Hà Nội: mối liên hệ giữa bệnh đái tháo đường và béo phì

Khám sức khỏe định kỳ để tránh các bệnh mạn tính

[h=2]Để phòng tránh bệnh tim mạch thành bệnh mãn tính thì người bệnh nên chú ý những gợi ý như các chuyên gia ăn kiêng và tiểu đường:[/h]
Sau mãn kinh, người phụ nữ thường tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trên thực tế, phần lớn phụ nữ tử vong vì bệnh tim và bệnh tim mạch. Để phòng tránh điều này, bạn nên thực hiện theo một số gợi ý sau từ các chuyên gia ăn kiêng và tiểu đường.
[h=3]Hút thuốc lá có thể làm tăng gấp 2 lần nguy cơ mắc bệnh tim mạch[/h] 1. Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm tăng gấp 2 lần nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng gây hại cho người xung quanh vì họ sẽ trở thành những người hút thuốc thụ động. Nếu bạn không hút thuốc lá, cách tốt nhất là tránh xa môi trường có khói thuốc vì hút thuốc lá thụ động cũng có thể làm nguy cơ mắc bệnh tim.



2. Duy trì cân nặng cơ thể: Sau mãn kinh, phụ nữ dễ tăng cân và béo phì. Béo phì gây tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vì thế, bạn nên giữ cân nặng cơ thể ở mức hợp lý, tránh ăn các thực phẩm giàu chất béo hoặc thức ăn nhanh.

3. Luyện tập: Để giữ cho trái tim khỏe mạnh thì bạn nên luyện tập thể dục đều đặng. Ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Luyện tập đều đặn cũng giúp bơm máu đi khắp cơ thể hiệu quả hơn và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh khác như cao huyết áp, cholesterol và stress. Ngoài ra, luyện tập cũng giúp duy trì nồng độ đường huyết ở mức ổn định.

4. Thực phẩm dinh dưỡng: Ngoài việc duy trì cân nặng ở mức hợp lý thì bạn cũng nên xem xét tới thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Để giúp bữa ăn giàu chất xơ và ít chất béo thì bạn nên ăn nhiều rau xanh, quả tươi, thực phẩm cây họ đậu, ngũ cốc nguyên cám và cá.
[h=3]Khám sức khỏe định kỳ để tránh các bệnh mạn tính[/h] 5. Khám sức khỏe định kỳ: Để phòng tránh các vấn đề về sức khỏe thì lời khuyên tốt nhất là bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ. Các bệnh như tiểu đường, tăng cholesterol và cao huyết áp được cho là các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim. Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn sớm phát hiện các triệu chứng của bệnh và do đó sẽ sớm có hướng điều trị.

 

[h=2]Đây là kết quả một nghiên cứu phân tích dữ liệu của hơn 150.000 người lớn của gần 110.000 hộ gia đình tại 17 quốc gia có mức thu nhập trung bình từ thấp đến cao về mối liên hệ giữa bệnh đái tháo đường và béo phì.[/h] Các quốc gia trong nghiên cứu có thu nhập cao gồm Canada, Thụy Điển và Các tiểu vương quốc Ả Rập thống nhất; các nước có thu nhập thấp gồm Bangladesh, Ấn Độ, Pakistan và Zimbabwe. Kết quả phân tích cho thấy ở những quốc gia có thu nhập thấp, hộ gia đình sở hữu được tất cả tiện ích như xe hơi, tivi và máy tính đã giảm 31% các hoạt động thể chất, tỉ lệ ngồi nhiều tăng 21% và vòng eo trung bình cũng lớn hơn so với những người trong hộ gia đình không sở hữu các thiết bị trên.
[h=3]Ở các nước thu nhập cao, không có mối liên hệ giữa việc sở hữu các thiết bị với tỉ lệ béo phì và đái tháo đường.[/h]

 

Triển lãm Quốc tế Chuyên Ngành Y Dược Việt Nam Lần Thứ 21

Để tiếp nối thành công 20 năm của Triển lãm Quốc tế chuyên ngành Y dược Việt Nam, Ban Tổ Chức chúng tôi sẽ tiếp tục được tổ chức Triển lãm Y dược Việt Nam lần thứ 21- VIETNAM MEDI - PHARM 2014. Triển lãm sẽ được tổ chức tại Cung Văn hóa Hữu Nghị, Hà Nội từ ngày 14-17/5/2014. Dưới đây là những thông tin chi tiết của triển lãm:


Triển lãm Y dược của chúng tôi luôn được sự ủng hộ của Bộ Y Tế, Bộ Công Thương, Bộ Kế hoạch và Đầu tư, Bộ Khoa học và Công nghệ, UBND Thành phố Hà nội, Phòng Thương mại và Công nghiệp Việt Nam, Vụ Truyền thông và Thi đua, Khen thường,... cùng sự tham gia của rất nhiều các doanh nghiệp uy tín trên thị trường


