MỚI TỔNG HỢP: Dọn nhà - TL - ĐỔI ĐỒ từ 0k -> 60k!!! VÀO XEM HỘ EM KẺO PHÍ Ạ!

Link này bị khóa rồi nên các bạn vào đây hoặc 2 link ở chữ kí nhé:

MỚI UP THÊM ĐỒ TẶNG - Nhận đổi đồ:

http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/847098-M%E1%BB%9AI-UP-TH%C3%8AM-%C4%90%E1%BB%92-T%E1%BA%B6NG-Nh%E1%BA%ADn-%C4%91%E1%BB%95i-%C4%91%E1%BB%93

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

Cả nhà vào giao lưu với em nha! Có gì cứ pm cho em ạ, em sẽ trả lời đầy đủ.

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

thích e áo phao cam sz gì vậy e ? còn mới chừng nào?

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

Bí kíp chọn son dưỡng môi "chuẩn không cần chỉnh"
00:00:03 26/11/2012

Shan Shan - Theo TTVN
Úm ba la hóa ra kem dưỡng môi vừa xịn vừa rẻ
Bộ 3 mặt nạ dưỡng môi “siêu đơn giản” từ tự nhiên
Dưỡng cho môi căng mọng cùng chocolate
Như thế nào mới thật sự đúng và tốt cho chúng mình nhỉ?

“Tạm biệt” những thành phần nguy hiểm

Hầu hết các loại son dưỡng hiện nay đều có chứa dầu mỏ. Khi chọn son dưỡng môi cho mình, các bạn nên chú ý tới thành phần của loại son đó. Nếu thấy trong thành phần có chứa mineral oil (còn có tên là liquid paraffin, white oil hay liquid petroleum) thì hãy “tạm biệt” nó ngay nhé!

Thay vào đó, bạn hãy chọn son có chứa shea butter hoặc jojoba vì thành phần này có chức năng thay thế dầu mỏ nhưng lại có tác dụng rất tốt, giúp dưỡng ẩm và làm mềm mại đôi môi.

Còn nếu môi bạn nhạy cảm và dễ bị kích ứng thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ hay chuyên gia thẩm mỹ để chọn được loại son dưỡng thích hợp nhé!



“Kết bạn” với… thiên nhiên

Nên chọn son dưỡng môi với các thành phần tinh dầu từ thiên nhiên như lô hội, mật ong, dầu hạnh nhân, sáp ong, tinh dầu ôlive, vitamin C, vitamin A… để môi được dưỡng hiệu quả hơn.

Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng son dưỡng môi có chứa SPF. Son dưỡng môi có SPF tối thiểu là 15 sẽ giữ cho đôi môi của bạn mịn màng hơn đồng thời tránh được những tác hại khi phải tiếp xúc với ánh nắng.

Để an toàn hơn, các bạn có thể tự chế son dưỡng môi cho mình, vừa an toàn cho đôi môi, hiệu quả mà lại rất kinh tế nhé!

Dùng son dưỡng môi như thế nào mới đúng?

Son dưỡng môi có thể sử dụng hàng ngày để bảo vệ và giúp đôi môi luôn căng mọng. Thời điểm quan trọng nhất mà chúng mình cần đến người bạn này là khi trời lạnh, hanh khô và trước khi trang điểm.

Trước khi thoa son dưỡng môi, bạn cần chú ý làm sạch đôi môi, lau đi lớp son cũ để đảm bảo không còn bụi bẩn dính lại trên đó rồi mới thoa lớp son mới. Trong quá trình sử dụng son, các bạn cũng không được tiếp xúc nhiều với thức ăn, đồ uống đâu nhé!



Tránh lạm dụng son dưỡng môi

Dưỡng môi chỉ có tác dụng tạm thời chứ không thể giải quyết “tận gốc” vấn đề chăm sóc đôi môi. Vì vậy, nếu dùng thường xuyên với cường độ cao sẽ chỉ làm cho chúng ta ngày càng phụ thuộc vào nó do cơ chế tự bảo vệ bị “vứt xó”, thậm chí còn có thể gây phản tác dụng nữa.

Không nên thoa son dưỡng môi quá 3 lần/ngày. Ngoài việc dùng son dưỡng môi, các bạn cũng nên chăm sóc cho đôi môi bằng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như mật ong, dầu olive, sữa chua... để giúp đôi môi bóng mượt, mịn màng hơn. Và đừng quên uống thật nhiều nước nữa nhé!

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

[video=youtube;YNSxNsr4wmA]http://www.youtube.com/watch?v=YNSxNsr4wmA&feature=relmfu[/video]

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

Sai lầm của mẹ khi "nhồi" con ăn
27-11-201209:47:46 | Theo Dân trí Dưới đây là lý do tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên tin vào bản năng ăn uống của con mình. Ép con ăn: hậu quả khó lường Tại sao tôi không ép con ăn? Trẻ biếng ăn: Ép quá hóa... còi xương Thích những đứa trẻ bụ bẫm, mũm mĩm gần như đã trở thành một nét văn hóa của chúng ta, song các nhà khoa học đã tìm ra rằng, trẻ thừa cân hoàn toàn không đồng nghĩa với đang có một tình trạng sức khỏe tốt.

“Đã đến lúc nên thay đổi quan điểm” - chuyên gia dinh dưỡng, nhà nghiên cứu ĐH Công nghệ Queensland, bà Rebecca Byrne, người đã có 5 năm nghiên cứu thói quen ăn uống của trẻ em cho biết.

Người ta thường cho rằng trẻ con bụ bẫm đồng nghĩa với chúng khỏe mạnh. Song một em bé tuổi chập chững biết đi mà mũm mĩm thì rất dễ trở thành trẻ lớn mũm mĩm, rốt cuộc đến tuổi trưởng thành dễ là người thừa cân kéo theo một loạt các vấn đề sức khỏe khác như bệnh béo phì, bệnh tim mạch.

Những phát hiện ban đầu của Byrne cho thấy rất nhiều bà mẹ không thực sự nhận ra tình trạng cân nặng liên quan đến sức khỏe của con mình. Trong 276 bà mẹ có con từ 12 đến 16 tháng tuổi, chỉ có 4% nhận ra con mình quá nặng, trong khi thực tế, 32% số trẻ trong nghiên cứu đã vào nhóm thừa cân. Tương tự, 27% các mẹ nghĩ “em bé này quá gầy” trong khi chỉ 1% các bé tham gia nghiên cứu là đối tượng thiếu cân.



Thực tế, thay vì ép con ăn nhiều, các bậc cha mẹ nên ngợi khen và khuyến khích con thử món mới. Hãy tin con khi bé nói bé đã no rồi. Bản năng trẻ tự biết mình cần bao nhiêu thức ăn là đủ.

Cân nặng thế nào là khỏe mạnh?

