Toàn quốc: Mỹ Phẩm Nga =>> Free Ship Nội Thành Hà Nội Trong Tháng 3

Thảo luận trong 'MỸ PHẨM, LÀM ĐẸP' bởi nguyenhongnhungajc, 21/1/2011.

?

Các bạn có hài lòng với sản phẩm và phong cách phục vụ của Russia comestic shop

  1. Có Hài Lòng

    96.2%
  2. Chưa Hài Lòng Lắm

    3.8%
Multiple votes are allowed.
  1. mebap81

    mebap81 Bắp xinh đẹp

    Tham gia:
    25/2/2011
    Bài viết:
    925
    Đã được thích:
    144
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    hic, hếtddo cho tóc rùi hả , đang dinh tìm lọ gel màu xanh , cua hãng pỦe line thi fai
     
    nguyenhongnhungajc thích bài này.
  2. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    đồ về tóc e ko nhập nữa c ơi .
     
  3. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    Cắt dạ dày để giảm béo



    Phẫu thuật dạ dày đang là phương pháp giảm cân nhanh, rất được chị em ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, lạm dụng "cắt xén" dạ dày lại tiềm ẩn những nguy cơ đáng lo ngại.
    Cắt dạ dày để cải thiện vóc dáng

    Trong điều trị béo phì thì đây là phương pháp khá hiệu quả nhưng hậu quả của nó để lại cũng không nhỏ.

    Với thân hình "phốp pháp", "phì nhiêu" quá cỡ, chị Phương Lan, ở Hai Bà Trưng, Hà Nội, luôn trong tình trạng mệt mỏi, nặng nhọc mỗi khi di chuyển. Đặc biệt, với thân hình như vậy, chị mất tự tin mỗi khi giao tiếp dù đã thử nhiều phương pháp giảm béo nhưng đều thất bại.

    Qua một người bạn thân, chị biết có phương pháp giảm béo bằng cách cắt đi một phần dạ dày. Quá vui mừng, chị lập tức đến gặp bác sĩ để được tư vấn và phẫu thuật. Kết quả bất ngờ, trong vòng 1 tháng chị đã giảm được 6kg mà người không có cảm giác đuối sức như trước đây nhịn ăn hay luyện tập thể thao.

    Khác hẳn chị Lan, mặc dù chưa đến nỗi gọi là béo phì, cũng không quá nặng nhọc nhưng chị Hồng (Gia Lâm) vẫn chọn phương án cắt đi 1/3 dạ dày vì mong muốn có vóc dáng "mình hạc xương mai".

    Chẳng là, sau khi sinh con, dù đã thực hiện nhiều biện pháp giảm cân nhưng chị vẫn không lấy lại được vóc dáng thon thả thời con gái. Nghe nói về phương pháp cắt một phần dạ dày sẽ giảm cân hiệu quả, không mất nhiều thời gian công sức, chị quyết tâm thực hiện cho bằng được.

    Cắt dạ dày để giảm béo

    Lạm dụng, coi chừng biến chứng

    Hiện nay, một số bệnh viện trên khắp cả nước đã áp dụng thành công phương pháp phẫu thuật dạ dày để chữa bệnh béo phì. Tuy nhiên, phương pháp này không phải là cứu cánh số một cho chị em.

    Không thể phủ nhận phẫu thuật dạ dày mang lại hiệu quả thiết thực trong điều trị bệnh béo phì. Như trường hợp của chị Phương Lan, chỉ trong vòng một thời gian ngắn chị đã giảm một lượng mỡ thừa đáng kể mà không ảnh hưởng quá lớn đến sức khỏe.

