Toàn quốc: Đĩa thể dục giảm béo, KM lớn cho các mẹ trong suốt tháng 10

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Những thói quen cấm kỵ với da bị mụn
Thứ Tư, ngày 06/04/2011, 17:30
Sự kiện: Trị mụn trứng cá
(Lam dep) - Nếu bạn muốn làn da mình càng thêm khủng khiếp thì cứ tiếp tục những thói quen này...

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H

1. Nặn mụn

Mặc dù chúng mình đã được dặn đi dặn lại rất kĩ là đừng táy máy tay chạm vào những nốt mụn cứng đầu trên mặt nhưng vẫn có rất nhiều teen là chuyên gia dùng tay “xử lý” mụn luôn ấy!

Bạn có biết tác hại của việc nặn mụn bằng tay là như thế nào không? Nếu bạn chưa vệ sinh tay sạch sẽ trước khi nặn thì có cả đống vi khuẩn ẩn trong móng tay của bạn sẽ “dời nhà” sang mặt mà cụ thể là ngay vị trí nốt mụn cho mà xem.

Điều này khiến nốt mụn bị viêm đỏ và rất lâu lành, nhiều trường hợp sau khi nặn mụn tay bạn sờ lên những chỗ khác của da mặt cũng khiến vi khuẩn phát tán và hậu quả là tình trạng mụn ngày càng trầm trọng hơn và da bạn còn có nguy cơ bị sẹo lõm nữa! Vì vậy, hãy tuyệt đối nói không với việc nặn mụn bằng tay đi bạn ạ!

Những thói quen cấm kỵ với da bị mụn, Làm đẹp, Cham soc da mun, tam nang, lot mun cam, trang diem khong dung cach,

2. Tắm nắng

Hầu hết các cô nàng đều ngưỡng mộ với làn da trắng hồng đáng iu. Nói vậy không có nghĩa là không có những tín đồ của “làn da nâu” đâu nha. Bạn không tin ư?

Thử dạo một vòng bãi biển xem thì biết, không chỉ người nước ngoài mà có rất đông teen mình cũng đua nhau tắm nắng để sở hữu làn da bánh mật khoẻ khoắn.

Thế nhưng khoẻ khoắn ở đâu thì…chưa thấy, chỉ thấy các bạn ý tắm nắng như thế là đang tự rước mối nguy ung thư da cho mình thôi.

Chính ánh nắng mặt trời là “kẻ thù” khiến da chúng mình dễ bị lão hoá và dễ nổi mụn hơn đấy. Vì thế, để cứu vãn cho nguy cơ da trở nên xấu xí và ung thư da, khi muốn tắm nắng bạn phải thoa kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 30 và phải thoa kem 20 phút trước khi tắm nắng nhé!

3. Lột mụn cám

Bạn có thể nghĩ việc lột mụn cám ở cánh mũi hoặc ở dưới cằm sẽ giúp cải thiện làn da của bạn. Quả thật sau khi lột bay đám mụn cám, mũi chúng mình trông bóng mịn và dường như lỗ chân lông cũng se khít hơn thì phải.

Những thói quen cấm kỵ với da bị mụn, Làm đẹp, Cham soc da mun, tam nang, lot mun cam, trang diem khong dung cach,

Nhưng không thể phủ nhận là lột mụn cám cũng khiến chúng mình bị đau một tí, và các bác sĩ da liễu đã cho kết luận là việc lấy nhân mụn bằng cách lột mụn (dù tự làm hay đến spa) sẽ khiến các tế bào da non nớt bị tổn thương mức độ nhẹ.

Nhưng nếu sự tổn thương này cứ lặp đi lặp lại nhiều lần thì sẽ để lại những vết sẹo lõm trên bề mặt da. Đó là chưa kể đến tác dụng quá sức “ngắn hạn” của việc lột mụn. Theo các bác sĩ tính toán thì chỉ trong vòng 48 giờ mũi và cằm bạn lại bắt đầu chi chít các em mụn đầu đen mới.