Sau 6 tháng, đồ thị cân nặng và chiều cao của trẻ sẽ cung cấp cho cha mẹ cái nhìn tương đối rõ ràng về sự tăng trưởng hợp lý của con. Nếu bé tăng cân đều theo một tỉ lệ nhất định, đó là dấu hiệu của sức khỏe tốt. Với những trẻ lớn hơn, kích cỡ quần áo là thước đo khá tốt. Bé 8 tuổi có chiều cao của trẻ 8 tuổi nhưng mặc quần áo cỡ dành cho trẻ 12 tuổi thì rõ ràng là đã thừa cân.

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

Tuổi thanh xuân như một cơn mưa rào...
00:00:04 24/11/2012

Hà Lê - Theo TTVN
Khi người bạn yêu thương ra đi...
Chuyện về những ngày mưa
Tuổi thanh xuân giống như một cơn mưa rào. Dù cho bạn từng bị cảm lạnh vì tắm mưa, bạn vẫn muốn được đằm mình trong cơn mưa ấy lần nữa.

Tặng cậu - "You are the apple of my eye"

Mỗi người đều từng có khoảng thời gian bồng bột, khoảng thời gian mà mọi cậu con trai cùng thích một cô gái trong lớp, đi qua tháng ngày với những trò nghịch ngợm hoang đường không tên.




Là tình bạn thân thiết của 5 cậu con trai… Dù mỗi đứa mỗi tính cách, vẫn cứ chành chọe nhau, là những bí mật chỉ bọn con trai mới hiểu...


Là tình bạn đáng yêu, là tình yêu đẹp với cô gái thông minh xinh đẹp nhất lớp, cái thời mà năm chàng trai chơi thân với nhau, cùng thích một cô gái mà chẳng để chuyện đó ảnh hưởng đến tình bạn.


“Người ngồi trước, người ngồi sau
Áo sơ mi của bạn nam bắt đầu xuất hiện vết mực xanh
Quay đầu lại, nụ cười của cô gái khiến cho bạn nam nhớ nhung rất nhiều năm.
… dây dưa cả một đời…”


Là làm mọi cách để gây sự chú ý với cô lớp trưởng xinh đẹp. Là khi bạn bị phạt thay cô ấy mà chẳng nề hà chi…


Là khi cô bé mạnh mẽ ấy khóc bạn có thể nhẹ nhàng lau nước mắt cho cô bé ấy, cho cô bé ấy một điểm dựa vững chãi...




Là khi bạn có thể đã ngượng ngùng trước ánh nhìn thoáng qua của cô ấy và chẳng dám chuyện trò cùng cô, hay bạn có thể đã cố làm những việc ngốc nghếch mỗi ngày chỉ để hiểu được sở thích của cô ấy, nhưng cho đến cuối cùng, suy nghĩ của cô ấy luôn là hồ chứa vô tận của sức mạnh ủng hộ bạn đấu tranh để trở thành người tốt hơn.





Bạn có thể ở bên cô ấy một lúc và khi cô ấy rời đi bạn cảm thấy như một nửa của mình cũng ra đi theo, nhưng lúc nào bạn cũng nghĩ về cô ấy, bạn nhớ đến bản thân – phần tốt đẹp đã yêu cô ấy. Và sau đó bạn hiểu rằng cô ấy luôn là người quan trọng nhất, và chân thành mong cô ấy được hạnh phúc dù là cô ấy có ở bên bạn hay không?

Bạn yêu mến người ấy vô điều kiện, luôn coi người ấy là người quan trọng nhất trong cuộc đời mình, thành tâm chúc phúc cho người ấy dù trái tim họ đã có lựa chọn khác...

Tuổi thanh xuân, lứa tuổi người ta bắt đầu nhặt nhạnh từng chút khao khát để xây đắp lên những ước mơ những hoài bão cho riêng mình. Là khi tất cả không chỉ gói gọn trong những trang nhật kí, là cái nắm tay thật chặt, là tiếng hô vang: “Cố lên!” là những động lực chẳng thể gọi thành tên!

Tuổi trẻ như những thước phim quay chậm chạm vào một thời quá khứ tươi đẹp nhất của cuộc đời chúng ta đó là “Thời thanh xuân”.

Và tuổi thanh xuân cứ như một cơn mưa rào… để rồi người ta cứ muốn tắm dưới những cơn mưa ấy mãi....

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

[video=youtube;XTCkTqC5Pck]http://www.youtube.com/watch?v=XTCkTqC5Pck&feature=related[/video]

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

[video=youtube;cUJ-gpRJyog]http://www.youtube.com/watch?v=cUJ-gpRJyog[/video]

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

Bạn thân, nếu một ngày tớ yêu cậu...
00:00:10 28/11/2012

Lạc Hi - Theo TTVN
Bạn thân là gì?
Làm bạn thôi, đừng làm bạn thân nhé!
Vì chúng mình là bạn thân
Vì tớ là bạn thân của cậu
Nếu lỡ một ngày, tớ thích cậu thật thì sao, bạn thân? Chúng ta liệu có còn được hồn nhiên đùa nghịch với nhau như ngày trước?

Những tin nhắn, những cuộc điện thoại, những cuộc nói chuyện thâu đêm, cậu vẫn muốn là người bắt đầu chúng chứ?

Liệu cậu có muốn đẩy tớ ra thật xa vì những ngại ngùng của một thứ tình cảm khó nói?

Cậu có bỏ mặc tớ đứng giữa cơn mưa một mình khi với cậu, đưa ô cho tớ nghĩa là trao cho tớ một tia hi vọng rất đỗi mong manh?

Những niềm vui, những nỗi buồn của tớ, cậu có còn kiên nhẫn ở bên để an ủi, để sớt chia như những ngày đã cũ?

Rồi tình cảm của tớ sẽ là vật cản, sẽ là một gánh nặng tinh thần lớn lao cho mối quan hệ của chúng ta…



Đó mới chỉ là thích thôi và nếu như, mọi chuyện xa hơn một chút… Có một ngày tớ không thích cậu nữa, mà lại yêu cậu thì sao? Đã bao giờ cậu nghĩ rằng sẽ có một ngày tớ bước đến và trao cho cậu cả con tim của tớ không?

Sẽ không là thích nữa, mà là yêu…

Sẽ không là bạn nữa, mà là người yêu…

Sẽ không là một thứ cảm xúc nhất thời, là chút tình cảm thoáng qua… Sẽ không như cơn say nắng đầu đời chóng đến rồi chóng đi như thế…

Sẽ không dễ dàng từ bỏ như trước nữa…

Sẽ không bền vững như tình bạn bấy lâu nay của chúng ta…

Bạn thân!

Nếu một ngày thay những thơ ngây, hồn nhiên kia bằng những thẹn thùng của buổi hẹn hò đầu tiên trong vạt nắng…

Thay những vô tư kia bằng mong ngóng, bằng nhớ thương cho mỗi lần gặp mặt…

Thay những an ủi, sớt chia kia bằng những cái nắm tay, những cái ôm đượm nồng hơn tình bạn vốn dĩ…

Cậu có muốn chấp nhận hay không?