    Thế nhưng, phương pháp này cũng khiến cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn bị đảo lộn làm cho cơ thể không thích nghi kịp dẫn đến suy nhược. Thêm vào đó, phẫu thuật còn có thể gây nhiễm trùng, viêm nhiễm…

    Trong trường hợp chị Hồng lại khác, mặc dù trước đó các bác sĩ đã hết lời giải thích, đưa ra lời khuyên không nên phẫu thuật mà chỉ nên luyện tập kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý là có thể cải thiện được tình trạng quá khổ nhưng chị một mực xin được phẫu thuật.

    Từ ngày phẫu thuật, những tưởng sẽ lấy được vóc dáng nhưng sự thật lại không như chị mong đợi. Chị liên tục bị chảy máu dạ dày, phải theo dõi, điều trị dài ngày tại bệnh viện.

    Ngoài chị Hồng còn rất nhiều người khác đang lạm dụng phẫu thuật dạ dày để giảm cân. Không những không mang lại kết quả còn mua bệnh vào người.

    PGS – TS Trần Bình Giang, PGĐ kiêm trưởng khoa Phẫu thuật cấp cứu tiêu hóa, Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội) cho biết: "Các phương pháp phẫu thuật giảm béo như thắt đai dạ dày, tạo hình dạ dày ống đứng, đặt bóng dạ dày có thể giúp giảm cân gấp 10 lần so với các phương pháp giảm béo thông thường.

    Các phương pháp này chủ yếu dựa trên nguyên tắc thu hẹp diện tích dạ dày khiến lượng thức ăn tiêu thụ giảm và trọng lượng cơ thể tất yếu cũng giảm theo. Sau khi phẫu thuật, người bệnh có thể giảm được khoảng 10kg/tháng trong thời gian đầu và dần dần đưa cơ thể trở về một trọng lượng phù hợp, ổn định sau khoảng từ 1 – 2 năm".

    "Tuy nhiên, nhiều người đã quá lạm dụng phẫu thuật dạ dày để giảm béo do hiểu nhầm đây là một dạng phẫu thuật thẩm mỹ nhưng với nhiều trường hợp, phẫu thuật thật sự là điều không cần thiết và có thể gây biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng”, PGS – TS Trần Bình Giang cho biết. (Theo “Người đưa tin”)

    Cũng theo một số chuyên gia khác, những biến chứng có thể gặp khi phẫu thuật dạ dày gồm: chảy máu tiêu hóa, suy dinh dưỡng, nhiễm trùng vết mổ, tắc ruột, biến chứng tim, phổi, biến chứng do dụng cụ đặt.

    Với phương pháp đặt đai thắt dạ dày có thể gặp biến chứng lệch vị trí, chảy máu, đai xuyên lòng dạ dày, loét, rò dạ dày, hẹp – tắc đường xuống dạ dày, giãn túi dạ dày, giãn thực quản...
     
  4. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    7 lưu ý để chọn màu son phù hợp


    Son môi luôn là vũ khí quan trọng để làm nổi bật vẻ cuốn hút và quyến rũ của phái đẹp. Điều quan trọng là bạn cần biết được cách để chọn ra màu son phù hợp với chính mình.
    1. Màu da

    Điều hiển nhiên khi chọn màu son là cân nhắc tới màu da của bạn. Những nàng sở hữu làn da trắng sáng đừng nên ngần ngại chọn những màu son đậm ở tông đỏ hay hồng tươi. Màu son coral, đỏ cam hay nude sẽ biến làn da nâu trở nên tươi
    2. Thời gian sử dụng

    Màu son cũng cần phải thật phù hợp với thời gian bạn sử dụng chúng trong ngày. Những màu son sáng là lựa chọn hoàn hảo cho ban ngày. Hơn thế, son thường sẽ lên màu đẹp và thật hơn so với son bóng. Màu son tối huyền bí lại phù hợp với những bữa tiệc hay cuộc hẹn buổi tối.

    3. Màu phấn mắt

    Quy tắc trang điểm thật hài hòa cần dựa vào màu mắt và màu son môi. Nếu bạn muốn tập trung làm nổi bật đôi mắt, màu son nhạt và trung tính sẽ thật phù hợp. Ngược lại, với màu mắt nhạt, bạn có thể thoải mái làm đẹp với son môi màu nổi bật.


