Toàn quốc: Đĩa thể dục giảm béo, KM lớn cho các mẹ trong suốt tháng 10

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Em ơi, chiều tối nay có tiện đường qua chị Đèn ko mang đĩa cho chị với, tối nay chị tranh thủ chạy lên chị Đèn lấy đôi giày hôm trước Mivi gửi

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

mai lên nha đi ăn sáng hii

dạ hiii
mấy nay chị ít tám
chắc cuối năm bận phải ko chị

giờ em mới đọc tin nhắn này của chị hiii
em nhớ mai chị đi mà hii

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Tềnh hềnh là rứt tềnh hềnh kưng ui.... chệ gừn 70 cưn roài, xem cí đĩa lào của em cũng mún mua hí hí.... tư véo chị cái lào. HL được 3 tháng roài, chệ mún giảm nhanh nhanh tí để ọp ẹp hội RR cho đớ tự kỷ hu hu....

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

bà chủ shop đĩa tập thể dục có khác, nhìn ảnh chụp của em trông đến là ghen tị. dao này chị bắt đầu đi làm nên cũng lười tập rồi. thình thoảng mới dậy được sớm để tâp tành tí thôi.

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Mình k muốn giảm cân, chỉ muốn săn chắc phần bụng, bạn giới thiệu cho mình đĩa nào phù hợp nhé.Thx!(gửi inbox cho m)

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

hiii
dạ chị sanh đc 3 tháng rùi ah
nhanh quá
hii
lúc sanh xong em tập 2 bộ này nè chị, em gửi link chị vào ngó video xem thử nhé
chị chọn bộ nào cũng đc

http://diatheduc.com/workout.php?ID=14&dia-day-vong-eo

http://diatheduc.com/workout.php?ID=21&dia-day-bai-tap-the-duc-giam-can


còn 1 số mẹ khỏe giảm cân nhanh thì theo bộ này

http://diatheduc.com/workout.php?ID=36&dia-day-bai-tap-the-duc-giam-can-tai-nha

bộ này nhanh mạnh nặng tập cần có sức đc cái giảm nhanh hic

chị cứ thử sức 1 trong 2 bộ trên nếu thấy vừa sức c tập còn mún tốc độ cao hơn chị chọn bộ dưới sau vì mình mới sanh xong theo bộ nặng liền ko tốt chị ah
bé nhà chị trộm vía ngoan ko chị
khi nào ọp ẹp RR thế chị hihih

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

hii
cơ địa em rút cũng nhanh chị ah
em thì dậy sớm em chịu thuii
toàn ta[65 chiều ah
chiều đi làm về chị tập cũng đc c ah
bé nhà chị ngoan ko chị

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

http://diatheduc.com/workout.php?ID=14&dia-day-vong-eo

http://diatheduc.com/workout.php?ID=16&dia-day-tan-mo-bung

chị ui vòng eo có 2 bộ này đó chị ah
chị coi thử demo xem ưng bộ nào nha chị
tks c

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Bồ đồ chó đốm Disney của em chị gửi về rồi nhé, mai chị Phúc đi lấy hàng và gọi cho em nha, chị gửi luôn cho em 5 tuýp Nivea Soft TT nhé, để chị hỏi chị P xem có đi off giao giải được ko rồi báo lại với em nếu ko thì đưa luôn cho em nha.
Àh chị đưa luôn chai thuốc ho của Phuongbelo cho em lần trước chị quên nha.

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

dạ
có em chạy qua chị ah
bộ đồ của em hết bn xiền chị hihih
ý chai thuốc ho chị ý ko lấy nữa c ah hii
chị ý chờ lâu chị ah

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Bà ơi dạo này tôi đang tập bài này:
Công nhận hiệu quả lắm bà ah, bụng gọn gàng hơn hẳn.

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Ủn lên giúp mẹ nó này, cái khoản này e lười lắm ý, thôi đánh dấu để sau này có bầu thì mua về tập tành tý hihihi

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Hức hức thanks em cu cậu lười ăn kinh khủng ý, chán nhắm, nẫu ruột nhắm ế....
Uầy thế mỗi bộ 4 đĩa thì tập đến bao giờ, mỗi đĩa bao nhiu phút hả em. Như vậy thì em tập bao nhiêu phút 1 lần? Em tập bao lâu thì giame được cân và em giảm bao nhiu thía? Đang lên tinh thần để lấy của em đây mà hem bít tập vào lúc nào hu hu...

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

hii
chả bù cho Benz nhà em ăn như hàm đội ý
ăn no căng bụng còn đòi ti mẹ
hii 4 đĩa có lịch tập chị ah
chị tập trong 1 tháng chị nhé
mỗi ngày tập theo lịch khoảng 30 tới 45p 1 ngày c ah, chị sắp xếp tập buổi chiều là thích hợp nhất, em tập Benz hay ngồi cười toe toét nhìn theo hii
em sanh xong 64 giờ còn sít soát 50kg c ah, em cần giảm về 48kg là okie hii
1 tháng sau có hiệu quả c ah, giảm nhanh hay chậm tùy cơ địa và sức luệễn tập của mỗi ng
cái này phải kiên trì lắm ko thì khó giảm c ah

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Đúng rùi c ah
lười khó giảm lắm hii
cái này cần kiên trì
mỗi ng có 1 phương pháp tập luyện giảm cân riêng

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

hii
cảm ơn bà nha
giảm cân là cả 1 quá trình bà nhỉ hii
dáng bà đẹp lắm cố giữ nha, dáng đẹp khỏe mạnh hii

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

bà ui...k đi dc thì bị phạt phải k hí hí hí

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

chị bảo đưa cho em mà cứ quên hoài, em xin lỗi phuongbelo hộ chị nhé.
Bộ đồ 495k nhưng trừ 400k (300k tháng này + 100k đi off HC) còn lại 95k nha em, để chị hỏi chị P xem có đi off trao giải ko nếu ko đi được thì khi đưa bộ đồ cho em sẽ đưa luôn cho em 5 tuýp Nivea Soft nha.

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Dạ
em cảm ơn chị nhìu nha
vậy là ọp HC chị Phúc đi ah, để em qua dky cho c nha, còn ọp HHM chị Phúc đi đc thì đi cho vui vì q3 cũng gần chỗ c c ah, hii
em cảm ơn c nha, hiii

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Phạt nghỉ chơi lun nha .