4. Trang điểm ngụy trang cho da mụn

Có lẽ sau việc nặn mụn thì việc dùng phấn trang điểm để che phủ những nốt mụn đầu đỏ là lỗi mà các teen girls hay mắc phải nhất đây? Xuất phát tự việc xấu hổ với mấy cái mụn quá nổi bật khiến chúng mình mất hết cả tự tin. Nhiều teen đã nghĩ đến việc “vùi dập” chúng bằng các loại mỹ phẩm trang điểm.

Kết quả mang lại là bạn có thể có vài giờ tự tin hơn một tẹo khi tung tăng dạo phố với bạn bè. Để rồi sau đó khi ngủ dậy vào sáng hôm sau bạn sẽ cực kì hối hận về việc dùng mỹ phẩm để che mụn vì lúc này lũ mụn sẽ biểu tình bằng cách tăng quân số hoặc viêm nặng hơn!

5. Dùng mỹ phẩm loạn lên

Thực tế là có rất ít teen chịu khó đi tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về các loại mỹ phẩm mình sắp“tô” lên mặt. Hầu như teen nào cũng nghe phong phanh qua “lời đồn” từ bạn bè rằng mỹ phẩm của hãng nào tốt thì sẽ xài thử.

Những thói quen cấm kỵ với da bị mụn, Làm đẹp, Cham soc da mun, tam nang, lot mun cam, trang diem khong dung cach,

Xài một lúc không thấy hiệu quả thì lập tức bạn sẽ quyết định đổi ngay sang nhãn hàng khác, cứ thế bạn thay đổi mỹ phẩm liên tục mà không hiểu được da của bạn đang cần gì!

Bạn cần nhớ là da chúng mình rất nhạy cảm. Vì vậy, nếu sử dụng mỹ phẩm hay thuốc trị mụn thì bạn cũng cần tìm hiểu kĩ càng thành phần của chúng, chỉ nên dùng các loại mỹ phẩm có chiết xuất tự nhiên và dịu nhẹ dành cho tuổi chúng mình thôi.

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chị nhận được đĩa rồi em ạ, đang ở công ty mở thử nghe đã thấy thích rồi, nhạc hay lắm, cũng không khó tập lắm, tối nay về nhất định rủ chồng cùng tập mới được. Chúc em đắt hàng nhé!

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Dạ em cảm ơn chị nhìu ah, có thời gian em sẽ gh1 qua chị , có gì chị cứ Pm cho em nha chị

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chào bạn!
Mình muốn nhờ bạn tư vấn, mình đã sinh 2 bé, từ khi sinh bé thứ 2 mình không giảm được về số cân nặng trước khi có bầu (đã cai sữa, bé được 20 tháng), hiện tại là 56kg, mình cao 1m58. Bạn có thể tư vấn giúp mình nên mua loại đĩa nào để giảm cân, làm nhỏ vòng eo và bụng được không? Mục tiêu của mình muốn giảm 4 kg nữa. Bài tập nào dễ học, hiệu quả, mình muốn tập ở nhà vì mình đã từng đi tập ỏ trung tâm thể dục thẩm mỹ, rất láo nháo mà chả giảm được. Mình cũng đã uống thuốc giảm béo nhưng giảm được 4kg thì dừng lại (từ 60 xuống 56). Mình cũng không ăn nhiều lắm, sáng ăn no, trưa, tối ko ăn tinh bột, chỉ ăn ít thịt, rau và hoa quả.