    4. Màu môi

    Màu son trước hết là phải phù hợp với sắc màu của môi. Bạn cần lưu ý không nên để màu son quá đậm so với màu môi. Vì chúng sẽ dần làm mất đi các sắc tố màu sắc trên da môi.


    5. Chọn nhiều màu son

    Bạn sẽ tham gia nhiều sự kiện và ở trong rất nhiều tình huống khác nhau. Chính vì vậy, bạn hãy “lợi dụng” những đợt khuyến mãi để chọn mua nhiều màu son khác nhau. Chúng sẽ giúp bạn đẹp mọi nơi với mọi hoàn cảnh khác nhau.


    6. Trợ giúp của chuyên gia

    Bạn đừng ngần ngại nhờ sự tư vấn của các nhân viên bán hàng mỹ phẩm. Họ có đủ kinh nghiệm để giúp bạn chọn được màu sắc nào phù hợp với nhu cầu và màu sắc làn da của bạn.

    7. Màu son trung tính

    Màu son trung tính như màu nude sẽ giúp đôi môi đẹp tự nhiên. Tuy nhiên, bạn không nên chọn màu quá giống với màu sắc của làn da. Son nude đẹp nhất khi chúng giống với màu của làn môi.
     
  5. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    Muốn đẹp, phải biết cách trị sẹo thâm cho đúng

    Đã là con gái thì phải "nuột nà" - đó chính là lý do rất nhiều chị em tỏ ra lo lắng khi thấy có những vết sẹo xuất hiện trên cơ thể mình.
    "Nếu ở những chỗ kín đáo, có thể che giấu đi nhờ quần áo thì không sao, chứ nó lại ở những chỗ 'phô' ra thì quả thật không ai muốn chút nào, mình cũng vậy", chị Hồng Dương - nhân viên văn phòng chia sẻ.

    Cũng chính vì không muốn có "tì vết" trên người mà không ít chị em tìm đủ mọi cách để trị sẹo, người có điều kiện thì sẵn sàng chạy đua từ thẩm mỹ viện này sang trung tâm làm đẹp khác để chữa sẹo, người không có điều kiện thì trị sẹo bằng các biện pháp tự nhiên...

    Tuy nhiên, trong số chị em, ít ai có hiểu biết thấu đáo về sẹo và nguyên nhân hình thành sẹo.

    Sẹo là kết quả bình thường của quá trình làm lành hoặc thay thế tổ chức da bị phá hủy hoặc bị mất cân bằng của các tổ chức mô sợi. Sẹo có thể do nhiều nguyên nhân như nhiễm khuẩn, tai nạn, phẫu thuật, bệnh da liễu, phỏng pô xe... Vị trí sẹo có thể xuất hiện ở bất kỳ đâu và biểu hiện khác nhau như phẳng, nổi cao, lõm, màu sắc thay đổi, gây cảm giác đau, ngứa...

    Muốn đẹp, phải biết cách trị sẹo thâm cho đúng


    Để việc trị sẹo hiệu quả, chị em cần hiểu rõ một số vấn đề về sẹo như dưới đây:

    - Sẹo không bao giờ biến mất mà chỉ mềm đi và mờ dần nếu bạn tuân thủ chỉ định của bác sĩ và chọn phương pháp điều trị thích hợp.

    - Thời gian mờ sẹo còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người, có người sẹo sẽ mờ đi rất nhanh nhưng cũng có người bị sẹo thâm rất lâu mờ.

    - Nghệ không có tác dụng làm liền sẹo hay giảm vết thâm mà chỉ có tác dụng kích thích, làm liền vết thương. Việc dùng nghệ để bôi phải hết sức cẩn thận, vì nếu bôi không đúng sẽ làm loét vùng da non.

