Hà Nội: THUỐC GIẢM CÂN, Sữa Ong Chúa, Hàu, Vitamin cac loại..... Uy tin 4 năm rất nhiều FB tốt!

Thảo luận trong 'CÁC SẢN PHẨM, DỊCH VỤ KHÁC' bởi KuHim, 20/12/2011.

  1. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Mai hội chợ cả ngày chị nhỉ? Có gì sáng mai đi tí cho vui chị nhé!
     
    samhh thích bài này.
  2. Vung iu

    Vung iu Sữa Bỉm rẻ nhất

    Tham gia:
    5/7/2012
    Bài viết:
    14,161
    Đã được thích:
    3,689
    Điểm thành tích:
    2,163
    Ðề: Kẹo rau Gummy Bear sản phẩm bổ sung rau Xanh, hỗ trợ phòng ngừa táo bón trẻ em!

    bán hàng bận thế thì để đâu cho hết xiền bà?
     
    KuHim thích bài này.
  3. samhh

    samhh 0982 336 899

    Tham gia:
    11/5/2011
    Bài viết:
    9,312
    Đã được thích:
    14,562
    Điểm thành tích:
    3,263
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Chị cũng đang mún bon chen đây em ạ, chắc cố gắng tối nay đi ngủ sớm, mai dậy sớm đi chợ mới kịp xem các con biểu diễn nữa.
     
    KuHim thích bài này.
  4. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: Kẹo rau Gummy Bear sản phẩm bổ sung rau Xanh, hỗ trợ phòng ngừa táo bón trẻ em!

    Đi làm việc khách chứ có phải lúc nào cũng đc ngồi OLN chén gió với các mẹ đâu hic. Năm nay KD chán lắm bà ah, chết đói mà còn lỗ vốn ý. ](*,)
     
  5. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Làm “chuyện ấy”: Tuổi nào thì nghỉ?

    Nhiều người nghĩ rằng, phụ nữ có thể gặp rắc rối khi tiến hành “chuyện ấy” lúc đã có tuổi, còn đàn ông thì chỉ đến khi… nằm xuống mới hết ham muốn. Vậy, thực sự thế nào?
    Theo chuyên gia tư vấn Vũ Kim Khôi, đối với đàn ông ngoài bốn mươi, sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng đã bắt đầu xuống dốc. Tuy nhiên, về ham muốn tình dục thì có thể nói, chỉ khi nào… hết thở thì mới hết đòi hỏi.
    Thực tế có những ông bảy mươi, thậm chí tám mươi vẫn có thể “yêu” và… có con. Điều cần lưu ý là ở tuổi này, phải hết sức chú ý vấn đề sức khỏe, nhất là sức khỏe tim mạch; không nên ham hố mà “làm việc” quá sức.
    [​IMG]
    Đối với đàn ông ở tuổi thất thập thì cần phải biết tính toán làm thế nào để sinh hoạt điều độ, an toàn. Theo “quy luật con số 9” thường dùng để tính toán tần suất quan hệ tình dục cho nam giới, chẳng hạn, đàn ông 70 tuổi nên sinh hoạt 6 tuần 3 lần (9x7= 63).

    Với đàn ông thì như vậy, còn phụ nữ thì sao, độ tuổi nào phụ nữ hết ham muốn?

    Theo các chuyên gia, thời gian sẽ khiến cho cơ thể lão hóa, hư suy. Tuy nhiên, lứa tuổi nào con người ta giảm hay hết ham muốn tình dục thì không nhất định, mà mỗi người đều có sự khác nhau. Nhưng đa phần trục trặc thường sau tuổi mãn kinh.