Bạn thân!

Nếu một ngày thay những chiều bên nhau lang thang bằng một nụ hôn thật ngọt khi cuối chiều nắng tắt…

Thay sự vĩnh cửu của tình bạn bằng một thứ tình cảm mơ hồ về hai từ “mãi mãi”…

Thay sự an tâm khi luôn có nhau ở bên bằng lo sợ chuỗi ngày an yên này sẽ rồi kết thúc…



Cậu có muốn chấp nhận hay không?

Nếu như có một ngày, tớ muốn đến với cậu nhẹ nhàng như bầu trời tìm đến những cơn mưa rào sau một mùa hè khô cạn, như cách nắng tìm về mưa để thành dải cầu vồng bảy sắc, như làn gió trời mơn man khẽ ru những đám mây…

Có một ngày, tớ muốn bên cậu với tư cách là người yêu… Được hãnh diện nói với mọi người xung quanh rằng cậu là của tớ…

Có được hay không?

Nhưng…

Cái mãi mãi của tình yêu dường như chưa bao giờ có được…

Tớ chỉ sợ một ngày, mây của trời sẽ bị gió đưa đi mất, bảy sắc cầu vồng cũng sẽ chẳng còn nữa khi mà nắng không muốn quyện vào mưa…

Tớ chỉ sợ một ngày tình yêu trong tớ chợt bỏ đi, mình rồi sẽ xa nhau và trở thành xa lạ… Tình yêu biến mất, rồi tình bạn xa khuất… Chúng ta sẽ được khi khi cứ cố để bên nhau…?

Bạn thân!

Nếu yêu cậu là mãi mãi mất cậu, tớ đành lòng vứt bỏ tình yêu ấy đi mình có thể ở cạnh nhau, mãi mãi…

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

Những cách trị viêm họng tuyệt vời khi trời lạnh
29-11-201207:01:09 | NguyenPhuong - TTVN Hãy thử làm theo những lời khuyên sau để những cơn đau họng không còn là nỗi ám ảnh bạn mỗi khi thời tiết chuyển lạnh. Thực phẩm "vàng" trị đau họng Chữa đau họng theo cách tự nhiên Những loại trà thảo mộc trị ho và đau họng mùa đông
Thời tiết chuyển lạnh sẽ khiến cơ thể bạn dễ mắc phải các chứng bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, sổ mũi, ho, viêm họng… Mỗi cơn đau họng thường kéo dài khiến bạn vô cùng khó chịu nhưng bạn cũng không biết làm sao để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng đó.

Vậy thì, hãy thử làm theo những lời khuyên sau để không còn lo lắng đến những cơn đau họng nữa nhé.

Nhai tỏi sống

Trong tỏi có chứa allicin - một chất có khả năng tiêu diệt virus và vi khuẩn trong cơ thể. Đây là một chất vô cùng có lợi cho sức khỏe, nó giúp cơ thể kháng khuẩn, bớt ho, long đờm, dễ thở và khắc phục tình trạng nghẹt mũi.

Mỗi ngày, bạn nên ăn từ 2-3 tép tỏi để giữ cho cơ thể ấm áp và khắc phục tình trạng đau họng. Tuy nhiên, bạn nên cắt nhỏ tỏi ra trước khi ăn để tỏi dễ dàng chuyển hóa alliin thành allicin, không nên ăn tỏi khi đói vì như thế sẽ có hại cho dạ dày.

Súc miệng bằng dấm táo

Từ lâu, dấm táo đã được dân gian sử dụng để chữa nhiều bệnh, trong đó có cả chữa đau họng. Trong dấm táo có chứa axit acetic, axit malic, nồng độ enzyme cao nên giúp cơ thể bài trừ các vi khuẩn. Hơn nữa, trong dấm táo có chứa nhiều muối khoáng giúp khử độc tố trong cơ thể.

Bạn hãy pha loãng dấm táo vào nước ấm, cho thêm một vài giọt mật ong rồi súc miệng hàng ngày, đảm bảo bạn sẽ thấy hiệu quả tức khắc, cơn đau họng sẽ nhanh chóng biến mất.


Thời tiết chuyển lạnh sẽ khiến cơ thể bạn dễ mắc phải các chứng bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, sổ mũi, ho, viêm họng… Ảnh minh họa

Ngậm hỗn hợp quất, mật ong

Mật ong là một vị thuốc được nhiều đời nay sử dụng. Nó rất hữu hiệu trong việc tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống nhiễm trùng, chữa lành các tổn thương nội thể. Mật ong chứa hàm lượng đường cao, ngoài ra còn chứa các chất khoáng như canxi, photpho, magie và một số axit, enzym khác có tác dụng giữ ấm cơ thể.

Quất cũng là một loại quả được sử dụng nhiều trong cuộc sống. Quất có vị chua, tính ấm có tác dụng giảm ho, tiêu đờm, giải nhiệt…

Nếu có các triệu trứng như đau họng, sổ mũi, cảm cúm, bạn hãy trộn hỗn hợp quất, mật ong rồi hấp vào nồi cơm nóng 15 phút. Lấy hỗn hợp ngậm 3-4 lần/ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm đau họng rõ rệt.

Súp gà

Trời se lạnh, thưởng thức một chén súp gà thật là tuyệt.

Không chỉ ngon miệng, ăn súp gà còn là một biện pháp để giữ ấm cơ thể. Súp gà có đặc tính chống viêm, kháng virus. Ăn súp gà sẽ giúp xoa dịu cơn đau họng, tránh được tình trạng cảm cúm do nhiễm lạnh.

Trà gừng nóng

Gừng có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng, long đờm, giảm ho, hạn chế chất nhờn gây tắc mũi.

Những người mắc bệnh viêm mũi dị ứng hoặc cảm cúm do thời tiết… nên sử dụng gừng thường xuyên hơn, bởi các hoạt chất có trong gừng tươi sẽ có tác dụng kháng histamin tức thì, cắt cơn hắt hơi, sổ mũi, giảm đau hữu hiệu.

Thời tiết đang bước vào giai đoạn lạnh kéo dài, vì vậy, mỗi ngày bạn hãy uống một ly trà gừng nóng để tăng sức đề kháng và giữ ấm cơ thể, loại bỏ các nguy cơ mắc bệnh cảm cúm, sổ mũi, viêm họng...


Súc miệng bằng nước muối ấm giúp sát khuẩn, giảm bớt các triệu chứng viêm sưng, giảm dịch nhầy do vi khuân gây ra ở cổ họng. Ảnh minh họa

Ngậm chanh

Chanh có tác dụng rất tốt trong việc chữa bệnh, đặc biệt là các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Tinh dầu trong vỏ chanh có tính sát khuẩn giúp long đờm, giảm ho, hắt hơi. Mặt khác, trong nước chanh có chứa axit citric, vitamine C, kali… nên đặc biệt thích hợp để làm nước giải khát, thanh nhiệt.