Triển lãm Y dược của chúng tôi đã có bề dày lịch sử 20 trong lĩnh vực triển lãm về Y dược, có sự tham gia và hài lòng của rất nhiều đối tác của trong nước và nước ngoài, với các sản phẩm trưng bày là:

- Nguyên liệu, hóa dược, dược phẩm
- Đông dược, Nam dược, Trung dược
- Dây chuyền, thiết bị bào chế, sản xuất, đóng gói bao bì dược phẩm.
- Máy móc, trang thiết bị, nội thất bệnh viện - phòng khám
- Thiết bị ngoại khoa
- Thiết bị chẩn đoán
- Thiết bị, dụng cụ nhãn khoa
- Thiết bị, dụng cụ nha khoa
- Thiết bị phòng thí nghiệm
- Thiết bị cứu trợ
- Thiết bị vật lý, trị liệu, phẫu thuật chỉnh hình
- Mô hình, giáo cụ... trong các trường y, dược.
- Trang thiết bị và đồ dùng y tế.
- Thiết bị xử lý chất thải.
- Kỹ thuật truyền thông y học
- Dịch vụ khám chữa bệnh, tư vấn, bảo hiểm, ấn phẩm y học.

-

Thông tin chi tiết về gian hàng tiêu chuẩn tại triển lãm y dược , và những lợi ích được hưởng khi đăng ký tham gia gian hàng trưng bày sản phẩm.


Triển lãm sẽ là nơi quý khách hàng có thể giới thiệu, quảng bá thương hiệu của mình tới nhân dân cả nước những công nghệ tiên tiến, thành tựu và những sản phẩm sáng tạo của quý khách hàng.
Để biết thêm thông tin chi tiết của triển lãm, xin quý khách vui lòng liên hệ:
Công ty CP Hội chợ Triển lãm & Quảng cáo Việt Nam - VIETFAIR
Địa chỉ: Tầng 4 – Toà nhà Báo Biên Phòng, 40A Hàng Bài, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Tel: 84-4-39365566 Fax: 84-4-39366568 Emai:vietfair@vnn.vn
Liên hệ gian hàng: Ms. Vẻ 0962.268.852

​

 

Vận động để đổ mồ hôi để thải độc gan

Đồ ăn và thức uống chúng ta dùng hàng ngày có chứa nhiều độc tố không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Nếu thải ra, các độc tố này sẽ tích tụ gây nguy hiểm cho sức khỏe.

[h=2]Tuy nhiên, các chị em không nên quá lo lắng, xin mách bạn một số cách dưới đây giúp thải độc gan cho cơ thể.[/h]
1. Uống nước

Nước lọc là thức uống thải độc tốt nhất, nó làm pha loãng độc tố và có thể đưa độc tố ra ngoài cơ thể theo tuần hoàn máu. Vì thế nhất định phải uống 8 cốc nước mỗi ngày, tốt nhất nên uống một cốc vào sáng sớm.

2. Vận động để đổ mồ hôi

Da cũng là cơ quan thải độc quan trọng của cơ thể. Chẳng hạn như khi bạn bị cảm lạnh, mọi người thường khuyên nên uống nhiều nước, đắp chăn để ra mồ hôi. Vận động nhiều, đổ nhiều mồ hôi có thể để nhanh chóng thải độc tố ra ngoài.

3. Khóc

Đối với phụ nữ, đặc biệt là những người hay khóc, tác dụng thải độc bằng cách khóc được phát huy một cách rất tinh tế. Các chuyên gia y học đã chứng minh, nước mắt chứa một lượng lớn chất có hại gây bất lợi cho sức khỏe. Những người ít khóc có thể xem những bộ phim truyền hình cảm động hoặc thái hành tây để cho tuyến lệ vận động ít nhất mỗi tháng một lần.

[h=3]4. Uống nước chanh giúp thải độc gan rất tốt[/h]
Muốn khoẻ mạnh, bạn phải giữ cho chất dịch lưu thông trong cơ thể đều đặn để “lau chùi” các cơ quan. Thực phẩm được coi là “chất siêu tẩy rửa” cho cơ thể chính là chanh. Chanh rất giàu vitamin C, giúp chuyển hóa các độc tố thành nước có thể hòa tan để mau chóng thải ra khỏi cơ thể.

5. Ăn mộc nhĩ đen

Thực phẩm này có tác dụng giải độc. Ngoài ra nó còn có khả năng kết dính những chất độc hại để thải ra ngoài theo đường tiêu hoá hoặc đường tiết niệu và cả tác dụng làm tiêu dị vật hoặc bào mòn các loại sỏi kết tụ trong cơ thể.

Mộc nhĩ đen không những chỉ có tác dụng nâng cao sức miển dịch, có nhiều chất xơ và chất keo thực vật để thu hút chất độc hại mà có thể có cả một số hoạt chất chưa xác định có thể tạo ra những phản ứng hoá học làm bào mòn những dị vật hoặc những viên sỏi kết tụ trong cơ thể.