    Đến tuổi mãn kinh (thường ngoài 45 tuổi) có đến 50% phụ nữ, thậm chí nhiều hơn có sự trục trặc về chức năng tình dục và những trục trặc này rất đa dạng. Tình trạng tiền mãn kinh có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục ở phụ nữ tuổi trung niên. Thiếu hụt estrogen sau mãn kinh có thể dẫn đến những thay đổi ở cơ quan sinh dục và trong việc đáp ứng tình dục.
    Da ở vùng cơ quan sinh dục khô đi, kém đàn hồi và mỏng hơn, âm vật giảm nhạy cảm hoặc có thể có cảm giác khó chịu khi đụng chạm. Ngoài ra, do niêm mạc âm đạo mỏng và kém chun giãn nên co hẹp lại, nhất là khi lại ngừng quan hệ tình dục. Sự giãn nở và tiết chất nhờn tự nhiên ở âm đạo cũng chậm hơn khi hưng phấn tình dục. Những thay đổi đó có thể làm cho quan hệ tình dục khó khăn hoặc đau và khó đạt được cực khoái.
    Tuy nhiên, ở người phụ nữ (cũng như nam giới) nếu cơ thể khỏe mạnh bình thường, không bị ức chế về mặt tâm lý... thì nhu cầu về tình dục gần như không có tuổi. Bởi vậy, không nên quan niệm ở người đã có tuổi thì nhu cầu và hứng thú tình dục bị tắt lịm nếu như họ vẫn khỏe mạnh, và không bị ức chế về mặt tâm lý.
    Một điều cũng cần hiểu là nhu cầu tình dục không bao giờ chỉ là nhu cầu về sinh lý, mà còn là nhu cầu tâm lý, sự trải nghiệm của quá khứ... Ngoài ra cũng cần lưu ý, quan hệ tình dục cũng phải thường xuyên được “ôn luyện”, nếu không dễ dẫn đến tình trạng bị trầm cảm và lãnh cảm. Cũng cần hiểu thêm rằng, quan niệm về tình dục không chỉ bó hẹp ở việc giao hợp, sự thỏa mãn tình dục không nhất thiết phải thông qua giao hợp...
    Chính vì vậy, tùy theo từng chị em, mà quý ông cần quan tâm đến nhu cầu chính đáng. Chớ thấy chị em có tuổi mà các ông chồng lơ là chuyện tình dục, dễ khiến các bà cáu gắt, hay giận dỗi, đá thúng đụng nia.
     
  6. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Đã giao quà xong cho mẹ ở Yên Bai1 rồi nhé! Cảm ơn mẹ nó đã ủng hộ.
     
  7. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Tác dụng của dứa với bộ xương
    [​IMG]
    Một bộ xương vững chắc là đảm bảo cho một cơ thể khỏe mạnh. Dứa chính là thực phẩm sẽ giúp chúng ta đạt được mục tiêu đó.
    Xương rất cần can-xi để có thể phát triển và trở nên vững chắc… Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học nhận thấy dứa có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ sự phát triển của xương vì đây là loại hoa quả rất giàu các chất khoáng như can-xi, kali, chất xơ, brôm, i-ốt và phốt-pho, các enzim, đặc biệt rất giàu vitamin C.

    Ngoài tác dụng là chất chống ô-xi hóa, vitamin C còn góp phần quan trọng vào quá trình phát triển của xương, sụn, răng và lợi. Hơn nữa, loại vi chất này còn giúp chúng ta có sức đề kháng tốt hơn, tăng cường quá trình hấp thụ chất sắt từ các loại rau quả và đẩy nhanh quá trình lành sẹo.

    Đặc biệt, các nhà khoa học còn cho biết dứa rất tốt cho tiêu hóa. Theo họ, dứa là một loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, những người thiếu máu hoặc đang trong quá trình hồi phục sức khỏe nên thường xuyên ăn dứa. Vì dứa còn có tác dụng lợi tiểu, chống lão hóa và tốt cho dạ dày. Những người muốn giảm béo cũng nên dùng dứa thường xuyên vì cùng với bưởi, dứa là thực phẩm có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể.
    Với những công dụng tuyệt vời như thế này, dứa hẳn sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho mọi nhà, đặc biệt là phái đẹp.
     
