Cur ves,Dr.Spiller,Ullala:Hội thảo 15h15 ngày 15/4 nhận thẻ tập,bộ nội y,thẻ chăm sóc da

Bạn mong muốn sở hữu một cơ thể sexy với vòng eo thon gọn, bắp đùi rắn chắc để diện những bộ cánh gợi cảm trong ánh nắng rực rỡ của mùa hè?

Bạn lo lắng không biết phải chăm sóc làn da và lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng như thế nào cho phù hợp?

Bạn băn khoăn không biết bộ đồ bơi mà mình chọn có phù hợp với vóc dáng và xu hướng của hè 2013?

Hãy đến với Hội thảo "Hãy trở thành người phụ nữ tự tin, hấp dẫn và tỏa sáng trong mùa hè 2013" với sự tư vấn của các chuyên gia đến từ 3 thương hiệu nổi tiếng toàn cầu: Cur ves - Câu lạc bộ thể dục 30 phút dành riêng phụ nữ, Dr.Spiller - Mỹ phẩm sinh học đến từ Đức và Ullala – Thương hiệu Nội y cao cấp đến từ Hàn Quốc.

Hội thảo sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về xu hướng và cách lựa chọn đồ bơi phù hợp với vóc dáng; Chăm sóc da mùa hè và lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da; Tư vấn lợi ích của việc luyện tập cơ.

Chỉ cần đăng ký và tham dự Hội thảo, bạn sẽ nhận được những món quà hấp dẫn và giá trị từ các thương hiệu: Bộ sản phẩm đồ lót từ Ullala, Thẻ tập miễn phí 1 tháng tại hệ thống Cur ves và Thẻ chăm sóc da miễn phí từ Dr.Spiller.

Còn chần chờ gì nữa, hãy rủ những cô bạn gái thân thiết của bạn và đăng ký với chúng tôi ngay thôi nào!

Thời gian: 15h15 ngày 15/04 (thứ 2)
Địa điểm: tầng 4, tòa nhà Kinh Đô, 292 Tây Sơn, Hà Nội
Đăng ký: ******kimma.vietnam@gmail.com
www.facebook.com/******vietnam
012 3663 1985 / 04 3538 1446



CLB gym 30 phút dành riêng phụ nữ 535 Kim Mã & 292 Tây Sơn:

Chủ đề mới “Food Drive – Quyên góp thức ăn nhân đạo hàng năm” sẽ bắt đầu khởi động lần đầu tiên vào tháng 4 này.

Trong chương trình tháng này, khi bạn quyên góp các vật dụng để ủng hộ cho làng trẻ Birla (Hà Nội) bạn sẽ chỉ phải đóng PHÍ GIA NHẬP là 375k thay vì phải đóng mức 1,5 triệu.

Toàn bộ tấm lòng hảo tâm của bạn sẽ đến tận tay trẻ em nghèo của làng.

Hãy chung tay vì một tương lại tốt đẹp hơn!

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

Chào các bác/ các cô/ các chị và các bạn. Hôm nay Đại gia đình ****** chào đón thành viên thứ 5: ****** 292 Tây Sơn. Sẽ ngày càng nhiều phụ nữ có thể trở nên đẹp hơn, toàn diện hơn vs 30p ở ******! Thật tuyệt vời!

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

Hello my ******!
Mình là Phan Minh Hạnh đã tập ở đây được 3 mùa rùi..chẹp.. lại bị chính nơi này chinh phục và đang quyết tâm tập thêm mấy mùa nữa đây... .
Mình cũng muốn viết lách kiếm tí sao và quà nên giờ này lên đây viết không biết đã hết giờ chưa nhi? Câu chuyện của mình như sau:

Cách đây 11 tháng:
Ô xã : nhìn em kinh quá em ạ... béo quá đi mất.. e xem thế nào giảm cân đi thôi.. ( mình vừa đẻ xong.. hx )
iem : kinh thật đấy..ăn cho sướng mồm, ăn cho nhiều sữa, ăn đi cho béo.. ăn như lợn.
Sau đó : khi con gấu đã tròn 4 tháng.. e quyết tâm lấy lại vóc dáng sau khi sinh.