    - Nếu bạn bị thương hoặc muốn trị sẹo mụn, nên giữ vệ sinh vùng bị thương để tránh nhiễm trùng, giúp vết thương mau lành. Chờ cho vết thương lành hẳn, sau đó chọn sản phẩm cải thiện sẹo thích hợp nhất với bạn (để đề phòng trường hợp dị ứng hoặc phản ứng với thuốc).

    Một số liệu pháp tự nhiên làm giảm sẹo thâm

    - Vitamin E: Vitamin E Không những làm làn da trắng sáng mà còn làm giảm những vết thâm do mụn trứng cá gây nên. Bạn có thể bổ sung vitamin E bằng cách uống hoặc thoa vitamin E nguyên chất vào những vết sẹo, nhất là sẹo mụn trứng cá, 3-4 lần/ ngày.

    - Tinh dầu trà: Tinh dầu trà có tính nóng giúp diệt vi khuẩn, virus và nấm…, cải thiện các vấn đề về da như mụn trứng cá, nám, sưng tấy…

    Chính vì vậy, tinh dầu trà thường được sử dụng như một thành phần của các loại mỹ phẩm chăm sóc da, giúp da sáng hơn, làm mờ vết thâm, nám...

    - Nước cốt chanh: Nước ép chanh cũng là một trong những cách trị sẹo hữu hiệu. Công dụng của nước ép chanh có thể giúp làm sáng các vùng da tối màu do sẹo mụn trứng cá để lại.

    Bạn có thể chấm nước cốt chanh trực tiếp vào vết thâm, nám trên da, 15 phút sau thì sửa lại bằng nước sạch.

    - Đắp mặt nạ trái cây: Những mặt nạ hoa quả làm từ các loại trái cây như thơm, táo có chứa nhiều acid ascorbic giúp giảm bớt những vết sẹo.

    Để việc làm mờ sẹo được tốt nhất bạn nên đắp mặt nạ này ít nhất 1-2 lần/ tuần.

    - Hỗn hợp mật ong và bột ngọc trai: Mật ong và bột ngọc trai kết hợp với nhau sẽ là hỗn hợp tuyệt vời có tác dụng điều trị mụn trứng cá, trị sẹo và cũng làm cho làn da trở nên mềm hơn, mịn hơn và trẻ trung hơn.
     
  6. tuyetanh1304

    tuyetanh1304 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    6/8/2011
    Bài viết:
    143
    Đã được thích:
    36
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    nàng ơi, kem chống muỗi hsd còn lâu ko, t lay dùng cho cả 2 bố con
     
    nguyenhongnhungajc thích bài này.
  7. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    lâu nàng ạ, thế lấy 1 loại cho trẻ em 1 loại cho ng lớn nhé
     
  8. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    [​IMG]


    Dưa chuột tính mát, vị ngọt, tác dụng giải nhiệt trừ thấp, lợi thủy, thông ruột, giải độc. Trong dưa chuột có chứa vitamin A, B1, B2, C, và các chất vi lượng như sắt, mangan, iod dùng ngoài da ở dạng nước và dạng kem.

    Tác dụng trị mụn: Dưa chuột thái lát, đắp lên khắp mặt và cổ để trong vòng từ 15 đến 20 phút, có tác dụng ngăn ngừa mụn, làm mềm mịn và chống khô da.

    Làm trắng mịn da: Hoà lẫn nước ép dưa chuột với sữa tươi với tỷ lệ bằng nhau, thêm một vài giọt nước hoa hồng. Bôi lên mặt trong khoảng từ 15 đến 20 phút, có tác dụng làm mềm mịn và trắng da.

    Làm giảm quầng thâm trên mắt do mất ngủ, thức khuya: trộn lẫn một thìa nước ép dưa chuột với một thìa nước ép cà chua. Dùng bông gòn hay vải mềm thấm hỗn hợp và thoa lên mặt cũng như vùng xung quanh mắt. Tránh để nước rơi vào mặt và để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch.