Nếu bạn đang gặp rắc rối với căn bệnh viêm họng, cảm cúm, ho… thì hãy cắt chanh thành những lát mỏng, rắc một chút muối và ngậm từ 2-3 lần/ngày nhé.

Lá húng chanh

Từ lâu, lá hung chanh đã được sử dụng phổ biến để trị ho, viêm họng, hen suyễn, lợi phế, trừ đờm, tiêu độc, giải cảm... Húng chanh chứa hợp chất phenol, salixylat eugenol… và sắc tố đỏ colein có tác dụng ức chế nhiều loại vi khuẩn.

Bạn nên giã nát lá húng chanh vào bát, cho thêm vào hạt đường phèn và chưng cách thủy. Sử dụng hỗn hợp đều đặn từ 4-5 ngày sẽ thấy hiệu quả.

Súc miệng bằng nước muối ấm hàng ngày

Bạn sẽ nhận được lời khuyên này từ tất cả những người quan tâm bạn khi không may, bạn bị viêm họng. Bởi đó có lẽ là biện pháp khắc phục tốt nhất khi nói đến chữa đau họng.

Súc miệng bằng nước muối ấm giúp sát khuẩn, giảm bớt các triệu chứng viêm sưng, giảm dịch nhầy do vi khuân gây ra ở cổ họng, tăng hệ thống miễn dịch của cơ thể đặc biệt là khi tác nhân chủ yếu do không khí khô hoặc dị ứng.

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

Công dụng làm đẹp thần kỳ của bột nở
29-11-201209:00:00 | Minh Minh - Theo MaskOnline Những công dụng làm đẹp thần kỳ của thứ bột giản dị, dễ tìm này. Bí quyết giữ làn môi hồng tự nhiên Bí quyết làm đẹp của các bà hoàng cổ xưa Bạn sẽ không khỏi bất ngờ với những gì mà bột nở mang lại cho bạn. Chỉ với vài bước làm đơn giản, bạn đã có một loại kem dưỡng DIY cực kì công dụng và không hề đắt đỏ chút nào mà lại vô cùng dễ kiếm.

Sữa rửa mặt

Công thức cực kì đơn giản đó là: 2 thìa bột nở + 1 thìa nước ấm để tạo thành một lớp kem dạng sệt. Sau đó, bạn thoa đều hỗn hợp đó lên mặt theo chuyển động tròn của đầu ngón tay như khi thoa kem rửa mặt vậy. Rửa lại bằng nước ấm.

Tẩy da chết

Lớp bột nở tự nhiên đủ độ ráp cần thiết để trở thành thứ phụ liệu tẩy da chết của bạn đấy! Bạn có thể bỏ 2 thìa bột nở vào lượng kem tẩy da chết bạn dùng mỗi lần để tăng tính hiệu quả. Hoặc, bạn có thể hòa trộn bột nở, cùng nước và bột kiều mạch để tự tạo hỗn hợp sệt tẩy da chết.



Dung dịch ngâm chân

Vùng da dưới chân có lẽ là nơi cuối cùng mà bạn sẽ nghĩ đến khi cần chăm sóc da. Tuy nhiên, không nên chối bỏ chúng đúng không? Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn có thể ngâm chân bằng nước ấm có hòa 1 tách bột nở. Sau đó thoa kem dưỡng lên để có một đôi chân mịn màng và khỏe mạnh.

Sữa tắm

Bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng, bột nở có thể cho bạn một dung dịch sữa tắm tuyệt vời giúp giải độc tố và tăng độ ẩm cho làn da của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là hòa 1 – 2 tách bột nở cùng 1 tách muối vào nước tắm và ngâm mình trong đó khoảng 30’ cho một làn da khỏe mạnh sáng hồng.



Chữa vết cháy nắng

Những vết cháy nắng ngứa ngáy và khó chịu có thể được xoa dịu nhanh chóng bằng bột nở. Bạn có thể dùng một miếng vải sạch ngâm trong dung dịch bột nở với nước để bôi lên vết cháy nắng. Hoặc tắm cùng với nước ấm vừa phải pha với bột nở.

Chăm sóc móng

Ngoài công dụng chăm sóc da, bột baking soda cũng là thứ phụ liệu thanh tẩy móng khá tốt nếu như bạn biết sử dụng. Chúng không chỉ làm sáng móng mà còn giúp trị nấm móng hiệu quả. Để làm sáng móng, bạn chỉ cần rắc bột baking soda lên móng tay và chà đi chà lại trong vòng 3’. Thực hiện thao tác này 1 ngày 1 lần. Trong khi đó, để chữa nấm móng, bạn trộn 2 phần bột với 1 phần nước để tạo dung dịch dạng sệt và thoa lên phần móng bị nấm. Liên tục thực hiện thao tác này 2 lần 1 ngày cho đến khi khỏi hẳn.

Trị mụn

Bột baking soda còn có thể được dùng như một thứ mặt nạ trị mụn hiệu quả của phái đẹp. Bạn chỉ cần hòa trộn bột baking soda với nước để có hỗn hợp dạng sệt, sau đó thoa lên khắp mặt trong vòng 5 – 10 phút. Chúng không giúp cho da bạn mịn màng hơn nhưng sẽ loại bỏ được các vết thâm đen một cách hiệu quả.

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

Nếu yêu em, anh sẽ khổ lắm đấy...
00:00:14 29/11/2012

Lê Thu Hà - Theo TTVN
Yêu anh, chàng trai không hoàn hảo của em!
Nếu anh đã yêu em
Khi người ấy không yêu em
Đồ dở hơi, anh yêu em!
Dù sao anh vẫn yêu em
Để nói ra tiếng yêu thật đơn giản nhưng để dành trọn vẹn trái tim cho người mình yêu lại chẳng dễ một chút nào...

Nếu anh yêu em…

Anh sẽ phải chiều em lắm đấy, vì em rất trẻ con mà, anh biết là khi chơi với trẻ con thì sao rồi đấy? Hay khóc nhè, hay giận dỗi, hay lấy cớ này nọ, thích gì cũng phải làm bằng được nhưng có rồi thì chẳng bao giờ biết giữ gìn.

Anh phải chạy theo vô vàn những tính xấu của em, sẽ có lúc em giận dỗi vô cớ, sẽ có lúc em khóc, mè nheo mà chẳng cần lí do, sẽ có lúc em cho anh leo cây mệt nghỉ mặc cho anh chờ, anh đợi, sẽ có lúc anh mệt mỏi đến phát điên lên, anh làm được không?

Cho dù em có khóc, em có dỗi anh cũng không được bỏ rơi em, phải luôn bên em, phải luôn ân cần với em, phải luôn yêu em thật nhiều, anh sẽ trở thành người yêu khổ sở nhất cái thế giới này. Anh, Anh làm được không?