6. Ăn các món từ đậu xanh

Mùa hè chúng ta thường ăn chè đậu xanh, để giúp thanh nhiệt giải độc. Nhưng thực ra, đậu xanh có tác dụng “giải độc” rất tốt với các triệu chứng như ngộ độc kim loại nặng, ngộ độc thuốc, ngộ độc thực phẩm… nên đừng bỏ qua đậu xanh nếu bạn muốn giải độc cho cơ thể vào bất kì thời gian nào trong năm nhé.

Ngoài ra, đậu xanh còn có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất các chất độc hại trong cơ thể, thải độc ra ngoài cơ thể.

7. Ăn tỏi



Trong thành phần của tỏi có chứa chất allicin, một dạng của sulfur có tác dụng thanh lọc, thải độc cho gan nhanh chóng. Những dưỡng chất kỳ diệu của tỏi có thể giúp lá gan thanh lọc cả những kim loại nặng như thủy ngân và chì, thường có nhiều trong những loại phụ gia thực phẩm.

Những kim loại này nếu tích tụ nhiều và lâu trong gan sẽ gây nên tình trạng tổn thương gan, tăng nguy cơ ung thu gan.

8. Ăn cần tây

Cần tây chứa nhiều cellulose, có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc tố ở phân. Đồng thời còn có khả năng lọc máu vì loại tinh dầu trong loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn rất mạnh. Người mới ốm dậy nên dùng cần tây để “thanh lọc” cơ thể.

9. Ăn cà rốt

Cà rốt chứa nhiều chất carotine nên có thể thải loại độc tố. Cà rốt càng tươi thì khả năng khử độc càng mạnh. Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với mật ong để làm tăng hương vị và khả năng giải độc.

 

Ðề: Vận động để đổ mồ hôi để thải độc gan

Em xin chia sẻ một mẹo dân gian trị viêm phế quản cực hay mà em đã 'thử nghiệm' hiệu quả.
Suốt một mùa đông bọc Bíp trong nào quần, nào áo, nào yếm, nào khăn... em lúc nào cũng ngay ngáy lo con bị cảm lạnh nên chỉ mong mong đến mùa hè cho con được ăn mặc xênh xang ra đường vui chơi cùng các bạn. Nhưng dè đâu hè đến cũng kéo theo lắm rắc rối do thời tiết quá nắng nóng, hoặc ngay việc bé đang trong phòng mát rồi ra ngoài oi bức cũng khiến bé dễ dàng bị ho, sụt sịt hoặc thậm chí là viêm phế quản. Các mẹ đã chắc mình luôn sẵn sàng ứng phó với những cơn ho của trẻ vào mùa hè chưa? Em xin chia sẻ một mẹo dân gian trị ho cực hay mà em cũng vừa mới được "trải nghiệm".




Không chỉ mùa đông mà cả mùa hè trẻ cũng rất dễ bị viêm phế quản (ảnh minh họa)

Bíp nhà em mới được hơn 10 tháng. 1/6 vừa qua là ngày quốc tế thiếu nhi đầu tiên của bé nên em và ông xã quyết định cho bé đi chơi xa một chuyến. Gọi là xa cho oai chứ thực ra cũng là đi ô tô chưa đến 30 phút để lên thăm ông bà trẻ vừa về nước. Dù biết trời hôm đấy rất nắng nhưng vì an ủi rằng ô tô có điều hòa mát nên em và ông xã vẫn cố gắng đưa con đi lên thăm ông bà, kết hợp cho con vui chơi. Ai dè đâu vừa về đến nhà Bíp bỗng nhiên ho sù sụ, rồi liên tục sổ mũi, hắt hơi suốt một đêm. Cả nhà em ai cũng cuống lên vì sợ những cơn ho ở phế quản sẽ lan xuống phổi. Bà nội thì xót cháu nên không bằng lòng với hai vợ chồng, chồng em xót con thành ra cũng mặt nặng mày nhẹ với vợ, cứ giục em mau gọi bác sĩ đến khám rồi kê thuốc cho con.



Dù biết chẳng thể nào cứ bao bọc con trong lồng kính vô trùng nhưng em vẫn buồn và tự trách mình nhiều lắm, chẳng muốn con mới bé xíu xiu đã phải uống kháng sinh vào người. Thế nhưng nhìn em bé mới vài tháng tuổi mà đã phải đỏ cả mặt vì những cơn ho liên tiếp đến tức ngực, em chỉ biết khóc lóc gọi điện cầu cứu mẹ đẻ.



Biết tin Bíp bị viêm phế quản, mẹ em đã mách cho em một mẹo dân gian từ rau diếp cá. Bà bảo đây là phương pháp chữa ho rất hiệu quả, chỉ cần kiên trì 2-3 ngày là con sẽ khỏi.