Và trời thương.. thật có duyên khi nhặt được tờ rơi của ****** ở trong cốp xe Ô xa.. không hiểu là ông xã quan tâm hay là ý gì... . Và gọi điện ngay tức khắc ..hẹn các bác luôn...



Đi tập với tâm trạng rất hồ hởi.. Nói như các cụ là : may quá trộm vía mẹ cháu đã giảm được tí cân.Với lòng quyết tâm.. dù bận con nhỏ và công việc gia đình mình cũng cố thu xếp thời gian để đi tập.. trộm vía tháng nào cũng giảm cân nên không bị rơi vào tình trạng thất vọng như những lần mình tập thể dục ở nơi khác. sau 1 năm kể từ khi sinh con mình đã giảm được 13kg đấy...
Mình đi đâu và làm gì câu đầu tiên mọi người đều nói là trông Hạnh gọn hơn nhiều rồi đấy nhỉ? tập cái gì mà giảm cân nhanh thế?
Sướng.. và tất nhiên giới thiệu ngay đến ******..

Mình vui lắm... đang tơ tưởng đến ngày mình thành chân dài.. hehe.. ác mộng đùi to mà... )
Các bạn HLV rất nhiệt tình và vui vẻ.. mỗi ngày đi là một niềm vui ..k đi là ngày hôm đó kiểu gì cũng phải cãi nhau với con một tí... vì nó mà mẹ không đi tập được.. )

Phải rất cám ơn ****** đã có mặt ở Hà Nội.. nếu không thì chắc vợ chồng em sẽ lại cãi nhau to mất... hx...
em yeu các bác nhiều lắm nha..chụt...chụt....
cả nhà cùng cố gắng giảm cân và tăng cân nào...

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

****** - My Best friend
(HV: Vũ Thùy Anh)

Thực ra mình đến với ****** chỉ vì BỊ BẮT BUỘC.
Mình là một đứa đại lười vận động. 8 tiếng ngồi lỳ ở cơ quan, chiều về giúp mẹ chuẩn bị thức ăn, tối không lướt mạng thì xem tivi, rồi thì đi ngủ. Ngày nghỉ thì tận 9 - 10h mới bình minh. Mấy lần papa rủ đi bộ thể dục nhưng k thể chống lại cơn buồn ngủ. Tóm lại, LƯỜI là bệnh nan y của mình.

Chị góp ý với mẹ mình cứ để như thế này là không ổn, mình dễ bị ỷ lại và cơ thể sẽ bị trì trệ, ăn mà không vận động sẽ rất bị béo phì. Mình cũng có ý định tìm một lớp earobic nào đấy có uy tín chứ không phải là mấy lớp tự phát của mấy bà U40 - 50 ở các công viên hay vườn hoa. Một lần đi làm về, nhặt được tờ rơi ở chân cửa, tiện tay định vứt vào sọt rác nhưng thấy trình bày đẹp mắt, mở ra đọc thử thì thấy giới thiệu về một trung tâm thể dục 30' gì đấy cho phụ nữ, mà địa chỉ ngay ở ngay 535 Kim Mã, gần nhà mình. Đem vào cho mẹ xem thì mẹ bảo được đấy, đến thử xem thế nào. Mẹ cũng có nhu cầu tập thể dục vì cơ thể k được như ý. Thế là quyết định đặt hẹn luôn. Hôm sau về sớm, hai mẹ con đi tìm trung tâm thể dục kia, hoá ra là ngay ở toà nhà đối diện Hồ Thủ Lệ, mấy lần đi qua mà không để ý. Đến đúng lúc mấy em nhân viên vừa mở cửa giờ chiều, được mấy em đón tiếp, hướng dẫn, giới thiệu và phân tích cơ thể miễn phí, phòng tập lại hiện đại, thoáng đãng, thiết kế lại đẹp mắt, nói chung là cũng OK. Mẹ và mình quyết định tập thử. Máy móc ở đây nhìn có vẻ nhẹ nhàng đấy nhưng tập thử mới biết không như mình nghĩ, cũng mệt ra phết, nhưng được cái là tập theo sức của minh, tập cũng hay hay. Nhưng chỉ tập trong vòng 30', phòng lại bật điều hoà, liệu có tác dụng?