Nếu anh yêu em…

Yêu là khi bạn trao cho ai đó trọn vẹn cả trái tim mình, là khi ánh mắt đó chỉ hướng về một người, là khi mọi suy nghĩ đều chiếm trọn tâm trí, là khi ngủ, là khi mơ, là khi bất giác tỉnh dậy, là mỗi buổi sớm mai, là những buổi tối chỉ có duy nhất một hình ảnh người ấy mà thôi. và như thế, anh sẽ là người hạnh phúc biết bao, phải không anh?



Nhưng...

Nếu anh yêu em...

Anh sẽ không bao giờ được như thế, em vẫn sẽ hướng ánh mắt của mình về một anh chàng đẹp trai nào đó khi đang ở ngoài phố, để suy nghĩ treo ngược cành cây về một hình bóng không phải là anh, em sẽ nhắn tin thâu đêm với một người em thầm ngưỡng mộ, là buổi sáng mai thức dậy người đầu tiên em nghĩ đến không phải là người yêu em?

Có phải khi ấy trái tim và tâm trí của em chưa dành trọn cho anh, đúng không? Vậy đấy, nếu anh yêu em, anh sẽ là người khổ nhất thế gian này!

Nếu anh yêu em…

Em đã nghe ai nói rằng: “Nếu bạn yêu một cô gái tổn thương hãy yêu cô ấy hơn chính bản thân mình”. Anh có nhận ra em là cô gái ấy không? Em nhạy cảm, em dễ vui dễ buồn, dễ yêu dễ ghét dễ cười dễ khóc…

Em sợ khi bắt đầu với một ai đó, em sợ anh bỏ rơi, em sợ một ngày trái tim anh lang thang đâu đó và chẳng tìm đến em, em sợ có một bàn tay nắm em rồi lại buông ra không một lời giải thích, em sợ những lời yêu thương, những thói quen cứ mất dần, mất dần trong hư vô, em sợ, sợ trái tim mình chẳng chịu thêm một nỗi đau nào nữa.



Anh có đủ tình yêu để che chở cho trái tim yếu đuối đó không? Anh có đủ niềm tin để yêu em đến khi em sẵn sàng buông tay chứ không phải là anh hay không? Anh có sẵn sàng dắt em đi qua những giông tố của cuộc đời này mà chắc rằng không bao giờ mệt mỏi hay bỏ cuộc vì sợ hãi hay không? Anh có dũng cảm để chấp nhận con người thật của em tệ hơn nhiều cái lớp vỏ hào nhoáng, em đã tạo ra hay không?

Và anh… Có đủ can đảm để trở thành người khổ nhất thế gian này không?

Hãy cứ thế này thôi anh nhé, chẳng cần phải yêu đâu, chẳng cần phải đau khổ làm gì, chẳng cần anh phải gật đầu hay là một tiếng: “Ừ, anh chấp nhận tất cả”.

Chẳng cần gì cả, chỉ cần anh luôn ở bên em như thế này thôi, chúng ta vẫn sẽ là người hạnh phúc nhất thế gian này, phải không anh!

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

Ký ức màu xanh...
14:00:00 23/11/2012

Kim Oanh - Theo TTVN
Hoài niệm chiều đông
Sợi ruy-băng màu đỏ
Phép thử màu tím
Hạnh phúc có màu đen
Hoa cúc vàng mang màu nắng
Hôm nay bé diện một chiếc váy màu xanh bạc hà cùng đôi giày màu trắng tuyệt đẹp. Trông bé xinh đẹp hơn bao giờ hết. Bé đích thực là nàng công chúa trong những câu chuyện cổ tích màu nhiệm...

-Tặng em chiếc vòng này đi!

-Dơ rồi mà vẫn thích sao?

-Ừ.

-Để anh làm tặng em cái khác.

-Không. Em chỉ thích cái này thôi.

-Ối, mưa! Thích quá!

-Mưa bẩn bỏ xừ đi. Có gì hay?

-Sẽ có ngày anh yêu mưa cho mà xem.

-Cho em ăn với.

-Không thích ăn chung.

-Con trai gì mà keo kiệt.

-Này, đây!

Nó giật mình tỉnh dậy vì cú phanh gấp của chiếc xe buýt. Đầu đau điếng sau khi bị va một cú trời giáng vào thành ghế trước và di chứng để lại là cái vết đỏ đỏ trên trán đang có dấu hiệu chuyển dần sang tím đen. Nó rủa thầm cái thằng đi xe máy chết tiệt nào đó vừa cắt đầu xe buýt làm đầu nó thành ra như thế này. Chỉnh lại tai nghe, nó ngồi chờ đến bến kế tiếp. Trời vào thu rồi mà vẫn cứ níu kéo cái nắng bỏng rát của mùa hè làm chi. Còn vấn vương điều gì, chờ đợi điều gì nữa?


Thoát khỏi được chiếc xe buýt tử thần, nó hít lấy hít để bầu không khí trong lành bù lại cho nửa tiếng chịu đựng mùi xe, mùi mồ hôi của mấy chục con người trong cái xe bé tẹo. Chỉ cách nhau có một cánh cửa thôi mà cứ như là thiên đường và địa ngục vậy. Tận hưởng thiên đường chưa được bao lâu thì nó đã bị kéo tụt xuống mặt đất khi bọn bạn gọi điện giục “Mày có nhanh lên không. Thầy điểm danh đến vần B rồi!”. Có lẽ hôm nay nó không nên đi ra đường.

Sau khi chính thức “được” nghỉ học môn Văn hóa kinh doanh từ giờ đến hết kỳ cùng với lời “dặn dò” của thầy giáo: “Kỳ sau có đăng ký học lại mà lại phải gặp tôi thì cứ tự giác hủy đi nhé!”, nó quyết định đi “tự kỷ” ở sân bóng rổ. Đấy, những lúc như thế này chỉ có bóng bánh mới làm con người ta hạnh phúc thôi.

Hành xác bản thân bằng một tiếng đập bóng liên tục, nó nằm vật xuống sàn. Nó tưởng tượng có bao nhiêu mồ hôi trên cơ thể nó đang bốc hơi hết lên rồi theo một nguyên lý loằng ngoằng gì đó sẽ hình thành nên những đám mây nhỏ xinh trôi lững lờ trên đầu. Rồi chúng hết dễ thương khi chuyển sang tông màu xám xịt và “ẦM!”, sẽ có một cơn mưa rơi xuống người nó. Ôi, cảm giác mới mát mẻ làm sao!