Vậy là ngày ba lần, em tự mình ra chợ chọn những mớ rau diếp cá tươi ngon nhất, nhặt lấy lá ngâm muối sạch, ép lấy nước. Sau đó hòa với nước vo gạo đặc hấp cách thủy trong khoảng 30-40 phút. Để Bíp dễ uống, em còn cẩn thận bỏ thêm chút đường phèn vào hỗn hợp. Cứ thế liên tục trong 3 ngày, trộm vía vậy mà giờ Bíp đã hết sạch ho, mũi cũng chẳng còn thấy những cơn sụt sịt. Em mừng rỡ vô cùng. Hóa ra, bài thuốc từ rau diếp cá và nước gạo này thật hữu dụng biết bao, vừa không mất thời gian, mà lại lành tính, hiệu nghiệm tức thì.



Em chợt nhận ra, đôi khi chị em chúng mình nuôi con cũng phải tham khảo các cụ nhiều lắm đấy. Những kinh nghiệm của các bà, các mẹ thời xưa đâu phải cứ là cổ hủ lạc hậu chị em nhỉ. Có những mẹo nhỏ như thế ta mới giữ con vừa "cách ly" được với kháng sinh mà lại mau khỏi bệnh.



An tâm với bài thuốc là thế, nhưng các mẹ cũng nên lưu ý phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh. Trời mùa hè các bé không tránh khỏi ở điều hòa, do đó các mẹ nhớ đừng để nhiệt độ phòng quá thấp để tránh chênh lệch quá nhiều với nhiệt độ bên ngoài. Em đã rút ra kinh nghiệm chỉ nên để nhiệt độ phòng con từ 27-28 độ rồi bật quạt nhẹ chĩa vào tường cho gió thoảng. Ngoài ra em cũng chỉ cho Bíp nằm điều hòa cứ 2 tiếng một lần là phải mở cửa phòng rộng ra để con quen với nhiệt độ bên ngoài.



Nằm điều hòa dễ khiến cơ thể bị khô, mất nước nên chúng mình phải nhớ cho các bé yêu uống thêm nước, đặc biệt nước cam hay trái cây đều cung cấp vitamin cho bé sức đề kháng tốt hơn trong mùa hè. Và cuối cùng, các mẹ nhớ lau mồ hôi liên tục cho bé và cho bé mặc những bộ quần áo có chất liệu thoáng mát nhé !



Chúc các mẹ và bé yêu có một mùa hè vui vẻ và khỏe mạnh

 

Ðề: Vận động để đổ mồ hôi để thải độc gan

Cao huyết áp là khi áp suất của máu đẩy vào thành mạch của máu lên quá cao, và có thể gây ra nguy hiểm đến mạch máu hay những cơ quan khác trong cơ thể. Nếu bạn có trị số máu cao, điều đó cũng chưa thể khẳng định là bạn có chứng cao máu. Sự chẩn đoán của chứng bệnh này phải được thường xuyên theo dõi với Bác sĩ hoặc qua những trung tâm Y tế. Đối với những người lớn tuổi, nếu chỉ số là 140/90 trở lên, thì được xác định là cao máu. Tuy nhiên, với những người có bệnh thận, tiểu đường, hoặc mập phì, thì chỉ số này sẽ thấp hơn : 130/80




NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH CAO HUYẾT ÁP



Có đến 90% trường hợp cao huyết áp không tìm được ra nguyên nhân, người ta chỉ có thể nhận ra được một số yếu tố chính góp phần gây ra tăng huyết áp là:

- Tình trạng kinh tế xã hội

- Tiền sử gia đình (hay còn gọi là yếu tố di truyền): tăng huyết áp thường có khuynh hướng di truyền theo gia đình, từ cha mẹ, ông bà đến con cháu

- Giới tình: nam dễ bị cao huyết áp hơn nữ

- Những người béo phì thường có nguy cơ bị cao huyết áp hơn những người bình thường từ 2 đến 6 lần

- Uống r***: uống nhiều r*** cũng có nguy cơ bị tăng huyết áp hơn bình thường

- Tuổi tác: tuổi càng cao thì càng dễ bị cao huyết áp do động mạch trở nên cứng hơn, nguyên nhân chính gây ra bệnh xơ vữa động mạch


- Một số loại thuốc cũng có thể làm tăng huyết áp như thuốc kích thích, thuốc giảm cân…



NHẬN BIẾT VÀ ĐIỀU TRỊ



Bệnh cao huyết áp thường có những biếu hiện như: nhức đầu, chóng mặt, ù tai, hoa mắt, yếu liệt chân tay một vài giây đến vài phút. Để biết được chính xác cần phải đo huyết áp bằng các máy đo huyết áp tại gia hoặc tại các cơ sở y tế.
Bệnh cao huyết áp không có thuốc đặc trị
Bệnh cao huyết áp không có thuốc đặc trị, phương pháp chữa chính vẫn là kết hợp vận động cơ thể thường xuyên với một chế độ ăn uống hợp lý, nên từ bỏ các thói quen không tốt cho cơ thể như uống nhiều r***, hút thuốc…. Có như vậy chúng ta mới đẩy lùi và phòng tránh được chúng và có một cơ thể khỏe mạnh.