  8. thuyvan84

    thuyvan84 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    10/8/2009
    Bài viết:
    1,686
    Đã được thích:
    593
    Điểm thành tích:
    723
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Bạn ui,kẹo rau hạn đến bg nhỉ.ăn đc 2hop thấy con đỡ rùi nên nghỉ nhg nghỉ lại bị táo lun.đag giảm giá mua lun mấy hộp
     
    KuHim thích bài này.
  9. kikile

    kikile Đủ quyền lập Họ

    Tham gia:
    13/12/2011
    Bài viết:
    13,018
    Đã được thích:
    3,465
    Điểm thành tích:
    2,063
    Re: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Em ơi trời lạnh thì dùng thuốc bỏ khớp nao tốt mẹ chị mùa này hay bị sưng đau khớp
     
  10. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Date 8/2013 mẹ cháu nhé! Chưa có lô mới đâu.
     
  11. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Date 8/2013 mẹ cháu nhé! Chưa có lô mới đâu.
     
  12. gaupu_cuame

    gaupu_cuame Thành viên tích cực

    Tham gia:
    14/10/2006
    Bài viết:
    779
    Đã được thích:
    191
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    em ơi, kẹo rau sản xuất tại Đức à? Nếu mà made in Germany thì thứ 4 (19/12) cho chị 3 lọ nhé.
    Chị đã pm địa chỉ cho em.
     
    Sửa lần cuối: 17/12/2012
    KuHim thích bài này.
  13. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Em đã nhận đc PM của chị rồi. Thứ 4 em sẽ giao hàng cho chị ah.
     
  14. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Sáng mai tầm 10h mình sẽ giao hàng cho mẹ Thuyvan84 nha! Cảm ơn mẹ cháu đã ung hộ.
     
  15. tangocminh

    tangocminh Thành viên tập sự

    Tham gia:
    8/5/2012
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    đang ngâm cứu mấy sp của mẹ nóa, băn khoăn băn khoăn wa'! Chúc mẹ nóa đắt hàng nhé!
     
    KuHim thích bài này.
  16. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Mẹ cháu cứ ngâm cứu đi cần sp gì thì cứ Pm tớ sẽ TV cho mẹ cháu.
     
  17. samhh

    samhh 0982 336 899

    Tham gia:
    11/5/2011
    Bài viết:
    9,312
    Đã được thích:
    14,562
    Điểm thành tích:
    3,263
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Chị nhận được thông tin em vừa PM rùi nhé!
    Chúc gái tuần mới thật nhiều OD!
     
    KuHim thích bài này.
  18. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Vâng, cảm ơn chị nhiều nha!:rolleyes:
     
  19. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    Ù tai - Dấu hiệu của nhiều bệnh

    Vì sao bị ù tai?

    Về cấu tạo giải phẫu, ở tai trong (inner ear), chúng ta có hàng vạn tế bào thính giác hoạt động theo cơ chế điện sinh học. Trên bề mặt của tế bào thính giác là những sợi lông rất nhỏ. Nếu ở tình trạng bình thường mạnh khỏe, những sợi lông này sẽ chuyển động theo áp suất của những làn sóng âm thanh từ ngoài vào. Sự chuyển động đó khiến cho những tế bào thính giác phát ra một luồng điện tới sợi thần kinh thính giác và những tín hiệu này được dẫn truyền lên não bộ. Não bộ sẽ phân tích những tín hiệu này và nhận biết được đây là những âm thanh, nghĩa là chúng ta nghe được.

    Ngược lại, nếu những sợi lông mỏng manh trên bề mặt tế bào thần kinh thính này bị tổn thương, uốn cong, siêu vẹo, chúng sẽ chuyển động rối loạn không theo một chiều hướng nào cả. Vì vậy, những tế bào thính giác sẽ gửi lên não bộ những tín hiệu bất thường khiến bộ não nhận được âm thanh không hề có, bất thường mà ta gọi là chứng ù tai.