    Phục hồi mái tóc hư tổn: pha lẫn nước ép dưa chuột và nước ép cà rốt, rồi sau đó bôi lên tóc thường xuyên, có tác dụng nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc hư tổn do uốn, nhuộm.

    Mặt nạ dưa chuột làm đẹp da mặt và se khít lỗ chân lông: một quả dưa chuột thái lát mỏng, một chén mật ong, 10 giọt nước chanh. Cách làm: Dùng khăn mềm rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước ấm. Hòa nước chanh và mật ong sau đó bôi lên mặt khoảng 15 phút. Nước chanh có tác dụng tẩy đi những tế bào da chết và mật ong giúp làn da trở nên mềm mại. Lau sạch hỗn hợp mật ong nước chanh bằng khăn mềm và ẩm. Đắp những miếng dưa chuột cắt lát lên mặt và cổ. Dưa chuột giúp se khít lỗ chân lông và cung cấp độ ẩm cho làn da. Sau cùng rửa lại mặt bằng nước sạch.
     
  9. mebap81

    mebap81 Bắp xinh đẹp

    Tham gia:
    25/2/2011
    Bài viết:
    925
    Đã được thích:
    144
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    công nhận mẹ nó chăm dưỡng da thạt, đến mua mĩ phẩm nhà mẹ nó nhìn da của mẹ nó mà em ngất ngây, ko make up mà nhìn đẹp thế ko biet :((
     
    nguyenhongnhungajc thích bài này.
  10. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    Nếu yêu làn da, hãy biết cách giữ gìnhè

    Dưới đây là một số thủ thuật đáng ngạc nhiên có tác dụng giữ cho làn da của bạn sáng đẹp và khỏe mạnh suốt cả các mùa trong năm.
    Nằm ngửa khi ngủ

    Theo Học viện Da liễu Mỹ, ngủ ở một tư thế đúng suốt đêm có thể giúp làm giảm nguy cơ nếp nhăn xuất hiện. Các chuyên gia cũng lưu ý rằng, nằm sấp khi ngủ sẽ làm tăng nếp nhăn trên má, cằm và trán. Nằm nghiêng khi ngủ dẫn đến nếp nhăn ở mắt. Vì vậy, tư thế ngủ tốt nhất là nằm ngửa.

    Không dùng sản phẩm dưỡng da có độ SPF quá cao

    Có thể bạn nghĩ rằng kem chống nắng có độ SPF 100 sẽ tốt gấp 2 lần so với sản phẩm có độ SPF 50. Nhưng thực tế, hai loại sản phẩm này không có sự khác biệt là mấy. SPF 50 có tác dụng chống lại 98% tia UV trong khi SPF 100 có tác dụng 99% - một sự khác biệt rất nhỏ trong việc bảo vệ da.

    Nếu muốn bảo vệ da tốt hơn, bạn có thể tăng gấp đôi lượng kem chống nắng tốt hơn là dùng loại kem có độ SPF cao gấp đôi.

    Nhâm nhi một chút rượu vang đỏ

    Rượu vang đỏ được làm từ nho mà nho có chứa một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất (resveratrol) nên nó có tác dụng chống lão hóa rất hiệu quả.

    Nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp duy trì một làn da trẻ trung bằng cách chống các gốc tự do gây tổn hại. Nhưng đừng lạm dụng nhé. Một ly rượu vang đỏ mỗi ngày còn làm tăng năng lượng của bạn.

    Nếu yêu làn da, hãy biết cách giữ gìn

    Massage mặt

    Không chỉ cảm thấy tuyệt vời, việc massage mặt còn có thể kích thích các nguyên bào sợi (tế bào liên kết) trong da để sản sinh ra collagen và khôi phục lại tính đàn hồi của da (nhất là khi chúng ta về già, tính đàn hồi của da bị giảm đi nhanh chóng).