Bé ngồi im, chăm chú nhìn nó chơi bóng trên sân cứ như thể nó là thực thể duy nhất giữa hàng trăm con người đang hò reo cổ vũ ầm ĩ cả nhà thi đấu vậy. Ánh mắt bé, cái ánh mắt đầy ma lực ấy, lúc nào cũng ám ảnh nó. Nó chẳng quen bé. Bé tên là gì, học lớp nào, trường nào hay bao nhiêu tuổi, nó chẳng biết. Nó sẽ không biết đến sự tồn tại của bé nếu như bé không cứ lần nào nó thi đấu cũng là người đến sớm nhất và rời khỏi nhà thi đấu này muộn nhất. Hơn một lần nó nhìn vế phía bé. Và điều thú vị là bé chẳng hề né tránh cái nhìn của nó như phần lớn “fan” hâm mộ. Thỉnh thoảng hai đứa chiếu tướng nhau đầy thách thức như thể để xem ai sẽ phải là người chịu thua mà lên tiếng làm quen trước. Nó thắng. Bé cầm chiếc khăn sấp nước vẩy vẩy vào người nó trong khi nó đang “nằm ngủ” trên sân làm nó giật mình. Nó mở mắt tính xem thằng nào trêu mình thì thấy bé.


-Anh có mát không?

Nó luống cuống đứng dậy. Lần đầu tiên khoảng cách giữa nó và bé không phải là những hàng ghế khán giả xanh lét. Bây giờ khoảng cách đó chỉ là vài chục cen-ti-met.

-Ê! Không phải mày tính ngủ luôn ở đây đấy chứ?

Tiếng Minh Mốc oang oang làm những đám mây của nó biến mất cùng bé. Thằng chết tiệt!

-Mày đến đây làm gì? Nó hỏi.

-Ơ hay, tao quan tâm đến mày, sợ mày bị buồn nên đến hỏi thăm. Không được à?

-Buồn nôn quá đi ông ơi. Rủ mấy thằng nữa ra quán ông già đê. Hôm nay tao có linh cảm là tao sẽ thắng.

-Ô tê! Ô tê!

Nó nhặt bóng rồi khoác vai Minh Mốc đi. Ở đâu đó, những đám mây lơ lửng chầm chậm trôi, một nơi mà nó chẳng bao giờ ngước mắt lên nhìn.

-Đến đón em đi.

Bé nhắn tin.

-Anh đang bận.

Tại sao bé lại nhằm vào lúc mà nó sắp thắng đến nơi rồi để mà nhắn tin thế này.

-Em đang đứng đợi ở cổng trường.

-Em bắt xe về được không?.

Bé không nhắn trả lời nó. 5 phút rồi 10 phút trôi qua. Sự im lặng từ chiếc điện thoại làm nó suốt ruột đến bực mình. Bé lại chơi trò xem ai “lì” hơn với nó. Bé đúng là rắc rối và phiền phức. Nó kéo ghế với lấy ba lô phóng thẳng đến trường mặc kệ cho các “chiến hữu” đang không ngừng chửi rủa nó đằng sau.

Bé ngồi thu lu, tựa lưng vào cánh cổng hoen ố sắt rỉ của ngôi trường già nua, tay bấm bấm nghịch điện thoại nhưng rõ ràng là chẳng hề chú tâm một chút nào cả. Chốc chốc lại nghển cổ lên xem có nhìn thấy bóng dáng quen thuộc nào không. Để đến khi nhìn thấy nó hớt hải chạy xe đến thì chỉ còn biết òa lên khóc.

-Em… bị giật… mất… túi xách… rồi!

-Anh biết rồi. Không sao đâu.

Nó chìa gói khăn giấy ra trước mặt bé nhưng bé chạy thật nhanh đến ôm chầm lấy nó. Lần đầu tiên nó thấy mình cần phải mạnh mẽ và vững vàng để trở thành chỗ dựa cho ai đó và chỉ của ai đó thôi.


Cảm giác tội lỗi đầy mình sau khi để bị tạch sớm một môn trong khi học kỳ mới vừa bắt đầu được hơn tháng khiến nó nói dối mẹ ở lại trường thay vì về nhà ăn cơm. Những buổi trưa nắng nóng thường mang đến những nỗi buồn khó hiểu ngập lòng những kẻ cô đơn như đó. Chẳng có lấy một chút gió. Lũ sấu già phía trước giảng đường héo hắt, có cảm tưởng như chỉ cần một cái rùng mình thôi cũng đủ để đám lá vàng trên cây rụng hết xuống. Tự dưng nó thèm khát cái lạnh tê người của mùa đông thế.

Bé xuất hiện với chiếc khăn quàng len to sụ màu xanh ấm áp, trên tay là hai hộp cơm còn nóng hôi hổi. Một cho nó và một cho… nó nốt. Vì bé có chịu ăn đâu, cứ ăn một miếng bé lại xúc sang hộp của nó hai thìa. Đổi lại bé gắp hết trứng trong hộp của nó. Nó mắng bé rằng ăn trứng nhiều không tốt đâu nhưng bé ương bướng chẳng thèm lọt tai, cứ làm những gì bé thích thế thôi.

Bé lôi từ trong cặp ra mấy quyển báo rồi ngồi đọc đọc, thỉnh thoảng lôi bút chì ra để làm mấy cái quiz trẻ con. Đồ dùng của bé chao ôi toàn là những thứ nhỏ xinh dễ thương. Cục tẩy hình quả dâu, chiếc bút đầu Doremon và cả tỉ thứ linh tinh khác mà nó chẳng biết là dùng để làm gì nữa. Nghịch chán, bé sẽ quay sang cướp một tai nghe của nó rồi ấn chỉnh lung tung hết playlist lên để rồi sẽ trả lại ngay sau đó 5 phút vì “Chả có gì hay để nghe cả!”.

Bản tin trên radio đang thông báo một số tuyến đường đang bị tắc nghẽn vì một chiếc xe buýt tự dưng bị chết máy giữa đường, một cụ ông vừa tổ chức mừng sinh nhật lần thứ 101, một tên ngốc nào đó đang tỏ tình với bạn gái qua hệ thống gửi tặng bài hát và một vài thông tin nhạt nhẽo khác. Nó bỏ tai nghe ra. Lắm khi nghe tiếng xe cộ ồn ào này cũng thú vị ra phết. Có một bộ phim nó từng xem có hai vợ chồng sống ở New York vì đã quen với tiếng ồn ào ở đó nên khi về vùng ngoại ô yên tĩnh quá không ngủ được đành phải lên mạng tải tiếng ồn về cho đỡ nhớ. Nếu một ngày nó rời xa thành phố này, nó sẽ nhớ điều gì nhất?

Đứng chờ ở bus stop cùng nó là một bác gái tay lỉnh kỉnh túi các loại đồ ăn và một nhóc cấp hai đang dí mũi vào quyển truyện tranh, thỉnh thoảng phá lên cười khoái chí. Giàn hoa của nhà đối diện phả vào trong gió chút hương thơm nhẹ nhàng cho một buổi chiều thu sắp tàn. Nó không biết đó là loài hoa gì mà cũng chẳng có ý định tìm hiểu. Có bao giờ nó thích hoa đâu. Chỉ là…

- Anh có biết kia là hoa gì không?

- Hoa... xanh.

- Làm gì có loài hoa nào tên như vậy..

- Thì rõ ràng nó có màu xanh thì chả gọi là hoa xanh. Không lẽ là hoa… hồng.