    Những nguyên nhân gây tổn thương các tế bào thính giác có thể gồm: lão hóa cơ quan thính giác do tuổi già, thường gặp ở người trên 60 tuổi. Chấn thương gây tổn thương tai trong do những tiếng động quá lớn, nghe thời gian dài liên tục từ ngày này sang ngày khác như tiếng nhạc, cưa máy, tiếng cắt gạch men, tiếng nổ, tiếng động cơ rú ga... có thể làm giảm thính lực rất nhiều. Cholesteoma tai ngoài. Sử dụng một vài thứ thuốc quá lâu ngày như thuốc aspirin, streptomyxin, gentamycin... Tổn thương của chuỗi xương nhỏ trong tai, xương có thể bị cứng lại không dẫn truyền âm thanh vào tai trong được. Chấn thương ở đầu, mặt, cổ làm tổn thương tai trong. Bệnh của hệ tuần hoàn cũng có thể gây ra chứng ù tai như: xơ vữa động mạch, sự tích tụ của chất cholesterol cũng như các loại chất mỡ khác, làm cho những mạch máu lớn gần tai giữa và tai trong bị mất tính đàn hồi. Do mạch máu giảm tính đàn hồi khiến máu chảy mạnh và xoáy hơn nên tai ta có thể nghe được. Bệnh tăng huyết áp, phối hợp với các yếu tố khác như stress, rượu, cà phê, thuốc lá có thể làm cho tiếng ù tai trở nên nặng hơn. Luồng máu chảy bị xoáy do động mạch hay tĩnh mạch cổ bị hẹp hay bị gập lại, tạo ra tiếng động. Những vi quản bị dị dạng, chẳng hạn dị dạng chỗ nối giữa động mạch và tĩnh mạch có thể gây ra tiếng động làm ù tai. Bướu ở vùng đầu, cổ thì ù tai có thể là một triệu chứng của bệnh này.
     
  20. KuHim

    KuHim Sp tăng khả năng thụ thai , Vitamin cac loai

    Tham gia:
    26/3/2011
    Bài viết:
    15,663
    Đã được thích:
    12,410
    Điểm thành tích:
    3,813
    Ðề: SALE OFF: Giảm cân, Kẹo rau Gummy bear - BỔ SUNG RAU XANH PHÒNG NGỪA TÁO BÓN TRẺ EM!

    10 mẹo phòng tránh những cơn đau nửa đầu

    Bạn có thể cảm thấy đau nhói trong đầu của bạn khi bạn đau ốm hoặc căng thẳng. Nhưng nếu nó không phải là những cơn đau nửa đầu thì có thể những cơn đau sẽ thường tự biến mất sau một vài phút. Còn đau nửa đầu thường được coi là loại đau đớn nhất của đau đầu. Cơn đau thường tập trung vào một phần của đầu. Những người bị chứng đau nửa đầu có thể cảm thấy chóng mặt và buồn nôn. Sự khó chịu và đau đơn do chứng đau nửa đầu mang lại có thể kéo dài từ 30 phút đến 6 giờ. Trong một số trường hợp, chứng đau nửa đầu có thể kéo dài cho đến hai ngày.

    Hầu như những ai đã từng bị cơn đau nửa đầu thì đều cảm thấy không thể chịu nổi và chỉ muốn làm sao để cơn đau đầu này biến mất càng nhanh càng tốt. Để được như vậy thì hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến chứng đau nửa đầu.

    Nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu

    Nhiều nghiên cứu đã được tiến hành để xác định nguyên nhân chính xác của chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn chưa tìm thấy một kết luận vững chắc. Cũng giống như những cơn đau đầu điển hình, nguyên nhân của chứng đau nửa đầu có vẻ khác nhau giữa người này sang người khác. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất:


    • Căng thẳng
    • Ngủ quá nhiều hoặc quá ít
    • Uống quá nhiều caffeine
    • Do kinh nguyệt
    • Mất cân bằng nội tiết tố
    • Do chuyến du lịch dài
    • Hút thuốc
    • Một số loại thực phẩm, thức ăn thường béo, thịt chế biến, và rượu

    Các chuyên gia cũng nói rằng chứng đau nửa đầu có thể là do di truyền. Nếu mẹ của bạn có một lịch sử của chứng đau nửa đầu, bạn cũng rất có khả năng bị như vậy.

    Làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn đau nửa đầu?

    1. Ghi lại nhật ký đau đầu

    Nghe có vẻ không bình thường nhỉ? Đừng ngạc nhiên nhé vì đây là điều đầu tiên bác sĩ sẽ yêu cầu bạn làm khi muốn cố gắng thoát khỏi chứng đau nửa đầu. Ghi lại một cuốn nhật ký đau đầu giúp xác định nguyên nhân của chứng đau nửa đầu của bạn. Hãy lưu ý thời gian, các hoạt động của bạn trước khi đau nửa đầu, thực phẩm bạn ăn, mức độ căng thẳng của bạn, và các yếu tố khác có thể gây nên.