Mẹ mình quyết định nộp tiền cho 2 mẹ con luôn, để mẹ mình có cơ hội giảm béo và cũng để mình "chữa bệnh" ))). UH thì đi tập, có mất gì đâu, bỏ ra 30' có cái để giết thời gian càng tốt.
Mấy buổi đầu tập có vẻ uể oải, lại được mấy em nhân viên ra hướng dẫn. Tập được một tuần thì mình được các em yêu cầu tập nặng hơn, một buổi tập nặng, một buổi tập nhẹ để đảm bảo cân bằng. Uh thì bảo mình làm gì thì làm theo thế.

Sau một thời gian tập, tự nhiên thấy mình phấn chấn, vui vẻ, năng động hẳn lên, k còn ngồi ỳ một chỗ nữa, khó chịu lắm. Ngày nghỉ thì dậy sớm hơn, ăn sáng còn tranh thủ đi tập. Ở CLB đó không chỉ có tập thể dục mà còn nhiều hoạt động khác nữa, rất hấp dẫn. Nhân viên không phải là các con robot chỉ biết phục vụ theo yêu cầu mà chính các em lại là những người khuấy động phong trào, nghĩ ra đủ trò để thu hút các chị em. Điều này càng hối thúc mình đi tập để xem "Tối nay chơi gì"
Cứ đi tập, cứ được phần thưởng, nhiều khi phải "tranh giành", "đấu đá" nhau để được quà, mà cơ thể lại khoẻ mạnh, được xả stress thì còn gì bằng. Thế là cứ tích cực đi tập, cứ tích cực tham gia các hoạt động, cứ vui sướng mỗi khi "trúng giải" (chả bao giờ được giải to cả nhưng như thế là được rồi)

Hôm trước tự nhiên được trao Certificate of ******, xúc động không thể tả nổi. Tối về ngồi nhớ lại quãng thời gian gắn bó với ******, bỗng nhận ra rằng ****** đã trở thành người bạn thân thiết của mình từ bao giờ, hôm nào không đi tập là lại thấy khó chịu, lại sợ mình tăng cân và bệnh cũ lại tái phát. Cám ơn ****** đã mang làn gió mới tới cho mình!

Chắc chả ai như mình, người ta đi tập để giảm béo, còn mình đi tập để chữa bệnh "LƯỜI" hehehehehe

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

From Nguyễn Thu Trang
To ******

Em mới chỉ gắn bó với ****** được 3 tuần, 13 buổi tập thôi. Thế nhưng hằng ngày em đều rất thấy có động lực để đến ******. Động lực không chỉ vì muốn cải thiện vóc dáng, mà còn là vì ti tỉ những thứ nho nhỏ đáng yêu ở ******: khi đến ai cũng sẽ chào thân thiện này, thỉnh thoảng lại chơi game và giành quà này, nghe toàn nhạc mới này, tập trong phòng tập đẹp, có mùi rất riêng nữa này, ...
Đến giờ thì có một điều chắc chắn là nhờ ****** thì sức khỏe tinh thần của em cũng được cải thiện đáng kể hehe. Còn về sức khỏe vật lý và vóc dáng thì phải đợi đến ngày cân đo mới biết được thôi huhu.
Yêu ******

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

Một ngày đi làm 8 tiếng, về nhà vẫn còn chăm sóc gia đình, nhưng chị em ****** vẫn luôn đủ sức khỏe để làm tất cả! Chỉ vs 30p mỗi ngày tập luyện, lại đảm bảo được vóc dáng ngày càng trẻ trung ^^

Tham gia vào các chương trình hoạt động của ******, như bữa tiệc sinh nhật tháng 3 vừa rồi, càng làm tăng nụ cười và sự trẻ trung đó hơn nữa :x :X

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

hôm nọ mình đi bộ gần Đại học y thì đc 2 em tiếp thị của trung tâm tặng cho thẻ tham quan nhưng hôm đó (18-3) minh lại ko đi đc, mình thì muốn tập ở kim mã để cho gần cơ quan và đường về nhà, nhưng các bạn lại khai trương ở tây sơn. Mình muốn đăng ký tập, vậy thời điểm này mình muốn tập ở kim mã thì có đc hưởng các ưu đãi ko, có ji liên hệ cho mình số 0986917040