 

Ðề: Vận động để đổ mồ hôi để thải độc gan

Nếu bạn bị gan nhiễm mỡ, xin đi khám ngay chuyển hóa, vì gan là nơi lộc độc chất từ máu. Hơn nữa, gan là nơi chuyển hóa cholesterol xấu (khi bạn ăn uống quá nhiều mỡ của các loại động vật và dầu) LDL thành cholesterol tốt HDL là loại mỡ tốt có chức năng kết hợp với thức ăn để tạo ra năng lượng và nuôi sống tế bào cơ thể cũng như định hình cơ bắp. Cholesterol LDL cao so với chỉ số trung bình là không tốt cho sức khỏe.

 

Ðề: Vận động để đổ mồ hôi để thải độc gan

Bài viết thật hữu ích,cảm ơn chủ top nhé

 

Ðề: Vận động để đổ mồ hôi để thải độc gan

Mình thiếu cái uống nhiều nước là chủ yếu

 

Nước gừng chống chỉ định với người cao huyết áp

Anh Nguyễn Văn Trung* (Hà Nội) đi lạnh về thấy người khó chịu nên pha một cốc nước gừng nóng uống cho ấm người rồi đi nằm, không ngờ tử vong.


Gừng có nhiều công dụng nhưng với người cao huyết áp thì rất nguy hiểm. [h=2]Nước gừng chống chỉ định với người cao huyết áp[/h]
Lương y Nguyễn Văn Sử, Hội Y học cổ truyền Việt Nam cho biết, tác dụng của gừng đã rõ, củ gừng không chỉ dùng trong ẩm thực mà còn có tác dụng chữa bệnh. Theo Đông y, gừng có vị cay tính ấm, có thể sử dụng làm nhiều vị thuốc khác nhau, như sinh khương (gừng tươi), bào khương (vỏ củ gừng), can khương (gừng khô). Gừng có nhiều tác dụng như chỉ khái (trị ho), giải cảm hàn, đầy hơi, trướng bụng, tăng cường tuần hoàn huyết dịch bằng cách xoa bóp với r*** gừng hoặc ngâm chân nước gừng nóng...
Vào những ngày lạnh việc ngâm chân trong nước gừng hay uống một cốc nước gừng là tốt vì nước ấm cộng với gừng đập dập sẽ có tác dụng giải lạnh. Tuy nhiên, lương y Nguyễn Văn Sử cho rằng, không nên quá lạm dụng gừng: "Nhiều người thậm chí còn cho rằng gừng chống được thấp khớp, thực tế gừng chỉ giúp giải lạnh chứ không chống được thấp khớp như nhiều người nhầm tưởng".
Về trường hợp anh Trung, vị chuyên gia này cho hay, nước gừng nóng không thể gây tác động như vậy đối với người bình thường, mà rất có thể anh Trung đã bị đột quỵ do lạnh. Cũng có thể khi có cơn huyết áp cao nhưng vì là người trẻ, thể lực tốt nên không cảm nhận rõ ràng, có thể chỉ thấy đau đầu, chóng mặt, choáng lạnh, những biểu hiện ấy anh Trung có thể nghĩ là do cảm lạnh nên uống nước gừng nóng. Thực tế, nếu là đột quỵ hoặc có cơn cao huyết áp mà uống nước gừng nóng thì rất nguy hiểm đến tính mạng, bởi nước gừng nóng có thể gây giãn mạch, đứt mạch máu ở người huyết áp cao.
Đồng quan điểm, BS Hoàng Xuân Đại, nguyên chuyên viên Bộ Y tế cho biết, nguyên nhân dẫn đến tử vong có phải do uống nước gừng hay vì nguyên nhân nào khác thì cần phải được xem xét rõ, đặc biệt là cần phải xem người đó có tiền sử về cao huyết áp không... Ngoài ra, đối với những người có huyết áp thấp, khi bị tụt huyết áp thì uống nước gừng là tốt, nhưng đối với người có huyết áp cao thì không thể uống nước gừng trong bất cứ lý do gì, đặc biệt là uống nước gừng vào đúng thời điểm đang lên cơn huyết áp cao. Lúc ấy nước gừng sẽ như chất kích thích làm cho huyết áp tăng cao, từ đó có thể gây vỡ động mạch dẫn đến tai biến...
Tốt nhất khi gặp lạnh, nên ủ ấm từ từ, uống nước ấm dần để cơ thể kịp thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ.
[h=3]Không nên chủ quan, xem nhẹ các triệu chứng cao huyết áp, đột quỵ và tuyệt đối không uống nước gừng khi có các biểu hiện cao huyết áp.[/h]
Nóng lạnh đột ngột dễ đột quỵ
Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam cũng cho rằng, gừng được sử dụng như một vị thuốc khá phổ biến trong Đông y, có nhiều tác dụng, đặc biệt là chữa các chứng bệnh do hàn bởi gừng có tính ấm. Một nguyên tắc trong Đông y mà lương y Vũ Quốc Trung khuyến cáo khi sử dụng gừng hay bất kỳ vị thuốc nào đó là: "Hàn ngộ hàn tắc tử, nhiệt ngộ nhiệt tắc cuồng". Nghĩa là hàn gặp hàn tất sẽ dẫn đến tử vong, nhiệt gặp nhiệt tất sẽ dẫn đến phát cuồng điên.
Người có cơ địa thể hàn hoặc đang mắc các bệnh hàn thì tuyệt đối không dùng các vị thuốc có tính hàn, ví dụ như đau bụng do cảm hàn thì tuyệt đối không dùng sâm. Người có cơ địa mang tính nhiệt hoặc khi mắc các chứng bệnh nhiệt nóng thì không dùng các vị thuốc có tính nhiệt, ví dụ như sốt nóng thì không dùng gừng.
Ngoài ra, lương y Vũ Quốc Trung cũng nhấn mạnh đến việc chú ý tránh sự thay đổi nóng lạnh đột ngột: "Khi đang ở trong nhà ấm bước ra lạnh đột ngột sẽ dễ dẫn đến co mạch, hoặc đang bị lạnh lại gặp nóng đột ngột, chẳng hạn như uống nước nóng, ủ nóng đột ngột dễ gây giãn mạch. Cả hai trường hợp này nếu vượt quá ngưỡng cơ thể có thể điều chỉnh thích nghi thì đều có thể gây đột quỵ, thậm chí dẫn đến tử vong".