    2. Chườm lạnh

    Bạn có thể thử áp dụng một miếng gạc lạnh trực tiếp trên vùng đau. Làm vậy sẽ hỗ trợ nhanh chóng và thậm chí có thể nhanh chóng khỏi đau nửa đầu hoàn toàn.

    3. Uống một chút caffeine

    Đây là một mẹo thú vị. Caffeine có thể thực sự gây ra hoặc điều trị chứng đau nửa đầu. Nhưng caffeine cũng có thể là phụ gia làm thuốc nhức đầu và thuốc giảm đau hiệu quả tới hơn 40%. Nó cũng giúp cơ thể hấp thu thuốc một cách nhanh chóng hơn. Hiện có rất nhiều loại thuốc có chứa caffeine. Tuy nhiên, một số người thường bị đau nửa đầu sau khi uống caffeine. Vì vậy, nếu bạn cũng thuộc số đó thì hãy thử những lời khuyên khác.

    4. Thư giãn

    Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, không ép buộc bản thân để đi làm hoặc đi học. Bạn cần phải nghỉ ngơi để cho phép cơ thể của có đủ năng lượng. Bạn có thể thử với một số kỹ thuật thư giãn như thiền và các bài tập thở.

    5. Nghỉ ngơi trong một căn phòng tối, yên tĩnh

    Đèn sáng và âm thanh lớn có thể làm cho chứng đau nửa đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nghỉ ngơi trong một căn phòng yên tĩnh và bóng tối và cố gắng ngủ một chút là tốt nhất.


    6. Tránh một số yếu tố có nguy cơ

    Hãy nhìn vào cuốn nhật ký đau đầu của bạn và kiểm tra nếu có những yếu tố tạo nên cơn đau đầu mới của bạn. Bạn bị đau nửa đầu sau khi ăn một số loại thực phẩm nhất định? Liệu nó chỉ xảy ra khi bạn quá bận rộn và căng thẳng? Duy trì nhật ký đau đầu của bạn sẽ giúp bạn biết được manh mối là nguyên nhân của chứng đau nửa đầu bạn đang phải chịu. Và một khi bạn biết những gây nên, tất cả những gì bạn cần làm là tránh chúng ra.

    7. Theo dõi thói quen ăn uống

    Bỏ bữa? Bạn ăn bất cứ điều gì mình muốn ăn? Đây là thời điểm để thay đổi các thói quen ăn uống xấu. Không bao giờ bỏ qua bữa ăn. Làm như vậy chỉ có thể càng làm cho cơ thể bạn không hoạt động đúng. Ngoài ra, tránh những thức ăn gây ra đau đầu của bạn cho dù đó là những món ăn bạn rất ưa thích.

    8. Quan tâm đến giấc ngủ

    Trong những ngày cuối tuần hoặc ngày lễ, nó thực sự là hấp dẫn để ngủ cả ngày. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều cũng thực sự có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Thiếu ngủ cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Vì vậy hãy thiết lập một thời gian cụ thể để khi đi ngủ và khi thức dậy.

    9. Lưu ý khi dùng thuốc nhức đầu

    Đôi khi cũng phải dùng thuốc trị nhức đầu để thoát khỏi chứng đau nửa đầu. Hãy thử thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen nhưng phải thận trọng và hỏi tư vấn của bác sĩ vì nếu không thuốc có thể sẽ làm cho bệnh trầm trọng thêm.

    10. Tránh căng thẳng.

    Bạn quá bận rộn tại nơi làm việc hay trường học? Nếu vậy thì hãy lên một kế hoạch cho các hoạt động hàng ngày của mình để có thể giải quyết được hết những việc cần làm trong ngày. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp cuộc chiến căng thẳng. Giảm stress giúp bạn không chỉ trong việc loại bỏ chứng đau nửa đầu mà còn trong việc thúc đẩy sức khỏe tổng thể của bạn.
     

Chia sẻ trang này