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

Tinh thần đồng đội ♥ Ngày mai chị em ta lại luyện tập chăm chỉ để kiếm sao *^^*
Nhắc nhỏ: Tuần này có ngày thứ 4 viết thư chia sẻ cảm xúc quá trình tập luyện của bạn tại ****** - Đừng quên gửi về email của ******: ******kimma.vietnam@gmail.com hoặc facebook ******, để nhận 1 sao và 1 món quà bất ngờ nhé! ><

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

Cảm ơn chị đã quan tâm ..........................

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

cảm nhận của hội viên trần thu huyền giữa ****** việt nam và clb cali sau khi bon chen đến cali tập vs đứa chị như sau:
******+ cali: phòng tập sạch sẽ
******: HLV vui tính nhiệt tình hướng dẫn chu đáo
cali: HLV hướng dẫn mời bạn trả phí 40$/ giờ ( e k phải đại gia)
******: đến thăm quan k đăng kí k sao
cali: đã đến thăm quan là phải đăng kí tập
******: 1 tuần hội viện k đến tập lập tức gọi điện nhắc nhở. chị ơi đã 1 tuần chị k đến tập r chị cố gắng thu xesp đến tập vs chúng e chị nhé( thân thiên dã man )
cali: k đến kệ xác mày t chỉ b thu dc tiền của m rồi.
nói tóm lại cuối cùng bà chị vẫn k thuyết phục dc mình sang cali tập.

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

Thấy hay quá nên share vs các mẹ ******!
"Hãy nhớ rằng sức khỏe phải là trạng thái thoải mái cả về thể chất và tinh thần, như định nghĩa của WHO"
Kể cả bạn nữa, bất kể đang béo hay gầy, bạn có đang khỏe mạnh được như thế?



[HỌC CÁCH TÔN TRỌNG BAO TỬ CỦA CON]

"Đây là câu chuyện thật của tôi, khi "chiến đấu" với một đứa con, mà dân gian nói đơn giản là “còi”. Tôi không "phù phép" để thay đổi thể trạng của con mà tôi đã thay đổi chính cách nuôi con của mình".Nhiều mẹ vào topic "kêu cứu" của tôi để an ủi. Có mẹ còn cho số điện thoại riêng và nhắn “tớ phải nói chuyện với cậu mới được, vì không đủ thời gian để gõ trên mạng”. Hai bà mẹ chưa từng quen, không biết mặt, vừa ôm điện thoại vừa khóc.

Rồi các bà mẹ trên mạng chỉ cho tôi một bác sỹ. Ông là bác sỹ nhi duy nhất ân cần cầm tay con tôi, hỏi han bé, cười nựng với bé, khen ngợi bé và kiên nhẫn ngồi nghe tôi kể lể cả mấy chục phút. Ông in các tài liệu cho tôi về xem. Ông cho tôi xem hình con ông ngày nhỏ, cũng gầy gần như con tôi.

Bác sỹ nói: “Con chị hoàn toàn khỏe mạnh. Nếu trong phòng này có người bệnh, chắc đó là tôi hoặc là chị. Nuôi con, chị hãy nhìn con mình, không nhìn con hàng xóm. Chị phải tôn trọng thể tích dạ dày của bé. Chị chỉ được quyết định cho bé ăn gì và khi nào, còn bé sẽ quyết định ăn bao nhiêu. Nuôi con phải dân chủ!