    Mỗi đêm chỉ cần massage 5 phút với loại kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn, chắc chắn bạn sẽ rất ngạc nhiên về hiệu quả sau đó.

    Ăn thịt gà tây

    Loại thịt gà này có hàm lượng chất béo thấp nhưng lại chứa một loại protein thân thiện với da (có tên là carnosine) và có tác dụng làm chậm lại quá trình lão hóa da.

    Hợp chất này giúp da tự sản sinh collagen, tăng cường sự săn chắc và đàn hồi cho da.

    Bổ sung bột yến mạch

    Yến mạch là một trong vài thành phần tự nhiên đã được Cục Quản lý dược ở Mỹ phê duyệt là có lợi cho da. Chúng chứa phytoalexins - một chất có một tác dụng làm dịu và chống kích thích trên da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ chăm sóc da dựa trên yến mạch có thể mang lại một sự cải thiện đáng kể ở những người dễ bị chàm da hoặc eczema.

    Biết cách hít thở

    Một trong những khám phá khoa học lớn là trạng thái của tâm của bạn có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Sự căng thẳng làm sản sinh hormone có thể gây ra mụn trứng cá, eczema và các bệnh về da khác.

    Để hít thở đúng cách, bạn có thể tập yoga, đọc sách hay thư giãn... Chỉ cần một vài phút cuối ngày để ngồi và hít thở sâu - có thể tạo ra một sự khác biệt cho cơ thể bạn.

    Tăng cường ăn cá

    Làn da khỏe mạnh được duy trì bởi chất béo. Đặc biệt, chất béo omega-3 được tìm thấy trong cá hồi và các loại cá có dầu khác có thể giúp giữ cho làn da bạn trẻ trung, tránh các bệnh về da hiệu quả. Bác sĩ chuyên khoa da liễu Mỹ, Tiến sĩ Nicholas Perricone, thậm chí còn cho rằng omega-3 làm giảm viêm da, trùng da và nếp nhăn.

    Tránh xa ánh nắng mặt trời

    Ánh mặt trời có thể làm cho da bạn tồi tệ hơn, nhất là ánh nắng. Các tia UV có thể làm hư hại da của bạn, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.

    Dùng kem chống nắng, đeo kính râm

    Những biện pháp này được coi là hết sức cần thiết mỗi khi bạn ra ngoài trời, vì nó sẽ giúp bảo vệ da bạn tốt hơn rất nhiều.
     
  11. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    chăm đăp mặt nạ khoai tây da sẽ đẹp lắm mẹ nó ạ
     
  12. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    Ăn nhiều mà vẫn giảm cân




    Những người béo thường luôn tìm cách để giảm cân. Nhịn ăn để giảm béo là giải pháp được ưu tiên.
    Nhưng thường sau một thời gian dài nhịn ăn, sức khỏe của họ bị giảm sút rõ rệt, hoa mắt... Việc giảm béo vì thế chẳng những không có tác dụng, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Do vậy, bạn nên ăn uống bình thường, áp dụng chế độ ăn theo “kim chỉ nam” của các nhà khoa học. “Kim chỉ nam” chính là “ăn nhiều mà vẫn giảm cân”.



    • Chủ động trong bữa ăn: Khi vào bữa ăn, bạn hãy chủ động chọn món, đừng để người khác tiếp thức ăn cho mình. Như vậy, bạn sẽ dễ dàng tính toán và khống chế số calo của bữa ăn.

    • Chọn món ăn: Với món ăn chế biến từ thịt, hãy chọn những thứ có vẻ to, nhiều, nhưng không có mỡ, nếu có thêm xương thì càng tốt. Nên ăn nhiều rau quả, nhất là cải xanh, cần, cần tây, hành tây, dưa chuột, vì những loại rau này giàu vitamin và giúp bạn giảm cân rất tốt.