 

Ðề: Nước gừng chống chỉ định với người cao huyết áp

Nhiều người rất mừng khi huyết áp chưa vượt qua giới hạn. Họ có lý do để vui vì tối thiểu trước mắt chưa phải uống thuốc hạ áp, vì một khi đã uống thuốc phải uống dài dài.
Nhưng nếu lấy thế làm vui thì coi chừng dễ hố. Đừng quên là hàng triệu nạn nhân trên khắp năm châu đã bị nhồi máu cơ tim chỉ vì huyết áp tăng cao bất ngờ.
Rất nhiều người trong số họ chưa hề uống thuốc hạ áp vì tăng huyết áp trước đó vẫn trong định mức bình thường!
Thầy thuốc thuộc nhóm “chưa bệnh chưa cho thuốc” vì thế đành cho người bệnh về không. Tuy không sai lầm nhưng là sơ sót với hậu quả nghiêm trọng.


Chuyên gia về bệnh tim mạch ở ĐH Oxford (Anh) sau khi đúc kết hơn 60 công trình nghiên cứu với tổng số gần 1 triệu bệnh nhân đã quả quyết là nhồi máu cơ tim vẫn có thể phát tán ở người có huyết áp bình thường. Đi xa hơn nữa, thầy thuốc ở đó đã khuyến khích áp dụng mọi biện pháp sinh học để giữ huyết áp ở khoảng giữa của trị số bình thường, vì theo họ có thể giảm đến 40% nguy cơ tai biến mạch máu não.
số gần 1 triệu bệnh nhân đã quả quyết là nhồi máu cơ tim nhưng vẩn ở người có huyết áp mức bình thường
Nhiều chuyên gia ngành lão khoa đã không quá lời khi quả quyết có thể kéo dài tuổi thọ nếu có cách nào giảm huyết áp chút đỉnh, miễn là đừng trở thành tăng huyết áp thấp, một căn bệnh khác cũng không kém phần nhiêu khê như cao huyết áp.

Ảnh minh họaTất nhiên không cần uống thuốc hạ áp nếu huyết áp chưa cao nhưng có thể giảm nhẹ huyết áp, nếu biết cách áp dụng một số biện pháp, như:

- Kết hợp thực phẩm hay thậm chí thuốc có magiê (Mg) trong chế độ dinh dưỡng nếu có cuộc sống căng thẳng, theo kết quả nghiên cứu ở ĐH J. Hopkins, Maryland (Mỹ).

- Tăng chất “xanh” trong khẩu phần và giảm thực phẩm công nghiệp để tránh thiếu hụt khoáng tố kali, nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi cũng như khuynh hướng rối loạn nhịp tim. Đừng quên là đối tượng thiếu kali có nguy cơ nhồi máu cơ tim cao gần gấp đôi người có đủ khoáng tố này.

- Giảm cân nếu béo phì. Nên nhớ là mỗi kí-lô mỡ mất đi làm giảm 2 mm huyết áp.

- Thiền định cho thường vì huyết áp giảm không dưới 10 mm ở người ngồi thiền mỗi ngày chỉ 15 phút.

- Vận động tối thiểu 30 phút mỗi ngày nhưng đừng chọn hình thức thể dục thể thao căng thẳng.

Tương tự như chạy xe quá sát trên đường cao tốc, khó tránh không móp đầu nếu xe trước thắng gấp, huyết áp nằm sát giới hạn trên là huyết áp rất dễ thành trị số bệnh lý nếu bất ngờ tăng cao vì lý do nào đó khó lường như stress, lao tâm, lao lực, bội nhiễm, rối loạn tiêu hóa...