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

Bí mật đã được bật mí

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

[30 ngày đầy bất ngờ] Các đội nhóm yêu quý đừng quên tuần này rủ nhau mặc quần áo cùng màu đi tập để tích sao nhé! ^^
Mặc chiếc áo 100 của ****** như 1 đồng phục thế này cũng là cách cực tuyệt vời để ghi điểm! \/

Nhân nói về chiếc áo 100 dành cho các HV đã đạt mốc 100 buổi ^^ , ****** muốn nói rằng ngày mai sẽ có buổi lễ nhỏ ****** Kim Mã dành để tri ân các HV đặc biệt, đã gắn bó với ****** suốt 1 năm qua ♥ ♥ Thời gian chính xác sẽ update sớm. Thân mời chị em đi tập nhiệt tình vào ngày mai! <

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

"Em cũng rất nhiều lần nản đấy chứ, nhưng vẫn quyết tâm không từ bỏ ******"

(HV: Trần Thu Huyền)
Đầu tiên thì e rất cảm ơn chị Vũ Hà - giám đốc của ****** Kim Mã và tất cả các HLV yêu quý.
Nhân kỉ niệm thành lập ****** Kim Mã em có 1 vài chia sẻ của bản thân mình từ khi bắt đầu tham gia với ****** (tháng 8/2012) đến bây giờ.

Tháng 6/2012, lúc mới đến thăm quan ******, 1 chị HLV (tên là gì em cũng chả nhớ) hỏi em là cân nặng cao nhất của em là bao nhiêu, em mới bảo là 56 chị ak, lâu rồi em cũng k cân. Sau đó em mới được chị ý cân, nhưng kết quả cân k phải là 56kg mà nó lên tận 58 kg rồi. Hjx sau đó em về nhà suy nghĩ là có nên tham gia với ****** không. Thật sự lúc đấy trong đầu em rất nhiều băn khoăn. Bản chất của em là 1 người từ trước tới giờ rất ghét thể thao. Và liệu ****** có thể giúp em giảm được số cân như em mong muốn không?! Và có rất nhiều câu hỏi đặt ra trong suy nghĩ của em. Nhưng rồi sau đó em vẫn quyết định tham gia với ******.

Phải đến tháng 8 em mới bắt đầu là hội viên chính thức. Lúc mới đến tập buổi đầu tiên hình như nhìn em già lắm thì phải, HLV Nguyệt còn gọi em là chị hic hic. Sau tháng đầu tiên, đến ngày cân đo, cân nặng của em đang từ 58 mà nhảy 1 phát lên 60. Em cũng hơi nản lòng nhưng mà chắc tại lúc đến tham gia chính thức không cân lại. Đến tháng thứ 2, cân nặng của em giảm xuống được 2,3kg. Tự nhiên lúc đấy yêu cái cân ở CLB thế. Và cứ đều đều thế, tháng nào em cũng tòn tòn giảm được 2kg các chị ak. Vui kinh khủng luôn. Bây giờ nhìn em khác rồi. Mấy chị HLV mới xem cái ảnh HLV Yến chụp cho em lúc đầu tham gia với bây giờ, còn kêu nhìn em khác thế, chả giống gì cả. Đến em em còn thấy mình khác quá nhiều

Được tham gia với ******, quyết định của em quả thật không sai. Vui vẻ khỏe mạnh mà em không còn hay ốm như đợt dạo trước nữa. Dạo trước cứ 5 bữa nửa tháng em lại ốm. Khổ lắm. Bây giờ không những khỏe ra mà lại đẹp hơn. Hihi Đến với ****** em quen được nhiều bạn mới mà rất có thể ở ngoài không bao giờ em gặp được. Được cái là em giảm cân xuống cũng nhanh. Nếu như không mất mấy tháng ăn chơi “sa đọa” chắc bây giờ còn gầy đi nhiều. Mấy chị hội viện ở CLB mỗi lần nhìn thấy em đều bảo dạo này em gầy đi à. Xong hỏi em, em ăn uống như thế nào đấy, chỉ cho chị với chị chả giảm được gì cả. À quên, điều quan trọng nữa là tuổi sinh học của em đầu tiên là 32, nhưng sau 1 thời gian cố gắng luyện tập mà bây giờ tuổi sinh học của em kon có 27 thôi. Vui Em quyết tâm giảm xuống 45kg cho nó đẹp.

