rửa lại với nước. Không nên rửa mặt sạch quá vì sẽ lấy đi toàn bộ lớp dưỡng chất từ mặt nạ. Sau khi rửa xong mình lau mặt cho hết nước và vỗ lotion để giữ ẩm cho da. Vậy là xong và da đã được dưỡng ẩm sâu rồi.

 

Yến mạch là loại ngũ cốc nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Yến mạch là nguồn dinh dưỡng vàng cho bé, giúp bé thông minh khoẻ mạnh. Yến mạch có tác dụng giảm cholesterol và hạ lipid trong máu nhờ chứa hàm lượng các loại chất xơ phong phú, dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể. Nó lại chứa ít calo nên không chỉ tốt cho người giảm cân mà còn rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, bệnh tiểu đường và các triệu chứng xơ vữa động mạch, v.v..

 

Chị ơi bà bầu có đắp mặt nạ yến mạch được ko ạ.

 

dạo này chị gái ít on thế?hi

 

Thường ngày mình toàn thử dưa chuột thôi

 

Đc e ơi

 

yến mạch này tốt nhưng mà khó ăn quá ak. hic hic

 

Tớ thấy ăn ngon mà
B nấu đúng cách chưa

 

Mn thử yến mạch đi

 

Đây c online nè

 

Để nấu chè đậu xanh nha đam bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

300g nha đam
100g đậu xanh cà vỏ
200g đường kính
50g bột sắn dây
1 chút muối
1 quả chanh



Các bước nấu món chè đậu xanh nha đam:

Bước 1:

Đậu xanh đem vo sạch rồi ngâm với nước ấm khoảng 1 giờ cho nở.



Bước 2:

Nha đam rửa sạch, cắt thành từng miếng có chiều rộng chừng 1cm, gọt bỏ hết sạch phần vỏ xanh và cắt hình hạt lựu kích thước khoảng 1cm x 0,5cm.

Trong một tô lớn, hòa nước cốt chanh với khoảng 1 lít nước lã, thả phần nha đam đã cắt vào. Ngâm chừng 1 giờ.



Nha đam sau khi ngâm xả sạch dưới vòi nước chảy mạnh sao cho nha đam không còn nhớt nữa. Sau đó để ráo nước.



Ướp nha đam với 100g đường kính.



Bước 3:

Đậu xanh sau khi nở, cho vào nồi thêm 0,5 lít nước, thêm chút muối, ninh nhừ.



Đậu xanh đã nhừ, đổ phần đường còn lại vào khuấy đều cho đường tan hết.



Trút phần nha đam đã ướp đường vào nồi chè đậu xanh.



Hòa tan bột sắn dây với chút nước, sau đó từ từ đổ vào nồi chè đậu xanh nha đam cho chè có độ sánh.



Đợi sôi lại thì tắt bếp, để nguội. Chè ăn kèm đá bào hoặc ướp lạnh trước khi ăn.



http://vaobepnauan.com/cach-nau-che...va-che-dau-xanh-nha-dam/#sthash.dMVWUhma.dpuf