Tại sao phải chấp nhận rủi ro khi biện pháp phòng bệnh lại đơn giản vô cùng? Tại sao không giữ khoảng cách an toàn? Tại sao không giảm huyết áp chút thôi, vừa đủ để mạch máu đừng bị thương tổn trong giây phút căng thẳng nào đó? Huyết áp có điểm khác với tiền lương, giảm chút không hại gì ai.

 

Ðề: Nước gừng chống chỉ định với người cao huyết áp

TP - “Theo thống kê, có 5 - 7% bệnh nhân đái tháo đường bị biến chứng loét bàn chân và nguy cơ cắt cụt chân ở bệnh nhân đái tháo đường cao gấp 15 - 46 lần so với người không bị bệnh. Còn tính trên phạm vi toàn thế giới thì cứ 30 giây lại có 1 bệnh nhân đái tháo đường bị cắt cụt chân. Không chỉ để lại hậu quả nặng nề về mặt tâm lý, người bệnh sau khi đoạn chi còn trở thành ghánh nặng cho gia đình, xã hội “ - theo: diabetesjournals.org.
Biến chúng bàn chân do đái tháo đường - nguyên nhân từ đâu?
Tại sao các bệnh nhân đái tháo đường lại có nguy cơ cao với biến chứng trên bàn chân như thế? Điều đó đã được giải thích bởi các nguyên nhân sau:
Giảm lưu lượng máu/ dây thần kinh bị hư hỏng
Biến chứng thần kinh: Tổn thương thần kinh có thể xảy ra ở bệnh nhân đái tháo đường typ 1 sau 5 năm hoặc ở bệnh nhân đái tháo đường typ 2 ngay tại thời điểm mới chẩn đoán. Tuổi càng lớn, thời gian mắc bệnh càng lâu thì càng tăng nguy cơ biến chứng thần kinh. Sau 25 năm có khoảng 60-70% bệnh nhân đái tháo đường bị biến chứng này. Biến chứng thần kinh do đái tháo đường hiếm khi gây tử vong nhưng lại là thủ phạm chính gây tàn phế và là nguyên nhân hàng đầu gây cắt cụt chân ở các bệnh nhân đái tháo đường.
Biến chứng thần kinh làm giảm khả năng cảm nhận đau đớn, nóng, lạnh; do đó bạn sẽ không thể cảm nhận được bàn chân của mình đã bị tổn thương. Y học gọi đó là hiện tượng “mất cảm giác bảo vệ”. Bạn có thể giẫm lên một cái đinh hay một viên sỏi, hoặc bị trầy xước bàn chân mà vẫn đi cả ngày không hề hay biết, chỉ khi chân sưng to lên hoặc nhiễm trùng nặng bạn mới phát hiện ra và việc điều trị lúc đó là cực kỳ khó khăn.
Biến chứng mạch máu nhỏ: Các bệnh nhân đái tháo đường dễ bị xơ vữa động mạch, các mạch máu bị hẹp hoặc tắc sẽ làm giảm lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể. Theo các nghiên cứu, có khoảng 20% bệnh nhân đái tháo đường có hẹp hoặc tắc động mạch ở chân. Hiện tượng kém nuôi dưỡng do máu ít đến sẽ làm hạn chế khả năng điều trị khỏi nhiễm trùng và chữa lành các vết loét. Trường hợp tắc hoàn toàn động mạch có thể làm bàn chân và các ngón chân.
Nhiễm trùng: Các bệnh nhân đái tháo đường dễ bị nhiễm trùng hơn người bình thường, lý do là đường máu cao và tuần hoàn máu kém làm cho các phản ứng bảo vệ chống nhiễm trùng ở các bệnh nhân này diễn ra chậm hơn và kém hiệu quả hơn. Đa số các bệnh nhân đái tháo đường ở Việt Nam là những người lao động trực tiếp tại các cánh đồng hoặc nhà máy, họ tiếp xúc với nguồn vi khuẩn rất lớn; vì vậy chỉ cần một vết thương nhỏ cũng có thể gây ra nguy cơ loét và lan rộng ổ nhiễm trùng.
Một số nguyên nhân khác của bệnh đái tháo đường:
- Béo phì làm tăng áp lực lên bàn chân.
- Giảm thị lực làm bệnh nhân dễ ngã, gây tổn thương bàn chân và khó phát hiện những biến đổi trên bàn chân.
- Kiểm soát đường huyết kém, hoặc bệnh thận mắc kèm gây giảm protein nên vết thương khó lành.
- Rối loạn mỡ máu gây xơ vữa các động mạch cấp máu cho chân.
- Đi giày, tất không phù hợp dễ gây tổn thương cho bàn chân.
- Cuối cùng, những người có tiền sử bị loét chân hoặc cắt cụt chân thì nguy cơ tiếp tục bị loét chân cũng sẽ tăng lên.