Ngày trước mục tiêu của em là 50kg mà giờ tình hình thay đổi rồi. Chẳng có gì là không thể làm được cả, và điều cuối cùng em muốn nói với tất cả các hội viên thân yêu của ****** Kim Mã: các chị đừng ai nản lòng khi không đạt được mục tiêu của mình. Em cũng rất nhiều lần nản đấy chứ. Không nhầm thì có mấy tháng em giảm cân nhưng không giảm số đo lúc đấy nản lắm mấy chị ạ. Nhưng em vẫn quyết tâm ở lại không từ bỏ ******. Mà cái chính tập thể dục khỏe ra mà muốn đẹp thì phải có 1 sức khỏe dồi dào. Không giảm cân nhưng có 1 sức khỏe tốt thì phụ nữ vẫn là người xinh đẹp.

Cảm ơn chị Hà Vũ giám đốc của ****** Kim Mã và Tây Sơn. Em chúc ****** năm nay sẽ có nhiều hội viên hơn ở Kim Mã và cả Tây Sơn nữa! Chúc các tình yêu HLV Kim Mã ngày càng xinh đẹp hơn nhé. Yêu các chị lắm! Nguyễn Minh Nguyệt chị em mình lại đồng hành 10 tháng nữa

The End
Trần Thu Huyền ( fb: zin cool)

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

11/3/2013 - Buổi lễ tri ân các HV chăm chỉ nhất 1 năm qua ♥ (11g30 và 17g30)

Hôm nay quả là 1 ngày rất rất vui và xúc động! Cảm ơn các chị em đã gắn bó suốt 1 năm qua với ****** Kim Mã - ****** đầu tiên ở Hà Nội, và đã chứng minh cho câu nói Không có phụ nữ xấu, phụ nữ luôn có thể đẹp hơn, tự tin hơn, khỏe mạnh hơn, vui vẻ hơn vs ******, bí quyết lại chỉ cần 30ph/ngày !

 

Ðề: CLB gym 535 Kim Mã & 292 Tây Sơn: quyên góp nhân đạo PHÍ GIA NHẬP còn 375k

CLB gym 30 phút dành riêng phụ nữ 535 Kim Mã & 292 Tây Sơn:

Chủ đề mới “Food Drive – Quyên góp thức ăn nhân đạo hàng năm” sẽ bắt đầu khởi động lần đầu tiên vào tháng 4 này.

Trong chương trình tháng này, khi bạn quyên góp các vật dụng để ủng hộ cho làng trẻ Birla (Hà Nội) bạn sẽ chỉ phải đóng PHÍ GIA NHẬP là 375k thay vì phải đóng mức 1,5 triệu.

Toàn bộ tấm lòng hảo tâm của bạn sẽ đến tận tay trẻ em nghèo của làng.

Hãy chung tay vì một tương lại tốt đẹp hơn!

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

Hẹn gặp chị vào 16h ngày 29/3 tại 535 Kim Mã

 

Ðề: CLB gym 292 Tây Sơn: tuần lễ khai trương 25 - 31/3 nhận QUÀ YẾN SÀO FINEST trị giá 180

Là phụ nữ ngoài việc chăm lo cho sắc đẹp và thời trang, rèn luyện thể hình cũng chuyện mình rất quan tâm, quan tâm hơn hết là mình phải khỏe mạnh để còn chăm sóc 2 cục vàng của mình. ấn tượng ban đầu của mình với ****** " máy móc có vẽ đơn giản - chắc là chẳng ăn thua gì" - Nhưng qua lần tập thử đầu tiên thì đúng là " không đơn giản tí nào" -vì mỗi máy được chế tạo để hỗ trợ cho một mục tiêu cụ thể ( săn chắc bụng, cánh tay, tạo eo ... , mình dần dần bị thuyết phục, nhưng thuyết phục hơn cả là sự nhiệt tình của các HLV ( các bạn nên duy trì nhé) ...
Bây giờ thì mình giành thời gian đi tập thường xuyên hơn , mỗi ngày 30 phút ... tinh thần thoải mái, yêu bản thân hơn và có lẽ mọi khó khăn trước mắt chỉ là chuyện nhỏ .

Cám ơn ****** đã cùng mình vươt qua khó khăn, và cùng Tiến lên...