Mình không bị bệnh tim, huyết áp bình thương
Bạn PM giúp mình nhé. Thanks

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chào chị ah
Chị ơi chị cần giảm cân nhanh 1 tháng có thể giảm từ 2 tới 3kg và 3m mỡ bụng chị có thể tập bộ Hiphop Abs nếu chị thấy bộ này nhẹ quá ko đủ đô cho chị tập chị có thể tập bộ Tủbo fire nha chị bộ này là sát thủ của mỡ thừa đó chị ah, nhìu chị đã tập và rất hài lòng đó ah, có diịp em sẽ dẫn chứng cho chị những chị đã tập và rất hài lòng ah.
Có gì chị cứ PM cho em chị nha

Tks c nhìu ah

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC


Ssự thật phũ phàng của phẫu thuật thẩm mỹ


- Thêm một phụ nữ làm đẹp bằng silicon tử vong. Khi biết thông tin này, PGS.BS Trần Thiết Sơn, Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình (Bệnh viện Xanhpôn- Hà Nội) đã bất bình kêu lên: bao cảnh báo về chuyện nguy hiểm sử dụng silicon dạng lỏng bơm làm đẹp mà mọi người vẫn không sợ là sao?

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H

Thời gian gần đây hàng loạt vụ tử vong do sử dụng silicon xảy ra nhưng nhiều người vẫn không sợ. Những người may mắn thoát khỏi cái chết cũng để lại những hậu quả chỉ vì điên cuồng làm đẹp.

Bơm rồi lại rút, nhũn nhẽo gò bồng đào

Trước đây, cả năm trời bệnh viện Xanh pôn, Hà Nội chỉ tiếp nhận một vài ca tai biến do bơm ngực. Thế nhưng, chỉ trong 3 tháng đầu năm, bệnh viện này đã phải giải quyết cho 2 ca tai biến sau khi bơm silicon. Rất may những trường hợp này nhập viện kịp thời, không có những hậu quả đáng tiếc. Chỉ có điều, sau khi giải quyết hậu quả của việc làm đẹp, đẹp chẳng thấy đâu chỉ thấy xấu đi, sức khỏe giảm sút, tâm lý ảnh hưởng.

Khoa phẫu thuật tạo hình (Bệnh viện Xanh pôn, Hà Nội) một ngày giữa tháng 3, cô gái được một người đàn ông ngoại quốc đưa vào cấp cứu trong tình trạng vùng ngực và mông thâm tím, đau nhức, người mệt mỏi. Cô là N.T.L, 26 tuổi ở Hà Nội. Người đàn ông đi cùng không nói được tiếng việt chỉ ú ớ khi bác sĩ hỏi han. Khuôn mặt của L. khá trẻ so với tuổi 26 của mình. L. chẳng kể nhưng nhìn dáng người và cơ thể các bác sĩ biết chắc L. đã từng sinh con. Người phụ nữ nào sau khi sinh cơ thể chẳng xuống cấp nhưng hạnh phúc mang lại là những đứa con ngoan ngoãn, khỏe mạnh. Các bác sĩ cũng không quan tâm nhiều tới việc L. đã sinh con hay chưa mà nhanh chóng cứu chữa cho cô.

Khi thăm khám, cả vùng ngực, bẹn và mông của L. thâm tím, tấy lên. Cô không ngừng than đau và mong muốn được giải thoát khỏi tình trạng này. L. đã bình tĩnh thú nhận rằng, cô vừa trải qua một ca làm đẹp “nâng cấp” vòng một, vùng mông và bẹn bằng silicon của một cơ sở phẫu thuật dạo. L kể rằng, người đàn ông ngoại quốc đi cùng cô là chồng. Người phụ nữ nào chẳng muốn mình đẹp lên trong mắt người khác. Huống hồ chồng L. lại là Tây.

Cô rất mất tự tin mỗi lần gần gũi. Một thân hình không đến nỗi nào nhưng khổ nỗi vòng một lép xẹp, mông chảy sệ trông rất xấu. L nghĩ sở hữu một khuôn mặt đẹp chưa đủ phải có cả một cơ thể cân đối. Nếu cô không biết làm đẹp thì anh chồng ngoại quốc sẽ nhanh chóng chán cô khi tuổi cao. Thế rồi, qua bạn bè L. biết một địa chỉ làm đẹp nhanh, rẻ, không gây đau đớn như phẫu thuật đặt túi gel mà nhiều cơ sở úy tín đang áp dụng. Cơ sở này ở mãi Sài Gòn ra đây làm đẹp cho chị em.