    Nên tránh những món ăn giàu chất béo; những món ăn được chế biến dưới dạng chiên, nướng; món trộn với váng sữa hoặc dầu. Đặc biệt tránh sử dụng thức ăn nhanh, vì chúng có nhiều chất béo và tinh bột.

    • Ăn chậm rãi: Đây là bí quyết chính giúp bạn giảm cân. Khi ăn chậm, bạn sẽ dễ dàng tránh được cám dỗ của các thức ăn khoái khẩu, hơn nữa, bạn sẽ có thời gian so sánh mức ăn của mình với người bên cạnh, để từ đó khống chế được lượng calo. Ăn chậm có lợi cho tiêu hóa. Việc ăn chậm cũng là một nghệ thuật, nhất là khi bạn ăn cùng người khác. Để người ta không phát hiện ra bạn đang ăn ít, trong bữa ăn, bạn vẫn nâng đũa bát, nhưng chỉ gắp một ít thức ăn và nhai thật chậm rãi, có khi chỉ ngồi cầm đũa mà đánh lảng bằng những câu chuyện hài hước.

    • Chọn đồ uống: Đồ uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và việc giảm cân của bạn. Sau bữa ăn khoảng 1 giờ (ít nhất là 30 phút), bạn nên chọn một cốc trà đặc, nóng. Nhất là khi bạn buộc phải dùng thực phẩm giàu chất béo, trà sẽ giúp bạn tiêu hao chất béo dư thừa.
     
  13. meo_meo1125

    meo_meo1125 Vải kiện Nhật Hàn

    Tham gia:
    15/3/2011
    Bài viết:
    4,557
    Đã được thích:
    642
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    son nẻ còn ko mẹ nó, cả vazeline nữa, hic, chưa mùa đông mà da tay em lại nứt nẻ rồi
     
    nguyenhongnhungajc thích bài này.
  14. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    sory mẹ nso vi tra lời muộn
    ất cả vẫn còn nhé
    mẹ nó cần ship lên địa chỉ nào, cơ quan hay nhà thì pm em nhé
     
  15. thuylinh160890

    thuylinh160890 Thùy Linh

    Tham gia:
    21/3/2011
    Bài viết:
    630
    Đã được thích:
    161
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    còn cái tẩy trang organix chai to to màu hồng ko nhỉ
     
    nguyenhongnhungajc thích bài này.
  16. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    cái đó hêt hàng rồi, nàng lấy qua tẩy trang 3b1 đi. dùng thích lắm
     
  17. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    Mẹo loại bỏ bọng mắt hiệu quả

    Cùng chúng tôi tìm hiểu các phương pháp loại bỏ bọng mắt hữu hiệu dưới đây nhé!
    Tình trạng thiếu ngủ, thức khuya hay làm việc căng thẳng đều là những tác nhân chính gây nên bọng mắt với các bạn gái. Đặc biệt, trong nhịp sống hiện đại ngày nay, việc mỗi sáng thức giấc với bọng mắt hay quầng thâm mắt không còn là điều xa lạ với mọi quý cô văn phòng. Tuy đơn giản, nhưng bọng mắt hay quầng thâm mắt đều khiến bạn trông thiếu sức sống và già hơn trong mọi trường hợp.

    Mẹo loại bỏ bọng mắt hiệu quả

    Cùng chúng tôi tìm hiểu các phương pháp lại bỏ bọng mắt và quầng thâm hữu hiệu dưới đây nhé!

    - Nếu đôi mắt của bạn thường xuyên sưng húp vào buổi sáng và bạn muốn nhanh chóng không nhìn thấy chúng nữa. Hãy đặt một chiếc thìa súp vào tủ lạnh suốt đêm và đến sáng khi thức dậy hãy đặt cái thìa đó lên mắt và vùng dưới mắt.

