Toàn quốc: THỰC ĐƠN LOWCARB 12 NGÀY GIẢM 5-7KG - ĂN NGON ĐỂ GIỮ EO THON - Đã được kiểm chứng

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

vâng nạ, mai e sẽ chuyển đồ, vẫn giờ đấy hả c?? hạt lanh nhà e xay để làm bánh..có 1 số mẹ mách rang lên ăn như gạo lứt c ạ

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

Tớ mới đặt một ít đồ, bạn check Pm nhé

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

lowcard bây giờ đang phổ biến, chúc các bác theo chế độ này nhanh giảm cân và vẫn thoải mái nhé

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

Đã trả lời tin mn, tks mn nhiều nhé.

Cảm ơn mn, chúc sp mn đắt hàng nhé ^^

 

Re: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

Em ơi, cho chị thêm nửa kg chả quế và 1 chai tương ớt nhé. Sáng mai 11h

 

Re: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

Em ơi, chị chốt lại hàng ngày mai nhé
- 1kg xúc xích
- 1kg pate gan gà
- 1 bánh mỳ hạt lanh ngọt
- 0,5 kg chả quế
- 1 chai tương ớt
- 1 kg hạnh nhân rang bơ.
Thế nhé

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

tình hình là đang chén pate gan gà, ngon hết xảy, chắc ngồi thêm lúc nữa thì hết cả hộp. Ngon miệng nhưng tình hình này đau ví quá ạ

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

hì...tks mn đã ủng hộ và dành thời gian feedback ạ...các mẹ ngon miệng là nhà e cứ sướng rung rinh luôn í ạ...

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

Hôm nay nhớ đơn của tớ nhá, tớ chờ đồ để ăn trưa đấy, tầm 11h hoặc 11h30 có đồ giúp tớ nhé.
Thanks bạn.

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

đánh dấu để tham khảo, em cũng đang béo quá (

 

Ðề: Re: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có d

Lát nữa nhà e sẽ chuyển đồ c nhé..e cảm ơn c!

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

mn cứ oánh dậu tẹt đi ạ...tham khảo thêm, có nhu cầu pm nhà e nhé ^^

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

Chắc chắn ạ...nhà mình đang xếp đồ dần rồi đây ạ

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

Mình muốn mua hạt lanh về tập làm bánh mì, mẹ cháu có công thức làm bánh mì ko share cho mọi người ^^

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

Chà phong phú nhỉ , phụ mẹ nó một tay này

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

ĐÁnh dấu ^^ mọi khi e toàn phải tự làm mấy món ăn kiêng mà chả ra sao cả hicc. khi nào tiện đường e sẽ ủng hộ chị hihi

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

- 4 tbs bột lanh (flaxseed)
- 1/4 thìa cf bột nở (baking powder)
- 1 chút muối (salt) or đường ăn kiêng (diet sugar)
- 1 trứng
- 100ml nước
Trộn hỗn hợp trên lại với nhau, sau đó cho vào lò vi sóng chế độ nướng trong 2 phút.
Dưới đây là link để các mẹ theo dõi cách làm nha.
http://www.youtube.com/watch?v=7_GuYSnUTII

Chúc mn thành công

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

mn ới là e có...có điều 1 số đồ để đc nhà e mới làm dư còn lại vẫn chủ yếu để các od, trc khi qua mn cứ alo e trước để kiểm tra tủ nha

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng

Cảm ơn mn...nhà e cũng chúc mẹ nó đắt hàng ạ

 

Ðề: Tư vấn thực đơn lowcarb giảm 5-7kg trong 12 ngày-thoải mái ăn đồ ngọt-mặn vẫn có dáng


Giới thiệu đôi điều về hạt lanh cho bạn nào chưa biết rõ nhé:
Hạt cây lanh (một loại cây thân cỏ mọc nhiều ở khu vực Nam Á và vùng ven Địa Trung Hải). Theo tài liệu của hội ung thư Hoa-kỳ: giảm cholesterol xấu, 1 trong 10 thực phẩm tốt nhất cho tim, 1 trong những thực phẩm tốt nhất cho phái nữ, cho phụ nữ mang thai, giúp ổn định huyết áp, dễ ngủ, tốt cho đường ruột.
- Hạt lanh có nhiều Omega 3 EFAs và lignans, là một thực phẩm giàu chất xơ.
- Hạt lanh là nguồn cung cấp tốt chất xơ và tác dụng như thuốc nhuận tràng, nên sử dụng đều đặn hạt lanh.
- Hạt lanh xay hay nghiền nát tác dụng ngang hàng với statin để giảm cholesterol.
- Hạt lanh là nguồn cung cấp tốc ma-giê (Magnesium)
- Hạt lanh chứa lượng cao lignan. Lignan có thể chống ung thư phụ thuộc estrogen như ung thư vú. Dùng mỗi ngày 30gr hạt lanh nghiền nát cho thấy điều hòa mức estrogen ở phụ nữ sau tuổi mãn kinh, giúp bảo vệ phụ nữ sau tuổi mãn kinh khỏi bị bệnh tim.
- Hạt lanh giảm đề kháng insulin và có thể bảo vệ chống bệnh đái tháo đường.
- Hạt cây lanh có thể làm giảm sự phát triển của khối u ung thư tiền liệt tuyết ở nam giới. Và đặc biệt tốt cho phụ nữ đang mang thai