Mà nghe nói, ở trong đó cơ sở nọ được rất nhiều chị em biết tới, rỉ tai nhau đi nâng cấp cơ thể, mà chủ yếu là gò bồng đào. L bảo, nghĩ họ ở mãi Sài Gòn ra đây chắc hẳn phải có uy tín lắm. Mà có người đã làm cho mình xem kết quả thấy đẹp quá nên đã gật đầu làm theo. Họ bảo tiêm silicon vừa rẻ, nhanh lại không đau.

Chỉ cần sau khi bơm vào vòng một to lên trông thấy mà không cảm giác đau đớn gì cả. Nghe quá bùi tai, L. đã đem thân mình ra thử. L. còn liều lĩnh yêu cầu làm cả vùng mông của mình, sao cho phần sệ, da thâm mất đi.

Sự thật phũ phàng của phẫu thuật thẩm mỹ, Làm đẹp, phau thuat tham my, phau thuat nguc, nang nguc, sua nguc, hau qua phau thuat tham my

Một phụ nữ bị mất 1 bên ngực do tác động của silicon

Thật hú hồn. Ca phẫu thuật vừa kết thúc, niềm sung sướng được sở hữu vòng một đầy đặn, cặp mông săn chắc, cơ thể cân đối chưa thấy đâu thì L. đã phải nhập viện với tình trạng trên. Các bác sĩ đã phát hiện những điểm trên vùng ngực, vùng mông và bẹn của L. được tiêm silicon vào. Cả vùng ngực L. là những khố silicon nổi lên, tròng, cứng rất may không có lỗ rò. Nhiều khố tụ silicon ở 2 bên vú và mông. Các bác sĩ đã phải tiến hành rút silicon ở những vùng được tiêm ra. L. phải rút 4-5 lần mới lấy hết ra được 95% silicon đã tiêm vào cơ thể L. Số còn lại sẽ ra từ từ theo tuyến sữa nếu bệnh nhân con bú. Cũng may, L. đã đến cấp cứu kịp thời nếu không không biết chuyện gì sẽ xảy ra. Cả hai vợ chồng L. thở phào nhẹ nhõm. Các bác sĩ cũng cho L. biết, sau khi lấy ra vùng được tiêm silicon ít nhiều bị ảnh hưởng sẽ, thậm chí còn không được đẹp bằng trước phẫu thuật bơm silicon.

Trước đó, đã có một bệnh nhân từ Nam Định, cũng rơi vào tình trạng dở khóc, dở cười chỉ vì nâng cấp vòng một từ silicon của một cơ sở tư nhân cũng được giới thiệu là ở thành phố Hồ Chí Minh, cô là T. T. V, 28 tuổi. Hình thức không đến nỗi nào, cũng đã có gia đình, con cái đầy đủ nhưng V. vẫn chưa hài lòng.

Sau khi sinh 2 con, vòng một của V. lép xẹp, mặc đồ rất xấu. Gò bồng đào dù được độn áo loại dày nhất, tốt nhất cũng không thể nâng cấp được bộ ngực quá tệ. Nghe mấy bà bạn rỉ tai nhau có người làm đẹp lắm mà từ trong Nam ra làm, uy tín có tiếng. Thăm dò một thời gian, V. quyết định bỏ ra 20 triệu để làm lại bộ ngực của mình. Số tiền vừa phải, không phải đi xa lại nhanh chóng.

Mọi điều kiện quá thuận tiện, V. đã giấu chồng đi làm đẹp. Thế rồi, đẹp chẳng thấy bộ ngực cứ tấy đau, thâm hết cả vào. Quá lo lắng V. đã khai thật với chồng và được đưa về Hà Nội cấp cứu. Cả bộ ngực của V. cứng, chắc, đau tấy không chịu nổi, đặc biệt còn chảy dịch silicon. Nếu không được cấp cứu kịp thời, tính mạng của V. chắc chắn không giữ được. Sau ca cấp cứu, V. không dám nghĩ tới làm đẹp nữa.