    - Dùng miếng bông gòn thấm nước đá đặt lên mí mắt rồi nằm xuống đồng thời nâng hai chân lên xuống nhịp nhàng. Phương pháp này rất hữu hiệu đối với những đôi mắt mệt mỏi.

    Mẹo loại bỏ bọng mắt hiệu quả

    - Một lựa chọn khác dành cho bạn là nhúng miếng bông tẩy trang vào trong sữa lạnh. Lấy miếng bông vừa ngâm, vắt nhẹ để ép bớt sữa rồi đắp lên vùng mắt bị sưng trong vòng vài phút. Miếng gạc lạnh trong trường hợp này cũng rất tốt!

    - Dùng hai lát dưa leo hay khoai tây mỏng đắp lên mắt cũng giúp bạn cải thiện được tình trạng này. Đặc biệt, hiệu quả sẽ rõ ràng hơn nếu bạn dùng dưa leo hay khoai tây lạnh.

    Mẹo loại bỏ bọng mắt hiệu quả

    - Bạn cũng có thể thử dùng các loại túi trà dược thảo hay túi trà xanh ngâm trong nước ấm một lúc rồi đắp lên mắt trong vòng từ 10 đến 15 phút, làm vài lần như thế trong một tuần.

    - Mát xa mặt cũng giúp da mặt bạn săn chắc, hạn chế quầng thâm và bọng mắt. Dùng đầu ngón tay xoa nhẹ vùng da dưới mắt theo chiều từ trong ra ngoài khoảng vài phút; sau đó lại tiếp tục dùng ngón tay xoa tròn vùng da quanh mi mắt trên dưới dưới. Cách làm này sẽ tăng tuần hoàn máu, giảm vết thâm và cả những nếp nhăn cho vùng mắt.

    * Ngoài ra, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi cũng giúp bạn cải thiện tình trạng này rất nhiều:

    - Để vẻ ngoài luôn tươi tắn, bạn hãy nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước ấm, dừng ngay việc hút thuốc và tránh những chất gây dị ứng thường gây ra chứng ngạt mũi như lông thú tự nhiên, phấn hoa, bụi bẩn và một số loại thực phẩm nhất định như sữa và chocolate.

    - Hạn chế thực phẩm chiên rán và các loại thịt đỏ.

    Mẹo loại bỏ bọng mắt hiệu quả

    - Nước dừa, đu đủ và các loại trái cây ngọt, sắc vàng như mía, lê, thanh trà... là những thực phẩm giúp đẩy lùi bọng mắt nhanh chóng và hiệu quả nhất.

    - Khi ngủ, bạn nên kê gối cao từ 10 - 15cm để tránh ứ dịch vùng mặt và dưới mắt. Việc máu được lưu thông đầy đủ sau một đêm sẽ mang đến một khuôn mặt tươi tắn, rạng ngời cho bạn khi thức giấc.

    Mẹo loại bỏ bọng mắt hiệu quả
     
  18. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    Mặt nạ Frutti chiết xuất nho và đất sét trắng, giữ ẩm da, tăng độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa da, cho bạn làn da căng , sáng mịn
    Dung tích : 150ml
    Hsd : 2 năm tu ngay sx
    Giá : 175k -->140k
    [​IMG]
     
  19. thuylinh160890

    thuylinh160890 Thùy Linh

    Tham gia:
    21/3/2011
    Bài viết:
    630
    Đã được thích:
    161
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    thôi để đi du lịch 2.9 về oder một thể, mây hnay bận dã man, hic, về nhà muộn quá
     
    nguyenhongnhungajc thích bài này.
  20. nguyenhongnhungajc

    nguyenhongnhungajc Russia Corner 0943649909

    Tham gia:
    7/8/2010
    Bài viết:
    7,015
    Đã được thích:
    519
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Mỹ phẩm Nga- Xả hàng cực khủng

    ukie bao h du lịch về thì alo mình nhé
     

Chia sẻ trang này