- Em không thèm cãi với anh.

Nó nằm dài trên giường, đầu óc hoàn toàn trống rỗng sau khi được cả bố mẹ lẫn ông bà cho lên thớt về chuyện học hành. Hôm nay là một ngày quá dài đối với nó. Tâm trí nó miên man ở nơi nào đó với những đám mây trắng xốp như những cây kẹo bông đang trôi bồng bềnh. Bầu trời thì xanh thẳm. Những tia nắng vui vẻ hắt qua những ô cửa kính hình vuông in lên những chiếc bàn gỗ xinh xắn của ngôi nhà với những chiếc ống khói màu trắng viền đen.

Hôm nay bé diện một chiếc váy màu xanh bạc hà cùng đôi giày màu trắng tuyệt đẹp. Trông bé xinh đẹp hơn bao giờ hết. Bé đích thực là nàng công chúa trong những câu chuyện cổ tích màu nhiệm. Còn nó, nó chỉ là một gã ngốc quá ư là may mắn. Bé mời nó đến nhà dự sinh nhật. Nó đã mất cả ngày trời để chọn được một bộ quần áo đẹp đẽ từ cái tủ quần áo đã lâu chẳng có gì mới. Món quà sinh nhật tặng bé được nó chuẩn bị từ hẳn một tháng trước. Hy vọng đó sẽ là món quà mà bé thích nhất.


Nhà bé lộng lẫy như một tòa lâu đài. Những dải đăng ten được trang trí cùng với những dây đèn nhấp nháy từ lối vào cho đến chỗ bữa tiệc. Những chùm bóng bay màu hồng được trang hoàng khắp nơi. Chiếc gánh sinh nhật hình gấu màu hồng phớt lấp được đặt bên cạnh cơ man những hộp quà lớn nhỏ. Bé còn mời hẳn cả một ban nhạc đến để biểu diễn. Bạn bè của bé ai cũng long lanh như những người mẫu trên sàn catwalk.

Rồi bé dẫn nó đến giới thiệu với bạn bè của bé. Nó chẳng quen. Nó bảo bé cứ nói chuyện với mọi người đi, mặc kệ nó. Thì ra đây là thế giới của bé. Lần đầu tiên nó thấy bé thật quá xa vời. Nó tự hỏi rốt cuộc bé là ai?

Nó lang thang cạnh hồ phun nước, tay vẫn nắm chặt món quà được bọc bằng giấy gói màu xanh lấp lánh. Những ánh đèn, tiếng nhạc, tiếng nói chuyện cười đùa bị hòa tan giữa những rối bời trong lòng nó. Chợt thoảng trong gió một mùi hương quen thuộc.


-Anh không vui à?

-Sao lại không vui khi hôm nay là sinh nhật em mà?

-Thế quà của em đâu.

-Anh quên rồi.

-Vậy cái hộp anh đang giấu đằng sau lưng kia là gì?

-Nhặt được trên đường.

-Thế trả em. Chắc chắn là đồ của em bị rơi rồi.

Rồi bé vòng tay qua người nó chụp nhanh lấy món quà trước khi nó kịp phản ứng lại.

-Đẹp quá!

Bé lắc lắc chiếc vòng trên tay cùng với ngôi nhà kem đầy thích thú. Rõ ràng là bé rất thích món quà của nó nhưng nó thì lại chẳng hề nhận ra điều đó.

-Anh tự làm á?

-Uhm.

-Đây là món quà mà em thích nhất đấy.

-Cảm ơn em.



Hình ảnh bé lại một lần nữa nhòe đi giữa những mảng ký ức rời rạc, vụn vặt. Nó với tay tìm điện thoại. Mới có hai giờ sáng. Đầu nó đau buốt. Bước xuống giường, nó mở toang cửa sổ. Phía dưới kia thành phố vẫn nhẹ nhàng phả vào cuộc sống những hơi thở gấp gáp, vồn vã. Lạc trong đêm những tiếng rao của bà mẹ đã vất vả cả đời vì cuộc sống mưu sinh. Thỉnh thoảng đường phố lại giật mình bởi những thằng nhóc choai choai đua xe rú ga ầm ĩ rồi lại thôi. Có gã lang thang nào đó đổ bóng cuối góc phố, đánh rơi nỗi buồn của gã giữa bầu trời đêm thu lạnh lẽo. Nó yêu sự yên tĩnh hiếm hoi này. Nó sẽ mặc sức thả trôi nỗi nhớ của nó theo những đám mây kia. Những tòa nhà cao tầng đã giấu mất đi mặt trăng và cả những ngôi sao của nó. Chỉ còn những đám mây mỏng manh lười biếng nép mình vào bao la vũ trụ.

Bé cứ đến rồi đi, chẳng cần lý do. Bé chỉ như một ngã rẽ bất ngờ trong cuộc đời nó, xuất hiện để rồi biến mất như chưa từng. Đến cuối cùng, nó vẫn chẳng biết bé là ai. Để mãi sau nó mới biết là bé đã theo mẹ sang Mỹ định cư. Chỉ là một lời tạm biệt thôi, có nhiều quá không mà bé cũng “keo kiệt” với nó. Bé đi mang theo cả lời tỏ tình chưa kịp nói của nó và chỉ để lại duy nhất những khoảng trống chẳng biết làm thế nào để lấp đầy. Nhắm mắt lại, biết đâu nó sẽ lại được gặp bé một lần nữa.

Giấc mơ tan rồi tỉnh dậy thôi anh.

Đừng níu kéo nữa

Những yêu thương xa lạ

Mình anh đứng đó

Mình anh thôi

Chợt

Có cơn gió xoay vòng dưới chân ai.

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

Lưu ý đặc biệt chị em cần nhớ trong ngày "đèn đỏ"
30-11-201200:01:07 | Ngố Béo - TTVN Có những điều bạn cần thực hiện tốt khi có kinh nguyệt. Nhưng cũng có những việc nên kiêng kị sẽ tốt hơn, cụ thể là chuyện "giao ban vợ chồng". Bị ngứa trước ngày "đèn đỏ": chữa mãi không khỏi Sợ bị bệnh vì chu kì "đèn đỏ" dài 60 ngày Nguyên nhân khiến chị em đau bụng ngày "đèn đỏ"
Giữ cho “vùng kín” luôn sạch sẽ.

Giữ vệ sinh trong thời kì kinh nguyệt rất quan trọng bởi nếu thiếu vệ sinh hoặc không vệ sinh đúng cách sẽ dễ gây ra viêm nhiễm phụ khoa ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan sinh sản của bạn.

Vì thế, bạn nên dùng nước ấm để vệ sinh phụ khoa, không nên vệ sinh bằng xà bông bởi trong thành phần của nó chứa nhiều kiềm sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.

Bạn cũng nên lựa chọn cho mình các loại băng vệ sinh có độ dày vừa phải và không có mùi để tránh bị dị ứng, mẩn đỏ.

Thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần hoặc khi bị đầy để tránh tình trạng vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào cơ thể qua âm đạo.

Mặt khác, bạn hãy cắt móng tay và vệ sinh tay sạch sẽ, không vệ sinh quá sâu vào bên trong, không xả nước mạnh vào vùng kín , tránh gây ra tình trạng tổn thương “vùng kín”.

Hạn chế áp lực công việc

Căng thẳng, áp lực là một trong những nguyên nhân chính ảnh hưởng trực tiếp đến chu kì kinh nguyệt. Khi bạn quá căng thẳng sẽ gây ra rối loạn chức năng của hệ thống thần kinh trung ương và sản sinh gonadotropin, cortisol - hormone có ảnh hưởng trực tiếp đến hormone giới tính estrogen, progesterone và DHEA khiến kinh nguyệt không đều.

Bên cạnh đó, khi đang trong giai đoạn hành kinh, bạn nên tránh lao động nặng nhọc và tập thể dục vất vả bởi các hoạt động quá mạnh sẽ gây ra sự cố tắc nghẽn ở vùng chậu, dễ dẫn đến rong kinh, đau bụng, đau lưng...


Ngoài việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất ra thì bạn cũng có thể uống thêm các viên bổ sung như sắt, vitamin A, B1, B2, B12.

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống cũng góp phần đáng kể trong việc điều hòa chu kì kinh nguyệt.

Vào giai đoạn hành kinh, cơ thể bạn sẽ mất một lượng máu đáng kể, chính vì vậy bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống các loại dưỡng chất như vitamin C, axit folic, sắt, đồng… Các loại rau quả tốt cho kinh nguyệt của bạn là rau chân vịt, bắp cải, cà chua, carot, cam, táo…

Điều đáng chú ý là bạn không nên ăn đồ đông lạnh và các loại thực phẩm cay như ớt, tỏi, hành, gừng, quế, rượu vang… bởi các loại thực phẩm này gây kích ứng mạnh mẽ nên nếu ăn sẽ làm tăng dòng chảy kinh nguyệt.

Một số phụ nữ có số ngày kinh nguyệt kéo dài sẽ dễ gặp các triệu chứng như tụt huyết áp, thiếu máu… bởi cơ thể mất đi một lượng máu khá nhiều. Vì thế, ngoài việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất ra thì bạn cũng có thể uống thêm các viên bổ sung như sắt, vitamin A, B1, B2, B12.

Không nên quan hệ tình dục

Vào thời kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung hé mở kèm theo hiện tượng nội mạc chảy máu, vì thế niêm mạc âm đạo sẽ mỏng đi, rất dễ bị tổn thương và viêm nhiễm. Mặt khác, máu hành kinh là một môi trường vô cùng thuận lợi cho vi khuẩn tấn công từ ngoài vào trong buồng trứng.

Do vây, quan hệ tình dục vào thời kỳ này rất dễ có nguy cơ làm rách niêm mạc tử cung, viêm nhiễm âm đạo. Nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục cũng cao hơn những ngày bình thường. Đó chính là lý do tại sao các bác sĩ sản khoa thường khuyến cáo chị em không nên quan hệ tình dục trong những ngày này.

Gặp bác sĩ

Trong thời kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ thường có dấu hiệu đau bụng, đau lưng, tức ngực… Tùy từng cơ địa mà mỗi người có các cơn đau nặng nhẹ khác nhau.

Trong trường hợp đau đớn nhẹ, bạn nên giữ cho cơ thể đủ nhiệt, sử dụng túi chườm nóng và ăn uống, nghỉ ngơi điều độ. Nếu đau bụng dữ dội hoặc ra máu quá thì bạn cần gặp bác sĩ để được tư vấn và sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.


Một tháng chỉ có vài ngày thôi nhưng với nhiều người những ngày "đèn đỏ" lại vô cùng rắc rối. Hãy cùng xem rắc rối ở đâu nhé

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

[video=youtube;97kkzvznGgI]http://www.youtube.com/watch?v=97kkzvznGgI[/video]

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

Tìm hiểu công nghệ đánh nền 7 lớp mà vẫn mỏng, mịn của Hàn Quốc
01-12-201200:00:00 | Minh Minh - Theo MaskOnline Một trong những điều kỳ diệu của công nghệ trang điểm Hàn Quốc chính là kỹ thuật đánh nền nhiều lớp nhưng vẫn giữ được nét tự nhiên của làn da. 5 bước make up công sở các quý cô cần biết Bí quyết make up toàn thân mịn và bóng như sao 8 mẹo make up cho một làn da hoàn hảo
Chúng ta vẫn thường biết tới công nghệ trang điểm thần kỳ của Hàn Quốc, với những kỹ thuật make up cực kỳ tự nhiên mà hiệu quả. Trong số đó, kiểu trang điểm nổi tiếng nhất vẫn là việc sử dụng rất nhiều lớp nền như kem lót, che khuyết điểm từng vùng, kem nền, phấn phủ, phất bột... mà vẫn giữ được vẻ tự nhiên, mịn màng của làn da. Hôm nay, chúng ta hãy cùng học hỏi cách make up "kì diệu" này nhé.









Hướng dẫn

Bước 1: Rửa sạch da mặt bằng nước ấm. Lau khô. Dùng bông trang điểm thấm nhẹ toner lên khắp mặt.

Bước 2: Sử dụng kem dưỡng cho mắt để thoa lên vùng bọng mắt dưới, che đi vùng da khô và phòng tránh dấu hiệu thâm quầng quanh mắt.

Bước 3: Đắp mặt nạ bổ sung dưỡng chất cho da từ 10 – 15 phút. Sau khi lột mặt nạ ra, dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ lên khắp da mặt để các dưỡng chất ngấm vào da.

Bước 4: Dùng kem lót, tán đều lên da mặt. Bước này sẽ giúp cho da bạn trắng sáng hơn và tựa như một lớp kem nền sáng đầu tiên dành cho da.

Bước 5: Sử dụng kem nền có dưỡng chất collagen để tán đều lên mặt. Chú ý điều chỉnh lượng kem nền này ở mức độ vừa phải.

Bước 6: Sử dụng concealer để che đi các vùng thâm.

Bước 7: Ở bước cuối cùng, bạn có thể dùng kem soothing balm để tạo điểm nhấn ở những vùng như: trước trán, gò má, mũi….

Và như vậy bạn đã có một gương mặt nền hoàn hảo sáng đẹp tự nhiên mà vẫn đảm bảo thông thoáng cho da dù đã đắp kha khá lớp phấn và dưỡng chất lên rồi đấy!

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

Chị ơi chị ở đâu đó 2 cái áo lên còn ko em mạnh dạn trả 2 cái 50k

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!

mình thích áo len vàng, bạn đổi gì với m ko?

 

Ðề: Thanh lý, có đổi đồ!!! Vào giao lưu với em cả nhà nhé!