Ở người trưởng thành vòng một cũng chỉ từ 250-300cc nhưng đã có người nâng vòng một quá tay rồi lại phải hạ xuống. Trong giới nghệ sĩ đã có cô ca sĩ trẻ phải sốc lại vòng một tới 3 lần. Lúc đầu là “nâng cấp” lên cho đẹp, đồ sộ. Thế nhưng do vòng một vượt quá mức cho phép ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Cực chẳng đã cô phải lặn lội sang tận Thái Lan để hạ bớt số size xuống. Hạ lần một vẫn không ổn, cuối cùng, cô phải hạ gò bồng đảo lần thứ hai mới được vòng một ưng ý. Nhưng không phải ai cũng an toàn như cô ca sĩ trẻ này. Bởi hầu hết các ca tai biến đều do làm ở những cơ sở tư nhân không đảm bảo và đặc biệt là sử dụng silicon – một chất đã cấm sử dụng trên toàn thế giới.

Chỗ nào bơm được là bơm

Sau mốt nâng ngực đang rất thịnh hành trong nước thì hiện nay mốt nâng mông đang phát triển nhanh ở thành phố Hồ Chí Minh. Đa số "nạn nhân" của vòng ba đều tự nâng ở Sài Gòn và khi biến chứng nặng mới tìm đến bệnh viện để chữa trị. Trường hợp của H, 25 tuổi, ở Hà Nội bị biến chứng do tiêm silicon vào vòng ba là một ví dụ. H. đã có 2 con xinh xắn, ngoan ngoãn. Kinh tế gia đình cũng tạm đủ.

Công việc gia đình bắt đầu nhàn rỗi H. nghĩ tới làm đẹp cho bản thân. Nhìn khắp cơ thể H. thấy vòng ba bị xệ. Nghe theo bạn, cô đã bay vào thành phố Hồ Chí Minh để "đại tu". Việc bơm silicon lỏng được thực hiện ngay trong một khách sạn. Cô gái tỏ ra rất hài lòng sau đợt nâng cấp khi vòng ba trở nên tròn đẹp. Nhưng đúng một năm sau cô phát hiện vòng ba của mình thường bị đau, rát đỏ, đặc biệt là tại chỗ tiêm silicon. Lúc này, cô cũng chưa biết mình bị tai biến cho silicon mà nghĩ bị bệnh gì.

Nhưng để chắc chắn H. đã vào kiểm tra tại Bệnh viện Xanh pôn, Hà Nội và được PGS.BS Trần Thiết Sơn cho biết: "Qua thăm khám, chúng tôi dự tính ca này phải mất 6 đến 7 lần mổ. Để giải quyết những ca bị biến chứng thế này, chúng tôi phải mổ chỗ tiêm silicon ra, sau đó dùng ống hút chúng ra, nhưng thường mỗi lần hút không được nhiều vì silicon lỏng này đã xâm nhập vào cơ".

Sự thật phũ phàng của phẫu thuật thẩm mỹ, Làm đẹp, phau thuat tham my, phau thuat nguc, nang nguc, sua nguc, hau qua phau thuat tham my

Cẩn thận với các tác động của silicon

Mặc dù các chuyên gia đã khuyến cáo, khi siicon lỏng tiêm vào cơ thể, rất dễ vào các mạch máu. Khi đó, máu nhiễm silicon lỏng chạy vào các vùng cơ thể như tim, phổi, thận, mỡ… sẽ gây tắc mạch tại các nơi này. Tỷ lệ bơm silicon bị biến chứng thuyên tắc phổi rất cao, khoảng từ 20 - 30%. Đây là một biến chứng rất nguy hiểm, tỷ lệ tử vong rất cao. Nếu chạy vào tim sẽ gây tắc mạch máu gây đột quỵ.