 

Ðề: CLB gym 535 Kim Mã & 292 Tây Sơn: quyên góp nhân đạo PHÍ GIA NHẬP còn 375k

Chào ****** KM cũg như chị giám đốc Vũ Hà và các HLv xưn đẹp :x

E đến với ****** mục đích thì rõ ràg rồi. Là để giảm cân, rèn luyện sức khoẻ và có 1 thân hình cân đối hơn. Ngày trước là tự ti với cái thân hình mình lắm ý. Vì là mất cân đối. Trên thì to mà dưới thì chân bé ti ti à. từ hồi cấp 3 đi học cứ bị bảo là 2 que tăm cắm củ khoai tây. Huhu. Buồn sầu lắm ý. Đâm ra tư tưởg k thôg thoág. Cứ bị tự ti và lười vận động. Bản thân e muốn đi tập từ lâu r nhưg cứ ngại. Rồi e được bạn giới thiệu đến vs clb mình. Nghe và nhìn đã thích r và thế là quyết định đến tham quan. Vào trog phòg tập thấy mọi người tươi cười nhiệt tình, phòng tập hiện đại sạch sẽ và thoáng mát, e kết nổ mắt luôn. Lại đc cả nge tư vấn mát hết cả tai va cân đo các chỉ số cơ thể nữa mới biết là mình mất cân đối thế nào. Người có 1 m60 mà nặg đến 56kg.Tuổi sinh học của e tịn 27 ý. Trog khi đó e mới có 20 mà buồn muốn chết ý. Mặc dù béo nhưg lại yếu. Ốm vặt suốt ngày. Và k cần suy nghĩ thêm. E quyết định sẽ trao thân gửi phận ở đây ).
E đã bắt đầu ở ****** được 2 tuần rồi. 2 tuần vừa qua quả thật là 1 thời gian ngắn và mới chỉ là bước đầu để e làm quen với máy cũng như môi trườg tập luyện của ******. Mặc dù thời gian chưa lâu nhưg e đã cảm thấy 1 sự thay đổi nho nhỏ trog cuộc sốg hàg ngày của mình. Tuy cân nặg chưa có j thay đổi >"< nhưg thực sự giấc ngủ có sâu và ngon hơn, da dẻ sáng hơn và cái tật nóg tính giảm đi đáng kể. Hihi. Thích nhất là mỗi ngày đến với ****** đều nhận được sự chỉ dẫn tận tình và động viên khích lệ của các HLv. Các chị nhiệt tình tốt bụng và vui vẻ lắm ý. Chị nào cũg đág iu. Hehe. Mong sao trog 8 thág ở đây, e sẽ thay đổi được mình. Và e nghĩ mình sẽ còn gắn bó vs ****** sau đó nữa để duy trì sức khoẻ và sự dẻo dai, để đẹp hơn và tự tin hơn.
Thời gian ở đây, e rất mong nhận được sự giúp đỡ, độg viên, khích lệ nhiệt tình của các chị để e có thêm động lực và hoàn thành được mong muốn của mình. Mặc dù biết thành công hay ko là ở bản thân mình. Nhưg các HLV xinh đẹp là nhữg người tiếp thêm cho e sự tự tin để giúp e thành công. E sẽ cố gắg và sẽ luôn tin vào bản thân mình, tin vào các chị, tin vào ****** :x. Yêu các chị kute, yêu n.y mới ****** ♥
Thân
Khổng Ngọc Linh

 

Ðề: CLB gym 535 Kim Mã & 292 Tây Sơn: quyên góp nhân đạo PHÍ GIA NHẬP còn 375k

Ngày mai (30/3) là kết thúc chương trình "30 days to amaze". Các chị nhớ hoàn thành các nhiệm vụ đã nêu trong email hàng tuần để tích thật nhiều sao nhé!

Còn nếu đã hoàn thành rồi thì nhớ nhắc HLV hoặc post lên FB để chúng em tích sao đầy đủ các chị nhé!

Đội nào nhiều sao nhất sẽ nhận được mỗi thành viên 1 áo ******

10 chị may mắn (đk: đạt 30 sao) sẽ được bốc thăm nhận vòng tay nhiều màu hoặc son dưỡng môi

Tất cả các chị đạt 30 sao sẽ tham dự bốc thăm nhận phiếu mua hàng trị giá 6,3 triệu