 

Biểu hiện thường gặp nhất là đau vùng thượng vị

[h=2]Viêm loét dạ dày là một bệnh rất phổ biến trong xã hội hiện nay.[/h] Khi bị loét dạ dày, các axit và dịch vị trong dạ dày sẽ bị mất đi đáng kể. Và lúc này thay vì việc thay thế tiêu hóa thức ăn, các axit và dịch vị này sẽ bắt đầu “ăn mòn” dạ dày và tá tràng, đồng nghĩa với những vết loét mới sẽ được sinh ra.
Nhiều người thường quan niệm rằng, loét dạ dày chỉ xảy ra đối với những người có cường độ làm việc nặng nhọc và thường xuyên phải chịu đựng cảm giác căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, theo kết quả từ những cuộc nghiên cứu mới đây nhất, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: Ngoài những nguyên nhân thông thường, loét dạ dày còn có thể là do một số loại vi khuẩn gây ra như Helicobacter pylori hay H. pylori. Loại vi khuẩn này đã tồn tại sẵn trong cơ thể chúng ta.


Bên cạnh đó, loét dạ dày còn mang yếu tố di truyền. Nhưng cũng không có nghĩa là bạn sẽ loại trừ được nguy cơ viêm loét dạ dày nếu như gia đình bạn trước đó chưa có ai mắc phải chứng bệnh này.
Triệu chứng bệnh như sau:


- Đau bụng trên hoặc vùng thượng vị (vùng bụng trên, ngay dưới ức), ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn.









Triệu chứng bệnh dạ dày thường gặp


- Đói đau, no quá cũng đau. Đang đói, đau, ăn nhẹ thì hết đau. Đau tăng khi ăn các thức ăn như: chuối tiêu, dứa, dưa chua,...
- Xuất huyết (nếu có): Phân đen, mịn như cà phê hoặc nôn ra máu đỏ, da xanh tái, tim đập nhanh, vã mồ hôi, giảm huyết áp.


[h=3]Biểu hiện thường gặp nhất là đau vùng thượng vị[/h] - Biểu hiện thường gặp nhất là đau vùng thượng vị. Triệu chứng đau thường liên quan tới bữa ăn từ 30 phút - 2 giờ, đau có thể xuất hiện khi đói hoặc nửa đêm về sáng. Có khi chỉ biểu hiện bằng cồn cào, ăn vào thì dịu đi. Đau bụng có thể xuyên ra sau lưng, đau lan sang phải.



- Đau còn có tính chu kỳ: đau khoảng 2-8 tuần kể cả không điều trị gì thì triệu chứng đau cũng giảm, sau đó sẽ có đợt đau tái phát.


- Có những bệnh nhân xuất hiện ợ hơi, ợ chua, nóng rát vùng thượng vị. Khoảng 20% bệnh nhân bị loét dạ dày - tá tràng nhưng không hề có triệu chứng, mà người bệnh vào viện vì các biến chứng như: xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày, hẹp môn vị hoặc nội soi kiểm tra mới phát hiện ra bệnh.


Lương y Thanh Tuấn Sưu Tầm
Để tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang www.nhathuocgiatruyen.vn. Tại đây bạn có thể nói chuyện, tâm sự và nhận được sự tư vấn trực tiếp của Lương y Thanh Tuấn. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi được Lương y Thanh Tuấn bắt bệnh và chữa trị khỏi bệnh chỉ khoảng 4-7 tuần sử dụng thuốc. Các bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc đến tận nơi, theo địa chỉ bệnh nhân cụ thể. Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe của mình, bạn có thể vào trang www.nhathuocgiatruyen.vn kể bệnh để nhận được sự tư vấn của Lương y.

 

Ðề: Biểu hiện thường gặp nhất là đau vùng thượng vị

bên bạn có trị thêm bệnh khác ví dụ như bệnh trĩ không bạn

 

Ðề: Biểu hiện thường gặp nhất là đau vùng thượng vị

Ngồi thiền chữa bệnh viêm đa khớp
Bệnh viêm khớp (Arthrititis) là một loại bệnh kinh niên, có thể gây viêm cho một hay nhiều khớp. Các triệu chứng như sau : chỗ khớp bị đau, bịsưng, hoặc bị cứng đặc biệt vào buổi sáng; da xung quanh khớp bị đỏ, bị nóng ; bệnh nhân khó di chuyển. Có trên 100 loại viêm khớp khác nhau”.

Cách chữa trị ngày nay là dùng thuốc, châm cứu, đấm bóp. Nhưng có nhiều thứ thuốc gây phản ứng phụ như mòn xương, hại thận…
Ngoài chữa bệnh viêm đa khớp, ngồi thiền còn chữa nhiều bệnh khác
Nhiều nhà khoa học cũng đã thí nghiệm và khám phá ra một loại trị liệu rất công hiệu, mà nhiều người trong nhà Phật đã áp dụng hơn hai ngàn năm qua, đó là Thiền. Thiền giúp người bệnh thoải mái, vui vẻ, an lạc, yêu đời nên tránh được rất nhiều thứ bệnh.