Từ năm 1992, silicon lỏng đã bị cấm sử dụng trong làm thẩm mỹ, bởi nó gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Chi phí cho các ca bơm silicon lỏng này cũng rất đắt, khoảng 20-30 triệu/đồng/ca. Khi đã biến chứng thì không chữa được khỏi hẳn, silicon vẫn tồn tại trong cơ thể và nếu để lâu từ 10 đến 20 năm còn có thể gây ra ung thư.

Biến chứng do bơm silicon lỏng gây ra: viêm tấy, nhiễm trùng, tạo ổ áp xe ở vùng bơm silicon lỏng, lâu dài có khả năng biến dạng với hình thể rất xấu. Chưa kể, việc bơm như vậy có thế làm lây nhiễm HIV, lây bệnh viêm gan siêu vi, và nhiều bệnh lý lây truyền khác qua đường tiêm chích. Bởi vì, người đi tiêm chích silicon dạo không hiểu biết về chuyên môn, không biết về vô trùng…

Khi tiêm silicon lỏng vào cơ thể, nó sẽ kích thích các mô xung quanh, gây ra phản ứng viêm tấy liên tục kèm đau nhức vùng tiêm chích. Tình trạng viêm tấy sẽ ngày càng lan rộng ra và dày lên, cứng hơn, tạo ra những cục u. Vùng tiêm chích silicon lỏng có nguy cơ bị hoại tử, loét da do thiếu máu nuôi, chuyển sang màu xanh hoặc đen thẫm gây biến dạng xấu xí... Gần đây, có không ít trường hợp gặp tai biến do bơm silicon, thậm chí tử vong. Thế nhưng, số người làm đẹp tại những cơ sở chui, tư nhân vẫn tăng và không thể kiểm soát.

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Cách thức mua - bán thế nào vậy bạn. Nhiều loại quá hổng bít nên bắt đầu từ bộ nào nhỉ.

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chúc em gái ngày mới đắt hàng, khi nào online YM buzz chị cái nhé, có việc muốn trao đổi với em

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Em đã PM cho chị rùi ah, cách thức mua và gửi hàng rùi đó ah, còn chị mún em tư vấn em sẽ giúp chị lụa chọn bộ đĩa phù hợp để đật hiệu quả chị ah, chị cho em bít nhu cầu của chị cần là gì chị nha?tks chị nhìu

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Dạ cảm ơn chị chúc chị ngày mới vui vẻ, lễ tết co đi đâu ko chị

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chào bạn! Cho mình hỏi các đĩa dạy YOGA và thể dục có tiếng Việt không???

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chị ơi đĩa Yoga của Master Kamal có Tiếng Việt chị ah, bộ đĩa này ko những giảm cân còn giúp xương dẻo dai và trị đc 1 số laoị bệnh trong cơ thể nữa chị ah.

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Mình muốn lấy 1 bộ Pump it up,1 bộ Girl night out và 1 bộ Brazil butt lift ....Mình ở Hải phòng....ship thế nào??? có free ship k????

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Mai mình ship qua mình sẽ báo thời gian cho bạn nha, tks bạn nhìu

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Cảm ơn mẹ vĩ đại nhiều nhé, mình sẽ ship hàng vào sáng mai lun cho mẹ nó nhanh nhận và ko quên tặng mẹ nó bài tập cho đôi chân thon đâu mong rằng lần sau mẹ nó sẽ ủng hộ mình tiếp nha và sẽ có nhìu ưu ái cho mẹ nó lựa chọn ah.

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chị ck xong báo em nhé em gửi lun cho chị chị cứ yên tâm, cám ơn chị đã ủng hộ em nhiệt tình ah

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

bạn ơi mình ck cho bộ zumba rùi bạn chuyển đĩa sớm cho mình nhé. thanks.

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

ok mình đã check tk rùi tks bạn nhìu nha, lát mình chuyển hàng nhận đc bạn báo mình nhé, cảm ơn bạn nhìu

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

c ơi, e lần đầu tập thể dục nhưng ethik zumba thì có ổn ko ạ, ngực e mới sinh xong vĩ đại lém ạ mà e thì nhùn